tekaška
Klaebo z Norveško do že pete zlate kolajne v Trondheimu, Slovenci 14.
06. 03. 2025 16.28Norveški smučarski tekač Johannes Hoesflot Klaebo je na domačem svetovnem prvenstvu v Trondheimu osvojil še svoje peto zlato odličje tega SP, ko je Norveški štafeti na 4 x 7,5 km pomagal do zanesljive zmage. Slovenski tekači Miha Šimenc, Valerij Gontar, Miha Ličef in Vili Črv so zasedli 14. mesto (+ 3:50,1).
Na SP osemčlanska tekaška reprezentanca
19. 02. 2025 08.01Bliža se začetek 44. svetovnega prvenstva v nordijskem smučanju, ki ga bo po Planici pred dvema letoma tokrat gostil norveški Trondheim med 26. februarjem in 9. marcem 2025. Glavni trener slovenske reprezentance v teku na smučeh, Ola Vigen Hattestad, je izbral osem potnikov na letošnje prvenstvo.
Cilj sta medalji, tako pri ženskah kot pri moških, Nika Prevc pa glavna favoritinja
18. 02. 2025 16.12Nika Prevc bo na svetovnem prvenstvu v nordijskem smučanju, ki bo od 26. februarja do 9. marca poteklo v Trondheimu na Norveškem, glavno orožje slovenske reprezentance za zmagovalni oder. Vodilno v skupnem seštevku pokala pa pred tem čakata še tekmi pokala konec tega tedna v avstrijskem Hinzenbachu.
Klaebo in Johaug četrtič slavila na novoletni tekaški turneji
05. 01. 2025 16.09Norveški tekaški as Johannes Hoesflot Klaebo je še četrtič zmagovalec novoletne tekaške turneje Tour de ski. V zadnji etapi, desetkilometrski preizkušnji s skupinskim startom in zaključnim vzponom na Alpe Cernis, sicer ni bil med najboljšimi, zasedel je 18. mesto, a je zadržal prednost v skupnem seštevku.
Amundsen do prve zmage na letošnji tekaški novoletni turneji
31. 12. 2024 13.27Norvežan Harald Oestberg Amundsen je zmagovalec tretje tekme novoletne turneje Tour de Ski smučarskih tekačev v italijanskem Dobbiacu. Branilec naslova turneje in vodilni v seštevku svetovnega pokala je na današnji 20-kilometrski preizkušnji prosto za 21,2 sekunde ugnal rojaka Simena Hegstada Krügerja. Od Slovencev je bil najvišje Miha Ličef na 47. mestu.
Jessica Diggins najmočnejša na zadnji ravnini
01. 12. 2024 12.49Lanska zmagovalka skupnega seštevka svetovnega pokal smučark tekačic Američanka Jessica Diggins je bila najmočnejša na ženski 20-kilometrski tekmi s skupinskim startom v Ruki na Finskem. V ciljnem sprintu je ugnala novo vodilno v skupnem seštevku pokala Švedinjo Jonno Sundling za tri desetinke sekunde.
Kljub slabemu vremenu na ljubljanskih ulicah teklo devet tisoč tekačev
19. 10. 2024 20.15Središče prestolnice so na sobotno jutro zavzeli tekači, začela se je največja tekaška prireditev v Sloveniji, 28. ljubljanski maraton. Prvi dan tekaškega praznika so po ljubljanskih ulicah tekli najmlajši in šolarji z vseh koncev Slovenije. Čeprav je bila vremenska napoved boljša, so bili številni mokri, a kljub slabemu vremenu se jih je zbralo več kot 9 tisoč, pa tudi veliko gledalcev, ki so pri teku spodbujali otroke.
Na letošnjem ljubljanskem maratonu več kot 15.000 tekačev
03. 10. 2024 16.52Organizatorji letošnjega NLB 28. Ljubljanskega maratona so sporočili, da so za tekaške preizkušnje 20. oktobra prejeli 15.267 prijav za tri različne razdalje. Maratonsko razdaljo bo teklo 2881 tekačev, polmaratonsko 6238, na 10 kilometrov pa se bo merilo 6148 tekmovalcev in tekmovalk. Kot so dodali organizatorji, je 10.175 domačih tekačev.
Tekaška skupina Vzgojnega doma Kranj: 'Tek mi odpihne skrbi'
02. 10. 2024 17.10Tek je najboljši antidepresiv, terapevt, lepotni strokovnjak in motivator, ki ti pokaže, da se trpljenje in vztrajnost obrestujeta. Se vam zdi ta stavek vzet iz kakšne od motivacijskih knjig? Pravzaprav ni. Te besede so vzete iz ust povsem običajnih najstnikov, ki jih je, pa tudi njihove starše, življenje v preteklosti postavilo na različne preizkušnje in s tem vsakemu otroku po svoje jemalo koščke lastne samozavesti in občutek varnosti. A s tekom ju počasi pridobivajo nazaj. Govorimo o tekaški skupini Vzgojnega doma Kranj, ki se že vrsto let udeležuje tako ljubljanskega maratona kot tudi drugih tekaških prireditev doma in v tujini.
Ljubljanski maraton se bliža: kako se v 20 dneh pripraviti na tek?
30. 09. 2024 18.11Do ljubljanskega maratona nas loči še 20 dni. Organizatorji so zadovoljni, saj se je letos prijavilo približno 15 tisoč tekačev, kar je več kot lani. Več je tudi tujcev, kakih pet tisoč iz 83 držav. Največji porast prijav, za 40 odstotkov, pa beležijo pri najdaljši, 42-kilometrski maratonski preizkušnji. Na kaj opozarjajo organizatorji in kako se še v teh 20 dneh pripraviti na tek?
Novo šolsko leto in nova šola za učence v Kamniku
02. 09. 2024 12.19Več kot 500 učencev v Kamniku je z novim šolskim letom sedlo v nove klopi. Po manj kot treh letih gradnje je namreč vrata odprla popolnoma nova Osnovna šola Frana Albrehta Kamnik. Investicija v novo šolo, ki ima več kot 30 učilnic, je stala 18,8 milijona evrov. Šolo sicer gradi 250 ton jekla za nosilno konstrukcijo, 5000 kubičnih metrov betona in 550.000 kilogramov armature.
Iz mesta v naravo in nazaj: Kako združiti dva svetova za srečnejše življenje
02. 08. 2024 00.15Mesto in narava sta kot dva naša svetova. Živimo in delamo v prvem, v drugega pa pobegnemo, da se napolnimo z energijo. Ali ne bi bilo bolje nehati bežati in več prostora nameniti temu, kako funkcioniramo v naravi v našem vsakodnevnem življenju?
Odseku med Izolo in Koprom se obeta 17-milijonska prenova
02. 04. 2024 19.52Kakšna bo prihodnost enega od najbolj dragocenih in priljubljenih območji slovenske obale – nekdanje ceste med Izolo in Koprom. Že sedem let je ta del obale namenjen predvsem rekreaciji, a brez večjih posegov. Zdaj pa je jasno – občini Koper in Izola nameravata v urejanje vložiti dobrih 17 milijonov evrov. Kolesarska in tekaška steza, nova promenada, pa tudi vstopne točke v morje. Idejo so javno predstavili.
18. dm tek za ženske tečemo 25. maja 2024!
23. 02. 2024 00.15dm tek za ženske v letu 2024 praznuje svojo polnoletnost. 18. dm tek za ženske bo v soboto, 25. maja 2024 v ljubljanskem parku Tivoli in bo potekal pod okriljem skrbi za žensko zdravje.
Anamarija Lampič (p)o slabšem izplenu na SP: Čaka me veliko dela na strelišču
19. 02. 2024 09.56Izkupiček Anamarija Lampič na svetovnem prvenstvu v biatlonu je 28. mesto iz zasledovanja. Uvrstitev tekmovalke ne zadovoljuje, a kot pravi, je tekaška forma dobra, zelo pa se je zataknilo pri streljanju. "Očitno je to tisti teden v sezoni, ko mi res ne gre," je ob robu SP na Moravskem ugotavljala tekmovalka iz Valburge pri Smledniku.
Ureditev obale med Izolo in Koprom: pešpot, novi drevored, tekaška in kolesarska steza ...
02. 02. 2024 16.23Na javnem arhitekturnem natečaju za ureditev območja nekdanje obalne ceste Koper–Izola je komisija kot strokovno najboljšo rešitev izbrala elaborat krajinsko-arhitekturnega studia Landstudio 015 iz Ljubljane, so sporočili iz Občine Izola. Na natečaj je prispelo 10 idej, ki si jih je mogoče ogledati na spletni strani arhitekturne zbornice.
Nove poplave, kriza v koaliciji in otvoritev Roga, začinjena s protesti
28. 10. 2023 16.35Tudi ta teden so fotografi v svoje objektive ujeli nekaj neverjetnih prizorov. Državo je v petek pretreslo novo neurje, ki je največ težav povzročalo na severu države in ob morju, največjo koalicijsko stranko pa pretresajo razprtije. Ta teden so se zaradi zaostrenih razmer na Bližnjem vzhodu in strahu pred terorizmom na meje vrnile policijske kontrole. Za nami je največja tekaška prireditev v Sloveniji – Volkswagen 27. Ljubljanski maraton, prestolnica pa je po temeljiti prenovi dobila novi večnamenski prostor Center Rog, ki pa je že ob odprtju dvignil veliko prahu.
Tekaški 'stroji' iz Etiopije in Kenije tudi na Ljubljanskem maratonu
21. 10. 2023 14.08Od pripravljalnih centrov v Keniji in Etiopiji, kjer trenirajo in živijo nad 2000 metri nadmorske višine, elitni maratonci potujejo po svetu in skrbijo za dodaten "spektakel" in rekorde na svetovnih maratonskih prizoriščih. Vzhodnoafriški tekači (z nekaj izjemami) že 60 let dominirajo na najdaljši olimpijski razdalji. Njihov način treninga je poskrbel tudi za razcvet tako imenovanega tekaškega turizma, kjer turistične agencije prirejajo posebne kampe za obiskovalce z Zahoda, željne napredka. Tudi ljubljanski rekord bodo naskakovali tekači iz najbolj poznane tekaške regije.
Za Volkswagen 27. Ljubljanski maraton skrbi kar 1300 prostovoljcev
20. 10. 2023 15.25Kako velik zalogaj je največja tekaška prireditev pri nas, priča že veliko število ljudi, ki pomagajo vzdrževati dogodek na najvišjem nivoju. Toda ali ste vedeli, da je med najnižjo in najvišjo točko maratona le 30 višinskih metrov razlike ali da tekači na najbolj oblegani okrepčevalnici na desetem kilometru popijejo kar 3000 litrov vode? V nadaljevanju smo zbrali nekaj zanimivih dejstev o Volkswagen Ljubljanskem maratonu.
Debelejši podplati kot simbol 'razvajene generacije'
19. 10. 2023 20.01Danes domala vsi proizvajalci tekaške obutve ponujajo copate z odebeljenimi in dodatno ublaženimi podplati. "Superge", kot smo jih bili vajeni, počasi izginjajo, v ospredju so tekaško udobje in varčevanje z energijo. Proizvajalci obljubljajo hitrejši tek in manj utrujenosti, tudi organizatorji Volkswagen 27. Ljubljanskega maratona zaradi napredka tekaške tehnologije pričakujejo hitrejše čase na kraljevski razdalji.
'Tekaške treninge dopolnjujte s treningi moči'
12. 10. 2023 07.00Do tridesetega leta lahko treniramo kot vrhunski športniki, kasneje tečemo predvsem zase, pravi nekdanji slovenski mnogobojec in trener Uroš Kogal. Pri rekreativnih tekačih opaža veliko napak, med drugim opozarja na neprimerno tehniko teka, ki vodi v poškodbe. Ponuja pa tudi nasvete, kako se uspešno spoprijeti z značilno predštartno mrzlico in s progo na VW 27. Ljubljanskem maratonu.
Ustrezna psihološka priprava pomembna tudi pri rekreativnih tekačih
11. 10. 2023 19.00Maraton je več kot le preizkus fizične pripravljenosti, je tudi izpit za naš um. Psihološka priprava je nepogrešljiv del uspešno opravljene 42 kilometrske preizkušnje in skoraj enako pomembna kot fizična. Pred tekaškimi preizkušnjami se tako rekreativni kot profesionalni športniki srečajo z dodatnim stresom, ki lahko pomeni veliko oviro pri doseganju želenega rezultata. Pred VW 27. Ljubljanskim maratonom smo se pogovorili s športno psihologinjo Andrejo Holsedl.
Tekaška evforija ali zakaj tek lahko zasvoji
04. 09. 2023 06.00Tekaška evforija je poseben občutek lahkotnosti, ki se pojavi po daljšem teku. Povzroča ga sproščanje endorfinov, hormonov za lajšanje bolečin in izboljšanje razpoloženja. Rekreativni tekači pogosto opisujejo evforijo kot enega od razlogov, zakaj se teku ne morejo upreti. Pomaga zmanjšati stres, izboljša razpoloženje in poveča samozavest. Lahko pa tudi zasvoji. Motivacija za tek lahko ima, kot pravi slovenski rekorder Roman Kejžar, veliko obrazov pa tudi kakšno past.
Slovenski rekreativci med tekaško elito
04. 09. 2023 06.00Globalni povprečni čas pretečenega maratona je štiri ure, 29 minut in 53 sekund. Slovenski tekači se glede na svetovno povprečje z dobrimi 27 minutami hitrejšim časom uvrščajo na visoko šesto mesto. Ameriška raziskava je še pokazala, da amaterski tekači postajajo počasnejši in da se pri moških višajo hitreje kot pri ženskah. Na podlagi trendov rezultatov obeh spolov so tako izračunali, da bodo okoli leta 2046 ženske v povprečju tekle enako hitro kot moški.
Skrivnost spočitih tekačev
04. 09. 2023 06.00Rekreativni tekači se pogosto osredotočajo na hitrost in vzdržljivost ter tudi nadzor telesne teže, vendar je ključna, a pogosto spregledana sestavina celostne tekaške forme prehrana. Strokovnjaki poudarjajo, da hranila pred, med in po teku lahko znatno vplivajo na boljše počutje, uspeh in hitrejšo regeneracijo. Najpomembnejši nasvet Romana Kejžarja pa je, da se prehranjujte čim bolj raznovrstno.
Ovce v Gorjah napadel volk italijanskih korenin
30. 05. 2023 12.07Sedem ovc na pašniku v občini Gorje je raztrgal en volk, je pokazala genetska analiza vzorcev. Prav tako so ugotovili, da je volk samec in da njegovi predniki prihajajo iz italijanskih Alp.
Volk na območju Slovenije doslej še ni napadel človeka
17. 05. 2023 15.39Po tem, ko je volk na Gorenjskem na pašniku v zaščiteni ogradi napadel ovce in jih sedem pokončal, so z Zavoda za gozdove sporočili, da analize dogodka še potekajo. O morebitnem odstrelu je po njihovi oceni še preuranjeno govoriti. Poudarili pa so, da je odstrel živali upravičen, če se volk, ki je običajno plašna žival, preneha umikati ljudem ali se jim celo začne približevati. Po zadnjih ocenah naj bi v Sloveniji živelo okoli 120 volkov, največ na jugu države.
Grozljivka pred hišo: 'V Zaki je bila muzika, volk pa je očitno plesal'
14. 05. 2023 20.00Na Gorenjskem je na pašniku v zaščiteni ogradi volk napadel ovce in jih poklal sedem. Lastnik jih je našel pet, dve pa pogreša. Pokol se je dogajal le 30 metrov stran od hiše, kjer živi ogorčeni lastnik ovac. Volk je napadel zelo blizu Bleda, sicer na planoti, a kakšnih 500 metrov od jezera, kjer je potekala tekaška prireditev. Na Zavodu za gozdove na tem območju pristojne opozarjajo, naj ukrepajo čim prej in izdajo odločbe za odstrel. Bojijo se, da ne bi volk postal nevaren tudi ljudem.
Zmagovalki ženskega teka, ki opozarja pred družinskim nasiljem, kuhinjski robot
09. 05. 2023 07.41Organizatorji ženskega tekaškega tekmovanja v Španiji, ki je na ulice privabilo kar 32.000 tekačic, so bili tarča seksizma, saj je zmagovalka poleg nagrade dobila še dve darili – kuhinjskega robota in sesalec, kar je sprožilo veliko gneva na družbenih omrežjih, darili pa je kot neprimerni označila tudi državna sekretarka na ministrstvu za enakopravnost.
Jeremy Renner po nesreči s snežnim plugom nazaj na nogah
28. 03. 2023 07.00Igralec Jeremy Renner, ki se je na novoletni dan huje poškodoval s snežnim plugom, je na družbenem omrežju objavil video posnetek, na katerem že hodi po tekalni stezi, in tako navdušil z neverjetno hitrim okrevanjem po tako težkih poškodbah, kot jih je dobil, ko ga je prevozil plug.