svetovni dan spanja
Znamenitosti zažarele v modri barvi
11. 04. 2025 19.48Tromostovje, mariborski grad, Vojkova koča na Nanosu, dvorec Lanthieri v Vipavi in kozolci v Deželi kozolcev. To je le nekaj znamenitosti, ki so zažarele v modri svetlobi. Na ta način želijo izkazati podporo ljudem, ki živijo s Parkinsonovo boleznijo, ter povečati prepoznavnost in razumevanje te nevrološke bolezni. Sporočilo je jasno: niste sami.
S premikom urinih kazalcev na poletni čas bomo spali uro manj
29. 03. 2025 19.29Urine kazalce bomo v nedeljo ob 2. uri premaknili za eno uro naprej. Premik na poletni čas nam bo znova prinesel uro manj spanja. Na zimski čas se bomo vrnili zadnjo nedeljo v oktobru. V EU bomo uro premikali vsaj še naslednjih nekaj let, saj je Evropska komisija v uradnem listu EU objavila časovni razpored poletnega časa za obdobje do leta 2026.
Kako spimo Slovenci? Naspanih le 62 odstotkov odraslih
14. 03. 2025 18.28Obeležujemo svetovni dan spanja, ki je ključnega pomena za telesno in duševno zdravje v vseh življenjskih obdobjih. Le 62 odstotkov odraslih spi skladno s priporočili, opozarjajo strokovnjaki, ki dodajajo, da vse več ljudi trpi za nespečnostjo in slabim spancem, kar resno ogroža zdravje.
V Rogaški Slatini obeležili svetovni dan prebavnega zdravja
30. 05. 2024 12.45Minuli konec tedna so v Rogaški Slatini prvič obeležili svetovni dan prebavnega zdravja. Pod sloganom letošnjega svetovnega dne "Naj bo prebavno zdravje vaša prioriteta" je Javni zavod za turizem in kulturo Rogaška Slatina v sodelovanju z Donatom pripravil kar nekaj aktivnosti in obiskovalcem predstavili pomen prebavnega zdravja za celoten organizem.
Svetovni dan spanja: Slovenci premalo spimo
17. 03. 2023 06.02Spanje je naravno stanje sprostitve. Poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti je tudi eden od ključnih gradnikov posameznikovega telesnega, duševnega in socialnega blagostanja. Vpliva na vsa področja človekovega delovanja in kakovost življenja v vseh starostnih obdobjih. In ker imamo ponavadi vsi spanca malce premalo, se poskusimo danes vsaj malo bolj naspati. Praznujemo namreč svetovni dan spanja.
Lani 63 samomorov več kot 2020, torej 63 več prizadetih družin
03. 09. 2022 16.30V Sloveniji je problem samomorilnosti zelo pereč, saj je bila lani vsaka petdeseta smrt posledica samomora. Umrlo je 432 oseb, 63 več kot leta 2020. "Na ravni populacije je bilo v lanskem letu 63 smrti več zaradi samomora, kar je veliko. Nenazadnje to pomeni tudi 63 več družin, ki ji je samomor prizadel," opozarja Saša Roškar z NIJZ. Samomor predstavlja velik javnozdravstveni problem in preprečevanje samomora je naloga prav vsakega od nas.
Kakovost spanca se je v primerjavi z obdobjem pred epidemijo poslabšala
18. 03. 2022 06.00Čeprav je spanje najučinkovitejši način vsakodnevnega uravnavanja telesnega in duševnega zdravja v vseh življenjskih obdobjih, pa Slovenci ne spimo dovolj. Odrasli bi namreč morali spati od sedem do devet, otroci in mladostniki pa od devet do deset ur na noč. Dobro spanje je namreč vir dobrega počutja in temelj zdravega načina življenja ter varnosti pri delu in v prometu.
50 odstotkov mladih pri sebi opaža porast stisk in tesnobe
20. 11. 2021 07.0020. november je dan, ki ga je Unicef namenil otrokom. Letos ga v Sloveniji posveča duševnemu zdravju mladih. Številni strokovnjaki namreč opozarjajo, da se je med covidno epidemijo stiska otrok in mladostnikov izjemno povečala. Več mladih toži o psihičnih težavah in zlorabah, več jih razmišlja o samomoru. Rdeča nit Unicefove kampanje je: Kako se počutiš. In ker otroci želijo biti slišani, je Unicef Slovenija posnel poseben video, kjer so mladi spregovorili o duševnem zdravju. Svoje misli o stiskah mladih pa je z nami delila 16-letna Žana.
Le dobra tretjina Slovencev si vsako noč privošči dovolj spanja
19. 03. 2021 06.54Ob svetovnem dnevu spanja so na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje opozorili, da Slovenci premalo spimo. Urejeno spanje je osnovna človekova potreba, v zadnjem letu pa so motnje spanja zaradi pandemije zelo pogoste. Dobro spanje nas ščiti pred okužbami, omogoča blažji potek bolezni in izboljša naš imunski sistem.
Strokovnjaki opozarjajo na pojav koronasomnije med pandemijo
13. 03. 2021 12.08Ameriški somnologi s klinike Mayo poročajo o "koronasomniji" – močno povečanem pojavu kronične nespečnosti v splošni populaciji. Poleg zdravstvene situacije in gospodarske krize sta na porušen ritem spanja vplivali tudi delo in šolanje od doma, študije pa so pokazale povezavo med motenim spanjem in prizadetostjo bolnikov ob okužbi z novim koronavirusom. Zato je v času pandemije s covida-19 zelo pomembno, da dobro spimo in skrbimo za dobre spalne navade, opozarjajo strokovnjaki.
'Zrelost in solidarnost pomeni tudi, da razumemo strah pred okužbo'
11. 10. 2020 18.22Pandemija covida-19 je bistveno spremenila svet, kakršnega poznamo ter korenito posegla v naša življenja. Pri mnogih so te spremembe vplivale na počutje in duševno zdravje, zato bi morali v tem času še bolj razvijati sočutje in medsebojno pomoč. Epidemija prinaša priložnost za prevrednotenje prioritet in ciljev za vsakega od nas, pravijo v Združenju za duševno zdravje.
Cameron Diaz: S soprogom nama različen ritem spanja zelo ustreza
23. 04. 2020 11.13Upokojena igralka Cameron Diaz, ki se je na začetku leta razveselila rojstva deklice Raddix Madden, je dejala, da se s soprogom Benjijem Maddenom dobro dopolnjujeta, ker imata različen ritem spanja, tako sta ustvarila ravnovesje v njunem odnosu in si izmenjujeta skrb za majhno Raddix.
Premalo spanja lahko vpliva tudi na manjšo odpornost na viruse
13. 03. 2020 19.57Svetovni dan spanja je eden tistih praznikov, ki zveni nenavadno, dokler ne pomislimo na to, kako pomemben je pravzaprav zdrav in dober spanec. Premalo spanja lahko namreč terja visok davek. Tudi manjšo odpornost na viruse, denimo. Nasploh pa je zelo pomembno, da spite v temi in ne ob zaslonih, ki nas s svetlobo prebujajo.
Slovenska strokovnjakinja o odmevni raziskavi
13. 01. 2019 09.49Britanski pediatri so izdali nove smernice za starše in strokovnjake glede primerne rabe zaslonov pri otrocih. Ker so svetovni mediji, med njimi BBC in CNN, poročali, da so ti staršem podarili 'odpustek', da jim ni treba skrbeti glede časa, ki ga otroci preživijo pred zasloni, smo se za pojasnila glede tako pereče problematike obrnili na Nežo Štiglic, eno izmed avtoric raziskave.
Poraba zdravil med mladimi v porastu: 'Stara sem 12 let in sem v depresiji'
10. 10. 2018 11.57"Zaradi depresije sem se zapustila ... Moj problem je, da ne vem, kdo sem ... Razpoloženje mi nenormalno niha ..." To je le delček izpovedi mladostnikov, ki so v spletni svetovalnici poiskali pomoč. Podatki o duševnem stanju otrok in mladostnikov so skrb vzbujajoči. Poraba zdravil je med mlajšimi od 20 let v obdobju od 2008 do 2015 narasla za 73 odstotkov, predvsem zaradi porasta porabe antidepresivov in psihostimulansov.
Slovenski turizem kipi, na drugi strani birokracija duši oddajanje sob prek Airbnb
14. 07. 2018 07.00Kako je mogoče, da v cvetoči turistični destinaciji, kot je Slovenija, ne moremo v polni meri žeti sadov, ki jih prinaša turizem? Čeprav zasebni ponudniki v svetu že desetletja uspešno oddajajo svoje nepremičnine turistom prek platforme Airbnb, so slovenski zakoni še vedno svetlobna leta za sodobnim turizmom. Zaradi neskončnih pravil in nasprotovanj etažnih lastnikov je nepremičnino prek Airbnb praktično nemogoče oddajati popolnoma legalno.
Parkinsonova bolezen ne vpliva le na obolelega, ampak tudi na njegove svojce
11. 04. 2018 06.06Svetovni dan Parkinsonove bolezni opozarja na izzive, s katerimi se morajo soočati bolniki s to boleznijo ter njihovi družinski člani in skrbniki. Bolniki namreč potrebujejo vedno več pomoči pri običajnih vsakodnevnih aktivnostih. Na svetu je okoli deset milijonov ljudi s Parkinsonovo boleznijo, v Sloveniji pa okoli 7000.
Dobro jutro oz. lahko noč: vsako leto se 71.000 ljudi poškoduje zaradi nesreč, povezanih s spanjem
16. 03. 2018 07.36Obeležujemo svetovni dan spanja, ki letos poteka pod sloganom Pridružite se svetu spanja in ohranite svoj ritem, da boste uživali v življenju. Strokovnjaki želijo s tem poudariti pomen notranjih ritmov telesa. Spanje je tako kot prehranjevanje temeljna potreba ljudi, kakovosten spanec pa je ključnega pomena za naše zdravje in dobro počutje.
Z depresijo v nosečnosti in po porodu se srečuje že vsaka šesta mama
03. 05. 2017 17.02Depresija v nosečnosti in po rojstvu otroka je dokaj pogost pojav. Z njo se sreča vsaka šesta ženska, ki je rodila, so ob današnjem svetovnem dnevu duševnega zdravja mater navedli na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje. Ob tem materam svetujejo, naj poiščejo pomoč, če pri sebi opazijo znake depresije.
'Depresija ni značajska šibkost ali pomanjkljivost, je bolezen, ki lahko prizadene vsakogar'
03. 04. 2017 12.50"Depresija ni značajska šibkost ali pomanjkljivost, je bolezen, ki lahko prizadene vsakogar – otroke, mladostnike, odrasle, ženske med nosečnostjo ali po porodu, starejše … " opozarjajo na NIJZ. Mnogokrat je ne prepoznamo in ne poiščemo ustrezne pomoči, zato nas letošnje geslo opogumlja: Spregovorimo o depresiji.
Ko preprosto ne moreš ostati zbujen
19. 03. 2016 06.01Med nami so ljudje, ki ne morejo obvladovati svoje zaspanosti. Zato se jim zgodi, da zaspijo v šoli, med pogovorom, za volanom ... Okolica jih pogosto označuje za lene in nezainteresirane, a s tem jim dela krivico. Resnica je, da so bolni.
Pomanjkanje spanja lahko vodi v debelost, diabetes in celo raka
18. 03. 2016 09.39Prespimo kar tretjino svojega življenja. V spanju se naše telo in um regenerirata in pripravita na nove izzive. Negativne učinke ima že ena neprespana noč, predstavljajte si, kaj pomeni, če se take noči kar vrstijo. In prav tistim, ki jim spanje ni nekaj samoumevnega, je namenjen svetovni dan spanja.
Pri nas s Parkinsonovo boleznijo živi 7000 ljudi
11. 04. 2015 07.48Na svetu živi 6,3 milijona ljudi s Parkinsonovo boleznijo, v Sloveniji jih je okoli 7000. Pri nas so za te bolnike na voljo vsa zdravila, se pa poslabšuje dostopnost do nevrologa, ob svetovnem dnevu te bolezni opozarja nevrolog Zvezdan Pirtošek.
Ko zaspanost postane nočna mora: Petra ne upa več za volan, že 20 kilometrov je lahko usodnih
13. 03. 2015 06.31Ste že slišali za motnje budnosti? Ob svetovnem dnevu spanja smo stopili v ljubljanski laboratorij, kjer strokovnjaki proučujejo motnje spanja in budnosti. Tam smo spoznali tudi Petro, mamico dveh otrok, ki spi preveč. Po dolgih letih mučenja je spoznala, da potrebuje strokovno pomoč.
VIDEO: Kakšne pa so vaše spalne navade?
14. 03. 2014 09.02Le dobra četrtina ljudi spi dnevno priporočljivih osem ur. Tudi to je razlog za padec odpornosti, pomanjkanje koncentracije, slabše delovne sposobnosti in celo prometne nesreče. "Naspite se!" ob svetovnem dnevu spanja svetujejo strokovnjaki.
Pomanjkanje spanja lahko vodi v resne zdravstvene težave
15. 03. 2013 13.10Ste vedeli, da ima spanje svoj svetovni dan? Z njim opozarjajo na motnje spanja, s katerimi se spopada že skoraj 45 odstotkov ljudi. S starostjo se možnost motenj spanja povečuje, a prepričanje, da je to neizogiben del staranja, je napačno.
40.000 slovenskih otrok na pomoč čaka tudi 10 mesecev, strokovnjakov pa je le 45
10. 10. 2012 08.22Žalost, brezvoljnost, otopelost, nezmožnost za delo in doživljanje veselja. S takšnim stanjem naj bi se v življenju vsaj enkrat srečal eden izmed desetih ljudi. Vse več pa je tistih, ki jim depresija vzame možnost normalnega funkcioniranja na delovnem mestu in v družbi.
Spanje je nujno tudi za večjo varnost na cestah
16. 03. 2012 07.58Pozor, pomanjkanje spanja je lahko na cesti tako nevarno kot alkohol. Kar petina prometnih nesreč se zgodi zaradi pomanjkanja spanja, ob dnevu spanja opozarjajo strokovnjaki.
VIDEO in FOTO: 'Moja velika vzornica je bila od nekdaj Mateja Svet'
20. 02. 2011 15.42Zlato smučarsko junakinjo Tino Maze je na Prešernovem trgu pozdravila velika množica navdušenih navijačev. "Zelo sem jim hvaležna, da me vedno podpirajo. So krasni in ko so z mano, smučam hitreje," se jim je za podporo zahvalila Mazejeva.
Tobak, vzrok za 5,4 milijona smrti letno
31. 05. 2009 09.39Tobak je edini legalen potrošniški izdelek, ki ubija, ko ga uporabljate tako, kot predvideva proizvajalec. Vsakih šest minut nekje na svetu nekdo umre zaradi posledic kajenja!