stres
V 7 dneh od izgorelosti do novega življenja – resnična zgodba Nataše
03. 04. 2025 00.15Ko je mislila, da je njenega uspeha konec, je odkrila NLP in popolnoma preobrazila svoje življenje.
Premagajte pomladno utrujenost: 5 naravnih poti do več energije in mladostnejšega počutja
01. 04. 2025 00.15Pomlad prinaša nove začetke, a prehod iz zime je včasih naporen. Kako lahko na naraven način prebrodite slabo počutje? Odgovor je preprost! Predstavljamo vam 5 metod, ki zagotavljajo boljše počutje, hkrati pa vplivajo tudi na mladostnejši videz, lažje spopadanje z dnevnimi izzivi in večjo odpornost.
BLOG: Zdravilni učinki artičok
30. 03. 2025 14.39Artičoke so že od nekdaj cenjene zaradi svojih zdravilnih lastnosti in bogate prehranske vrednosti. Njihova uporaba sega v antične čase, ko so jih ljudje uživali za boljšo prebavo, lajšanje težav z jetri in splošno krepitev telesa. Stari Grki in Rimljani so jih imeli za prestižno hrano, ki je bila namenjena predvsem plemičem in bogatejšemu sloju. V srednjem veku so bile artičoke celo simbol vitalnosti in dolgega življenja. Zaradi svoje bogate vsebnosti antioksidantov, vitaminov in vlaknin pomagajo ohranjati zdravje prebavil, jeter, srca in ožilja. Njihova vsestranskost v kuhinji in številne koristi za zdravje jih postavljajo med nepogrešljiva živila za tiste, ki želijo okrepiti svoje telo in izboljšati splošno počutje.
Zakaj ženske spijo manj in kako to vpliva na njihova življenja?
27. 03. 2025 00.15Kako ste spali preteklo noč?
Zobozdravniki na okopih zaradi (pre)nizke cene, ZZZS obljublja več
24. 03. 2025 19.27Štiri mesece po začetku postopne uvedbe brezplačnih belih zalivk so zobozdravniki na okopih. Ker jim zdravstvena zavarovalnica za to storitev plača premalo, z vsako belo plombo ustvarjajo izgubo. Od zavarovalnice zahtevajo takojšen dvig cen, v nasprotnem primeru bodo zapirali koncesijske ambulante. To pa bi za uporabnike pomenilo še dodatno zmanjšanje dostopa do zobozdravstvenih storitev.
Miša Koplova: Strastna kuharica s specifično poslovno idejo
22. 03. 2025 08.00Michaela Koplova je v MasterChef Slovenija prišla po kulinarična znanja, ki jih bo s pridom uporabila pri uresničevanju zastavljene poslovne ideje. Prvo kuhanje pred sodniki je bilo zanjo stresno, a je hitro začela uživati in si priborila predpasnik.
Boljša izbira za hidracijo telesa
18. 03. 2025 00.15Tempo sodobnega življenja, stres in neuravnotežena prehrana lahko obremenijo naše telo. Zato ljudje nenehno iščemo načine, kako izboljšati svoje počutje in poskrbeti za dobro delovanje organizma. Naj bo to gibanje, zdrava prehrana, meditacija, igranje s psom, druženje z bližnjimi. A ena stvar, na katero prepogosto pozabimo, je zadosten vnos tekočin. Hidracija namreč bistveno pripomore k normalnemu delovanju telesnih funkcij in ohranjanju naše vitalnosti.
Z zdravilom za sladkorno bolezen do zanositve: kdo so 'Ozempic dojenčki'?
15. 03. 2025 09.05Številne ženske na družabnih omrežjih objavljajo zgodbe o tem, kako so po dolgih letih boja z neplodnostjo zanosile s pomočjo zdravila Ozempic, ki se uporablja za zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2 in klinične debelosti. Ali je Ozempic oziroma njegova učinkovina semaglutid res čudežno zdravilo za zdravljenje neplodnosti ali pa lahko nepremišljeno jemanje celo škodi plodu?
Podjetje IKEA razkriva: Vsako leto izgubimo 20 dni spanca!
14. 03. 2025 13.17Ljudje po vsem svetu iščejo načine, kako izboljšati spanec in se počutiti bolj spočito, vendar mnogi trdijo, da zaradi težav s spanjem v povprečju izgubijo 1 uro in 20 minut spanca vsako noč.
Plaz ogorčenja: vplivnica samici iztrgala mladiča vombata in z njim pozirala
14. 03. 2025 08.14Ameriška vplivnica Sam Jones je poskrbela za razburjenje in ogorčenje celotne Avstralije. Na Instagramu je delila posnetek, na katerem se je približala in nato iz 'naročja' matere izpulila mladička vombata, medtem ko sta se živali sprehajali. Nato je z njim stekla proti kameri, v ozadju pa ji je sledila samica vombata. Mladič je cvilil, medtem ko ga je Jonesova dvignila in v kamero povedala, da je ujela mladička. Nato ga je izpustila ob cesti.
Recept za gibanje: zdravniki ga bodo po novem lahko napisali
13. 03. 2025 15.06Družinski zdravniki bodo po novem lahko svojim pacientom predpisali zeleni recept za gibanje, so pojasnili v sklopu projekta Gibanje na recept. Namen projekta je spodbuditi predvsem telesno neaktivne posameznike k rednemu gibanju. Vadba je namreč najbolj univerzalno, trajnostno in učinkovito zdravilo, ker regulira krvni tlak, krvni sladkor, maščobe in ugodno deluje na anksioznost, depresijo in stres.
Anita Horvat do bronaste medalje v teku na 800 m
09. 03. 2025 16.47Slovenska rekorderka Anita Horvat je osvojila bronasto medaljo na dvoranskem atletskem evropskem prvenstvu v nizozemskem Apeldoornu. V finalu teka na 800 m je bila s časom 2:02,52 tretja. Zmagala je Poljakinja Anna Wielgosz z 2:02,09, druga je bila Francozinja Clara Liberman z 2:02,32. Horvatova je medaljo osvojila že pred dvema letoma na evropskem prvenstvu v Carigradu, takrat je bila srebrna.
4 preprosti, a učinkoviti načini za učinkovitejše upravljanje financ
04. 03. 2025 13.30Upravljanje denarja se lahko zdi zapleteno, vendar majhne prilagoditve naredijo veliko razliko. Preproste navade, kot so varovanje transakcij, nastavitev samodejnega varčevanja, sledenje izdatkom in pametno ravnanje z dolgovi, lahko prinesejo večji nadzor nad financami. S pravilnim pristopom je lažje načrtovati vnaprej in se izogniti nepotrebnemu stresu.
Erika Črnigoj
03. 03. 2025 05.55Erika je 19-letna slaščičarka iz Kopra, ki zase pravi, da je smešna, iskrena in posebna. Njena strast so sladice, ki jih pripravlja tako v službi kot doma, čeprav jo zanima tudi kuhanje in bi se rada izpopolnila tudi na tem področju. V kuhinji se večinoma drži reda, a recepte pogosto prilagaja po občutku, njeno najljubše opravilo pa je pokušanje jedi. Če bi zmagala v MasterChefu, bi nagrado vložila v dodatno izobraževanje in šolanje v tujini, da bi pridobila priznanje v svetu kulinarike.
Davida Pogorevc Hafner
03. 03. 2025 05.55Davida Pogorevc Hafner je 24-letna študentka turizma, ki prihaja iz Svete Ane v Slovenskih goricah. Strast do kulinarike združuje z ljubeznijo do potovanj, druženja in dela v družinskem vinogradu, kjer si želi nekoč odpreti glamping s kuhinjo. V kuhinji prisega na eksperimentiranje s kombinacijami okusov in na slane jedi, še posebej na kreativne različice tradicionalnih receptov z azijskim pridihom. Če bi zmagala na MasterChefu, bi nagrado vložila v razvoj vinarstva in uresničitev sanj o lastni restavraciji s čudovitim razgledom na vinograde.
Tadej Ladinek
03. 03. 2025 05.55Tadej je 32-letni inženir strojništva iz Mute, ki trenutno išče zaposlitev. Po naravi je delaven, trmast in zelo navezan na svojo družino in prijatelje, katerim je vedno pripravljen stopiti v bran. Njegova strast je kuhanje, še posebej priprava jedi na žaru, kjer najde svoj mir. Tadej je tudi ljubitelj improvizacije v kuhinji, a se kljub temu drži osnovnih postopkov, saj je zelo urejen pri pripravi jedi.
Lara Kutnar
03. 03. 2025 05.55Lara je mlada, ambiciozna in odločena, da uresniči svoje sanje o slaščičarstvu. Je natančna, delavna in zvesta, vendar se včasih sooča s svojo nedirektnostjo. V kuhinji se rada osredotoči na sladice, še posebej na peko, saj uživa v ustvarjanju tort in sladkih specialitet. Kljub temu, da si želi postati vrhunska slaščičarka, se včasih znajde v težkih trenutkih, kar jo dodatno motivira, da sledi svojim ciljem in pridobiva dragocene izkušnje.
BLOG: Sezamova semena – cenjena povsod po svetu
02. 03. 2025 07.00Sezamova semena sodijo med najstarejša živila na svetu in so ena prvih rastlin, ki so jih ljudje gojili izključno zaradi semen in olja. Cenjena so v številnih kulturah po svetu, saj se uporabljajo za izboljšanje okusa hrane, zagotavljanje esencialnih maščob in zdravje kože. Sezamova semena vsebujejo visoko količino olja in imajo značilen oreškast okus, zaradi česar so pogosta sestavina v različnih kuhinjah.
'Ekstremni enodnevni izleti' – bi v tujino odpotovali zgolj za en dan?
01. 03. 2025 15.50Potovanja marsikomu predstavljajo ogromen stres. Birokracija, priprava, potovanje, šele nato sledi užitek. A če se komu zdi potrata časa in energije, da užitek in dopust ne trajata vsaj teden dni, pa so tu tudi obratni ekstremi. Ste že slišali za "ekstremna enodnevna potovanja"? Prenočitev se sicer tolerira, dve nočitvi pa sta komaj dopustni. No, pravi zmagovalec je v resnici tisti, ki uspe destinacijo "strpati" v zgolj en dan.
Aljoša Bagola: Govorili so mi, da je izgorelost za p****
24. 02. 2025 06.00Nekdanji zvezdnik oglaševalskega sveta Aljoša Bagola se je bil pred 10 leti primoran soočiti sam s seboj. Po letih sledenja uspehom, ugajanja in perfekcionizma ni mogel več zanikati svojega duševnega stanja, do katerega ga je pripeljalo njegovo delovanje. Po večletnem zanikanju in supermanski predstavi o sebi se je sesul. Poiskal je pomoč, okreval, nedavno pa je izdal že svojo tretjo knjigo z naslovom 'Ne! je moč', s katero želi pomagati drugim.
Preoblikujte garažo po svoji meri za svoje hobije
19. 02. 2025 09.34Garaža ni le prostor namenjen parkiranju avtomobila ali kopičenju stvari ter orodja, ki jih ne uporabljamo. V kolikor premišljeno organiziramo prostor, lahko garaža postane veliko več. Lahko si ustvarimo prostor zase in svoje hobije. Prostor, kjer se lahko umaknemo od napornega delavnika in si vzamemo čas za sebe ter svojo ustvarjalnost. V tem članku vam bomo pri vidaXL svetovali kako lahko enostavno preuredite svojo garažo po svojem okusu, tako da bo celoten prostor izkoriščen in urejen za vas.
Selitev slonov v nov dom: dve leti priprav, posebne prikolice in policijsko spremstvo
16. 02. 2025 17.15V živalskem vrtu v Melbournu so minuli teden opravili veliko selitev devetih azijskih slonov. Živali so s policijskim spremstvom prepeljali v veliko večji odprti živalski vrt, ki je 40 kilometrov oddaljen od njihovega dosedanjega domovanja. Slone so na selitev pripravljali kar dve leti, v tem času pa so jih navajali na posebej za ta namen izdelane transportne prikolice. Sloni so novo okolje sprejeli z navdušenjem.
Kako najti pravega partnerja? 'Dejstvo je, da domov nihče ne potrka'
14. 02. 2025 06.11Zahodni svet valentinovo časti kot dan zaljubljencev, samski pa ga pogosto sarkastično imenujejo "dan zavedanja samskosti". Pa vendar se marsikdo, ki si želi partnerskega odnosa, pa še ni naletel na pravo osebo, sprašuje, ali se bo to sploh kdaj zgodilo. Milena Plesko iz matchmaking agencije Aglaia verjame v moč ljubezni in pravo, iskreno, dolgoročno partnerstvo. Vprašali smo jo, kaj so najpogostejše napake pri spoznavanju potencialnih partnerjev, kaj ljudje najpogosteje iščejo in zakaj tudi po nekaj "slabih" zmenkih ne bi smeli obupati. "Dejstvo je, da domov nihče ne potrka – pomembno je biti proaktiven," je povedala med drugim.
Justin Baldoni priznal, da je izmučen zaradi spora z Blake Lively
12. 02. 2025 08.03Režiser in igralec Justin Baldoni ter njegova soigralka v filmu 'Konča se z nama' Blake Lively sta minuli teden začela s sodno bitko, pred očmi javnosti pa sta v sporu že nekaj mesecev. Baldoni je v nedavnem intervjuju razkril, da ga je napeto ozračje zaradi nastale situacije z Blake stalo duševnega miru in da je popolnoma izžet. "Nisem v redu," je povedal 41-letni igralec.
Od Prešerna do J.Lo: 'Dobra besedila se najdejo ne glede na žanr'
08. 02. 2025 08.00Sandra Antić je profesorica nemščine in sociologije, večina pa jo pozna pod umetniškim imenom Saki recitira, pod katerim, kot ime namiguje, recitira. Njena priredba hrvaškega hita Brad Pitt je pritegnila pozornost pevke Severine, nad recitacijo lanskoletne evrovizijske pesmi Veronika pa je bila navdušena Raiven. Sandra je preoblekla tudi svetovne pop hite, kot sta pesem Jennifer Lopez Ain't Your Mama in lanskoletni hit Sabrine Carpenter Espresso. V najnovejšem POPkastu pa nam je ponudila vpogled v nastanek njenega zadnjega projekta, ko je stopila v čevlje prve dame Združenih držav Amerike Melanie Trump.
Love is the Answear: Ljubezen se začne pri vas!
08. 02. 2025 00.15Valentinovo, praznik zaljubljencev, je pogosto osredotočeno na izkazovanje ljubezni do partnerja. A kaj, če bi letos ta dan posvetili tudi ljubezni do sebe? Ljubezen do sebe je namreč temelj za zdrave in trdne odnose, ki jih gradite z drugimi. Answear vas spodbuja, da si vzamete čas za razvajanje sebe in drugih ter vas poziva, da letos ljubezen izkažete na kreativen in inovativen način.
'Stroški varnostnih sistemov so veliko manjši od posledic požara'
01. 02. 2025 07.00Po četrtkovem grozljivem požaru v ljubljanskem dijaškem domu Ivana Cankarja, zaradi katerega se zaradi hudih opeklin dijak še vedno zdravi v ljubljanskem UKC-ju, se lahko dijaki, študenti in varovanci v domovih za ostarele upravičeno sprašujejo, kako varni so v prostorih, kjer živijo. Uradnih evidenc o požarni varnosti ni, smo pa po požaru izvedeli, da je kar polovica dijaških domov pri nas brez požarnega alarma in požarnih stopnic, aktivno požarno varnost pa ima le četrtina ljubljanskih študentskih domov. Strokovnjak za požarno varnost Aleš Jug meni, da bi morali predpise o požarni varnosti posodobiti in vsako stavbo prilagoditi tako, da je varna za uporabnike.
Kako Procollagen združuje lepoto in zdravje v eni kapsuli
30. 01. 2025 00.15V svetu, kjer skrb za videz in zdravje postaja vedno bolj pomembna, Lux-Factorjev Procollagen predstavlja inovacijo, ki z združevanjem najpomembnejših hranil omogoča celostno nego od znotraj navzven.
Osnutek zakona za psihoterapijo: vključenih več resorjev in zbornica
29. 01. 2025 08.00Kaj se dogaja s težko pričakovanim zakonom o psihoterapiji? Po naših informacijah osnutek zakona, ki je v medresorskem usklajevanju, psihoterapijo poleg zdravstva vključuje še v socialo, šolstvo in druge resorje, prav tako pa je v igri ponovno psihoterapevtska zbornica, ki bo pregnala šarlatane. O trenutnem osnutku smo govorili z eno največjih organizacij, ki se ukvarja s pomočjo ljudem v stiski pri nas. Na Zvezi Anita Ogulin in ZPM tak zakon pozdravljajo, saj je po njihovi oceni narejen tako, da vključuje tudi najšibkejše, ki potrebujejo največ pomoči.
Vilfan: Šport potrebuje svoje ministrstvo
26. 01. 2025 09.52Slovenski šport že dolgo niso zgolj vrhunski rezultati. Govorimo o promocijskem stroju, dejavnosti, ki bi morala predstavljati razbremenitev za zdravstveni sistem, nečem, kar združuje pogosto nezdružljivo. Dejavnost, ki bi si že zdavnaj zaslužila svoje ministrstvo, kot pravi neposredna košarkarska legenda Peter Vilfan. V rubriki 24UR Fokus so spregovorili vrhunski športniki: prejemnica dveh olimpijskih medalj Janja Garnbret, najboljši kolesar na svetu Tadej Pogačar, odbojkarski reprezentant Dejan Vinčič in finalistka olimpijskih iger v plavanju Neža Klančar.