spanjem
David Beckham s svojimi dnevnimi navadami živcira celotno družino
14. 04. 2025 06.00Nekdanji nogometaš David Beckham je pred časom razkril, da ima obsesivno-kompulzivno motnjo, zaradi katere trpi celotna njegova družina. Kot je pred dnevi odkrito priznal, je tako organiziran, da je vse skupaj zelo utrujajoče in da tako ženo kot otroke občasno živcira s svojimi navadami.
Znamenitosti zažarele v modri barvi
11. 04. 2025 19.48Tromostovje, mariborski grad, Vojkova koča na Nanosu, dvorec Lanthieri v Vipavi in kozolci v Deželi kozolcev. To je le nekaj znamenitosti, ki so zažarele v modri svetlobi. Na ta način želijo izkazati podporo ljudem, ki živijo s Parkinsonovo boleznijo, ter povečati prepoznavnost in razumevanje te nevrološke bolezni. Sporočilo je jasno: niste sami.
Premagajte pomladno utrujenost: 5 naravnih poti do več energije in mladostnejšega počutja
01. 04. 2025 00.15Pomlad prinaša nove začetke, a prehod iz zime je včasih naporen. Kako lahko na naraven način prebrodite slabo počutje? Odgovor je preprost! Predstavljamo vam 5 metod, ki zagotavljajo boljše počutje, hkrati pa vplivajo tudi na mladostnejši videz, lažje spopadanje z dnevnimi izzivi in večjo odpornost.
Po vrnitvi iz vesolja: sindrom napihnjenega obraza in kurjih nog
29. 03. 2025 07.04Ste že slišali za sindrom napihnjenega obraza in kurjih nog? Z njim se pravkar spopada 59-letna astronavtka slovenskih korenin Sunita Williams, ki se je po devetih mesecih vrnila iz vesolja. Njeno telo je v tem času doživelo številne spremembe, v breztežnosti je izgubila mišično in kostno maso, pozornost javnosti je pritegnila tudi njena dolga brada, ki je videti povsem drugače kot pred misijo. Kakšne posledice na človeškem telesu povzroča dolgotrajno bivanje v vesolju in kdaj se bo Sunita znova postavila na noge?
Nam postenje škodi ali koristi?
16. 03. 2025 09.09Smo globoko v postnem času, med pustom in veliko nočjo. Ne le katoličani, pač pa praktično vse duhovne skupnosti poznajo neko obliko posta, odrekanja hrani, ta praksa pa tudi širše postaja vse bolj priljubljena. Del ljudi je prepričan, da post pozitivno vpliva na zdravje in počutje, nekateri trdijo, da so si tako celo ozdravili hude bolezni. Po drugi strani pa lahko v prekomernih količinah ali ob nepravem pristopu postenje povzroči dodatne zdravstvene težave ali celo smrt.
Podjetje IKEA razkriva: Vsako leto izgubimo 20 dni spanca!
14. 03. 2025 13.17Ljudje po vsem svetu iščejo načine, kako izboljšati spanec in se počutiti bolj spočito, vendar mnogi trdijo, da zaradi težav s spanjem v povprečju izgubijo 1 uro in 20 minut spanca vsako noč.
Spalna apneja: V Sloveniji kmalu nova metoda zdravljenja?
08. 03. 2025 06.00Bo slovenskim bolnikom s spalno apnejo - motnjo dihanja med spanjem - res že kmalu na voljo nova metoda zdravljenja? Gre za čip, ki s stimulacijo podjezičnega živca odpira dihalne poti. Obstruktivno spalno apnejo, ki je najpogostejša, ima pri nas približno 150.000 odraslih, zdravljenih pa je le okoli desetina. Zaradi zapore žrela nekateri bolniki nehajo dihati tudi po 50, 70-krat na uro, lovijo sapo, se dušijo. Spalna apneja je pogostejša pri moških, pomemben dejavnik tveganja je debelost, vodi pa v utrujenost, težave s koncentracijo, tudi motnje srčnega ritma, celo kap in infarkt.
Začenja se jubilejna 20. preventivna akcija 40 dni brez alkohola
05. 03. 2025 16.53Začenja se jubilejna 20. preventivna akcija 40 dni brez alkohola. Letošnje geslo Ti in jaz - 40 dni brez alkohola poudarja moč medčloveških vezi in sodelovanja. Akcija vabi k odgovornemu odnosu do alkohola doma, na cesti, pri delu in v družbi in je opozorilo, da prekomerno uživanje alkohola povzroča veliko stisk, tudi zaradi skrhanih odnosov.
Za neustrašnega Blaža Plohla ni ovire, ki je ne bi mogel premagati
04. 03. 2025 10.00Blaž Plohl je pri svojih 22-ih letih osmislil življenje in sledi prioritetam, ki so zanj resnično pomembne in ga ženejo naprej. Obenem poudarja, da se moraš znati upočasniti in zadihati. Tudi z izzivi v MasterChef kuhinji se bo spopadal mirno, zbrano in odločno, boji se prav ničesar.
Ste naveličani zatohlega zraka? Aira ECO Plus prinese svežino v vaš dom brez odpiranja oken
17. 02. 2025 09.26Zaprti prostori, težek in vlažen zrak ter neprijeten vonj – vse to so lahko razlogi za glavobole, utrujenost, nezmožnost koncentracije in celo poslabšanje težav z dihanjem, kot posledica zatohlega zraka. Naj ne bo več tako – s kakovostnim prezračevalnim sistemom z rekuperacijo lahko poskrbite, da bo zrak v vašem domu vedno svež, prijeten in čist.
Žužkoreja: Na prvi slovenski farmi mokarjev
13. 02. 2025 07.55Ko vstopimo na farmo mokarjev Mokar, 'črvički' ravnokar počivajo po kosilu. Na meniju so bili hranljivi otrobi. V prostoru je pritemnjena svetloba, saj jim, kot pove njihov vzreditelj Tilen Zajec, ta najbolj ustreza. Mokarjev ne redijo za človeško prehrano, ampak iz njihovih izločkov proizvajajo ekološko gnojilo. Žuželke, razporejene na modrih pladnjih, redno pregleduje in odstranjuje iztrebke. Ti so sicer skorajda povsem sestavljeni iz suhe snovi, zato ne oddajajo neprijetnega vonja. Drobne in pri nas neobičajne rejne živalce zagomazijo šele, ko v njihov dom pade njihov najljubši posladek – na kolutke narezano korenje. Takrat pladenj oživi in zašelesti.
Dijakinje, ki so zaznale požar: Negativni komentarji niso na mestu
31. 01. 2025 10.09"Sredi noči sem se zbudila, ker je nekaj smrdelo. Odprla sem okno in ker ni bilo nič boljše, sem odprla še vrata na hodnik. Tam pa je bilo že vse v dimu. Zbudila sem sostanovalki in takoj smo stekle do varnostnika, ki je začel z gašenjem in evakuiranjem dijakov." Tako dogodek opisuje dijakinja, ki je bila ena izmed prvih, ki so zaznali požar v dijaškem domu Ivana Cankarja. Še posebej pa poudarja, da so se tako reševalne službe kot osebje doma odzvali več kot pozitivno: "Res je, da izkušnja ni bila prijetna, vendar mislim, da so gasilci, reševalci in policisti s svojo organiziranostjo zelo hitro obvladali situacijo, vse osebje pa se je maksimalno potrudilo in nam bilo v pomoč."
Neja Filipič zmagala na atletski zlati seriji
25. 01. 2025 13.52Slovenska atletinja Neja Filipič je na dvoranskem mitingu zlate svetovne serije v Astani v Kazahstanu zmagala v troskoku s 14,05 metra. Maja Mihalinec Zidar je bila osma v finalu teka na 60 m s 7,45 sekunde, v kvalifikacijah je bila pet stotink hitrejša. Filip Jakob Demšar je bil 11. v kvalifikacija teka na 60 m ovire z 8,09 sekunde.
Partner Jocelyn Wildenstein zanikal, da je 'mačja ženska' skoraj bankrotirala
14. 01. 2025 07.00Švicarska milijarderka Jocelyn Wildenstein je umrla na zadnji dan leta 2024, po njeni smrti pa so se pojavile govorice, da naj bi bila pripadnica visoke družbe obubožana. Da je bila 'mačja ženska', kakor so jo imenovali, brez denarja, je sedaj zanikal njen zaročenec Lloyd Klein, ki je ostro pripomnil, da si ne zasluži, da se ji posmehujejo.
Vojak, ki je razstrelil cybertruck, menil, da so ZDA 'neozdravljivo bolne'
04. 01. 2025 12.58Ameriški vojak, ki je razstrelil Teslin cybertruck pred Trumpovim hotelom v Las Vegasu, je v sporočilih pred smrtjo zapisal, da je s tem želel ljudi zbuditi, da se zavejo težav v državi. Menil je, da so ZDA "neozdravljivo bolne in gredo v propad", Američane pa pozval, naj se "zberejo okoli" Trumpa in Muska. Njegovo nekdanje dekle pa pravi, da je med služenjem v tujini utrpel travmatične poškodbe možganov, ki bi lahko vplivale na njegovo duševno zdravje.
Jennifer Aniston razkrila življenjski slog, privošči si tudi 'grešiti'
04. 01. 2025 07.00Jennifer Aniston v intervjuju za ameriško revijo razkrila, da živi po metodi 80/20, kjer 80 odstotkov časa posveti zdravju, preostalih 20 pa uživanju v sladkih pregrehah življenja. Ne le, da redno telovadi, pozornot posveča tudi duševnemu zdravju. Staranje sprejema pozitivno in si prizadeva oblikovati svoja pravila, brez družbenih pritiskov. Ob vsem tem pa si brez slabe vesti privošči vse od kozarca martinija do pice in hamburgerja ter zabav s prijatelji.
Umrla je 'mačja ženska' Jocelyn Wildenstein
02. 01. 2025 13.44Na zadnji dan leta 2024 je umrla milijarderka Jocelyn Wildenstein, znana tudi pod vzdevkom 'mačja ženska'. Njeno smrt je potrdil dolgoletni partner Lloyd Klein, ki je razkril, da je 84-letnica umrla mirno med spanjem na svojem domu v Parizu. Wildensteinova je veljala za sinonim ponesrečenih lepotnih popravkov, ki pa jih ni nikoli javno priznala.
Zima se skriva na Rogli
21. 12. 2024 00.15Si želite pobegniti v meglo ovitemu vsakdanjiku? Se še spomnite, kako se je ozreti po pokrajini obdani z belo snežno odejo in se prepustiti pravemu zimskemu dnevu? Obiščite Roglo.
Preveč testov, spraševanj, tudi zato veliko otrok pri pedopsihiatrih?
13. 12. 2024 06.00Trije testi na teden, ob tem tudi možni četrti, popravni, hkrati še ustno preverjanje znanja. Decembra in januarja, ko se zaključuje ocenjevalno obdobje, veliko otrok in mladostnikov zaradi šole doživlja hude stiske. So tudi zato pred vrati pedopsihiatrov dolge čakalne vrste na prvo obravnavo? Treba bo spremeniti šolski sistem, pravi pedopsihiatrinja Barbara Šegula Škoberne. Šolsko ministrstvo napoveduje spremembe, tudi pravilnika o preverjanju in ocenjevanju znanja.
Swiss+Bed vzmetnice – najboljše vzmetnice na slovenskem tržišču?
11. 12. 2024 00.15Ljudje v povprečju prespimo približno tretjino življenja. Kakovost našega spanca pa ima velik vpliv na naše zdravje, energijo, razpoloženje, imunski sistem in produktivnost, zato je zelo pomembno, na kakšni vzmetnici spimo.
Prepoved igranja turnirjev za Swiatkovo
28. 11. 2024 16.12Tako kot najboljši teniški igralec Jannik Sinner je tudi pred časom še najboljša teniška igralka, Poljakinja Iga Swiatek, dobila dopinški madež. Mednarodna agencija za teniško integriteto (Itia) jo je namreč kaznovala za enomesečno prepovedjo igranja turnirjev, ker je bila pozitivna na prepovedano snov trimetazidin, zdravilo za srce, znano kot TMZ.
Nereden vzorec spanja lahko poveča tveganje za možgansko in srčno kap
27. 11. 2024 08.45Nova najobsežnejša študija vzorcev spanja kaže, da bi morali v posteljo vsak dan ob enakem času. Če zaspimo in se zbujamo ob različnih urah, to namreč za 26 odstotkov poveča tveganje za možgansko kap, srčni napad in srčno popuščanje, tudi pri tistih, ki se sicer, ko zaspijo, do jutra ne zbujajo. V študijo je bilo vključenih več kot 72.000 ljudi, starih od 40 do 79 let.
Na krovu stare ladje, ki je s tržišča spravila 11 ton kokaina
24. 11. 2024 21.00Čeprav mora že povprečno visok človek skloniti glavo, ko se prebija utesnjenih hodnikih in prostorih stare francoske patruljne ladje, se njen kapitam smeji, da eden izmed članov posadke meri kar dva metra, vendar je zavrnil premestitev na večjo ladjo, ki so mu jo ponudili. 40 let staro plovilo, ki je zadnji predstavnik razreda aviso d'Estienne d'Orve, mu je skupaj s skoraj stočlansko posadko preveč pri srcu, je dejal. Pred dnevi si je nadela tudi slovensko zastavo, saj je vplula v naše teritorialne vode in se zasidrala v Kopru.
Učenec ustvaril anketo in sodelujoče vprašal, kdo si želi smrti sošolca
23. 11. 2024 19.13Nov primer medvrstniškega nasilja; v Viber skupini 12 otrok je učenec ene od jeseniških osnovnih šol sodelujoče vprašal, koliko si jih želi smrti sošolca. Starši otroka, ki je bil tarča grožnje, so nemudoma obvestili šolo in zadevo prijavili Policiji ter inšpektoratu za šolstvo. A zgodilo se ni skoraj nič. Šola se brani, da deček, ki je zastavil vprašanje, ni nasilen, dogodek pa da še preiskujejo.
V Srbiji prijeli dvojnega morilca, tedne se je skrival v hribih in snegu
21. 11. 2024 08.16Srbska policija in protiteroristične enote so po več tednih iskanja prijeli dvojnega morilca v vasi Pribojska Goleša na jugozahodu Srbije. Pri sebi je imel dve puški, vendar se policistom ni upiral. Ali Balijagić je oktobra v vasi Sokolac na severu Črne gore ubil 69-letno Milenko Madžgalj in njenega 60-letnega brata Jovana Madžgalja.
Povrnite si sanje - Medex predstavlja novo pršilo z melatoninom
21. 11. 2024 00.15Medex predstavlja nov izdelek, Melatonin ustno pršilo, ki je že na voljo v lekarnah in specializiranih prodajalnah. Pršilo združuje melatonin s sestavinami, kot so melisa, propolis in vitamin B6, kar omogoča celostno podporo boljšemu spancu in hitrejši sprostitvi.
Polbrat Elvisa Presleyja: Zdravila so ga stala življenja
19. 11. 2024 15.01David Stanley, polbrat Elvisa Presleyja, meni, da je glasbenik umrl zaradi svojega zdravnika. Ta naj bi mu v mesecih pred smrtjo predpisal več kot 10.000 tablet, pred spanjem pa naj bi potreboval kar 33 uspavalnih tablet. "Če ne bi bilo dr. Nicka, bi Elvis umrl v 21. stoletju, Nick bi bil v zaporu in tam bi tudi umrl. Zdravniki so ga ubili," je med drugim dejal David.
Korak k lepši, bolj zdravi koži in boljšemu počutju
15. 11. 2024 00.15Koža je odraz našega zdravja in počutja, zato ji z redno nego, kot je uporaba vlažilnega losjona, pomagamo ohraniti svežino, zdravje in samozavest.
Kasnejši začetek pouka, boljši učni uspeh
02. 11. 2024 16.30Osem od desetih mladostnikov je neprespanih, kažejo raziskave. Zaradi zamika cirkadiane, notranje biološke ure, se v puberteti zamakne izločanje melatonina, hormona spanja, zato zvečer težko zaspijo, zjutraj se pa še težje zbudijo. "Vstajanje mladostnika ob 7. uri je kot vstajanje odraslega ob 4. uri," opozarja doktorica Barbara Gnidovec Stražišar, specialistka otroške nevrologije in pediatrije, ki se že več kot 20 let ukvarja s proučevanjem spanja pri otrocih in mladostnikih.
Izjava uporabnice: Kako sem podaljšala svoje trepalnice v le 2 tednih?
28. 10. 2024 00.15Mnoge ženske so nezadovoljne z dolžino, gostoto in ukrivljenostjo svojih naravnih trepalnic. Zato se odločajo za uporabo umetnih trepalnic, ki naravnim povzročajo več škode kakor koristi. Preberite izkušnjo uporabnice, ki je po dolgih letih umetne trepalnice zamenjala za serum. Povedala je ...