spanec
Premagajte pomladno utrujenost: 5 naravnih poti do več energije in mladostnejšega počutja
01. 04. 2025 00.15Pomlad prinaša nove začetke, a prehod iz zime je včasih naporen. Kako lahko na naraven način prebrodite slabo počutje? Odgovor je preprost! Predstavljamo vam 5 metod, ki zagotavljajo boljše počutje, hkrati pa vplivajo tudi na mladostnejši videz, lažje spopadanje z dnevnimi izzivi in večjo odpornost.
Zakaj ženske spijo manj in kako to vpliva na njihova življenja?
27. 03. 2025 00.15Kako ste spali preteklo noč?
3 zdrave navade, po katerih se boste takoj počutili boljše
15. 03. 2025 00.15Več zdravih navad imamo, boljše se počutimo. Predstavljamo vam 3 zdrave navade, ki jih marsikdo rad preskoči, čeprav lahko resnično izboljšajo naše počutje.
Kako spimo Slovenci? Naspanih le 62 odstotkov odraslih
14. 03. 2025 18.28Obeležujemo svetovni dan spanja, ki je ključnega pomena za telesno in duševno zdravje v vseh življenjskih obdobjih. Le 62 odstotkov odraslih spi skladno s priporočili, opozarjajo strokovnjaki, ki dodajajo, da vse več ljudi trpi za nespečnostjo in slabim spancem, kar resno ogroža zdravje.
Podjetje IKEA razkriva: Vsako leto izgubimo 20 dni spanca!
14. 03. 2025 13.17Ljudje po vsem svetu iščejo načine, kako izboljšati spanec in se počutiti bolj spočito, vendar mnogi trdijo, da zaradi težav s spanjem v povprečju izgubijo 1 uro in 20 minut spanca vsako noč.
3 zdrave navade, po katerih se boste takoj počutili boljše
11. 03. 2025 00.15Več zdravih navad imamo, boljše se počutimo. Predstavljamo vam 3 zdrave navade, ki jih marsikdo rad preskoči, čeprav lahko resnično izboljšajo naše počutje.
Trkala pri sosedih, pomoč iskala na ulici: hčere ni mogla spraviti iz kadi
10. 03. 2025 06.00Vse se je začelo s klicem šolske svetovalne delavke, ki bi zelo rada pomagala družini učenke, a ne ve več, kam naj jih usmeri. V lokalnem okolju so jo vsi le pošiljali od vrat do vrat. Svetovalna delavka nas prosi, če bi lahko poskusili vsaj malo razbremeniti gospo s tremi otroki, med katerimi je tudi deklica s težko invalidnostjo.
Sneg je 'gnoj' postal
01. 02. 2025 18.10"Imel sem rad vso pomlad, zelene livade s teboj," se v misli prikradejo zvoki ponarodele uspešnice Ivana Hudnika, ko se odpre pogled na Kranjsko Goro. S tem, da ni pomlad, ampak januar, ki je najbolj zimski mesec. Melodijo v glavi prekinjajo le beli pasovi sredi zelenih livad, po katerih vijugajo najbolj vztrajni ljubitelji tega športa, ki jih je ta teden s proge enkrat že pregnalo močno deževje. A kranjskogorska smučarija mora letos spisati še eno tekmovalno poglavje. Po lanskoletni prisilni odpovedi Pokala Vitranc, organizatorji skupaj z žičničarji tokrat že od novembra vihajo rokave, da bi jim marčevski tekmi uspelo izpeljati. Čeprav so pred mesecem dni "posvojili" maribosko Zlato lisico, jim njena podlaga še ne omogoča mirnega spanca.
Ukradla paket, prodajalki pa zagrozila, da bo vanjo vrgla kačo
09. 02. 2025 13.02Italijanski Merano je trenutno pogreznjen v "zimski spanec". Napočilo je obdobje, ko si mesto oddahne od vsakodnevnega vrveža turistov. A počasen zimski dan je z nenavadno grožnjo popestrila ženska, ki je želela v trafiki prevzeti paket.
Norija v LA: Pozabite na modro, novi hit je vijoličasto-zlati dres s kultno 77
08. 02. 2025 12.00Zdi se, da se je Luka Dončić že povsem navadil na nove barve, ki ga krasijo teden dni, sedaj pa celotna košarkarska javnost čaka še na njegovo prvo tekmo za ekipo Los Angeles Lakers. Kako pomemben je slovenski zvezdnik tudi z ekonomskega vidika, smo spoznali že v Dallasu, tudi v mestu angelov pa ni nič drugače. Po spletu je zaokrožil posnetek, ki prikazuje masovni naval na novi vijoličasto-zlati dres s kultno 77. Po začetnem šoku se zdi, da so se stvari precej hitro postavile na svoje mesto.
Love is the Answear: Ljubezen se začne pri vas!
08. 02. 2025 00.15Valentinovo, praznik zaljubljencev, je pogosto osredotočeno na izkazovanje ljubezni do partnerja. A kaj, če bi letos ta dan posvetili tudi ljubezni do sebe? Ljubezen do sebe je namreč temelj za zdrave in trdne odnose, ki jih gradite z drugimi. Answear vas spodbuja, da si vzamete čas za razvajanje sebe in drugih ter vas poziva, da letos ljubezen izkažete na kreativen in inovativen način.
Tabletka proti staranju?
02. 02. 2025 10.11Bomo že čez nekaj let dobili zdravilo proti staranju, podobno, kot je sedaj na voljo zdravilo proti debelosti? Znanost in medicina tovrstne spojine že poznata, z veliko hitrostjo se razvijajo genetske terapije, pa terapije z matičnimi celicami in podobno. Še zdaleč pa niso in še nekaj časa ne bodo na voljo slehernikom, pač pa le premožnejšim.
'Nikoli se nisem počutil kot Španec. Sem Črnogorec in srbski pravoslavec'
07. 01. 2025 15.44V Španiji, Črni gori in Srbiji je veliko prahu dvignili nekdanji košarkarski reprezentant Nikola Mirotić, ki je v podkastu Skweek razkril, da se kljub igranju za Španijo ni nikoli počutil kot Španec, a je Španijo označil za drugi dom in se tamkajšnji košarkarski zvezi zahvalil za ponujeno priložnost.
SD le uspelo prodati vilo: bodo lahko sanirali skoraj dva milijona dolga?
06. 01. 2025 17.26Socialni demokrati bodo, kot kaže, sanirali skoraj dvomilijonski dolg stranke. Tik pred koncem leta so namreč našli kupca za Moskovičevo vilo na Levstikovi ulici v Ljubljani. Kupec je znana finančna družba KD Group, ki bo za nakup vile, kjer je stranka do predlani imela svoj sedež, odštela 1,6 milijona evrov. Po neuradnih podatkih je postopek prodaje te dni v zaključni fazi. Socialni demokrati so vilo sicer pridobili z menjalno pogodbo za del prostorov na Tomšičevi, ki je danes del parlamenta.
BLOG: Vam bo letos uspelo pri hujšanju in oblikovanju postave?
05. 01. 2025 09.39Novo leto, nova priložnost! Zaobljube o bolj zdravem življenju, hujšanju in več gibanja se ob začetku novega leta znajdejo na vrhu želja večine ljudi. Polni smo entuziazma in odločeni, da bomo tokrat res uspeli. A žal se veliko začetkov konča, še preden januar sploh mine. Kaj se zgodi? Zakaj nas tako hitro zmanjka? In kako najti prave korake, da zaobljube ne ostanejo le na papirju? V tokratnem članku si bomo pogledali najpogostejše napake, zmote in mite o hujšanju, obenem pa ponudili praktična pravila ter dodali nekaj motivacijskih trikov za dolgoročen uspeh.
Swiss+Bed vzmetnice – najboljše vzmetnice na slovenskem tržišču?
11. 12. 2024 00.15Ljudje v povprečju prespimo približno tretjino življenja. Kakovost našega spanca pa ima velik vpliv na naše zdravje, energijo, razpoloženje, imunski sistem in produktivnost, zato je zelo pomembno, na kakšni vzmetnici spimo.
Nereden vzorec spanja lahko poveča tveganje za možgansko in srčno kap
27. 11. 2024 08.45Nova najobsežnejša študija vzorcev spanja kaže, da bi morali v posteljo vsak dan ob enakem času. Če zaspimo in se zbujamo ob različnih urah, to namreč za 26 odstotkov poveča tveganje za možgansko kap, srčni napad in srčno popuščanje, tudi pri tistih, ki se sicer, ko zaspijo, do jutra ne zbujajo. V študijo je bilo vključenih več kot 72.000 ljudi, starih od 40 do 79 let.
Povrnite si sanje - Medex predstavlja novo pršilo z melatoninom
21. 11. 2024 00.15Medex predstavlja nov izdelek, Melatonin ustno pršilo, ki je že na voljo v lekarnah in specializiranih prodajalnah. Pršilo združuje melatonin s sestavinami, kot so melisa, propolis in vitamin B6, kar omogoča celostno podporo boljšemu spancu in hitrejši sprostitvi.
Korak k lepši, bolj zdravi koži in boljšemu počutju
15. 11. 2024 00.15Koža je odraz našega zdravja in počutja, zato ji z redno nego, kot je uporaba vlažilnega losjona, pomagamo ohraniti svežino, zdravje in samozavest.
Kako se uporablja CBD in CBG kapljice za največji učinek
30. 10. 2024 12.55Uporaba CBD (kanabidiol) in CBG (kanabigerol) kapljic je v zadnjih letih pridobila veliko pozornosti zaradi številnih možnih pozitivnih učinkov na telo in duha. CBD in CBG sta dva najbolj znana kanabinoida, ki se naravno nahajata v rastlini konoplje.
Do sanjske postave v le 40 minutah na teden!
23. 10. 2024 09.05Zaslužite si najboljšo različico sebe v le 20 minutah, dvakrat tedensko!
Dvobojevalca sta Nik in Žiga: Vsak diamant je narejen pod pritiskom
22. 10. 2024 21.24Tim Novak je pozabil na maščevanje Tamari Talundžić, namesto tega je z odločilnim kamenčkom dal lekcijo Niku Trilerju. Tudi glas Maje Triler je bil odločilen, v njeni družini je prvi dvobojevalec Žiga Mohar, se je pa glava že domislila več načinov sabotaže.
BoxSpring postelje zasledili tudi med znanimi Slovenci
22. 10. 2024 09.10V svetu luksuznega spanja in vrhunske estetike je slovenska BoxSpring postelja postale prava zvezda spalnic. Ne le, da so te postelje postale sinonim za estetsko dovršenost, ki dvigne spalnico na povsem novo raven, so tudi sinonim za najbolj dovršeno udobje, saj so izdelane po naročilu in prilagojene individualnim željam.
Guardiolo povezovali z angleško klopjo, Španec zanikal namigovanja
14. 10. 2024 21.49Po poročanju Timesa je Angleška nogometna zveza ponudila mesto angleškega selektorja po koncu klubske sezone 2024/25 trenerju Manchester Cityja Josepu Guardioli. Toda sloviti Katalonec je zanikal namigovanja angleških in italijanskih medijev, da naj bi sedel na klop angleške reprezentance.
14 zveznih držav toži TikTok zaradi povzročanja zasvojenosti pri mladih
09. 10. 2024 10.02Pravosodni ministri 14 ameriških zveznih držav so vložili tožbe proti družbenemu omrežju TikTok zaradi domnevnega povzročanja zasvojenosti pri mladih uporabnikih in povzročanja škode duševnemu zdravju, poročajo ameriški mediji. Tožbe so bile vložene sočasno na sodiščih v vsaki od 14 držav.
'Pomembno je, da kot vzgojitelj znaš prisluhniti otroku'
29. 09. 2024 13.44Leto 2017 je bilo prelomno leto, ko sem se prvič opogumila in odpravila v kolonijo. Le da tokrat nisem bila eden izmed otrok, ki so brezskrbno uživali na plaži in obiskovali delavnice, ki so nam jih nudili vzgojitelji. Tokrat sem bila na drugi strani, bila sem vzgojiteljica. Z veliko mero spoštovanja, odgovornosti, radovednosti in nostalgije sem se podala na prelepo pot, ki mi polni dušo in srce še danes. Seveda je bilo prisotno tudi kar nekaj strahu, saj sem se zavedala kakšno odgovornost moram prevzeti. A nisem se zavedala, kako mi bo ta izkušnja za vedno spremenila življenje.
Družina je nazdravljala, medtem pa je bila v teku velika ugrabitev
26. 09. 2024 21.18Družina je tudi ta teden opravila nalogo, po uspehu pa je veselo nazdravljala. Nihče ni niti posumil, da je Tjaša Vrečič začela uresničevati načrt gozdarjev. Trije družinski člani so bili na njeno srečo pripravljeni sodelovati.
BLOG: Ozemljitev
01. 09. 2024 15.21Ozemljitev – praksa, ki je še ne tako dolgo nazaj veljala za nenavadno in skorajda mistično, danes postaja vse bolj prepoznana in cenjena. Gre za koncept, ki temelji na ideji, da je zemlja bogat vir negativnih elektronov, ki lahko vplivajo na naše telo in počutje. Čeprav se morda zdi, da hoja z bosimi nogami ali ležanje na tleh ne bi moglo imeti večjega vpliva na naše zdravje, pa številna pričevanja kažejo, da bi lahko ozemljitev prinesla številne koristi za naše telo in um.
V moški konkurenci osvojil 11 naslovov, na paraolimpijskih igrah bo prva trans športnica
15. 08. 2024 15.11Olimpijske igre v Parizu so mimo, na njih pa so veliko prahu dvignili nastopi Alžirke Iman Helif in Tajvanke Lin Ju-Ting. Osvojili sta zlati olimpijski medalji v boksu, polemike o njunem spolu pa so zasenčile njuno veselje. Po koncu olimpijskih iger je v Parizu prišel čas tudi za paraolimpijske igre, ki očitno ne bodo minile brez nove debate o spolu sodelujočih.
To so glavni krivci za prehitro staranje kože
10. 08. 2024 00.15Ste na svojem obrazu opazili prve znake staranja? Predstavljamo vam nekaj glavnih krivcev za nastajanje gubic, ki se jim morate izogibati za mladosten videz!