skupinske vadbe
Zakaj nekateri nimajo težav dobiti delavcev?
26. 12. 2024 17.11Kot plezalec je bil perfekcionist, kot podjetnik je moral popustiti, sicer bi mu vsi pobegnili, pravi v smehu manager leta, lastnik in direktor podjetja Lumar. Če jaz ne delam rad popoldne, tudi moji delavci ne bodo, pojasnjuje odločitev, da večina pri njih dela enoizmensko, Robert Medle, lastnik in direktor podjetja Roletarstvo Medle. Zaposleni lahko pripeljejo hišnega ljubljenčka, se iz zgornjega nadstropja spustijo po toboganu, se rekreirajo v službi, vse zato, da se dobro počutijo, razlaga lastnik Intere, najboljšega zaposlovalca med malimi podjetji. Trije lastniki, ki izstopajo po uspešnosti njihovih podjetij. Za rubriko 24UR Dejstva so spregovorili o letošnjem poslovnem letu, o pridobivanju novih kadrov, koliko jih plačujejo in kaj počnejo z dobički.
Z Mojo dejavnostjo do odličnega izgleda tudi po praznikih
29. 11. 2023 00.15Ste nov ponudnik dejavnosti na trgu? Morda ste prisotni že nekaj časa, pa se odločate, da bi svojo prepoznavnost na trgu radi povečali in nadgradili? V nadaljevanju si preberite, kako to storiti.
Nina Smodiš
21. 09. 2022 06.00Za Nino je sanjski moški tisti, ki je iskren, komunikativen, s katerim si lahko vse zaupa in se medsebojno podpirata. Njen idealen prvi zmenek pa je v naravi - na morju ali v hribih, morda ob sončnem vzhodu ali zahodu. Pravi, da se nove izkušnje izjemno veseli, da pa ne ve, kako bo z zmenkarijami pred kamerami, saj je prepričana, da bo kar nekaj treme.
Po ocenah okužen vsak 50. Anglež, Nemčija ukrepe še zaostruje
05. 01. 2021 07.32V Veliki Britaniji zaradi naraščajočega števila okužb velja nova ustavitev javnega življenja. Na Škotskem bo veljala do konca januarja, v Angliji pa najmanj do sredine februarja. Ukrepe je (še najmanj) do konca meseca podaljšala tudi Nemčija, Italija do 15. januarja uvaja prehodno obdobje. Belgija pa je začela z množičnim cepljenjem. In kakšno je stanje v zvezi z novim koronavirusom drugod po svetu? Decembra je v ZDA umrlo 78.000 ljudi, kar je največ v enem mesecu doslej. Mehika je medtem odobrila cepivo AstraZenece, Izrael cepivo Moderne, Avstralija pa s cepljenjem ne bo hitela.
Daleč najbolj rdeča je Gorenjska, a poslabšalo se bo tudi drugod
27. 10. 2020 19.32Vsa Slovenija je obarvana rdeče, a daleč najbolj rdeča je Gorenjska. 14-dnevna incidenca je tam že 1488 okuženih na 100.000 prebivalcev. Za primerjavo: Koroška, ki je druga po številu okužb, ima za več kot 500 okužb nižjo incidenco. In to kljub temu, da na Gorenjskem izrazitega žarišča okužb sploh nimajo. Kaj delajo Gorenjci narobe in česa se lahko preostala Slovenija nauči od njih?
Kljub omejitvam je nujno, da ohranjamo kondicijo
22. 10. 2020 21.16Po novih določilih so vse organizirane skupinske rekreacije, pa tudi treningi in tekme za vse neprofesionalce prepovedani. Lahko trenirajo in se udeležujejo tekmovanj samo še tisti, ki tekmujejo na svetovnih ali evropskih prizoriščih ter prvoligaši v nogometu, košarki, rokometu, hokeju in odbojki. Tako so rekreativni športniki prikrajšani za redne tedenske vadbe in se bodo tudi tisti brez skupinskih treningov morali znajti v novih okoliščinah. Strokovnjaki ob tem opozarjajo, da je pomembno, da vsi ohranjamo telesno kondicijo.
Ministrica Kustečeva: Gibanje je pomembno, ohranimo športno kondicijo
21. 10. 2020 17.31Da je gibanje v času koronakrize še kako pomembno, je na popoldanski novinarski konferenci vlade dejala ministrica za izobraževanje, znanost in šport Simona Kustec. Dovoljeni so treningi in tekmovanja vrhunskim športnikom, z omejitvami pa tudi rekreativnim. Ukrepi bodo veljali 14 dni, nato jih bodo znova preučili, je napovedala Kustečeva.
Predali peticijo proti omejevanju rekreativne vadbe: 15.000 podpisov v 12 dneh
21. 10. 2020 13.18Sekcija za fitnes, regeneracijo in rekreacijo pri Gospodarski zbornici Slovenije (GZS) in Slovenska fitnes iniciativa je predala peticijo proti omejevanju rekreativne vadbe, pod katero so v 12 dneh zbrali 15.000 podpisov. Pozvali so, naj vlada znova razmisli o omejevanju športne vadbe in zapiranju fitnesov in športno-rekreativnih dvoran. Kot poudarjajo, je redno aktiven posameznik tudi bolj zdrav posameznik.
Nekateri fitnes centri v rdečih regijah še vedno vabijo stranke
19. 10. 2020 12.12Potem ko so v veljavo stopili strožji ukrepi za zamejevanje širjenja okužb z novim koronavirusom in so lastniki fitnesov in zaprtih športnih objektov v rdečih statističnih regijah s težkim srcem zaprli svoja vrata, tisti v oranžnih pa so svoje delovanje omejili na eno stranko na 20 kvadratnih metrov, je tudi na tem področju zavladala zmeda. Nekateri fitnesi v rdečih regijah namreč še vedno poslujejo. Razlog je v zapisu vladnega odloka, ki si ga vsak lahko tolmači po svoje.
Resničnostni šov najboljših košarkarjev sveta
15. 07. 2020 11.23Eden največjih športnih eksperimentov vseh časov se na Floridi začenja sredi eksplozije novih okužb s koronavirusom. Igralci in ostali člani moštev so prispeli v izolirano Disneyjevo središče pri Orlandu, v prostovoljni karanteni so se jim pridružili izbrani člani medijev, vodstvo košarkarske lige NBA pa drži pesti, da bodo njihovi strogi varnostni ukrepi preprečili preskok okužbe na zaprto območje.
Kacin: Naša nova realnost je, da mora imeti vsak pri sebi masko
01. 06. 2020 06.17V nedeljo so opravili 246 testiranj na novi koronavirus, novih okužb pa niso potrdili. Uradni konec epidemije v Sloveniji je prinesel številna nova sproščanja ukrepov, a pristojni opozarjajo, da to ne pomeni, da smo lahko brezskrbni. Nošenje mask je obvezno ob obisku bolnišnic in domov starejših občanov ter v javnih prevoznih sredstvih, pri gospodarski dejavnosti pa lastnik oz. upravitelj ob preveliki gneči lahko od strank zahteva, da si nadenejo maske. "Pametno je, da imate masko gor, ko ne morete ohranjati 1,5 metra razdalje. Tudi, če tega ne zahtevajo od vas, vas to uči zdrava pamet," pravi direktor NIJZ.
Italijani bodo nadaljevali, ko bo zagotovljena varnost za vse
13. 05. 2020 15.25Elitna italijanska nogometna liga je pred dnevi dobila pozitivne vesti glede nadaljevanja zaradi novega koronavirusa prekinjene sezone. Ekipni treningi bodo za klube dovoljeni od 18. maja dalje, a pod strogimi pogoji. Tudi zato še ni znano, kdaj se bo sploh tekmovanje nadaljevalo. Upajo, da sredi junija.
Začetek La lige 20. junija?
09. 05. 2020 13.08Vseh 20 nogometnih klubov v španskem državnem prvenstvu je opravilo teste na novi koronavirus. Rezultati so pokazali, da je poleg nogometaša Atletica iz Madrida, Renana Lodija, pozitiven tudi španski vratar Reala iz Sociedada Alex Ramiro.
Večina držav že določila datume za nadaljevanje nogometa, kje se zatika pri nas?
06. 05. 2020 15.01Medtem ko so številne države že določile datume, ko se bo prvenstvo nadaljevalo (Portugalska, Poljska, Nemčija, Srbija in druge), se pri nas pri nadaljevanju nogometnega prvenstva zaenkrat zatika. Vlada je namreč zaenkrat sprostila le del ukrepov, ki pa za zdaj skoraj zagotovo niso dovolj za natančno določitev nadaljevanja Prve lige.
Dybala spet pozitiven, italijanski sindikat kritičen do vlade
29. 04. 2020 10.27Četrto testiranje napadalca Juventusa in argentinske reprezentance Paula Dybale v zadnjih šestih tednih naj bi pokazalo, da je okužen z novim koronavirusom. Dybala je sicer prek Instagrama že 21. marca prvič sporočil, da so okužbo potrdili tudi pri njegovi partnerici Oriani Sabatini.
Telesna aktivnost v času izolacije: 'Gibanje je zadnje, kar umaknete z urnika'
05. 04. 2020 07.42Resda je naše gibanje v teh dneh omejeno, a to ne pomeni, da se moramo povsem ustaviti. Prav nasprotno, zdravstvena stroka telesno dejavnost priporoča, saj z njo zmanjšujemo tesnobo, ki jo lahko povzroči samoizolacija. Če je vreme lepo, pojdite ven, a upoštevajte varnostne ukrepe. Tistim, ki so vajeni skupinskih vadb, pa so na voljo številni on-line treningi. Pogrešamo osebni stik z vadečimi, pravijo trenerji, po drugi strani pa je zabavno, saj zdaj skupaj lahko miga cela družina.
Šport v karanteni malce drugače: motor v kopalnici, tenis skozi okno, novodobni curling
16. 03. 2020 18.20Številni po vsem svetu so zaradi hitrega širjenja koronavirusa morali ostati doma ali pa je bilo s strani držav izrečeno priporočilo, naj se zadržujejo doma. Mnogi, ki so bili navajeni aktivnega življenja in druženja s prijatelji, so iznašli zares zanimive načine, kako kljub ostajanju doma ostati v 'formi'.
Sama si je povrnila zdravje, sedaj želi pomagati drugim
14. 03. 2020 12.23Iza Logar si je, ko je naletela na zdravstvene težave, pomagala s spremembo prehrane in odpravljanjem negativnih učinkov stresa. Njena želja je svoje znanje in izkušnje deliti z drugimi, pri čemer poudarja, da v iskanju zdravega načina življenja premajhen pomen pripisujemo psihičnemu zdravju. In kako se bo spopadala s stresnimi situacijami v kuhinji MasterChef Slovenija?
'Želim si biti še bolj mišičasta, ker mi je to preprosto všeč'
25. 01. 2020 07.0055-letna Vesna Žlogar iz Izole je primer, ki kaže, kaj pomeni moč volje. V tekmovalne bodibilding vode se je podala pri 45 letih, a je kljub temu požela odlične rezultate, med drugim je postala svetovna prvakinja miss fitness nad 40 let. Čeprav je iskanje maščobe na njenem telesu misija nemogoče, pa Žlogarjeva trenutno 'čisti' svoje telo, saj bi se je rada docela znebila. Želi si pridobiti še več mišic, velikih tekmovanj namreč še ni odpisala.
Vabljeni na največji slovenski športni kongres v Portorožu
23. 11. 2019 08.33FZS (Fitnes zveza Slovenije) 23. in 24. 11. 2019 organizira največji slovenski športni kongres v Portorožu. Razvoj fitnesa in sorodnih gibalnih aktivnosti je v globalnem svetu zelo dinamičen in trendovski, kar je čutiti tudi v Sloveniji. Na kongresu, katerega smo letos poimenovali ZNANJE ZA PRIHODNOST, sodeluje več kot 400 aktivnih udeležencev, ki bodo to soboto in nedeljo zatresli hotelski kompleks LifeClass v Portorožu.
Naše telo je narejeno za gibanje, ne za sedenje
21. 06. 2019 08.50Sedeč način življenja je na četrtem mestu med razlogi za umrljivost, pravi dr. Maja Bučar Pajek s Fakultete za šport. "Naše telo je narejeno za gibanje. Dejavni moramo biti vsak dan." O pomenu gibanja za naše telo, za naše zdravje veliko govorimo, a kakšno je primerno gibanje? Kakšne vadbe, način gibanja, kateri športi so primerni za koga? In za koga so odsvetovani?
'Ni težko, če si iznajdljiv, vztrajen in veš, da ti bo uspelo'
15. 06. 2019 15.57Živeti svoje sanje. Poved, ki jo zelo dobro razume Slovenka Anja Kovačič. Številna potovanja po vsem svetu in želja, da bi nekoč delala v tujini ter okusila 'borbo preživetja', so jo pripeljali v Avstralijo. Hitro se je znašla in dobila službo v vodilnem avstralskem podjetju za električne sisteme za tovornjake in druga gospodarska vozila. Z njo smo se pogovarjali o tem, kako se lahko življenje čez noč obrne na glavo.
Med top fitnes trendi v letu 2018 bosta prevladovala intervalni trening in skupinske vadbe
05. 01. 2018 06.30Na vrhu lestvice trendov, ki bodo zaznamovali leto 2018, sta se uvrstila visoko intenzivni trening in skupinske vadbe, ki jim spet raste priljubljenost. Večji poudarek bo na licenčnem osebnem trenerstvu, vadbah za stabilizacijo trupa ter vajah, namenjenih mladim atletom pri specifičnih športih, kot sta boks in tenis.
VIDEO: 'Čim više, tem bolje!'
01. 12. 2017 08.32Ljubitelji zabave, športa in adrenalina so dobili nov način za odklop – v trampolinskem raju v Ljubljani, kjer se lahko poskočneži vseh starosti po novem zabavajo na več kot 100 trampolinih ter vrsti drugih atrakcij, v svet vratolomnih akrobacij pa jih bodo popeljali profesionalni akrobati.
VIDEO: Kevin Durant do novega Guinnessovega svetovnega rekorda
29. 07. 2017 11.46Ameriški košarkar Kevin Durant je na pobudo lige NBA, ki skrbi za razvoj mladih košarkarjev po vsem svetu, obiskal Indijo. In tam s pomočjo indijskih otrok postavil nov svetovni rekord, ki je vpisan tudi v Guinnessovo knjigo svetovnih rekordov.
Visoko intenzivni intervalni trening – VIIT
22. 06. 2017 06.30Kot del naše zaveze k stalnemu treningu in osebnostnemu razvoju je Samantha Clayton, Herbalife Nutrition, višja direktorica za izobraževanje o kondiciji po vsem svetu, nedavno obiskala Slovenijo (Portorož), kjer je vodilnim Distributerjem Herbalife iz celotne regije Jugovzhodna Evropa približna svoje vidike, kako izboljšati svojo formo.
Mesec zdravja, rekreacije in sprostitve
15. 05. 2017 06.30S prihodom pomladi vsi govorimo o aktivnem ukvarjanju s športom, rekreaciji in drugih stvareh, ki nam pomagajo, da se pripravimo na poletje, toda vprašanje je, ali načrte nato uresničimo ali pa ostane samo pri besedah.
FOTO in VIDEO: Fluiball – ko z barvastimi žogami, napolnjenimi z vodo, aktivirate vse mišice v telesu
08. 04. 2017 06.30Trening z napihljivimi barvastimi žogami se na prvi pogled morda zdi enostaven, a verjemite, da – tudi če držite samo po en kilogram v vsaki roki – po eni uri stvar postane težka, o fluiballu pravi osebna trenerka in inštruktorica vodenih vadb Špela Vajda. Žoge vsebujejo vodo, ta pa poskrbi za prav poseben efekt na vse mišice v telesu.
FOTO: Brez strokovnosti pri športu ne gre, v Sloveniji je na področju fitnesa usposobljenih 618 ljudi
28. 11. 2016 11.20Ukvarjanje s športom je v velikem porastu, a vse večji in resnejši postaja problem, da zaradi neinformiranosti ljudi pri izvajanju športnih aktivnosti pride do nepotrebnih poškodb, opozarjajo na Fitnes zvezi Slovenije. Da bi se temu izognili in hitreje dosegli pozitivne rezultate vadbe ter zadane cilje, je nujen strokoven pristop.
Najboljša motivacija za vadbo? Tekmovalnost
24. 11. 2016 15.01Skupinske vadbe veljajo za koristne prav zato, ker nemotivirane posameznike morda spodbudijo k obisku telovadnice. A na ameriški univerzi so s presenečenjem zrli v rezultate raziskave, ki so pokazali, da so posamezniki brez podpore vadili precej več kot drugi.