rutina
Wings for Life World Run: Ko tečeš za tiste, ki ne morejo
23. 04. 2025 08.00V tokratni epizodi Popkasta smo gostili dva izjemna sogovornika – Petra Kauzerja, slovenskega kajakaša na divjih vodah, ki je leta 2016 osvojil srebrno olimpijsko medaljo, in Nina Batagelja, čigar življenje se je za vedno spremenilo zaradi usodnega skoka. Z njima smo se pogovarjali o življenju po velikih preizkušnjah, notranji moči ter motivaciji za vsakdan. Oba sogovornika sta nas navdušila s svojo iskrenostjo in pogledom na življenje – predvsem pa s tem, kako kljub vsemu ostajata pozitivna in navdihujoča. Peter Kauzer je tudi eden tistih, ki redno sodelujejo na dobrodelnem teku Wings for Life World Run – teče za tiste, ki tega ne morejo.
'Orožje še nikoli ni prineslo miru in varnosti. Prinaša le uničenje in smrt'
27. 03. 2025 20.24"Absolutno zavračamo retoriko, da je edina pot do miru pripravljanje na vojno," so v središču Ljubljane poudarili udeleženci shoda za mir in proti oboroževanju. Ob tem so poudarili, da načrti za oboroževanje Evrope potekajo brez sleherne javne razprave, brez demokratičnih procesov, "kot da gre za nekaj povsem samoumevnega in neizogibnega". Pobudniki poudarjajo, da je shod šele prvi korak v oblikovanju širokega in trajnega civilnega zavezništva, ki bo z različnimi akcijami in z vsemi razpoložljivimi sredstvi dosledno nasprotoval prevladi militarističnega enoumja in vojnega hujskaštva.
Amanda Seyfried objavila video brez ličil in navdušila oboževalce
22. 03. 2025 09.29Igralka Amanda Seyfried je na družbenem omrežju delila video, na katerem je pokazala, kakšna je njena rutina čiščenja kože in kako je videti brez ličil, s tem pa navdušila oboževalce. Zvezdnica, ki je najbolj znana po filmih Mamma Mia!, Zlobna dekleta in Pisma Juliji, je s tem dokazala, da je tudi ona le ženska, ki se spopada z vsakdanjimi skrbmi, kot je nečista koža.
Drage dame, praznujte svojo lepoto: Lux-Factor akcija, ki je ne smete zamuditi!
08. 03. 2025 00.15Drage ženske, vsak da skrbite za druge – zdaj je čas, da se posvetite sebi! Pri Lux-Factorju smo ob Dnevu žena pripravili ekskluzivno ponudbo, ki vam omogoča, da si podarite zasluženo razvajanje. A POZOR – ponudba velja le kratek čas!
Riera: Osmina finala je zgodovinski uspeh, zato bi moral pasti rekord
05. 03. 2025 15.11Nogometaše Celja čaka najpomembnejša domača tekma v zgodovini kluba – v osmini finala Konferenčne lige na Stadion Z'dežele prihaja švicarski Lugano. Trener Albert Riera je pred obračunom odločen, da bo s svojimi varovanci tekmecu vsilil svoj slog igre, hkrati pa poudarja, da bo zmago slavila ekipa z manj napakami.
Gwyneth Paltrow svoj dom prodala za 21 milijonov evrov
29. 01. 2025 13.09Gwyneth Paltrow odpira novo poglavje v življenju. Po tem, ko sta oba otroka pričela s študijem, je zvezdnica prodala svoje dolgoletno domovanje. Zanj je iztržila 21 milijonov evrov, nov kupec pa bo lahko užival v domu z lastno telovadnico in domačim kinom, šestimi spalnicami in kar 11 kopalnicami ter hišo za goste.
Novo raketo Bezosovega podjetja uspešno izstrelili v vesolje
16. 01. 2025 09.33Vesoljsko podjetje Blue Origin, ki ga je ustanovil ameriški milijarder Jeff Bezos, je z vesoljskega izstrelišča Cape Canaveral na Floridi uspešno izstrelilo raketni sistem New Glenn. Druga stopnja rakete se je kasneje že utirila v orbito.
Obrnite nov list v negi kože: Kaj priporočajo strokovnjaki?
06. 01. 2025 09.35Januar je odličen čas, da obrnete nov list in z novo rutino podarite svoji koži mladostno svežino. Strokovnjaki za nego kože poudarjajo, da je pravočasno ukrepanje ključno, ko gre za ohranjanje zdravja in lepote kože.
Jennifer Aniston razkrila življenjski slog, privošči si tudi 'grešiti'
04. 01. 2025 07.00Jennifer Aniston v intervjuju za ameriško revijo razkrila, da živi po metodi 80/20, kjer 80 odstotkov časa posveti zdravju, preostalih 20 pa uživanju v sladkih pregrehah življenja. Ne le, da redno telovadi, pozornot posveča tudi duševnemu zdravju. Staranje sprejema pozitivno in si prizadeva oblikovati svoja pravila, brez družbenih pritiskov. Ob vsem tem pa si brez slabe vesti privošči vse od kozarca martinija do pice in hamburgerja ter zabav s prijatelji.
Orban madžarsko predsedovanje EU ocenil kot uspešno
21. 12. 2024 16.22Madžarski premier Viktor Orban je na letni novinarski konferenci predsedovanje svoje države Svetu EU ocenil kot uspešno, pri čemer je med drugim izpostavil njen doprinos vstopu Romunije in Bolgarije v schengen z letom 2025. Glede vojne v Ukrajini je medtem poudaril prizadevanja Madžarske za mir, so sporočili z njegovega urada.
V 'Naj hlevu' domujejo tudi krave Lady Gaga, Rihanna in Elizabeta II.
20. 12. 2024 06.00Naša ekipa se je družila z Lady Gago, Rihanno, Shakiro in kraljico Elizabeto. Ne, to ni šala, pač pa povprečen dan na kmetiji Napotnik, ki je bila letos ena izmed dveh, ki so si prislužile laskavi naziv 'Naj hlev'. Da lahko vsak dan pridelajo okoli 1400 litrov mleka, ki nato pristane na trgovskih policah, je po mnenju Napotnikov najpomembnejše zdravje in počutje krav, prav zato so hlev pred nekaj leti prenovili, krave se lahko po njem prosto sprehajajo, avtomatski roboti jih molzejo, krmijo in čistijo hlev.
Na snemanjih obilica smeha, finalisti na vročem stolu zardevali in se hihitali
15. 12. 2024 22.19Le še teden dni nas loči do velikega finala desete sezone Slovenija ima talent. Finalisti pilijo še zadnje podrobnosti, preden se bodo predstavili na velikem odru in še zadnjič na odru Talentov zasijali v soju žarometov, pa so na vročem stolu odgovarjali na vprašanja gledalcev. Hihitanja in rdečih lic ni manjkalo. Videli pa smo tudi nekaj zabavnih posnetkov iz zaodrja ...
Plac
02. 12. 2024 05.55Plesna skupina Plac je raznolika ekipa talentiranih plesalcev z močno medsebojno povezanostjo, ki jih poganja ljubezen do plesa in ustvarjanja. Njihova energija in predanost sta plod dolgoletnega truda, discipline in skupnih zgodb, ki jih gradijo v svoji dvorani, kjer se počutijo kot doma. Na Slovenija ima talent so se prijavili z željo po novih izzivih, kar so dokazali z nepozabnim avdicijskim nastopom, kjer so navdušili s svojo dovršenostjo in strastjo. Njihova največja moč je v tem, da vsak član prispeva k celoti, kar se čuti v vsakem njihovem nastopu.
Victoria Beckham je začela s svojo strogo dieto zaradi nizke samopodobe
25. 11. 2024 13.14Victoria Beckham je zopet spregovorila o svoji strogi dieti, ki se je drži že vrsto let. Zvezdnica je priznala, da se je na začetku odločila zanjo zaradi nizke samopodobe, ker se je borila z aknami. O njenih prehranjevalnih navadah je večkrat spregovoril že njen mož David, ki je po vseh letih še vedno presenečen nad njeno prehrano in disciplino.
Evo Longorio zanimajo biološki triki, s katerimi bi si podaljšala življenje
16. 11. 2024 08.00Eva Longoria je pripravljena na prihajajoči jubilej. Igralka dela vse, kar je v njeni moči, da se bo postarala na dober način. Med drugim se poslužuje športa, meditacije, veliko časa pa nameni tudi kvalitetnemu spancu. 49-letnica je priznala, da jo zanimajo tudi bio triki in da je pripravljena storiti marsikaj, da bi lahko podaljšala svojo življenjsko dobo.
Kako bo potekalo zaslišanje Marte Kos?
06. 11. 2024 18.43V četrtek bo potekalo pomembno glasovanje tudi za Slovenijo in kandidatko za evropsko komisarko Marto Kos. Člani odbora Evropskega parlamenta za zunanje zadeve bodo zaslišali izbranko Golobove vlade, ki ji je predsednica Evropske komisije Ursula von der Leyen v svoji novi komisarski ekipi dodelila resor širitve. Kaj jo čaka? Se lahko slovenska komisarska saga v političnem finišu še zaplete? In kakšne so izkušnje prejšnjih slovenskih komisarjev Violete Bulc ter Janeza Potočnika?
'Naval adrenalina naravnost v srce': v hipu od spanca do polne pripravljenosti
24. 10. 2024 08.02"Le kaj bi si mislila pradedek in prababica iz Luč oziroma Ljubnega?" se vpraša ameriški astronavt slovenskih korenin Randy Bresnik in pokaže na podobe Slovenije, ki jih je ujel iz vesolja, kamor je odnesel tudi zastavici obeh krajev. Vesolje je Bresnika navduševalo že kot otroka. Takrat si niti v sanjah ni predstavljal, da bo prav on tisti, ki bo nekoč odšel tja. Pa je. Dvakrat.
Jernej Zoran: Lahko povem, da sem sam sebi precej strog kritik
05. 10. 2024 07.00Novomeški glasbenik Jernej Zoran je po singlu Ptice letijo spet na jug predstavil še istoimenski album. Minulo leto se je moral soočiti s težko življenjsko prelomnico, saj mu je umrla mama, pesmi na albumu pa reflektirajo tudi čas pandemije in dogajanje v družbi, ki je sledilo temu obdobju. Navdiha mu ne zmanjka, pravi, najde pa ga v življenju doma in tudi takrat, ko pogleda čez planke.
'Vsako jutro berem sezname, ali so preživeli noč'
03. 10. 2024 11.18Mohamed Jodeh je slovenski državljan. Rodil se je v Gazi, v Palestini, tri leta po ustanovitvi izraelske države, avgusta 1951. Študiral je v Zagrebu, od konca sedemdesetih let živi v Sloveniji, poročen je s Slovenko. Bil je uspešen podjetnik, posel je predal sinu, sam pa z ženo uživa upokojensko življenje. In se vsak dan trudi vzpostaviti stik s svojimi sorodniki v Palestini.
55-letniku dali napačne izvide z diagnozo Alzheimerjeve bolezni
31. 08. 2024 15.11Moški se je v regionalni bolnišnici Baden zdravil zaradi zloma stegnenice. A ko se je vrnil domov, je v zdravnikovem izvidu prebral nekaj povsem drugega, kar ga je popolnoma prestrašilo. Navedene so bile namreč popolnoma drugačne diagnoze, kot sta Alzheimerjeva bolezen in odpoved ledvic.
Iz mesta v naravo in nazaj: Kako združiti dva svetova za srečnejše življenje
02. 08. 2024 00.15Mesto in narava sta kot dva naša svetova. Živimo in delamo v prvem, v drugega pa pobegnemo, da se napolnimo z energijo. Ali ne bi bilo bolje nehati bežati in več prostora nameniti temu, kako funkcioniramo v naravi v našem vsakodnevnem življenju?
Pariz 2024: RITMIČNA GIMNASTIKA
26. 07. 2024 02.00Mednarodna gimnastična zveza je ritmično gimnastiko kot disciplino priznala 1961, od 1984 pa je ritmična gimnastika tudi na sporedu olimpijskih iger. V Parizu bo imela Slovenija drugič zapored na olimpijskih igrah svojo predstavnico. To je 30-letna Jekaterina Vedenejeva iz Rusije, ki od leta 2018 tekmuje pod slovensko zastavo.
Courteney Cox po treningu samo v kopalkah skočila v zamrzovalnik
10. 07. 2024 10.55Športni in drugačni pristopi, ki se jih za ohranjanje fit postave in mladostniškega videza poslužujejo zvezdniki, so včasih prav nenavadni. Po tem, ko je dolgo časa pretiravala s polnili, se je Courteney Cox odločila, da je čas, da se vzame v roke in za svoje telo poskrbi naravo. Tako zdaj pridno trenira v fitnesu, svojo rutino pa zaključi kar s skokom v zamrzovalnik.
Pred novim rekordnim gostovanjem Uefa opozarja navijače
19. 06. 2024 11.17V četrtek ob 15. uri se bo svet za slovenske in srbske navijače ustavil. Reprezentanci se bosta na Allianz Areni pomerili v spektaklu, kakršnih je bilo v naši športni zgodovini malo, če sploh. Ne zgolj zato, ker bi zmaga ene in druge pripeljala na prag osmine finala. Tudi zaradi napovedane navijaške invazije iz obeh držav, najbolj optimistične napovedi omenjajo 20 tisoč Slovencev, zaradi česar Uefa opozarja, da se na pot odpravite pravočasno.
Na Trstenjakovi: od tihožitja do harmonike in vzklikov 'Branko, Branko'
10. 06. 2024 08.00Ko smo aprila 2022 čakali na rezultate volitev na Trstenjakovi, je oblačno nebo nad sedežem SDS služilo kot znanilo hudega poraza na parlamentarnih volitvah. Junijska noč 2024 je bila prav tako oblačna in 'kapljava', vendar precej toplejša. V štab največje opozicijske stranke so prihajali nasmejani obrazi ter prav taki, po dolgih urah čakanja na rezultate volitev, tudi odhajali. Na koncu se je po ulici razlegla harmonika, iz bližnjega lokala pa je odjeknilo gromko skandiranje.
Kako samo v dveh korakih do razkošnih trepalnic in zapeljivih oči?
06. 03. 2022 00.15Ste se kdaj vprašali, ali je vaša lepotna rutina učinkovita. Večina žensk sledi zapletenim korakom in uporablja številne kozmetične izdelke za dosego minimalnega rezultata. Pot do čudovitih trepalnic in negovane ter pomlajene kože okoli oči je veliko enostavnejša kot si mislite!
Razlogi za poraze Liverpoola in ali še lahko upajo na ligaški naslov?
25. 04. 2024 13.39Liverpool si je s porazom na Merseyside derbiju močno otežil delo v troboju za premierligaški naslov. Poleg tega so Redsi v zadnjem obdobju doživeli boleč izpad v Ligi Evropa proti Atalanti, rezultatsko nezadovoljstvo navijačev pa je poglobil tudi prvenstveni poraz proti Crystal Palaceu. Odgovornost nase prevzema trener Jurgen Klopp.
Življenje v uniformi
25. 04. 2024 10.29Umirjeno in milo dekle je postalo samozavestna in odločna ženska. On je sledil očetovim stopinjam in tudi sam postal pilot. Kaj vse jima je dala vojaška uniforma? "Vidiš, da je celotno usposabljanje namenjeno temu, da spoštuješ človeka levo in desno od sebe, ne glede na to, od kod prihaja in kakšen socialni status ima," sta se pripadnika Slovenske vojske (SV) v našem POPkastu razgovorila o njunem življenju, ki ga je zaznamovala olivnozelena barva.
Gwyneth Paltrow zaradi materinstva žrtvovala svojo igralsko kariero
19. 04. 2024 07.00Igralka Gwyneth Paltrow je igralsko kariero po rojstvu svojih dveh otrok postavila na stranski tir. Zvezdnica je v tem času zavrnila veliko vlog, če bi naslove teh filmov delila z oboževalci, pa bi bili ti šokirani, katere priložnosti je pustila za sabo.
dm ob dnevih nege obraza podarja več kot 120 nagrad
16. 03. 2024 00.15Mesec marec je v dm drogerie markt Slovenija tudi letos v znamenju nege obraza. Za ohranjanje zdravega videza kože je namreč ključnega pomena oblikovanje enostavne in učinkovite rutine nege obraza. Vse kupce do 1. aprila v dm prodajalnah in na dm.si čakajo številne ugodnosti, različne aktivnosti in koristne vsebine.