prošport

So skupinske vadbe preveč masovne, da bi bile učinkovite?

Skupinske vadbe so ena najbolj priljubljenih fizičnih aktivnosti. A ker so tako masovne, se pojavlja dvom, da ima inštruktor lahko nadzor nad vsemi. Z nepravilno izvedbo vaj pa lahko telesu naredimo več škode kot koristi. Na kaj vse moramo biti pozorni, nam je razkrila inštruktorica skupinskih vadb Mirjana Ninić.