pridobivanje teže
Tožilstvo: Dornavski župan je ravnal zavržno, a po zakonodaji ne kaznivo
19. 02. 2025 16.47
Čeprav je tožilstvo zavrglo ovadbo zoper dornavskega župana Mateja Zorka, se nadaljujejo pozivi k njegovemu odstopu. Tožilka je namreč ovadbo zavrgla zaradi pomanjkljive zakonodaje, a v sklepu navedla, da je Zorko storil zavržno dejanje, ko je k spolnemu odnosu nagovarjal osebo, za katero je verjel, da je stara 14 let. Osumljenčev namen dokazuje tako vsebina pogovora kot tudi njegov prihod na dogovorjeno lokacijo, kamor je prinesel podlogo, steklenico viskija in lubrikant. Zorko zadeve ne komentira.
Proteinska manija – nujna ali zdravju škodljiva?
02. 01. 2025 12.29
Poplava beljakovinskih oz. proteinskih izdelkov – krofi, pudingi, napitki, čokoladice, kruh, celo voda z okusom. Praktično ni več živila, ki ne bi imel svoje proteinske različice na trgu. So izdelki s proteini – za katere bomo običajno plačali več – tudi bolj zdravi? Ali potrošniki zgolj nasedamo agresivnemu marketingu, da se lahko sladkamo brez slabe vesti? Si lahko s pretiranim uživanjem tovrstnih živil celo škodimo?
BLOG: Pasti sodobne fitnes industrije
15. 09. 2024 15.24
V svetu, kjer se vse bolj poudarja fizični videz, se pogosto pozablja na osnovno bistvo zdravja. Mladostniki se že zelo zgodaj zatekajo k uporabi prepovedanih substanc, ker želijo doseči idealizirano podobo telesa in s tem pritegniti pozornost ter potrditev okolice. A cena za to je visoka – ne le v smislu telesnega zdravja, temveč tudi na duševni in mentalni ravni. Kompleksi manjvrednosti, nizka samozavest in nepravilni prehranjevalni vzorci vodijo v začaran krog samouničevanja.
Svetovni dan debelosti: kakšni so podatki za Slovenijo?
04. 03. 2024 06.41
Strokovnjaki ob svetovnem dnevu debelosti opozarjajo, da je debelost kronična bolezen, za katero trpi vedno večji del svetovne populacije. Število ljudi po svetu, ki trpijo za debelostjo, se je od leta 1990 početverilo in je preseglo milijardo, ugotavlja v petek objavljena študija v medicinski reviji Lancet.
BLOG: Atkinsova dieta spreminja način, kako telo pridobiva energijo
19. 11. 2023 09.40
Atkinsova dieta, ideja zdravnika dr. Roberta C. Atkinsa v 60. letih prejšnjega stoletja, se je hitro razvila v eno najbolj prepoznanih diet z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Njena priljubljenost temelji na obljubah hitre izgube teže in številnih potencialnih zdravstvenih koristih. A preden se lotite prehranjevanja na takšen način, si preberite ta članek.
Kako bo deloval nov policijski sistem za prepoznavo obrazov?
14. 10. 2023 10.51
"Pridobivanje nezakonitih dokazov ni v interesu Policije, tega si ne smemo privoščiti, ves čas smo tudi strogo kontrolirani." Tako Policija umirja strahove, kaj bo prinesel nov sistem za forenzično primerjavo obrazov. Poleg tega, da bo nova tehnologija preiskovalcem, ki pregledujejo ure in ure videomateriala, prihranila dragoceni čas, bo omogočila tudi izmenjavo biometričnih podatkov s tujino.
Poletja je konec! Sedaj gre zares!
15. 09. 2023 00.15
Patricia Pangeršič: "Fit akademija 11 je vmesna postojanka' po poletju in pred novim letom. Po mojem mnenju tudi najpomembnejša.Točno to obdobje je pri vračanju nazaj na prava pota, ključnega pomena!"
Opazno močno poslabšanje telesne zmogljivosti otrok
10. 05. 2023 05.52
Ob svetovnem dnevu gibanja strokovnjaki opozarjajo, da je gibanje potrebno za zdravo življenje, je pojasnil profesor na ljubljanski fakulteti za šport Gregor Jurak. Kot zaskrbljujoče vidi močno poslabšanje rezultatov športnovzgojnih kartonov v zadnjih letih.
Znaki, ki nakazujejo, da imate zamaščena jetra
10. 04. 2023 00.15
Jetra so eden najpomembnejših organov v našem telesu. Kljub temu da skrbijo za nešteto življenjsko pomembnih funkcij, je zaskrbljujoče, da ima že vsak četrti Slovenec zamaščena jetra, pa se tega sploh ne zaveda!
Prvi kriminalist: Verjamem v vladavino prava
13. 07. 2022 08.01
Vodstvo Policije se trenutno ukvarja s številnimi kadrovskimi potezami, nekdanje vodilne premeščajo na druge funkcije, z nadzori pa ugotavljajo, kaj vse je šlo narobe v minulih dveh letih. Prišlo je tudi že do sprememb v delovni skupini za reševanje zaostankov, kjer so pristali nezaželeni kadri, ki so bili umaknjeni v Tacen. "Prejšnji teden sem v. d. generalnega direktorja Policije na podlagi ugotovitev nadzora predlagal razrešitev štirih članov te delovne skupine, tako da so se že vrnili nazaj na Nacionalni preiskovalni urad," je v posebnem pogovoru za 24ur.com povedal prvi mož Uprave kriminalistične policije David Antolovič. In potrdil, da je tudi sam zoper nekdanje vodilne zaradi mobinga že vložil kazenske ovadbe na Specializirano državno tožilstvo.
BLOG: Kaj je avtofagija?
22. 05. 2022 07.00
Avtofagijo si lahko predstavljate kot obliko samoprehranjevanja. To se morda sliši precej strašljivo, vendar je pravzaprav običajen način vašega telesa za izvajanje procesov celične obnove. Z avtofagijo celica dejansko obnovi svojo vsebino, nezdrave dele popravi ali izloči. Vedno več govora je o njej, ko tema nanese na razne diete in načine prehranjevanja, ki prispevajo k upočasnjevanju staranja.
Kako bi stranke poskrbele za bolj učinkovito preventivo na področju zdravja?
21. 04. 2022 09.38
V Sloveniji je skoraj polovica moških in ena tretjina žensk prekomerno težkih, s tem da 20,7 odstotkov moških in 15,6 žensk spada v skupino debelih. Debelost je kronična bolezen, povzroča motnje v telesnih funkcijah in presnovnih procesih. Spremljajo jo številne zdravstvene težave. Strokovnjaki poudarjajo, da je ključna v boju proti temu perečemu problemu moderne družbe, ki dodatno bremeni zdravstveni sistem, preventiva. Kako bodo poskrbeli za več preventive na področju zdravja in katere so njihove konkretne rešitve, smo vprašali osem političnih strank, ki jim je ob začetku našega volilnega projekta kazalo najbolje.
Mark Wahlberg: Da sem se zredil 13,5 kilogramov, je terjalo svoj davek
10. 04. 2022 14.19
Igralec Mark Wahlberg se je za nov filmski projekt moral zrediti za skoraj 14 kilogramov, kar pa zanj ni bilo lahko. Zvezdnik, ki na družbenih medijih redno objavlja videoposnetke in fotografije svojih vadb v fitnesu, je razkril, da je pridobivanje telesne mase terjalo svoj davek, kar se je odražalo tudi na njegovem počutju.
Anita o novi življenjski dogodivščini: Zavriskala bi od sreče
21. 03. 2022 12.09
Anita Ferlin iz Novega mesta je ena izmed dveh tekmovalcev MasterChefa Slovenija, ki se jima je uspelo v prvem tednu povzpeti na balkon. Kuhanje je zanjo velik užitek in sprostitev, in ker so nove življenjske dogodivščine zanjo izziv, je ni bilo prav nič strah stopiti pred sodnike.
BLOG: Vplivi B-vitaminov na zdravje
21. 11. 2021 17.09
Vitamini B pomagajo pretvoriti druga hranila v energijo, vzdržujejo zdrav metabolizem ter podpirajo delovanje živcev in jeter, zdravje kože, zdravje oči in rast oziroma razvoj ploda med nosečnostjo.
Igralec David Harbour po izgubi teže: "Redim se rad, a hujšanje je težava"
24. 09. 2021 06.00
Zvezdnik priljubljene serije Stranger Things je presenetil s svojim zunanjim videzom. Igralec je bil na nedavnem dogodku videti mnogo bolj fit, svojo novo postavo pa dolguje odrekanju hrani. ''Enostavno ne ješ,'' se glasi njegov recept, ob katerem se je sam izredno mučil.
BLOG: Nadledvične žleze in izgorelost
11. 04. 2021 17.25
Primarna vloga nadledvičnih žlez je proizvodnja in uravnavanje kortizola (stresnega hormona) v krvi. Nadledvični žlezi tesno sodelujeta s hipotalamusom in hipofizo v sistemu, znanem kot os hipotalamus-hipofiza-nadledvična žleza, proizvajata pa tudi spolna hormona progesteron in estrogen, ki skrbita za tvorbo nevrotransmitorjev adrenalina, noradrenalina in dopamina.
BLOG: Kaj je ketogena dieta?
31. 01. 2021 07.00
V nasprotju s številnimi modnimi dietami, ki prihajajo in odhajajo z zelo omejenimi stopnjami dolgoročnega uspeha, se ketogena dieta izvaja že od dvajsetih let prejšnjega stoletja in temelji na trdnem razumevanju fiziologije in znanosti na področju prehranjevanja. Klasična ketogena dieta je način prehranjevanja z visoko vsebnostjo maščob, nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in ustreznim vnosom beljakovin.
BLOG: Imate leptinsko rezistenco?
17. 01. 2021 07.00
Imate težave z izgubljanjem teže? Opažate, da po začetni izgubi teže, to hitro pridobite nazaj? Se spopadate s "hrepenenjem" in ste lačni tudi takoj po obroku? Morda imate leptinsko rezistenco. Verjetno se sprašujete, kaj je to? Vzemite si nekaj minut časa in spoznajte glavne vzroke leptinske rezistence, simptome ter najboljše podporne strategije.
BLOG: Prepoznate simptome diabetesa?
08. 11. 2020 16.16
Približuje se 14. november, rojstni dan kanadskega znanstvenika Fredericka Bantinga, ki je skupaj s svojim asistentom Charlesom Bestom v laboratoriju izoliral beljakovino, kasneje poimenovano inzulin. Za ta izjemen dosežek je Banting leta 1923 prejel Nobelovo nagrado za medicino, njegov rojstni dan pa so določili za svetovni dan sladkorne bolezni. Ker se je ta bolezen sprevrgla v pravo epidemijo, sem se odločil današnji prispevek nameniti tej tematiki.
Kronični stres zaradi pandemije lahko pojasni, zakaj verjamemo teorijam zarote
13. 09. 2020 10.00
Strah pred neznanim virusom, karantena, nejasna navodila, negotovost pred prihodnostjo, zahteve po spremembi navad ... Že približno pol leta smo zavedno ali nezavedno pod dodatnim stresom, ki ga je povzročila pandemija. V našem telesu pa kronični stres povzroča povišane koncentracije adrenalina in kortizola, ki sta uničevalna za mnoge telesne in mentalne funkcije. Kaj se dogaja z našimi možgani v času pandemije?
Ben Affleck jemlje antidepresive že od 26. leta
21. 02. 2020 20.30
Igralec je priznal, da so antidepresivi njegovi stalni sopotniki že nekaj več kot dvajset let. S trenutkom, ko se je odrekel alkoholu, sta nastopili tesnoba in depresija, ki ju je prej zajezil z opojnimi pijačami.
Ministrstvo potrdilo nepravilnosti pri projektu SRIPT
29. 11. 2019 14.31
Gospodarsko ministrstvo je pri projektu SRIPT ugotovilo več nepravilnosti. Med drugim so bili nekateri stroški dvojno uveljavljani, pri izplačilih zunanjim izvajalcem ni revizijske sledi, obstaja tudi sum, da nekateri dokumenti niso pristni. Ministrstvo bo v treh mesecih določilo, koliko denarja bo morala turistično-gostinska zbornica vrniti.
Raka na jajčnikih preživi najmanj ljudi
08. 05. 2019 11.11
150 Slovenk vsako leto zboli za rakom jajčnikov, kar pomeni tri odstotke vseh rakov, za katerimi zbolijo ženske. Ker ga največkrat odkrijejo, ko je že razširjen, ob obolenju preživi najmanj ljudi. Razkrivajo ga nejasni znaki.
BLOG: Jejte več in izgubljajte kilograme
03. 03. 2019 07.00
Velik odstotek tako strokovnjakov kot tudi laikov na žalost še vedno slepo sledi in verjame v formulo, da jesti manj in veliko telovaditi pomeni izgubljati težo. V današnjem članku sem se odločil ta mit razbiti. Trik je v spoznanju, kako prilagoditi metabolizem in telesne naravne zmogljivosti uporabiti za kurjenje kalorij.
BLOG: Kako dolgo traja, da vaše telo prebavi hrano?
03. 02. 2019 07.00
Zahodna prehrana in hiter način življenja sta zagotovo povezana z naraščajočim številom prebavnih težav in bolezni prebavil. Premalo ljudi se zaveda, da je zdravje prebavnega sistema povezano predvsem z življenjskim slogom. Da, živila, ki jih uživate, aktivnost, počitek, spanec in stres vplivajo na zdravje vaših prebavil.
BLOG: Nosečnice, ni vam treba 'jesti za dva'
30. 09. 2018 07.00
Nedvomno je vaše telo med nosečnostjo v izrednem stanju in dela na polno. Takrat je zdravo prehranjevanje še toliko bolj pomembno, saj se med nosečnostjo vaš dojenček v celoti prehranjuje skozi popkovino in ves čas ga je treba oskrbovati z vitalnimi hranilnimi snovmi. Od zdrave prehrane bosta imela korist tako mama kot otrok.
Ana Velenšek (ob Fabiju) kaže pot mlajši sestri Klari Apotekar
15. 08. 2018 09.14
Bronasta judoistka z olimpijskih iger v Riu de Janeiru Ana Velenšek se je preselila v kategorijo nad 78 kilogramov, njena mlajša sestra Klara Apotekar pa do neke mere že navdušuje v kategoriji do 78 kilogramov.
Če težav ne lajšamo pravilno, lahko vodijo v večje stiske
03. 08. 2018 19.36
Vročinski oblivi, nespečnost, razdražljivost, utrujenost, pridobivanje teže in inkontinenca, vse to so lahko znaki, s katerimi se ženske srečajo ob vstopu v menopavzo. Gre za obdobje, ki je doslej večinoma veljalo za tabu temo in o katerem se je malo govorilo. Če težav, ki jih sredi štiridesetih in petdesetih občuti približno polovica žensk, ne lajšamo pravilno, lahko vodijo v večje stiske.
BLOG: Hrana, s katero lahko izboljšate zdravje srca
04. 03. 2018 06.30
To, kar jemo, neposredno vpliva na zdravje našega srca. Za zagotavljanje hranilnih snovi, ki jih srce potrebuje, je ključnega pomena, da v prehrano vključimo živila, ki blagodejno vplivajo na srce. To so losos, oves, zeleno listnata zelenjava, orehi, olivno olje, avokado, temna čokolada, kokosovo olje.