prehranski miti
Strokovnjaki razbijajo prehranske mite v okviru nacionalnega programa
22. 07. 2023 07.00Pri prehrani bi se marsikdaj lahko posvetovali s strokovnjaki, saj je na trgu toliko trendov, prehranskih informacij in mitov, da smo hitro lahko zavedeni. Zato so se strokovnjaki v okviru nacionalnega programa s področja varovanja zdravja odločili, da bodo čez poletje razbijali prehranske mite.
Dojenje ima mnogo dobrobiti, a nikakor ne sme biti prisila
21. 08. 2022 14.32Dojenje je najboljše, kako to, da ne dojiš, kaj je s tabo narobe? Ali svojemu otroku ne želiš dati svojega mleka? Ali s tako majhnimi dojkami sploh lahko dojiš? To je le nekaj v družbi precej pogostih vprašanj o dojenju, ki marsikateri mamici povzročajo stisko. Takšna vprašanja so povsem nepotrebna in pogosto tudi neprimerna. Nikomur ne koristijo, ustvarjajo pa dodaten pritisk. Še posebej na tiste mame, ki bi rade dojile, pa ne morejo.
BLOG: Miti o hujšanju
25. 04. 2021 07.05Brskanje po družbenih omrežjih in spletnih portalih ter razne revije vas izpostavljajo neskončnim informacijam o prehrani in zdravju. Večina je žal napačna. Celo usposobljeni zdravstveni delavci, vključno z zdravniki in dietetiki, so krivi za širjenje dezinformacij o prehrani in v javnosti ustvarjajo še večjo zmedo. Ne nasedajte zgodbam o hitrem hujšanju, doseženem z malo ali nič truda. Izguba teže ni enostavna. Zahteva doslednost, ljubezen do sebe, trdo delo in potrpljenje.
BLOG: Kaj jesti v restavracijah?
22. 12. 2019 14.41Zdravo prehranjevanje je dober način za zdravljenje organizma. Če se želite zdravo prehranjevati tudi, ko jeste zunaj, je tu nekaj nasvetov. Preskočite juho, naponite krožnik z zelenjavo, odpovejte se kruhu, pozanimajte se, kaj jeste, in izberite hrano z visoko vsebnostjo maščob.
Miti razbiti: kako se otresti odvečnih kilogramov in dolgoročno (za)živeti zdravo
28. 07. 2016 06.30Ohranjanje zdrave teže je pomembno za ohranjanje zdravja. A vse prevečkrat se ljudje v iskanju "popolnosti" skušajo le otresti kilogramov, ne mislijo pa na zdravje. Tako se poslužujejo hitrih diet, s katerimi na kratek rok res shujšajo, a na dolgi rok lahko svojemu telesu naredijo veliko škode.