potrtost
Leon in Andreja odkrito spregovorila o boju z depresijo
08. 10. 2024 19.22Kdaj vas je nazadnje kdo vprašal, kako ste? Kako se imate v službi? In kdaj ste iskreno odgovorili, da niste v redu? Da ste žalostni, da se borite z občutki brezupnosti, krivde in ničvrednosti? Dejstvo je, da služba precej vpliva na naše duševno zdravje. Stres, preobremenjenost, strah pred izgubo službe, za piko na i pa še slabi odnosi med sodelavci. Vse to so dejavniki, ki lahko vodijo v depresivne motnje, te pa do manjše produktivnosti in dolgotrajne bolniške odsotnosti. Zdi se kot začarani krog, iz katerega je nemogoče izstopiti. Pa vendar se da, kar dokazujeta Andreja in Leon, ki sta premagala depresijo.
Popraznična potrtost: pomagajo lahko pogovor, telesna aktivnost in uravnotežena prehrana
08. 01. 2022 16.52Po koncu prazničnega obdobja se življenje vrača v ustaljene vzorce, pri čemer lahko nastopi popraznična potrtost. To med drugim lahko spremljajo žalost, jeza in tesnoba. Ti občutki običajno niso dolgotrajni, pomagajo pa lahko pogovor, telesna aktivnost in uravnotežena prehrana, so pojasnili na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ).
Absurdno dolge čakalne vrste, neurejena zakonodaja in čedalje več zdravil
10. 10. 2021 08.05V Sloveniji imamo manj strokovnjakov s področja duševnega zdravja, kot je povprečje EU. Nizko število strokovnjakov pa vodi v "absurdno" dolge čakalne vrste. Na dostopnost pomoči, ki je v času pandemije postala še bolj potrebna, vpliva tudi zakonodaja, ki na področju psihoterapije še zdaleč ni urejena. "Priti do psihoterapije, ki je plačana iz javnih sredstev, je podobno zadetku na loteriji," pravijo na SFU Ljubljana in dodajajo, da veliko ljudi prehitro dobi diagnozo duševnih motenj. Klinični psihologi na drugi strani opozarjajo, da lahko prav zaradi neurejene zakonodaje psihoterapijo izvaja "čisto vsak", za morebitne napake pa zakonsko ni odgovoren.
Ali kot družba stojimo na robu prepada? 'Bolj kot virusa je ljudi strah eksistencialne krize'
17. 11. 2020 19.45Ali smo na točki, ko pandemska utrujenost, naporno usklajevanje obveznosti s pomočjo otrokom pri šolanju od doma, strah pred izgubo zdravja in službe pri ljudeh sproža tudi že agresivno vedenje? Še posebej do uradnih oseb, ki v imenu države nadzorujejo spoštovanje ukrepov in ljudi kaznujejo. Ni dvoma, da je agresija eden od načinov, kako ljudje pokažejo, da so nemočni in v stiski, pravijo strokovnjaki. In da je stanje resno, pričajo skokovit porast števila izdanih receptov za antidepresive ter vedno daljše vrste pri psihiatrih in psihologih.
Pomembna je rutina: pomaga vzdrževati občutek reda, smisla ter nadzora
16. 03. 2020 15.50Veliko ljudi je zaradi pandemije novega koronavirusa ostalo doma. A ker ne gre za počitnice, pač pa se moramo izolirati, lahko marsikdo v tem času občuti čustva in občutke, kot so strah, anksioznost, potrtost, dolgčas, jeza, razdražljivost, lahko se pojavi tudi stigmatizacija ljudi. Psihologi svetujejo, da si ljudje tudi v teh razmerah ustvarijo dnevno rutino in ji sledijo, saj predvidljivost deluje pomirjujoče.
Muke srednjih let dosežejo vrhunec pri starosti 47 let
19. 01. 2020 07.00Srednja leta so zelo naporna in ljudje so takrat najmanj zadovoljni s svojim življenjem, kaže nedavna raziskava. Ta ugotavlja, da so ljudje – ne glede na to, kjer živijo in kakšno je njihovo materialno stanje, najbolj nesrečni med 47 in 48 letom starosti.
Za podobo praznične sreče in evforije: 10 načinov za boj proti žalosti in osamljenosti
22. 12. 2019 07.00Iz zvočnikov odmeva božična glasba, zdi se, da so ulice postale ena sama neskončna zabava, v zraku je vonj po kuhanem vinu, še po pisarni se kakšen dan namesto šefa sprehodi – Božiček. Kamor koli se ozrete, pa večinoma nasmejani obrazi, ki načrtujejo naslednje praznično druženje. In kaj, če se v vsem tem prazničnem vzdušju počutite neskončno same, preveva vas globoka žalost? Si to sploh upate povedati na glas?
BLOG: Hrana, ki dviguje razpoloženje
24. 11. 2019 07.00Veliko ljudi v trenutkih, ko so izpostavljeni stresu, poseže po raznih prigrizkih, kot so smokiji, čips, čokolada, sladoled itd. To čustveno prehranjevanje jim da lažni občutek, da se v trenutku počutijo boljše, v resnici pa gre v takšnih primerih za zapolnjevanje čustvene praznine in ne praznine, ki jo povzroča fizično pomanjkanje hrane.
'Nikogar ne žalim s tem, kakšna hodim naokoli'
12. 01. 2019 06.00Čeprav je ena lepših britanskih pop zvezdnic, je pevka in resničnostna sodnica Cheryl, ki se je lani razšla z Liamom Payneom, namigovala, da ima "dovolj ljubezni". Zdaj je 35-letnica končno bolj optimistična glede svojega ljubezenskega življenja, lepotne popravke pa je zanikala.
Bi prepoznali depresijo in anksiozne motnje pri svojem otroku?
27. 08. 2018 15.42Na NIJZ opozarjajo, da med slovenskimi otroki in mladostniki v zadnjih letih opažajo porast anksioznih motenj. Ker starši lahko bistveno pripomorejo k preprečevanju in obvladovanju le-teh, so pripravili priporočila za zmanjšanje tveganja za razvoj in boljše obvladovanje depresije ter anksioznih motenj otrok in mladostnikov.
ANIMACIJA: Meja sneženja se je spustila, previdno na cestah
01. 01. 2018 09.26Prvi dan novega leta je prinesel nove snežinke. Vremenoslovci opozarjajo pred razlivanjem nekaterih rek, tam, kjer sneži pa so na cestah plužne skupine, zato bo za volanom potrebne nekaj previdnosti in potrpežljivosti.
FOTO: Obilnejše padavine zajele južni in zahodni del države, v Ilirski Bistrici voda zaliva objekte
27. 12. 2017 08.19Letošnji december je v primerjavi z lanskim in predlanskim izrazito moker. Obilnejše deževje težave povzroča v Ilirski Bistrici, kjer voda zaliva kleti, garaže in stanovanjske objekte. Deževje se bo sicer nadaljevalo tudi v prihodnjih dneh, meja sneženja pa se bo zadrževala pri 900 metrih nadmorske višine.
Zimska depresija: ko bi hladne mesece najraje predremali
30. 10. 2017 13.08Dnevi se krajšajo, oblačnih dni v jesensko-zimskih mesecih je več kot sončnih, temperature se spuščajo pod ledišče ... December vse skupaj vsaj malo polepša s prazniki, sicer pa sivi in megleni zimski dnevi mnogo ljudi pahnejo v sezonsko depresijo.
Neslavni rekord: vsake tri sekunde postane ena oseba na svetu begunec
19. 06. 2017 11.07Pred svetovnim dnevom beguncev so ZN sporočili, da je bilo lani zaradi vojne, nasilja in preganjanja prisilno razseljenih rekordnih 65,6 milijona ljudi. Največ beguncev je Sircev, največja nova humanitarna kriza pa je bila lani v Južnem Sudanu. Ob tem je komisar Muižnieks izrazil obžalovanje, da številne evropske države omejujejo beguncem pravico do združitve z družino.
Ko veseli december zaznamujejo stiske in frustracije: 'Vsak dan je treba ljudem pokazati, da jih imate radi'
22. 12. 2016 06.30Strah, osamljenost, žalost, vse to so občutki, ki nas lahko prevevajo tudi v prazničnem decembru, ki je skoraj zapovedano čas veselja. Psihoterapevtka Veronika Podgoršek pravi, da so tudi zaradi te zapovedi stiske in frustracije še bolj intenzivne. Žalostno je, da se družina in partnerstvo poudarjata le za praznike, saj bi morali bližnjim vsak dan pokazati, da jih imamo radi, poudarja.
Vrata je odprla kavarniška popravljalnica, kjer stari kosi znova oživijo
22. 09. 2016 08.34Imate doma poškodovan izdelek, ki bi ga želeli še uporabljati? Nikar ga ne zavrzite, pač pa ga prinesite v Repaire Cafe, kjer vam ga lahko popravijo, popravila pa se lahko naučite tudi sami. Na pobudo Centra ponovne uporabe in Snage Ljubljana je Slovenija končno dobila drugo kavarniško popravljalnico.
Prehranjevalne navade Slovencev: izpuščanje zajtrkov in malic, prepozna kosila in premajhno število obrokov
02. 03. 2016 06.3054,6 odstotka odraslih Slovencev ima prekomerno telesno težo, 40,2 odstotka je premalo telesno aktivnih. Le polovica od nas redno zajtrkuje, le tretjina dopoldne malica, večina užije kosilo pozno popoldne, število obrokov hrane prek dneva pa je premajhno. Nepravilno prehranjevanje, premalo gibanja in stres pa močno vplivajo na naše zdravje.
Druga plat praznikov: samota sredi 600 Facebook prijateljev in nasilni izbruhi namesto objemov in poljubov
31. 12. 2015 11.37Čeprav naj bi bili prazniki čas veselja, so za marsikoga čas občutkov osamljenosti, žalosti; črna kronika pa žal prepogosto priča o tem, da gre tudi za dneve, ko so na preizkušnji odnosi, še posebej, če so ti že načeti ali pa predstavljajo vir bolečine ali celo jeze.
Zaradi neustreznega delovanja odpoklicali merilnike za diabetike
25. 03. 2013 21.52Podjetje LifeScan, ki proizvaja merilnike za merjenje krvnega sladkorja pri diabetikih, se je odločilo za odpoklic treh modelov merilnikov, ki pri ekstremno visokih ravneh krvnega sladkorja ne delujejo ustrezno. V Sloveniji je od teh treh na voljo le model OneTouch Verio Pro, uporablja ga 2753 oseb.
In kaj če vas otrok zaloti med seksom?
20. 09. 2012 06.35Čeprav ste pazljivi, vas lahko vaš otrok zaloti med seksom. Kaj boste takrat storili, kako se boste odzvali? Ni vseeno, kako bo od tistega usodnega trenutka otrok gledal na vas, na vašega partnerja in tudi na svoje spolno življenje.
Lepotička popolnoma neprepoznavna
28. 08. 2012 08.37Paparaci so ameriško igralko ukrajinskega rodu Milo Kunis opazili, kako zapušča fitnes center. Videti je bila zelo potrta in na robu joka. Le kaj je mlado lepotičko tako zelo vrglo s tira?
Najbolj depresiven je torek
15. 10. 2010 16.45Čeprav Bob Geldof v svoji pesmi I Don't Like Mondays poje, da ne mara prvega dne v tednu, pa kaže, da je za večino ljudi najbolj depresiven torek.
Depresivne nosečnice rojevajo prej!
10. 06. 2009 12.25Ženske, ki imajo med nosečnostjo znake depresije, v večini primerov rodijo prej kot v 37. tednu nosečnosti! Depresija lahko vpliva tudi na potek nosečnosti.
Vibrator samo na recept
16. 06. 2008 07.00Pred dobrimi stotimi leti so vibratorje uporabljali samo ambulantno in ne tako kot danes, ko si ga lahko omisli kdor koli.
Svetloba proti depresiji
17. 12. 2005 16.58V mesecih, ko so dnevi krajši, nekateri trpijo za lažjo ali hujšo obliko zimske depresije. Včasih pomaga že svetloba.
Dnevnik s poti okoli sveta 17. del
21. 04. 2005 00.00Mislil sem, da sem v zadnjih 20 letih in 11 mesecih, odkar teptam Zemljo, doživel veliko, vendar…
Robbie Williams jemlje antidepresive
14. 11. 2002 00.00Superzvezdnik Robbie Williams (28) priznava, da trpi za težkimi depresijami.
Praznična otožnost
22. 12. 2001 00.00December je živahen, nedvomno pa tudi naporen mesec. Za mnoge je prav ta mesec najbolj otožen mesec, navadno zaradi osamljenosti. Strokovnjaki opozarjajo, da je prav decembra storjenih največ samomorov.