osteoporoze
BLOG: Vam primanjkuje vitamina D?
19. 01. 2025 07.00Pomanjkanje vitamina D je ena najpogostejših prehranskih pomanjkljivosti, ki prizadene ljudi po vsem svetu. Ni presenetljivo, da je ta vitamin eden izmed najbolj priporočenih prehranskih dodatkov za zdravljenje in preprečevanje simptomov pomanjkanja. V tokratnem članku boste izvedeli, zakaj je vitamin D tako pomemben, kdo je najbolj ogrožen in kako lahko zvišate njegove ravni.
Jennifer Aniston razkrila življenjski slog, privošči si tudi 'grešiti'
04. 01. 2025 07.00Jennifer Aniston v intervjuju za ameriško revijo razkrila, da živi po metodi 80/20, kjer 80 odstotkov časa posveti zdravju, preostalih 20 pa uživanju v sladkih pregrehah življenja. Ne le, da redno telovadi, pozornot posveča tudi duševnemu zdravju. Staranje sprejema pozitivno in si prizadeva oblikovati svoja pravila, brez družbenih pritiskov. Ob vsem tem pa si brez slabe vesti privošči vse od kozarca martinija do pice in hamburgerja ter zabav s prijatelji.
Pomanjkanje vitamina D: od rahitisa do osteoporoze
20. 01. 2024 14.23Mehke kosti, slaba mišična moč, rahitis, osteoporoza, težje prebolevanje respiratornih bolezni, alergije ... Vse to so lahko posledice prenizke ravni vitamina D v našem telesu. Gre za vitamin, ki ga naše telo tvori samo – zadostuje že 15-minutno izpostavljanje soncu – a le v poletnih mesecih, ko je sonce dovolj visoko.
Pri 36 letih umrl igralec iz serije Igra prestolov
16. 08. 2023 12.47V 37. letu starosti je umrl igralec Darren Kent. Nazadnje je zaigral v akcijski avanturi Dungeons&Dragons: Čast med tatovi, znan pa je tudi po svoji vlogi v seriji Igra prestolov.
Opazno močno poslabšanje telesne zmogljivosti otrok
10. 05. 2023 05.52Ob svetovnem dnevu gibanja strokovnjaki opozarjajo, da je gibanje potrebno za zdravo življenje, je pojasnil profesor na ljubljanski fakulteti za šport Gregor Jurak. Kot zaskrbljujoče vidi močno poslabšanje rezultatov športnovzgojnih kartonov v zadnjih letih.
BLOG: Hipertiroidizem
20. 11. 2022 07.00Hipertiroidizem se pojavi, ko ščitnica postane čezmerno aktivna. Le ta pa s seboj prinese vrsto težav, saj lahko ščitnica, ko ne deluje pravilno, ovira številne druge vitalne funkcije telesa.
'Če želimo premagati raka, moramo biti bolj agresivni od njega'
22. 10. 2022 11.57Rožnati oktober je mesec boja proti raku dojk, zato smo se o tej bolezni pogovarjali s tremi zdravniki na Onkološkem inštitutu. Kirurg dr. Erik Brecelj je povedal, da se, ko bolnika prvič seznanijo s to diagnozo, neredko zgodi, da se mu dobesedno stemni pred očmi, ne vidi in ne sliši, kaj mu zdravnik govori. Onkolog dr. Domen Ribnikar pove, da uspešno ozdravijo dobri dve tretjini pacientk z zgodnjim rakom dojke, pri četrtini pa se bolezen ponovi. In če pride do razsoja v oddaljene organe, je taka bolezen zaenkrat še vedno neozdravljiva. Vodja Oddelka za radiologijo dr. Nina Boc pa poudarja, da je vsak boj z boleznijo težak, in če želimo premagati raka, moramo biti bolj agresivni od njega. Zgodbe bolnikov se seveda dotaknejo tudi njih, prizna. "Ko se sprehodimo mimo bolnikov v čakalnicah Onkološkega inštituta, lahko vsak dan ugotovimo, da nimamo niti enega razloga, da bi bili nesrečni."
BLOG: Bi krompir zamenjali za banane? Sorta plantain je primeren nadomestek
31. 07. 2022 12.14Banan je okoli 100 različnih vrst. Ena izmed njih, o kateri se bom razpisal, se imenuje sorta plantain oz. banana za kuhanje. Izvira iz JV azijske celine, od koder so jih prenesli v Afriko in drugam.
Tretjina odraslih manj telesno dejavnih kot pred epidemijo
08. 05. 2022 12.54Tretjina odraslih je manj telesno dejavnih kot pred epidemijo covida-19, je pokazala raziskava o vplivu pandemije covida-19 na različna področja življenja prebivalcev Slovenije. Bodimo izbirčni in poiščimo obliko telesne dejavnosti, ki nas razveseli, so ob svetovnem dnevu gibanja, 10. maju, povabili na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ).
'Začetni entuziazem je šel mimo. Sedaj smo prepuščeni sami sebi'
27. 11. 2021 07.0011 mesecev je minilo od uničujočega potresa, ki je na kolena spravil Petrinjo in razdejal okoliške vasi. Po začetnem entuziazmu, ko so mesto preplavili prostovoljci z vseh koncev in krajev Hrvaške, je danes Petrinja pozabljena, prazna, utrujena, besna in obupana. Vanjo naj bi se steklo več sto milijonov evrov donacij ter nepregledne tone gradbenega materiala. A skoraj leto dni kasneje denarja in gradbenega materiala "čudežno" ni več. Obnovljenih je bilo le nekaj dimnikov, središče mesta je še vedno razsuto, domovi v slabem stanju, na stotine ljudi živi v bivalnih kontejnerjih, zima pa je pred vrati. Ljudje odhajajo, v tistih, ki so ostali, pa tlita brezup in jeza. V okoliških vaseh je še huje.
Svetovni dan osteoporoze: kar 60 odstotkov bolnikov nima ustreznega zdravljenja
20. 10. 2021 18.55Po oceni Mednarodne fundacije za osteoporozo je bilo v Sloveniji lani 100 tisoč bolnic in 25 tisoč bolnikov z osteoporozo. To je 5,4 odstotka vseh prebivalcev v Sloveniji. Vendar jih kar približno 60 odstotkov nima diagnoze, torej tudi ne zdravljenja. In ob svetovnem dnevu osteoporoze je še kako pomembno poudariti, da je njeno zgodnje odkrivanje bistvenega pomena. Kako je živeti z boleznijo krhkih kosti, je zaupala 78-letna Slavka Sajko.
Porast uživanja vitamina D, višja cena ni garancija za višjo kakovost
24. 04. 2021 07.00Ozaveščanje o pomenu vitamina D v zadnjem letu se odraža tudi v naših navadah. Med lanskim aprilom in decembrom se je delež odraslih, ki so dodajali vitamin D, povečal s 33 na 56 %. Preverjanja 24 različnih najpogosteje uporabljanih prehranskih dopolnil so razkrila ustrezno količino vitamina D. Velja pa tudi, da višja cena ni nujno garancija za višjo kakovost.
V Sloveniji 100.000 bolnic in 25.000 bolnikov z osteoporozo
20. 10. 2020 15.40Osteoporoza je tiha in nevidna bolezen, ki povzroča boleče in pogosto obsežne posledice – je namreč vzrok za zlome kosti, ki omejujejo gibanje ali vodijo celo v invalidnost. Bolniki lahko izgubijo svojo neodvisnost in postanejo breme najbližjim, so opozorili na novinarski konferenci ob današnjem svetovnem dnevu osteoporoze. V Sloveniji je brez diagnoze in posledično tudi brez zdravljenja približno 60 odstotkov bolnikov z osteoporozo, zato je izredno pomembna preventiva, še izpostavljajo strokovnjaki.
Zdravilo za osteoporozo učinkovito proti koronavirusu?
19. 06. 2020 16.32Raziskovalci, ki jih podpira Evropska unija, želijo začeti s kliničnimi preizkusi za zdravilo raloksifen - ki se sicer uporablja za zdravljenje osteoporoze - po tem, ko so virtualni in laboratorijski testi pokazali, da bi lahko bilo uspešno proti koronavirusu. Če bodo preizkusi uspešni, bi bilo zdravilo lahko hitro dostopno v velikih količinah in z nizkimi stroški.
Sama si je povrnila zdravje, sedaj želi pomagati drugim
14. 03. 2020 12.23Iza Logar si je, ko je naletela na zdravstvene težave, pomagala s spremembo prehrane in odpravljanjem negativnih učinkov stresa. Njena želja je svoje znanje in izkušnje deliti z drugimi, pri čemer poudarja, da v iskanju zdravega načina življenja premajhen pomen pripisujemo psihičnemu zdravju. In kako se bo spopadala s stresnimi situacijami v kuhinji MasterChef Slovenija?
BLOG: Je prehranjevanje s kokosovim oljem zdravo ?
21. 07. 2019 09.19Veliko ljudi je zmedenih glede uživanja kokosovega olja zaradi raznih poročil in priporočil strokovnjakov o nasičenih maščobah. Priporočan zmanjšan vnos nasičenih maščob še ne pomeni, da jih ne smemo uživati. Ni se vam treba popolnoma izogibati nasičenim maščobam, saj jih naše telo potrebuje za izboljšanje imuniskega sistema in za zaščito jeter pred toksini.
BLOG: Zakaj naše telo potrebuje magnezij?
23. 06. 2019 10.41Pomanjkanje magnezija je povezano s številnimi zdravstvenimi stanji, kot so bolezni srca, migrene, inzulinska rezistenca, sladkorna bolezen tipa 2, Alzheimerjeva bolezen in hiperaktivnostna motnja. Magnezij je naravno prisoten v mnogih živilih, dobri viri pa so oreški, polnozrnata žita, stročnice in zelena zelenjava, pa tudi krompir.
BLOG: Zakaj je zeleni čaj zdrav in koliko ga lahko spijemo?
12. 11. 2017 06.30Eden najbolj zanimivih paradoksov v zvezi z zelenim čajem je, da se s pitjem lahko pomirimo in sprostimo, hkrati pa povečamo budnost. Raziskave kažejo, da imajo ljudje, ki pijejo šest ali več skodelic zelenega čaja na dan, nižje ravni poškodb, nastalih zaradi vnetij. Kaj pa hujšanje, ga res pospeši? Koliko čaja lahko spijemo? In kakšni so negativni učinki?
BLOG: Ali mleko in mlečni izdelki škodujejo našemu zdravju?
29. 10. 2017 06.30Vse od otroštva nas spodbujajo, da pijemo mleko vsak dan in tako poskrbimo za močne in zdrave kosti. Zdaj pa vam jaz povem, da to pravzaprav ne prispeva k zdravju kosti. V mleku in mlečnih izdelkih je veliko škodljivih snovi, uživanje naj bi celo povečalo tveganja za nastanek nekaterih vrst raka. Pomembno je, kakšno mleko pijete in v kakšnem stanju je vaše črevesje.
Zvin ali zlom gležnja? 'Če nismo prepričani, je bolje obiskati zdravnika'
13. 08. 2017 08.16Nesreča nikoli ne počiva in pripeti se lahko tudi pri brezskrbnem uživanju na morju ali v hribih. Marsikatero poškodbo lahko v hribih preprečimo z ustrezno obutvijo. Če pademo in sumimo, da smo si zvili gleženj, je treba mesto zvina imobilizirati, poviti z dolgoelastičnim povojem, nogo pa dvigniti, saj se s tem zmanjšuje oteklina.
Le minuta vadbe na dan lahko prepreči nastanek osteoporoze
31. 07. 2017 11.03Strokovnjaki pravijo, da ima že ena minuta vadbe na dan izjemno pozitiven učinek na naše zdravje. Ženske, ki so dnevno telovadile z utežmi, so imele namreč za štiri odstotke boljšo gostoto kosti kot tiste, ki za svoje telo niso naredile nič. Višja gostota kosti pa hkrati pomeni manjše tveganje za nastanek osteoporoze.
FOTO: Namesto v gozd na sprehod v mesto
05. 05. 2017 15.51Kako pogosto se do trgovine zapeljete z avtom, pa čeprav je do tja zgolj kratek sprehod, s katerim bi naredili nekaj za svoje zdravje, pa še kakšno sosedo ali soseda bi lahko srečali in izvedeli kaj zanimivega o vaši soseski? Ker je takšnih več kot četrtina, enkrat letno potekajo urbani sprehodi, ki spodbujajo hojo v mestih.
To se dogaja v vašem telesu, ko pojeste velik, sočen, masten hamburger
07. 10. 2016 06.30Povečana telesna teža je le najbolj vidna posledica pretiranega uživanja hitre hrane. Ta v telesu sproža še številne druge, zdravju škodljive procese. Sicer pa se je začela jesen. Hladni meseci večino "obdarijo" z nekaj kilogrami več. Kako se temu izogniti in kdo običajno kopiči "zimske zaloge"?
Prehranjevalne navade Slovencev: izpuščanje zajtrkov in malic, prepozna kosila in premajhno število obrokov
02. 03. 2016 06.3054,6 odstotka odraslih Slovencev ima prekomerno telesno težo, 40,2 odstotka je premalo telesno aktivnih. Le polovica od nas redno zajtrkuje, le tretjina dopoldne malica, večina užije kosilo pozno popoldne, število obrokov hrane prek dneva pa je premajhno. Nepravilno prehranjevanje, premalo gibanja in stres pa močno vplivajo na naše zdravje.
Vsak peti moški leto po zlomu kolka umre
20. 10. 2014 18.02Za osteoporozo običajno ne vemo, da jo imamo, dokler se ne zlomi prva kost. Z leti se kostna gostota zmanjšuje in naše kosti postajajo krhkejše. A vsi ne bomo razvili osteoporoze, ki bi nas priklenila na dom. Zakaj so nekateri izvzeti in kako lahko že zdaj poskrbimo, da se nam ta bolezen ne razvije prekmalu?
Recept za dolgo, zdravo življenje in dobro pokojnino!
27. 03. 2013 08.00Bi radi živeli dolgo, zdravo in lepo življenje? Bi ob tem imeli še dobro pokojnino? Zdaj to niso več le sanje, ampak ekskluzivna ponudba za vse Slovenke in Slovence!
Vsakih 30 sekund si nekdo zlomi kost zaradi njene krhkosti
20. 10. 2012 07.5220. oktobra je svetovni dan osteoporoze, letošnje geslo pa je Preprečimo zlome. Skoraj vsaka druga ženska in vsak peti moški po 50. letu si bo do konca življenja zlomil kost zaradi neprepoznane in nezdravljene osteoporoze.
Najboljše v boju zoper tihega ubijalca
16. 05. 2011 14.03Na slovenski trg je prišlo prvo biološko zdravilo za zdravljenje osteoporoze, ki je bilo razglašeno za najboljše zdravilo leta. Osteoporoza, znana kot tihi ubijalec, prizadene vsako drugo žensko in vsakega petega moškega.
Zaščitite se z najmočnejšim naravnim antioksidantom!
14. 03. 2011 10.18Organski Germanij GE-132 velja za eno največjih odkritij v prehrambeni industriji malignih bolezni, hkrati pa velja kot odlični stimulant imunskega sistema!
Z nižjimi cenami generikov do prihranka
08. 11. 2010 12.51Z nižjimi cenami generičnih zdravil bo zdravstvena blagajna letno privarčevala 8,49 milijona evrov. Nov seznam zamenljivih zdravil bo začel veljati 8. decembra.