osteoporoza
Fizioterapevtov 928 več kot pred desetimi leti, čakalne dobe pa daljše. Zakaj?
21. 02. 2025 06.00Težka poškodba, tri operacije, a da je na koncu prišel do fizioterapevta, je moral čakati več tednov. Čeprav imamo danes v javnem zdravstvu 928 fizioterapevtov več kot pred desetimi leti, na prvo fizioterapevtsko obravnavo nedopustno dolgo čaka skoraj 38 tisoč ljudi. Bo kaj drugače po pozivu ZZZS zdravnikom, naj bolnike s kroničnimi bolečinami namesto v ambulante napotujejo v Centre za krepitev zdravja? "Mi se ukvarjamo s preventivo, ne z bolniki s kroničnimi bolečinami," so jasni v enem od centrov.
BLOG: Vam primanjkuje vitamina D?
19. 01. 2025 07.00Pomanjkanje vitamina D je ena najpogostejših prehranskih pomanjkljivosti, ki prizadene ljudi po vsem svetu. Ni presenetljivo, da je ta vitamin eden izmed najbolj priporočenih prehranskih dodatkov za zdravljenje in preprečevanje simptomov pomanjkanja. V tokratnem članku boste izvedeli, zakaj je vitamin D tako pomemben, kdo je najbolj ogrožen in kako lahko zvišate njegove ravni.
Pomanjkanje vitamina D: od rahitisa do osteoporoze
20. 01. 2024 14.23Mehke kosti, slaba mišična moč, rahitis, osteoporoza, težje prebolevanje respiratornih bolezni, alergije ... Vse to so lahko posledice prenizke ravni vitamina D v našem telesu. Gre za vitamin, ki ga naše telo tvori samo – zadostuje že 15-minutno izpostavljanje soncu – a le v poletnih mesecih, ko je sonce dovolj visoko.
BLOG: Kaj so ledvični kamni in kako si pomagati?
18. 12. 2022 07.00Ledvični kamni so ena najpogostejših bolezni sečil in vsako leto ogromno število ljudi obišče svojega zdravnika, da bi našli pomoč pri lajšanju teh težav. Ledvične kamne imajo ljudje vseh starosti, pogostejši pa naj bi bili pri moških v starostnem obdobju med 30 in 50 let.
BLOG: Anoreksija, resna telesna in čustvena bolezen
26. 09. 2021 21.45Anoreksija je motnja hranjenja, za katero je značilno moteno zaznavanje podobe in teže svojega telesa (dismorfija). Spremlja jo pretiran strah pred pridobivanjem telesne mase, zato si oseba s to motnjo kljub izredno nizki telesni teži skrajno omejuje vnos hrane oz. sama sebe strada. Omejevanje količine zaužite hrane lahko pogosto spremljata tudi čezmerna telesna vadba in uporaba odvajal ali diuretikov.
BLOG: CBD – kaj je in kako deluje na naše telo?
29. 08. 2021 15.08Verjetno ste že slišali za možne koristi olja CBD in morda ste celo razmišljali o uporabi izdelkov s to spojino, ki jo najdemo v konoplji. Glede na to, da so endokanabinoidni sistem odkrili pred nekaj desetletji, smo šele začeli spoznavati kanabidiol in njegove vplive na naše zdravje. Ker pa obstaja veliko zmede glede CBD-ja in njegovega vpliva na človeško telo, sem se odločil v današnjem prispevku pisati o tej naravni spojini.
BLOG: Kako preprečiti pomanjkanje hranil?
18. 07. 2021 07.00Telo nam pokaže, ko nam nečesa primanjkuje, a žal večina ljudi opozorilna znamenja ignorira oz. jim ne namenja pretirane pozornosti. Kako pa je z avtomobilom? Se tudi ne oziramo na opozorilne znake, na vse lučke, ki svetijo? Kaj se zgodi z avtomobilom, če vsa ta opozorila ignoriramo? Nič kaj dobrega, kajne? Zakaj mislimo, da se zaradi pomanjkanja "goriva" in ostalih sestavin ne more enako pripetiti našemu organizmu? Nekaj časa se že lahko "šlepamo", a ko pride do težav, jih ne bomo tako hitro odpravili, kot jih bo mehanik na avtomobilu.
Schumacher se bori, da bi nekoč lahko gledal dirke sina Micka
29. 12. 2020 10.27Zadnji dnevi letošnjega decembra zaznamujejo tudi sedmo obletnico nesreče legendarnega dirkača Michaela Schumacherja, ki je na smučišču v Meribelu utrpel hude poškodbe glave. Njegovo zdravstveno stanje ostaja skrbno varovana skrivnost, čeprav v javnost na trenutke pricurljajo bolj ali manj vzpodbudne novice.
V Sloveniji 100.000 bolnic in 25.000 bolnikov z osteoporozo
20. 10. 2020 15.40Osteoporoza je tiha in nevidna bolezen, ki povzroča boleče in pogosto obsežne posledice – je namreč vzrok za zlome kosti, ki omejujejo gibanje ali vodijo celo v invalidnost. Bolniki lahko izgubijo svojo neodvisnost in postanejo breme najbližjim, so opozorili na novinarski konferenci ob današnjem svetovnem dnevu osteoporoze. V Sloveniji je brez diagnoze in posledično tudi brez zdravljenja približno 60 odstotkov bolnikov z osteoporozo, zato je izredno pomembna preventiva, še izpostavljajo strokovnjaki.
BLOG: Kaj jesti v restavracijah?
22. 12. 2019 14.41Zdravo prehranjevanje je dober način za zdravljenje organizma. Če se želite zdravo prehranjevati tudi, ko jeste zunaj, je tu nekaj nasvetov. Preskočite juho, naponite krožnik z zelenjavo, odpovejte se kruhu, pozanimajte se, kaj jeste, in izberite hrano z visoko vsebnostjo maščob.
BLOG: Zakaj naše telo potrebuje magnezij?
23. 06. 2019 10.41Pomanjkanje magnezija je povezano s številnimi zdravstvenimi stanji, kot so bolezni srca, migrene, inzulinska rezistenca, sladkorna bolezen tipa 2, Alzheimerjeva bolezen in hiperaktivnostna motnja. Magnezij je naravno prisoten v mnogih živilih, dobri viri pa so oreški, polnozrnata žita, stročnice in zelena zelenjava, pa tudi krompir.
Dobrodušni velikan iz Harry Potter sage zaradi bolezni na vozičku
14. 03. 2019 09.53Angleški igralec Robbie Coltrane, najbolj znan po svoji vlogi Hagrida v filmski sagi o Harryju Potterju, se že leta bori z osteoporozo. Bolezen je že grdo napredovala in zvezdnik je pristal na invalidskem vozičku.
BLOG: Živila za zdravo pripravo obrokov
17. 02. 2019 07.00Skrbeti za svoje zdravje s pravim načinom prehranjevanja je veliko lažje, če imate v kuhinji vedno na voljo prava živila oz. sestavine. Vas zanima, s katerimi živili napolniti kuhinjske police in hladilnike, da boste v vsakem trenutku pri roki imeli sestavine za pripravo obrokov, ki so zdravju prijazni in imajo na vaš organizem blagodejen učinek?
BLOG: Koliko soli je dovolj?
24. 06. 2018 06.00Ne glede na to, kolikokrat ste že slišali, da v svoji prehrani ne smete uživati preveč soli, morate vedeti tudi, da je zelo pomembno, da ne zaužijete premalo soli! Obstaja pa velika razlika med predelano soljo in morsko soljo. Na prodajnih policah zato poiščite nerafinirano morsko sol, ki ima več pozitivnih vplivov na vaš organizem.
Tudi rakava obolenja so lahko dedna
10. 04. 2017 16.28'To imamo v družini!' Stavek, ki ga v vsakdanjem življenju velikokrat slišimo. Večina dednim boleznim ne posveča posebne pozornosti, kar je po besedah strokovnjakov narobe. Z zavedanjem povišane verjetnosti za razvoj določene bolezni, ki je prisotna v družini, lahko namreč močno vplivamo na kakovost življenja in se pravočasno ter ustrezno pripravimo na bolezenske izzive, pred katere nas lahko postavi usoda.
BLOG: Zakaj naše telo potrebuje minerale?
17. 09. 2017 06.30Minerali imajo pomembno vlogo pri razvoju kosti, zdravju možganov, celičnih funkcijah in podpiranju metabolizma. So ključni pri prenosu živčnih impulzov v telesu, kontrakciji mišic in vzdrževanju elektrolitskega ravnovesja. Ljudje potrebujejo vsaj 18 različnih mineralov, da pravilno delujejo.
Le minuta vadbe na dan lahko prepreči nastanek osteoporoze
31. 07. 2017 11.03Strokovnjaki pravijo, da ima že ena minuta vadbe na dan izjemno pozitiven učinek na naše zdravje. Ženske, ki so dnevno telovadile z utežmi, so imele namreč za štiri odstotke boljšo gostoto kosti kot tiste, ki za svoje telo niso naredile nič. Višja gostota kosti pa hkrati pomeni manjše tveganje za nastanek osteoporoze.
Z aktivnejšim dnem do bolj kakovostne starosti!
17. 06. 2017 08.03Ste že slišali za program »Aktiven dan«? Udeleženci, ki so sodelovali v raziskavi učinkov aktivnega življenjskega sloga v starosti, so po treh mesecih navdušeni nad rezultati! Z redno vadbo so dosegli, da številne vsakodnevne aktivnosti, ki so jim do nedavnega delale težave, opravljajo veliko lažje.
BLOG: Vse, česar niste vedeli o vitaminih
28. 05. 2017 07.41Vitamini so organske snovi, ki so nujno potrebne za normalno delovanje našega telesa. Prispevajo k ohranjanju zdravih celic, močnemu imunskemu sistemu, uravnavajo mnoge metabolične procese v telesu ... Vitamin D, na primer, dobimo z uživanjem jajc, mlečnih izdelkov, ribjega olja, sardin, lososa in nekaterih gob, večino pa ga dobimo z izpostavljanjem soncu. Torej ne pozabite na sončenje.
Motnje hranjenja: ko želja po izklesanem telesu postane smrtno nevarna
02. 05. 2017 09.25Medijske podobe favorizirajo izklesano žensko in moško telo, mladost, idealne mere in popolnost, saj naj bi prav to prineslo nekakšno zadovoljstvo in srečo v življenju. A različne shujševalne diete lahko pripeljejo do motenj hranjenja. Že znanim, kot so anoreksija, bulimija in kompulzivno prenajedanje, sta se v zadnjem času pridružili še ortoreksija in bigoreksija.
Aktiven dan za aktivno starost
19. 02. 2017 07.23Zavod Aktivna Starost, Fitnes Klinika, družba DEOS in Fakulteta za Šport Univerze v Ljubljani vabijo vse, ki se zavedajo, da le aktivna starost pomeni kvalitetno starost, da se priključijo programu Aktiven dan. Med 1. marcem in 31. majem načrtujejo izvedbo raziskave o učinkih zdravega in aktivnega življenjskega sloga v starosti.
Vsak peti moški leto po zlomu kolka umre
20. 10. 2014 18.02Za osteoporozo običajno ne vemo, da jo imamo, dokler se ne zlomi prva kost. Z leti se kostna gostota zmanjšuje in naše kosti postajajo krhkejše. A vsi ne bomo razvili osteoporoze, ki bi nas priklenila na dom. Zakaj so nekateri izvzeti in kako lahko že zdaj poskrbimo, da se nam ta bolezen ne razvije prekmalu?
Vsakih 30 sekund si nekdo zlomi kost zaradi njene krhkosti
20. 10. 2012 07.5220. oktobra je svetovni dan osteoporoze, letošnje geslo pa je Preprečimo zlome. Skoraj vsaka druga ženska in vsak peti moški po 50. letu si bo do konca življenja zlomil kost zaradi neprepoznane in nezdravljene osteoporoze.
Do zdravnika iz naslanjača
20. 02. 2012 09.02Vsi imamo kdaj težave z zdravjem. Takrat ni nikomur prijetno in obisk pri zdravniku ali v bolnišnici zna biti precej naporna reč. Zdaj vam za kaj takega ni več treba hoditi naokrog.
Do zdravnika iz naslanjača
17. 10. 2011 06.00Vsi imamo kdaj težave z zdravjem. Takrat ni nikomur prijetno in obisk pri zdravniku ali v bolnišnici zna biti precej naporna reč. Zdaj vam za kaj takega ni več treba hoditi naokrog.
Do zdravnika iz naslonjača
09. 08. 2011 10.41Vsi imamo kdaj težave z zdravjem. Takrat ni nikomur prijetno in obisk pri zdravniku ali v bolnišnici zna biti precej naporna reč. Zdaj vam za kaj takega ni več potrebno hoditi naokrog.
Najboljše v boju zoper tihega ubijalca
16. 05. 2011 14.03Na slovenski trg je prišlo prvo biološko zdravilo za zdravljenje osteoporoze, ki je bilo razglašeno za najboljše zdravilo leta. Osteoporoza, znana kot tihi ubijalec, prizadene vsako drugo žensko in vsakega petega moškega.
Do zdravnika iz naslonjača
11. 04. 2011 09.42Vsi imamo kdaj težave z zdravjem. Takrat ni nikomur prijetno in obisk pri zdravniku ali v bolnišnici zna biti precej naporna reč. Zdaj vam za kaj takega ni več potrebno hoditi naokrog.
Kofein vas lahko ubije
06. 08. 2010 10.30Kava je pijača, ki nas spremlja vsak dan, zato se je dobro prepričati o tem, kako zdrava in varna je. Preverite, v kakšnem primeru nas kofein lahko celo ubije.
Gwyneth zbolela zaradi diet
02. 07. 2010 06.00Odkar je Gwyneth Paltrow oznanila, da ima zgodnjo obliko osteoporoze, ki sicer običajno prizadene starejše ljudi, so zdravniki začeli namigovati, da so vzrok zanjo zagotovo drastične diete, ki se jih je posluževala zvezdnica.