nihanje teže
Debelost, prekomerna poraščenost in depresija – kaj pa, če so krivi jajčniki?
16. 09. 2023 11.27Najpogostejša bolezen pri ženskah, ki povzroča hormonske in presnovne motnje, je sindrom policističnih jajčnikov. Pogosto se bolnic drži stigma, da so "lene in debele", čeprav gre pravzaprav za, kot pravi ginekologinja primarij Darija Strah, kronično bolezen. Pacientke poudarjajo, da od ginekologov v javnem zdravstvu ne dobijo ustrezne obravnave, iz ambulant pa odhajajo razočarane. Pa vendar obstaja pomoč – objavljamo izpovedi žensk, ki so se s pomočjo celostne obravnave uspešno spoprijele s simptomi sindroma PCOS. "Če bi me ginekologinja videla več kot le debelo punco, bi lahko bila zdaj že šest let na poti, na kateri sem sedaj," pravi 25-letna Katje.
Vitamin B12, njegove prednosti in zakaj jemati B kompleks za boljše počutje?
03. 03. 2023 00.15Vitamin B12 ali kobalamin je eden izmed osmih vitaminov skupine B znanih pod imenom B-kompleks.
Kako izbrati pravo sekiro
10. 10. 2022 00.15Najnovejša generacija cepilnih sekir serije X predstavlja revolucijo pri oblikovanju, saj so oblikovane tako, da lahko z enim zamahom razkoljejo tudi najdebelejša debla.
Strokovnjaki: Ljudje so lahko 'debeli, a fit'
20. 09. 2021 20.19Pristop preprečevanja debelosti, ki se osredotoča na telesno težo, je v veliki meri neučinkovit, menijo strokovnjaki. Svetujejo, naj se ljudje, če želijo zmanjšati tveganje za prezgodnjo smrt, na dolgi rok raje kot na diete osredotočajo na fizično aktivnost. "Želimo si, da bi vsi vedeli, da so tudi debeli ljudje lahko fit in da zdrava in fit telesa obstajajo v vseh velikostih in oblikah," pojasnjujejo.
Christian Bale o vlogah: Smrt me gleda v obraz!
22. 01. 2019 06.0044-letni oskarjevec Christian Bale je prepričan, da so njegove ekstremne transformacije na velikem platnu končane. Nazadnje se je za vlogo Dicka Cheneyja zredil za skoraj 21 kilogramov, za film The Machinist pred 15 leti pa je shujšal za neverjetnih 28 kilogramov. A očitno ima tega dovolj.
BLOG: Kaj jesti pred treningom?
20. 01. 2019 07.00Obrok, ki ga zaužijemo pred treningom, nam je lahko v veliko pomoč in nam da veliko energije za uspešno opravljen trening, lahko pa je tudi naša največja ovira. Lahko nas namreč popolnoma ohromi, nam odvzame energijo, motivacijo in na koncu tudi kakršen koli napredek. Kaj torej jesti pred treningom?
BLOG: Suhi januar
06. 01. 2019 07.00Januarja se veliko ljudi odloči, da bodo v svojem življenju naredili spremembo, še posebej na področju prehranjevanja in oblikovanja telesa. Da bi shujšali, pa je potrebnega veliko več kot le obisk fitnesa in nakup zdravih živil. Zato sem vam pripravil nekaj smernic, ki se jih lahko držite. Začnite počasi, ne postavljajte si nerealnih ciljev in ne pričakujte rezultatov čez noč.
S pravilnim zajtrkom bi čez dan pojedli manj
16. 11. 2018 06.00Se spomnite, kaj ste največkrat zajtrkovali v mladosti? Kruh, margarino in marmelado? Morda mlečni zdrob? Belo žemljo s piščančjo salamo? Morda pa ste zajtrke spuščali in to še vedno počnete? Največja napaka je, ker si ne vzamemo časa za zajtrk, če pa že nekaj na hitro pojemo, to praviloma ni zdravo.
Za njeno nihanje teže je bila kriva bolezen
10. 06. 2018 07.49Ameriška pevka Kelly Clarkson ni bila znana samo po dobrem glasu, ampak tudi po tem, da se že vse življenje bori z odvečno težo. Na podelitvi Billboard Music nagrad je tako spet presenetila z vitkejšo postavo. Ker je na njeno težo letelo veliko vprašanj, je zdaj pevka priznala, da je krivec za to bolezen.
BLOG: Vključite beljakovine v vsak obrok, telo vam bo hvaležno
13. 05. 2018 07.00Beljakovine najdemo v živilih živalskega izvora (meso, ribe, jajca, mleko in mlečni izdelki), lahko pa jih pridobimo tudi iz rastlinskih virov (stročnice, žita, oreščki, semena). Ker so vključene v skoraj vsako našo telesno funkcijo, je pomembno, da vsak dan uživamo živila z visoko vsebnostjo beljakovin. Poudarek naj bo na kakovosti.
BLOG: Hrana, s katero lahko izboljšate zdravje srca
04. 03. 2018 06.30To, kar jemo, neposredno vpliva na zdravje našega srca. Za zagotavljanje hranilnih snovi, ki jih srce potrebuje, je ključnega pomena, da v prehrano vključimo živila, ki blagodejno vplivajo na srce. To so losos, oves, zeleno listnata zelenjava, orehi, olivno olje, avokado, temna čokolada, kokosovo olje.
Kaj je avtoimunsko obolenje ščitnice, za katerim trpi tudi supermanekenka Gigi Hadid?
16. 02. 2018 19.49Ameriška supermanekenka Gigi Hadid je razkrila, da je njeno nihanje teže posledica bolezni ščitnice. Ima namreč Hašimotov tiroiditis, avtoimunsko obolenje ščitnice, ki povzroča zmanjšano delovanje te pomembne žleze in posledično zmanjšano tvorjenje in izločanje ščitničnih hormonov.
Znanstveniki presenetili: fizična aktivnost na dolgi rok ni ključ do izgube kilogramov
11. 02. 2017 06.30Če hočemo izgubiti kilograme, moramo početi dve stvari: jesti manj in telovaditi. Preprosta matematika: porabiti moramo več kalorij, kot jih zaužijemo. A raziskovalci na univerzi Loyola v Chicagu pravijo, da je to le kratkoročna rešitev. Fizična neaktivnost po njihovem mnenju ni znatno povezana s pridobivanjem oz. izgubo kilogramov.
5 razlogov, zakaj izgubljate lase
31. 03. 2016 06.30Nepojasnjeno izpadanje las je lahko zaskrbljujoče in strašljivo. Dobra novica je, da vedno obstaja način, kako ustaviti izgubo.
Za sladko življenje brez škodljivega sladkorja
17. 02. 2016 06.30Prekomerno uživanje sladkorja je eden od glavnih dejavnikov za razvoj številnih najbolj perečih bolezni našega časa, med drugimi tudi sladkorne bolezni tipa dve. Mati narava nam ponuja rešitev, kako se sladkemu morilcu upreti.
Shujšaj in oblikuj telo v samo 30 dneh!
16. 01. 2016 07.33"Januarja začnem hujšati" so besede, ki so marsikoga pospremile v novo leto. Letos vašo zaobljubo lahko s pomočjo popolnega 30-dnevnega shujševalnega programa, ki je bil izdelan ekskluzivno ženskam, tudi preprosto uresničite.
5 razlogov, zakaj izgubljate lase
08. 12. 2015 07.23Nepojasnjeno izpadanje las je lahko zaskrbljujoče in strašljivo. Dobra novica je, da vedno obstaja način, kako ustaviti izgubo.
5 razlogov, zakaj izgubljate lase
19. 11. 2015 06.30Nepojasnjeno izpadanje las je lahko zaskrbljujoče in strašljivo. Dobra novica je, da vedno obstaja način, kako ustaviti izgubo.
Pogosto izpuščanje obrokov povzroči nabiranje maščobe okoli pasu
22. 05. 2015 06.30Ena najpogostejših napak, ki jo marsikdo naredi, ko želi izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, je stroga dieta z zmanjševanjem števila obrokov. A čeprav tehtnica na začetku res pokaže kakšen kilogram manj, pa raziskave kažejo, da se na daljši rok okoli pasu nabere še več maščobe.
So upravičeno v skrbeh za njeno zdravje?
27. 12. 2012 10.0322-letna zvezdnica je na Twitterju objavila razgaljeno fotografijo, s katero je dvignila kar nekaj prahu. Oblečena v kopalke je pokazala svojo koščeno postavo, ki je po mnenju nekaterih oboževalcev skrb zbujajoča.
Russel Crowe: Uboga moja zadnjica
12. 07. 2011 06.30Novozelandski igralec Russell Crowe, ki ima že leta težave z nihanjem teže, je priznal, da je začel hujšati. Kot pravi, je začel s strogim dietnim načrtom, ki vključuje tudi naporne treninge.
FOTO: 'Z vadbo mi bo uspelo!'
03. 05. 2011 06.30Zvezda resničnostnih šovov Khloe Kardashian se je – potem ko se je toliko pisalo o nihanju njene teže – spravila v telovadnico. Paparaci so jo ujeli, ko je odhajala z vadbe. Kaj pravite – je res predebela?
Ste odvisni od interneta?
04. 09. 2009 04.49V ZDA so odprli prvi medicinski center, kjer se je mogoče zdraviti zaradi odvisnosti od interneta in računalniških igric. Kakšni so simptomi?
Janet bo v knjigi razkrila vse
24. 08. 2009 06.30Pevka Janet Jackson se je odločila, da bo v svoji knjigi opisala vse najpomembnejše dogodke svojega življenja. Veliko pozornosti bo namenila odnosu do svoje družine in predvsem do brata Michaela.
Renee se boji za zdravje
14. 12. 2007 10.09Igralka Renne Zellweger ne želi snemati nadaljevanje filma o Bridget Jones, saj se boji za svoje zdravje.
Prehranjevanje iz čustvenih razlogov
25. 09. 2007 14.28Odvečni kilogrami niso zgolj neestetski in nepotrebni. Večkrat je njihova vloga tudi ta, da služijo bodisi kot zaščita ali kot obramba.
Anna podlegla bolezni?
09. 02. 2007 08.05Po prvih ugotovitvah oglednika Anna Nicole Smith ni umrla nasilne smrti. Policija v njeni sobi ni našla nobenih drog.