misli zdravo
Janša o 'vetru sprememb', koalicija jim očita izkoriščanje upokojencev
19. 02. 2025 06.00Na Trgu republike v Ljubljani je potekal protestni shod, ki ga je organizirala stranka Glas upokojencev. Po uvodnem nagovoru so se odpravili do sedeža vlade na Gregorčičevo ulico, nato pa nazaj pred parlament. Sledili so govori, med drugim je na oder stopil tudi predsednik SDS Janez Janša. Glavni organizator protesta Pavel Rupar je poudaril, da ne gre le za shod upokojencev, ampak za "shod za prihodnost Slovenije". Koalicija je medtem v odzivih zapisala, da Rupar in stranka SDS izkoriščata upokojence za vrnitev na oblast.
Vzrok letalske nesreče nad Washingtonom še ni znan
31. 01. 2025 06.26Preiskovalci ameriškega Nacionalnega odbora za varnost v prometu (NTHSA) so novinarjem povedali, da bodo uvodno preiskovalno poročilo pripravili v 30 dneh. Vzrok sredinega trčenja potniškega letala in vojaškega helikopterja nad Washingtonom sicer še ni znan.
Izpoved direktorja, ki podira tabuje: Kaj pa, če si zlomiš dušo?
17. 11. 2024 07.09Začelo se je s hudimi napadi tesnobe, depresije, izgorelosti, tudi paničnimi napadi. Nato pa je, ko je postalo res hudo, dvakrat pristal na urgenci psihiatrije. Bilo je avgusta 2023, ko sem doživel tako hud zlom, da sem se začel tresti in kričati, nisem več zmogel izpustiti volana in stopiti iz avtomobila. V tistem trenutku sem klical na urgenco psihiatrije, saj sem se zavedel, da sem padel pregloboko. Tako se trenutkov, ki ga še danes pripeljejo na rob solz, spominja podjetnik, ki podira tabuje.
Leon in Andreja odkrito spregovorila o boju z depresijo
08. 10. 2024 19.22Kdaj vas je nazadnje kdo vprašal, kako ste? Kako se imate v službi? In kdaj ste iskreno odgovorili, da niste v redu? Da ste žalostni, da se borite z občutki brezupnosti, krivde in ničvrednosti? Dejstvo je, da služba precej vpliva na naše duševno zdravje. Stres, preobremenjenost, strah pred izgubo službe, za piko na i pa še slabi odnosi med sodelavci. Vse to so dejavniki, ki lahko vodijo v depresivne motnje, te pa do manjše produktivnosti in dolgotrajne bolniške odsotnosti. Zdi se kot začarani krog, iz katerega je nemogoče izstopiti. Pa vendar se da, kar dokazujeta Andreja in Leon, ki sta premagala depresijo.
BLOG: Pasti sodobne fitnes industrije
15. 09. 2024 15.24V svetu, kjer se vse bolj poudarja fizični videz, se pogosto pozablja na osnovno bistvo zdravja. Mladostniki se že zelo zgodaj zatekajo k uporabi prepovedanih substanc, ker želijo doseči idealizirano podobo telesa in s tem pritegniti pozornost ter potrditev okolice. A cena za to je visoka – ne le v smislu telesnega zdravja, temveč tudi na duševni in mentalni ravni. Kompleksi manjvrednosti, nizka samozavest in nepravilni prehranjevalni vzorci vodijo v začaran krog samouničevanja.
"Ko si dovoliš biti zares ti, se začnejo dogajati take stvari ..." - Če ne zdaj, kdaj?
07. 05. 2024 09.177-dnevna brezplačna spletna delavnica o hipnozi in samohipnozi. Cona udobja ni nujno udobna, pri marsikom je ravno nasprotno.
Garnbretova za CNN o pasteh plezanja in motnjah hranjenja: Imela sem srečo
26. 03. 2024 13.58Olimpijska prvakinja in večkratna svetovna prvakinja Janja Garnbret je za enega največjih ameriških medijev CNN spregovorila o temnih plateh v svetu tekmovalnega plezanja. Priznala je, da imajo številni športniki motnje hranjenja, saj velja zmotno prepričanje, da manjša teža pomeni hitrejše plezanje. Danes je še toliko bolj hvaležna, da je imela ob sebi ljudi, ki so jo vodili na zdravo pot profesionalnega plezanja. "Ko imaš eno olimpijsko medaljo, si vedno želiš še eno," pa Garnbretova ne skriva olimpijskih apetitov.
Piers Morgan v pogovoru z 'najnevarnejšim filozofom na Zahodu' Slavojem Žižkom
18. 03. 2024 19.13"Večkrat so ga že imenovali za najnevarnejšega filozofa na Zahodu. Soočil se je že z Jordanom Petersonom, z razprodanimi nastopi navdušuje množice, izdal je že več knjižnih uspešnic od geopolitike pa do psihoanalize in popularne kulture." S temi besedami je priljubljeni televizijski voditelj Piers Morgan napovedal gosta v pogovornem šovu – Slavoja Žižka. S slovenskim filozofom sta govorila o konfliktu med Izraelom in Hamasom, vojni v Ukrajini, Vladimirju Putinu in Donaldu Trumpu. Vprašal pa ga je tudi, zakaj trdi, da mu je Elon Musk uničil spolno življenje.
Dražeč kašelj 33-letnice ni bil alergija, ampak rak
04. 02. 2024 21.37V Sloveniji za rakom letno zboli približno 16.000 ljudi, najpogostejši so rak pljuč, debelega črevesa in danke ter jeter. Koordinatorica državnega programa obvladovanja raka opozarja, da je trenutno največji izziv dostopnost do primarnega zdravstva, ki je povezana s preprečevanjem in zgodnjim odkrivanjem bolezni ter zagotavljanjem celovite strokovne obravnave. Zdravniki pa ob svetovnem dnevu boja proti raku pozivajo k samopregledovanju, udeležbi v presejalnih programih, cepljenju proti HPV in hepatitisu B. Opominjajo tudi, da je raka v 30 odstotkih mogoče preprečiti z zdravim življenjskim slogom, zato svetujejo zdravo prehrano, gibanje ter izogibanje alkoholu, kajenju, soncu in sevanju.
V letu 2023 so povedali ...
27. 12. 2023 06.00V letu 2023 je za naš portal spregovorilo veliko posameznikov, ki so zaznamovali slovensko ali tujo kulturno in zabavno sceno. Intervjuvali smo glasbenike, igralce, pisatelje, tekmovalce resničnostnih šovov, vplivneže in mnoge druge, med katerimi so se nam številni pridružili v našem POPkast studiu. Preberite si izbor njihovih misli, ki so se nam najbolj vtisnile v spomin.
'Žrtev res ne stoji pred tabo, a tudi za sliko je bil nekje zlorabljen otrok'
10. 12. 2023 15.45Ne le posilstvo, zalezovanje, spolni napad ... tu so tudi druga kazniva dejanja zoper spolno nedotakljivost, ki pa ne dobijo toliko pozornosti in se jih pogosto celo podcenjuje. Primer tega so zlorabe prek spleta in posedovanje pornografskega gradiva. "Da lahko nekdo kupi določeno fotografijo ali video, je nekje nek otrok zlorabljen. A širših posledic pogosto ne vidimo. Pred nami namreč ni neposredne žrtve, ni konkretnega otroka. Namesto tega so na slikah morda otroci z drugega konca sveta," opozarja državna sekretarka na notranjem ministrstvu Helga Dobrin, ki dodaja, da dodatno komponento igra tudi razvoj digitalnih omrežij. "Mladi so tu brez zavor, a za to smo odgovorne tudi starejše generacije. Me smo odprle to Pandorino skrinjico, otroci pa čutijo posledice."
Ilka Štuhec: Še vedno se učim poiskati meje!
20. 10. 2023 06.00Druga najuspešnejša smukačica minule sezone svetovnega pokala Ilka Štuhec odkrito priznava, da je pogosto najzahtevnejše poiskati zdravo mejo, ko gre za kakovosten trening, pri čemer vodja njene ekipe in mama Darja Črnko dodaja: "Ilka, zaradi določenih omejitev, nima klasičnih treningov."
Slovenka s srcem iz Nemčije: 'To se dogaja v filmih, ne more se zgoditi meni'
15. 10. 2023 09.14Tadeja Ravnik je Slovenka s srcem iz Nemčije. Prejela ga je pred petimi leti, ko njeno zaradi redke oblike srčnega popuščanja ni moglo več učinkovito prečrpavati krvi. In zanj je neizmerno hvaležna. Da bo kdaj potrebovala obliko zdravljenja s presaditvijo, ni nikoli niti pomislila, saj v njeni družini ni bilo nobenih srčno-žilnih obolenj. "Spomnim se, da sem že od vedno rada gledala zdravniške nadaljevanke. A ko sem jaz dobila tako diagnozo, sploh nisem mogla verjeti. To se meni ne more zgoditi. To se dogaja le v filmih," opisuje občutke, ko je izvedela, da bo njeno srce prenehalo biti, ona pa bo lahko živela naprej.
Ustrezna psihološka priprava pomembna tudi pri rekreativnih tekačih
11. 10. 2023 19.00Maraton je več kot le preizkus fizične pripravljenosti, je tudi izpit za naš um. Psihološka priprava je nepogrešljiv del uspešno opravljene 42 kilometrske preizkušnje in skoraj enako pomembna kot fizična. Pred tekaškimi preizkušnjami se tako rekreativni kot profesionalni športniki srečajo z dodatnim stresom, ki lahko pomeni veliko oviro pri doseganju želenega rezultata. Pred VW 27. Ljubljanskim maratonom smo se pogovorili s športno psihologinjo Andrejo Holsedl.
Jennifer Aniston o skrbi za svoje telo: Poskušam čim več spati
29. 09. 2023 12.35Jennifer Aniston je ena od tistih zvezdnic, ki s svojim mladostnim videzom vedno znova navduši svetovno javnost. Nič drugače ni bilo niti tokrat, ko je 54-letnica pozirala za naslovnico ene od ameriških revij in pokazala svoje izklesano telo. Kot je povedala v intervjuju, pa za to niso krive ure, preživete v telovadnici, ampak se trudi za svoje telo skrbeti tudi z veliko spanja.
Jennifer Garner o starševstvu: To je darilo
14. 06. 2023 07.57Jennifer Garner je spregovorila o starševstvu, za katerega pravi, da je darilo, kljub vsem težavam in izzivom, s katerimi te soočajo otroci. Igralka ima tri otroke z bivšim možem Benom Affleckom.
BLOG: Eterična olja lahko izboljšajo naše življenje
21. 05. 2023 07.00Eterična olja so stoletja uporabljali za zdravljenje različnih težav in ohranjanje dobrega počutja. Predstavljajo zmesi raznovrstnih hlapnih, močno dišečih spojin, pridobljenih iz botanično definirane rastlinske vhodne snovi (cvetovi, listi, plodovi, semena, korenine, skorja) z destilacijo ali z ustreznim mehanskim postopkom brez segrevanja.
Igralski par Jeremy Allen White in Addison Timlin se ločuje
12. 05. 2023 12.55Igralca Jeremy Allen White in Addison Timlin sta se po treh letih zakona odločila, da se razideta. Vloga za ločitev je že na sodišču, vložila pa jo je Timlinova. Skorajda nekdanja zakonca sta se poročila oktobra 2019, skupaj pa imata dva otroka. Prvorojenko Ezer sta dobila leta 2018, druga hčer Dolores pa je bila rojena leta 2020.
10 ključnih opozorilnih znakov. In razlogi – zakaj?
03. 05. 2023 19.48Potem ko je učenec sedmega razreda med strelskim pokolom v osnovni šoli v Srbiji ubil osem učencev in varnostnika ter ranil sedem oseb, je seveda najpogosteje postavljeno vprašanje – zakaj? A na takšna vprašanja nikoli ni enostavnega odgovora, ta se vedno skriva v mešanici razlogov – od osebnih okoliščin, družinskih okoliščin, vzgoje, vrstniške skupine, šolskega okolja, odnosa družbe do reševanja težav in nasilja, zgodovine okolja, svoje pa dodajo tudi sodobne tehnologije.
Promocija zdravja na delovnem mestu je dragocena naložba!
15. 03. 2023 11.20Promocija zdravja na delovnem mestu je bistvenega pomena za uspešnost vašega podjetja, ZAP FITCORP pa vam bo pomagal razviti najboljše rezultate, zato stopite v stik z njimi tukaj!
Krave mlekarice na modni pisti: 'Mora imeti dobre noge, lepe boke in polne vime'
26. 02. 2023 14.52Morda bi se kdo ob pogledu na rdečo preprogo in klavir v hlevu namuznil, a za kmete, ki svoje kravje lepotice prijavijo na tradicionalni izbor najlepše krave mlekarice, je to več kot resno tekmovanje. Nekateri rejci več tednov pripravljajo svoje lepotice, najamejo stiliste, ki kravo prikažejo v najboljši luči. S krtačenjem, vtiranjem pene in negovalnega olja "spolirajo videz" pred odhodom kravje manekenke na modno pisto.
BLOG: Ni tako važno, kaj 'žreš', bodi raje pozoren na to, kaj 'žre' tebe
12. 02. 2023 07.00Nekaj mojih misli medtem, ko stojim in gledam v tablo pred onkološkim inštitutom: diagnoza rak te sesuje, obrne življenje na glavo. Stres, strah, tesnoba in negotovost te primejo v svoje kremplje. Pokaže nam, koliko smo pravzaprav majhni, ranljivi in minljivi. Hitro ugotoviš, kako zelo majhne težave si imel vse do sedaj, ti pa si jih brez zveze poveličeval, jim dajal tolikšen pomen, da si izgubil največjo vrednoto – zdravje! Ne moreš verjeti, kako so minute v čakalnici lahko dolge celo večnost. Ne moreš verjeti, kako ti lahko izraza benigen in maligen povzročita tolikšno navdušenje oz. razočaranje. Prvi predstavlja svetlobo, drugi temo ... in zdaj je napočil trenutek resnice ... in kmalu izveš, katerega si bolj hranil.
Anđa Marić skozi ognjena polja Mordorja do svobode
27. 11. 2022 18.21Multipla skleroza še vedno velja za neozdravljivo bolezen. Najpogosteje zanjo zbolevajo ženske v starosti od 20 do 40 let. V tej starostni skupini je bila ob postavitvi diagnoze tudi nekdanja hrvaška manekenka Anđa Marić, ki se je pred desetimi leti podala na neverjetno življenjsko preizkušnjo. Kot je nekoč zapisala, je hodila po ognjenih poljih Mordorja in preživela. Pa ne le preživela. Zdaj je spet srečna, znova poje, izdala je knjigo in pomaga drugim do pozitivnih misli. Za 24UR Inšpektor je spregovorila o trmi, ki jo je gnala skozi bolezen, ljubezni do sebe in tudi o odnosu s sinom Gašperjem.
Bastianini: Leta 2017 sem želel vreči puško v koruzo
16. 11. 2022 12.58Italijanski dirkač v elitnem razredu motoGP Enea Bastianini je eno od odkritij pred kratkim končane motociklistične sezone. Italijan je bil skorajda do zadnje dirke celo v igri za laskavi naslov, ki je na koncu odšel v roke rojaku, po novem tudi kolegu v ekipi Ducatija, Francescu Bagnaii. Štiri zmage v kraljevem razredu in selitev v tovarniško ekipo rdečih iz Borga Panigaleja 24-letnega Rimljana uvrščajo med bolj vroče kandidate za naslov prvaka v prihodnji sezoni.
Predsedniško pivo, torta velikanka in večer, ko je zmagovalki pregorel telefon
14. 11. 2022 06.00Ko je Nataša Pirc Musar postala prva predsednica republike, ni uspela gledati na telefon. Pričakala jo je množica zgrešenih klicev in kakih tisoč kratkih sporočil. Ruska dača je bila znova veselo prizorišče – Nataša je zapela z New Swing Quartetom, gostje so si lahko postregli z domačimi dobrotami, predsedniškim pivom in ogromno torto iz narezka. Fotografski objektivi so tam ujeli dva nekdanja predsednika republike, številne obraze iz politike, poljub zakoncev Musar, pa tudi nežen trenutek med Natašo in njeno mamo, ki ji je povedala, da je zelo ponosna nanjo, in ji svetovala, naj ostane točno taka, kot je. Srčna in energična, pravi njen mož.
Odnos z narcisom: 'Ni vse, kar odide iz vašega življenja, usodna izguba'
12. 11. 2022 18.00Prav vsak odnos nas in tudi drugo osebo brusi, gnete in preoblikuje, zaradi česar notranje rastemo. Je pa vse našteto najintenzivneje in lahko tudi zelo boleče v intimnem odnosu, ker nam partner potiska na površino boleče vsebine iz odnosa s starši, pravi Nina Orel, ki se je narcistični motnji podrobno posvetila in pripravila tudi programe zdravljenja za soodvisnike, ki so se ujeli v toksične odnose. Za naš portal je podrobneje pojasnila, kaj je narcistična motnja, kako jo prepoznamo, kdo so soodvisniki in kako se lahko podajo na pot samozdravljenja in dokončno prekinejo nezdrav odnos do sebe, s tem pa tudi z drugimi.
'Podivjanje' Ljubljane in dvigalo v vsak blok
19. 10. 2022 18.32Seznam kandidatov za župana glavnega mesta sta dopolnila še Jasminka Dedić in Aleš Primc. Prva obljublja, da se bo zavzemala za dobro življenje ljudi znotraj zmogljivosti lokalnega okolja in planeta, drugi napoveduje, da se bo zavzemal za pravično in solidarno Ljubljano. Obljublja pa tudi namestitev dvigal v vse bloke in večnadstropne hiše, ki jih še nimajo, ter gradnjo hitre mestne železnice.
'Po presaditvi pomisliš na tistega, čigar organ nosiš v sebi, in si neskončno hvaležen'
08. 10. 2022 07.00Darovanje organov ali tkiv po smrti lahko pomeni, da smo rešili življenje posamezniku z odpovedjo jeter ali denimo na smrt bolnemu srčnemu bolniku, za katerega sodobna medicina ni imela več druge rešitve kot presaditev. Pomeni, da smo ledvičnemu bolniku, ki je bil odvisen od aparat, pomagali, da živi zopet 'normalno', nekomu smo lahko povrnili vid. Tega se dobro zaveda Anja Garbajs iz Slovenskega društva Transplant, ki je neznanemu darovalcu neizmerno hvaležna za nova jetra in življenje. Ob evropskem dnevu presaditve organov in tkiv je z nami delila svojo zgodbo in razkrila svoj pogled na darovanje: "Misel, da lahko nekomu po svoji smrti podariš novo rojstvo, je večja od življenja."
'Do konca življenja gledalec, ki se debeli na kavču, gleda in ne igra'
18. 09. 2022 11.46Za skoraj 195.000 učencev in okrog 79.000 dijakov se je pri nas pred kratkim začelo novo šolsko leto. Novo šolsko leto pomeni nove priložnosti. Pa ne le za otroke, ampak pogosto tudi za starše, ki se vanj podajo z mislijo, kako to leto še izboljšati možnosti otroka, da bo nekoč konkurenčen v tem pretirano tekmovalnem svetu. Morda bi lahko imel namesto ene – pet obšolskih dejavnosti? Kaj je v ozadju želje staršev po tem, da vzgojijo najbolj tekmovalnega otroka? Najboljši interes otroka ali lastno nezadovoljstvo staršev? Strokovnjaki svarijo pred dolgoročnimi posledicami: Če niste med rednimi zmagovalci, če niste deležni pohval in nagrad, se ne zabavate. In potem ste do konca življenja gledalec, ki se debeli na kavču, gleda in ne igra.
'Morate se zavedati lastne čustvene prtljage, da razumete, kako vplivate na svojega otroka'
11. 09. 2022 17.22Eden od številnih izzivov, s katerimi se starši dnevno soočajo pri vzgoji otrok, je, da se ujamejo pri tem, da se na otroka odzivajo na isti način, kot so se odzivali njihovi starši. Da torej počnejo ravno tisto, kar so si nekoč obljubili, da svojim otrokom nikoli ne bodo počeli. Samo zavedanje lastnih travm iz otroštva in kako jih nezavedno prenašamo na otroke, je lahko dobro izhodišče za grajenje boljšega odnosa med staršem in otrokom, je prepričana vodilna svetovna strokovnjakinja za starševstvo, Shefali Tsabary. Koncept zavestnega starševstva bo kmalu predstavila tudi na predavanju v Ljubljani. Mi pa smo se z njo pogovarjali še pred njenim prihodom v Slovenijo.