keglove

Slovenija

Urinska inkontinenca in vzroki za njen pojav

30. 03. 2023 12.44

Urinska inkontinenca je pogost pojav tako pri predstavnikih moškega, kot tudi ženskega spola.

Slovenija

Slovenka razvila aplikacijo za Keglove vaje

01. 02. 2019 19.07

Mlada fizioterapevtka Mojca Rostohar je s pomočjo mentorice za diplomsko nalogo ustvarila prvo slovensko aplikacijo za vaje medeničnega dna - tako imenovane Keglove vaje. Te so priporočljive tako za ženske kot tudi za moške in bi jih morali izvajati večkrat dnevno že od rane mladosti.

FIT 24UR

Ginekologi svarijo: Vadba na trampolinih je za ženske lahko škodljiva, zato jo odsvetujemo

20. 06. 2016 12.50

Raziskave so pokazale, da vadba na trampolinu povzroča čezmerne obremenitve mišic medeničnega dna in ostalih struktur v mali medenici, posledica česar je lahko tudi urinska inkontinenca, so sporočili iz ljubljanskega UKC in ženskam odsvetovali vadbo na trampolinu. Kaj pa na to pravi inštruktorica, ki je t. i. jumping fitnes pripeljala v Slovenijo?

Tuja scena

Prsata manekenka takole krepi mišice medeničnega dna

05. 02. 2016 17.00

Priljubljena ameriška manekenka Kate Upton je na Instagramu objavila posnetek iz fitnesa, na katerem impresivno dviga uteži. Zraven objave pa je zapisala, da so keglove vaje nadvse resna zadeva.

Erotika

Kako se rešiti prezgodnje ejakulacije?

26. 12. 2013 11.53

Prezgodnji izliv semena je za moške lahko precej frustrirajoč. Le redko kateri prizna, da ima težave z ejakulacijo, zato velja, da ne gre za pogost pojav. Ankete pa trdijo prav nasprotno – s takšnimi težavami se namreč srečuje kar 30 odstotkov moških.

Erotika

Seks med telovadbo in telovadba med seksom

26. 08. 2010 09.46

V svetu postaja zmeraj bolj popularen tako imenovan 'sexercize' ali 'seks-telovadba' in kot že sam naslov pove, ni težko ugotoviti, zakaj.

Erotika

Moški, izboljšajte erekcijo s Keglovimi vajami

15. 02. 2010 14.17

Da Keglove vaje niso zgolj za ženske, ve le malo moških. Z njimi se moški namreč lahko naučijo ne le krepiti mišice medeničnega dna, temveč tudi zadrževati orgazem in izliv ter izboljšati erekcijo!

Erotika