k2
BLOG: Vam primanjkuje vitamina D?
19. 01. 2025 07.00Pomanjkanje vitamina D je ena najpogostejših prehranskih pomanjkljivosti, ki prizadene ljudi po vsem svetu. Ni presenetljivo, da je ta vitamin eden izmed najbolj priporočenih prehranskih dodatkov za zdravljenje in preprečevanje simptomov pomanjkanja. V tokratnem članku boste izvedeli, zakaj je vitamin D tako pomemben, kdo je najbolj ogrožen in kako lahko zvišate njegove ravni.
Namesto 'kaosa v Parizu' ruski vohun pijan izblebetal svoje načrte
26. 07. 2024 09.30V preteklosti je nastopil v ruski različici resničnostnega šova Sanjski moški, kjer je njegovo srce skušalo osvojiti šest deklet. Nato se je šolal na elitni kulinarični akademiji Le Cordon Bleu, njegov profil na Instagramu je poln 'food porn' vsebine, 40-letni Kiril Grijaznov hkrati rad pozira tudi v skrbno krojenih suknjičih in plaščih. Hkrati pa je načrtoval tudi "destabilizacijo" na olimpijskih igrah v Parizu, ki se danes začenjajo s pompozno otvoritvijo. Vendar so sodelavcu ruske obveščevalne službe FSB preiskovalci prišli na sled, ko se je tako napil, da v Istanbulu ni smel na letalo, nato pa se mu je jezik razvezal med večerjo na obali Črnega morja.
Nepalka najhitrejša ženska na Everestu: Gore so moje igrišče in moj dom
30. 05. 2024 13.2824 ur in 26 minut, brez postanka za spanje. Čas, s katerim je Nepalka Pundžo Lama podrla svetovni rekord za najhitrejši ženski vzpon na Mount Everest. S tem je ponovno pridobila laskavi naziv, ki ga je osvojila že leta 2018, tri leta pozneje pa izgubila. Plezala je ponoči, s čimer je zaobšla velikansko gnečo.
Nepalski gorski vodnik s 30. vzponom na Everest postavil nov rekord
22. 05. 2024 11.20Nepalski gorski vodnik iz plemena višinskih nosačev šerp Kami Rita Šerpa premika meje možnega. V razmaku 10 dni se je drugič povzpel na Mount Everest, najvišjo goro sveta. Števec vzponov je povečal na 30 ter podrl svoj lastni svetovni rekord v številu vzponov na 8849 metrov visokega očaka.
Nepalski gorski vodnik podrl svoj rekord in se 29. povzpel na Everest
12. 05. 2024 13.36Eden najbolj izurjenih plezalnih vodnikov se je že 29. povzpel na najvišji vrh na svetu Everest in s tem premagal svoj lastni rekord v številu vzponov na vrh. Nepalski gorski vodnik iz plemena višinskih nosačev šerp Kami Rita je zjutraj dosegel 8849 metrov visok vrh in se že vrača nazaj v spodnje tabore.
Medexov dogodek razbil tabuje o menopavzi ter združil in opolnomočil ženske
30. 03. 2024 00.15Na bregu idiličnega Blejskega jezera je v slikovitem Bled Rose hotelu potekal edinstveni dogodek, namenjen vsem ženskam, ki želijo v svojem življenju najti harmonijo in ravnovesje, ter živeti polno in zadovoljno.
Med izstopajočimi vzponi leta 2022 tudi vzpona mladih slovenskih alpinistov
26. 10. 2023 14.16Znani so prejemniki zlatih cepinov za leto 2023. Med izstopajočimi vzponi pretekle sezone sta tudi vzpona slovenskih alpinistov. Gre za prvenstveno smer Fango Fiesta v Peruju, odprave v sestavi Andrej Jež, Anja Petek in Bask Aritza Monasterio, ter prvenstveno smer Screaming Barfies Matije Volontarja, Žige Oražma in Bora Levičnika v Himalaji.
Po Seulu korakalo več kot 4000 južnokorejskih in ameriških vojakov
26. 09. 2023 13.21Južna Koreja je pripravila prvo vojaško parado po 10 letih, na kateri je predstavila okoli 170 kosov vojaške opreme in orožja, vključno z zračnimi in morskimi brezpilotnimi letalniki, tanki in raketami. Po Seulu je korakalo približno 4000 vojakov, vključno z okoli 300 pripadniki ameriške vojske, poroča francoska tiskovna agencija AFP.
Demonstracija sile na Poljskem: Največja vojaška parada v zadnjih desetletjih
15. 08. 2023 16.42Na Poljskem poteka največja vojaška parada v zadnjih desetletjih, s katero želijo pokazati svoje obrambne sile, dokler se na meji med Poljsko in ključno rusko zaveznico Belorusijo povečujejo napetosti. Na paradi bo vključenih 200 enot poljske in tuje vojaške opreme, 92 letal in 2000 pripadnikov.
Norveška alpinistka zanika, da ni skušala pomagati poškodovanemu alpinistu
11. 08. 2023 18.27Znana norveška alpinistka je zanikala obtožbe, da je njena ekipa med poskusom podiranja svetovnega rekorda plezala čez hudo poškodovanega alpinista in da mu niso skušali pomagati. Mohamed Hasan je na pakistanski gori K2, drugi najvišji gori na svetu, padel, potem ko ga je zasul plaz.
Nenavadna svetla črta na nebu presenetila Avstralce
08. 08. 2023 17.33Nočno nebo nad jugovzhodno Avstralijo je presvetlila svetla črta. Opazovalci neba so sprva mislili, da gre za meteor, a so iz avstralske vesoljske agencije sporočili, da je šlo verjetneje za ostanke ruske rakete, ki je vstopila v atmosfero.
Kami Rita podrl svoj rekord in se 28-krat povzpel na najvišji vrh sveta
27. 05. 2023 08.00Kami Rita, vodnik šerp v Nepalu, je letos že 28-krat zapored osvojil najvišji vrh na svetu, Everest. Prvič se je na goro povzpel leta 1994 in od takrat se skoraj vsako leto odpravi na pot.
Poljska se pripravlja na vojno: pod orožjem bankirka, dijak, operna pevka ...
24. 03. 2023 19.40Poljska se pospešeno pripravlja na obsežen vojaški konflikt. Poleg ogromnih investicij v vojaško opremo svoje vrste intenzivno krepi tudi teritorialna obramba. V t. i. peti steber nacionalne obrambe se množično vključujejo ljudje iz vseh sfer civilnega življenja. Na vadbišču pri Varšavi je ekipa CNN naletela na bankirko, študenta, operno pevko in druge povsem običajne Poljake, ki jih druži "najmanjši skupni imenovalec – patriotizem".
Poljska gradi največjo kopensko armado v Evropi: 'Gre za revolucijo'
22. 03. 2023 17.31Medtem ko so slovenski poslanci sprejeli resolucijo o splošnem dolgoročnem programu razvoja in opremljanja slovenske vojske, v katerem med drugim načrtujejo tudi dvig obrambnih izdatkov na dva odstotka bruto, je Poljska te izdatke povečala na štiri odstotke – kar je dvakrat več, kot zahteva Nato. S tem načrtom bo Poljska postala največji porabnik sredstev na prebivalca v zavezništvu, več sredstev pa bo državi omogočilo, da prične z gradnjo največje kopenske armade v Evropi.
Na Vrhniki v teku prva dva sklopa gradnje obvoznice, tretji za zdaj idejno obdelan
30. 03. 2022 08.31Na Vrhniki tečejo dela v okviru prvega in drugega sklopa ureditve južne obvoznice, idejno je obdelan že tudi tretji sklop projekta. S potekom projekta obvoznice, ki naj bi močno razbremenila promet v centru Vrhnike, pa tudi tovorni promet proti centru iz Kamnoloma Verd, se je seznanil tudi infrastrukturni minister Jernej Vrtovec.
Aleksander Pozvek: Naslednja leta me čakajo vrhovi Mount Everest, K2 in Lhotse
29. 10. 2021 16.03Aleksander Pozvek in Taya Damjan sta se v novem tedenskem izzivu pomerila v plezanju. Idejo je dala Taya, Pozvek pa nad njo ni bil ravno najbolj navdušen. Kako sta se med izzivom izkazala, boste lahko spremljali v oddaji Svet na Kanalu A ob 18. uri, voditelja pa obljubljata, da bo zelo zabavno – vsaj za gledalce.
IO OKS potrdil reprezentanco za Tokio 2020
01. 07. 2021 15.23Izvršni odbor Olimpijskega komiteja Slovenije (OKS) je na današnjem zasedanju potrdil olimpijsko reprezentanco za nastop na poletnih igrah v Tokiu. Na igre je trenutno uvrščenih 41 slovenskih športnikov, peščica pa jih povabilo še čaka.
Poljaka bosta doma preplezala osemtisočaka
13. 03. 2021 07.00Za večino alpinistov je uresničitev sanj preplezati Himalajo. To velja tudi za Poljaka, očeta in sina, ki sta se odločila, da bosta osvojila znameniti osemtisočak K2. A osvojila ga bosta kar doma, na Poljskem. In to tako, da se bosta kar 247-krat povzpela na leseni, 40-metrski stolp, ki sta ga ljubkovalno poimenovala Joanna. In Joanna je najin K2, pravita.
Smrt Dava Karničarja odmeva doma in po svetu
17. 09. 2019 11.48O nenadni in tragični smrti Dava Karničarja so poročali nekateri tuji mediji, mnogi alpinistični portali, poklanjajo pa se mu tudi stanovski kolegi. Kot poudarjajo, bo Karničar za vedno ostal v zgodovino zapisan kot prvi, ki je smučal z Everesta. "Velika škoda za slovenski alpinizem in slovensko ekstremno smučanje in lahko mirno rečem, tudi za Slovenijo nasploh," je dejal Viki Grošelj.
'Čutil je, da je rojen za to, da prvi presmuča Everest'
17. 09. 2019 07.40Slovenija je izgubila enega najboljših vrhunskih alpinistov in smučarjev, Dava Karničarja. Ponesrečil se je doma, na Jezerskem. Karničar je v gorah iskal mir in svobodo, vedno se je gnal k preseganju meja mogočega. Bil je prvi človek, ki je neprekinjeno smučal z vrha sveta, Mount Everesta, ter presmučal vrhove vseh sedmih kontinentov. Umrl je v starosti 56 let.
V delovni gozdarski nesreči umrl alpinist in ekstremni smučar Davo Karničar
16. 09. 2019 19.21V delovni gozdarski nesreči na Jezerskem je umrl 56-letni slovenski vrhunski alpinist in alpinistični smučar Davo Karničar, ki je leta 2000 kot prvi Zemljan smučal z vrha Everesta.
Znanstveniki odkrili vodo na naseljivem planetu
12. 09. 2019 07.17Znanstveniki so prvič v zgodovini odkrili vodo na planetu, ki se nahaja v t. i. naseljivi coni. Gre za oddaljeni K2-18b, ki so ga odkrili leta 2015, z nadaljnjimi raziskavami pa bodo poskušali ugotoviti morebitne dokaze o obstoju življenja na planetu.
BLOG: Kako s hrano poskrbeti za zdravje prostate
04. 08. 2019 07.00Prehrana in aktiven življenjski slog lahko veliko prispevata k zmanjšanju tveganja za nastanek mnogih bolezni. V današnjem prispevku se bom potrudil napisati čim več koristnih informacij, kako poskrbeti za zdravje prostate.
BLOG: Zakaj naše telo potrebuje magnezij?
23. 06. 2019 10.41Pomanjkanje magnezija je povezano s številnimi zdravstvenimi stanji, kot so bolezni srca, migrene, inzulinska rezistenca, sladkorna bolezen tipa 2, Alzheimerjeva bolezen in hiperaktivnostna motnja. Magnezij je naravno prisoten v mnogih živilih, dobri viri pa so oreški, polnozrnata žita, stročnice in zelena zelenjava, pa tudi krompir.
Vse za alpinizem: 'Sešila sem 300 spalnih vreč, da sem zaslužila'
23. 06. 2019 07.00Le 14 gorskih velikanov na Zemlji presega mejo 8000 metrov. Moški so prve vzpone na himalajske vršace končali v 60. letih 20. stoletja. Ženske, Japonke, pa so na vrh osemtisočaka Manaslu, stopile šele leta 1974. Češka alpinistka Dina Šterbova je kar 14 let zbirala informacije o prvih ženskih podvigih na osemtisočake in jih zapisala v knjigi. Z njo smo se pogovarjali o njihovih zgodbah iz najvišjih nadstropjih sveta.
BLOG: Živila za zdravo pripravo obrokov
17. 02. 2019 07.00Skrbeti za svoje zdravje s pravim načinom prehranjevanja je veliko lažje, če imate v kuhinji vedno na voljo prava živila oz. sestavine. Vas zanima, s katerimi živili napolniti kuhinjske police in hladilnike, da boste v vsakem trenutku pri roki imeli sestavine za pripravo obrokov, ki so zdravju prijazni in imajo na vaš organizem blagodejen učinek?
BLOG: Najboljši vitamini za ženske
28. 10. 2018 07.00Drage moje dame, kljub temu, da se zelo trudite ohranjati mladosten videz, pravo telesno težo in se zdravo prehranjujete, se lahko zgodi, da v telo ne vnašate zadostne količine vitaminov, ki so za vas, vaše zdravje, izgled in počutje, izjemnega pomena. Vas zanima, na vnos katerih bi morale biti še posebej pozorne?
BLOG: Najboljši vitamini za moške
14. 10. 2018 07.00Velik odstotek moških, ki danes uživajo tisto tipično "zahodno prehrano", brez sadja in predvsem zelenjave, ne oskrbi telesa z določenimi nujno potrebnimi vitamini. Številne zdravstvene težave in slabo počutje pa so nato povezane s tem primanjkljajem.
BLOG: Nosečnice, ni vam treba 'jesti za dva'
30. 09. 2018 07.00Nedvomno je vaše telo med nosečnostjo v izrednem stanju in dela na polno. Takrat je zdravo prehranjevanje še toliko bolj pomembno, saj se med nosečnostjo vaš dojenček v celoti prehranjuje skozi popkovino in ves čas ga je treba oskrbovati z vitalnimi hranilnimi snovmi. Od zdrave prehrane bosta imela korist tako mama kot otrok.
VIDEO: Kar lani ni uspelo Karničarju, je letos Poljaku: prvi je presmučal K2!
23. 07. 2018 15.2730-letni poljski gorski smučar Andrzej Bargiel je v nedeljo (dokončno) spisal zgodovino. Prvemu je namreč uspelo presmučati z vrha K2-ja, druge najvišje gore na svetu z izjemno zahtevnim terenom. Za enak podvig si je prizadeval že slovenski ekstremni smučar Davo Karničar, a je zaradi težav s hrbtom lani predčasno zaključil ekspedicijo v Pakistanu.