izločanje
BLOG: Zdravilni učinki artičok
30. 03. 2025 14.39Artičoke so že od nekdaj cenjene zaradi svojih zdravilnih lastnosti in bogate prehranske vrednosti. Njihova uporaba sega v antične čase, ko so jih ljudje uživali za boljšo prebavo, lajšanje težav z jetri in splošno krepitev telesa. Stari Grki in Rimljani so jih imeli za prestižno hrano, ki je bila namenjena predvsem plemičem in bogatejšemu sloju. V srednjem veku so bile artičoke celo simbol vitalnosti in dolgega življenja. Zaradi svoje bogate vsebnosti antioksidantov, vitaminov in vlaknin pomagajo ohranjati zdravje prebavil, jeter, srca in ožilja. Njihova vsestranskost v kuhinji in številne koristi za zdravje jih postavljajo med nepogrešljiva živila za tiste, ki želijo okrepiti svoje telo in izboljšati splošno počutje.
BLOG: Šparglji, prehranska zakladnica in naravni diuretik
16. 03. 2025 07.00Šparglji (Asparagus officinalis) so ena najbolj cenjenih vrst zelenjave, ki se uvršča med najbogatejše vire hranil. S svojimi izjemnimi antioksidativnimi in protivnetnimi lastnostmi so že več kot 2.500 let del tradicionalne medicine. Uživanje tega edinstvenega živila ne le podpira zdravje srca, prebave in kosti, temveč naj bi lahko tudi zmanjšalo tveganje za razvoj raka. Je res tako? Vzemite si kakšno minuto časa in preberite članek, ki sem ga pripravil za vas.
Za neustrašnega Blaža Plohla ni ovire, ki je ne bi mogel premagati
04. 03. 2025 10.00Blaž Plohl je pri svojih 22-ih letih osmislil življenje in sledi prioritetam, ki so zanj resnično pomembne in ga ženejo naprej. Obenem poudarja, da se moraš znati upočasniti in zadihati. Tudi z izzivi v MasterChef kuhinji se bo spopadal mirno, zbrano in odločno, boji se prav ničesar.
Peticija za zakonsko omejitev uporabe pametnih naprav v šolah
20. 02. 2025 15.23Strokovnjaki in predstavniki različnih institucij so osvetlili problematiko prekomerne uporabe digitalnih naprav v šolah in vzgojno-izobraževalnih ustanovah ter pozvali k podpisu peticije "Odklopi.net", ki si prizadeva za zakonsko omejitev uporabe zasebnih telefonov v šolah. Podpise pod peticijo bodo zbirali 30. marca. Ob tem predlagajo tudi, da bi postal 20. februar dan brez telefona.
Danci zanesljivo ugnali Hrvate za nov naslov svetovnih prvakov
02. 02. 2025 16.32Rokometaši Danske so četrtič zapored svetovni prvaki, potem ko so v finalu zanesljivo ugnali Hrvate (32:26). V boju za tretje mesto so Francozi po srhljivki premagali Portugalce (35:34).
BLOG: Vam primanjkuje vitamina D?
19. 01. 2025 07.00Pomanjkanje vitamina D je ena najpogostejših prehranskih pomanjkljivosti, ki prizadene ljudi po vsem svetu. Ni presenetljivo, da je ta vitamin eden izmed najbolj priporočenih prehranskih dodatkov za zdravljenje in preprečevanje simptomov pomanjkanja. V tokratnem članku boste izvedeli, zakaj je vitamin D tako pomemben, kdo je najbolj ogrožen in kako lahko zvišate njegove ravni.
Dele Slovenije zajele padavine, Dars: Na pot se odpravite le, če je nujno
22. 12. 2024 07.22V nedeljo zvečer so padavine zajele večji del države, sneg pa se je marsikje oprijel cestišča. Tam, kjer so padavine močnejše, temperatura pa dovolj nizka, lahko tudi po nižinah zapade od 5 do 10 centimetrov snega, drugod bo snega zelo malo. Sneženje bo obilnejše na Notranjskem in Dolenjskem, kjer bi lahko nad 500 metrov nadmorske višine zapadlo od 10 do 20 centimetrov snega, še višje pa lahko tudi več kot četrt metra. Po dolgem času se tako na nekaterih delih Slovenije obeta bel božič. V torek in sredo bo zelo vetrovno, Arso je zato izdal več oranžnih vremenskih opozoril.
BLOG: Krištof Kolumb jo je poimenoval 'sadež angelov'
24. 11. 2024 07.00Papaja, sadež, ki ga je Krištof Kolumb poimenoval "sadež angelov," je resnično nekaj posebnega. Ne le, da s svojim sladkim in tropskim okusom osvoji še tako zahtevne brbončice, temveč nas osupne tudi s svojimi hranilnimi snovmi in zdravilnimi lastnostmi. Ta tropski sadež, ki izvira iz Mehike in Srednje Amerike, je danes poznan po vsem svetu in ga dobimo v vsaki malo bolje založeni živilski trgovini.
Papež kritičen do Izraela: 'Skrbno je treba raziskati dogajanje v Gazi'
18. 11. 2024 15.27Papež Frančišek je od začetka vojne v Gazi najostreje kritiziral izraelsko vojsko in pozval k "preučevanju domnevnega genocida". Na njegove kritike so se odzvali tudi v Izraelu in sporočili, da je 7. oktobra 2023 genocid na njihovem ozemlju izvedel Hamas, zato je "Izrael uveljavil pravico do samoobrambe".
"Kurji tatovi niso problem, problem je organiziran kriminal"
17. 11. 2024 11.00Kaj bi morali storiti pri nas, da bi bil pregon najobsežnejših in najbolj odmevnih kazenskih zadev hitrejši in učinkovitejši? Pred dnevi so se na forumu o finančni in gospodarski kriminaliteti, pod vsebinskim vodstvom višjega državnega tožilca Boštjana Valenčiča, zbrali slovenski in tuji strokovnjaki iz pravosodja. Kakšne predloge ponujajo in s kakšnimi težavami se soočajo? Vedno več je opozoril, da trenutni zakon o kazenskem postopku ne ustreza sodobnim zahtevam. Zakaj številne sodne postopke še naprej zaznamujejo absurdno dolge obrazložitve? Kako preprečiti pretirano izločanje dokazov ter posledično osiromašeno dokazno gradivo?
Zgodba 13-letnice: verbalno nasilje, izločanje in blokiranje na omrežjih
05. 11. 2024 18.00Kako zelo uničujoče so lahko besede, če jih usmerjamo v osebo, ki se pred njimi ne zna braniti. Verbalno nasilje je prav tako nevarno kot ostale oblike nasilja. Začelo se je v šestem razredu osnovne šole, ko se ji je poslabšal šolski uspeh. Ni razumela, zakaj ji prijateljice, s katerimi se je družila od osnovne šole, niso nudile podpore, ampak so se zarotile proti njej, se začele iz nje norčevati in jo žalilti.
Kasnejši začetek pouka, boljši učni uspeh
02. 11. 2024 16.30Osem od desetih mladostnikov je neprespanih, kažejo raziskave. Zaradi zamika cirkadiane, notranje biološke ure, se v puberteti zamakne izločanje melatonina, hormona spanja, zato zvečer težko zaspijo, zjutraj se pa še težje zbudijo. "Vstajanje mladostnika ob 7. uri je kot vstajanje odraslega ob 4. uri," opozarja doktorica Barbara Gnidovec Stražišar, specialistka otroške nevrologije in pediatrije, ki se že več kot 20 let ukvarja s proučevanjem spanja pri otrocih in mladostnikih.
'Vikingi' z izjemnimi dvoboji prevzeli Škofjo Loko
23. 09. 2024 06.00Slovenska organizacija mešanih borilnih veščin Valhalla Fight Night (VFN) je uspešno izpeljala že šeste 'Vikinge' – turnir, na katerem mladi amaterski borci delajo velike korake proti profesionalnim borbam. V glavnem delu smo videli sedem finalnih dvobojev, na katerih so si borci svoje mesto zagotovili preko kvalifikacijskega turnirja, ter tri vnaprej dogovorjene 'super' dvoboje. Vse borbe si lahko ogledate na VOYO.
VFN na VOYO 'debitira' z Vikingi iz Škofje Loke
20. 09. 2024 12.05To soboto si boste lahko na VOYO ogledali prvi prenos dogodka slovenske borilne organizacije Valhalla Fight Night (VFN). Na turnirju VFN Vikings 6 v Škofji Loki bo nastopilo več kot 50 borcev, v glavnem delu, ki se bo začel ob 20ih, pa bo na sporedu osem finalnih borb in trije 'super' dvoboji.
Franček Gorazd Tiršek do zlata na paralimpijskih igrah v Parizu
30. 08. 2024 16.50Slovenski strelec Franček Gorazd Tiršek je na paraolimpijskih igrah v Parizu osvojil zlato medaljo z zračno puško stoje v kategoriji R4. Za najuspešnejšega člana slovenske ekipe v Parizu je to že peta medalja na igrah v karieri, a prva zlata.
BLOG: Prostaglandini: Ključni igralci v telesu in njihov vpliv na zdravje
18. 08. 2024 07.00Prostaglandini so izjemno pomembne spojine, ki jih telo naravno proizvaja in imajo hormonom podobne učinke. Čeprav niso tako poznani kot nekateri drugi hormoni, igrajo ključno vlogo v številnih telesnih procesih. V današnjem prispevku bomo raziskali, kaj so prostaglandini, kakšna je njihova vloga, kako vplivajo na naše zdravje, kakšni so simptomi in vzroki težav z njimi ter kako lahko uravnavamo njihovo proizvodnjo. Prav tako bomo obravnavali nekatere zanimivosti in manj znane vidike teh fascinantnih molekul.
Pariz 2024: MOŠKA ROKOMETNA REPREZENTANCA
26. 07. 2024 02.00Pred slovensko moško rokometno reprezentanco je že četrti nastop na poletnih olimpijskih igrah. Po Sydneyju 2000, Atenah 2004 in Riu de Janeiru 2016 bo na največjem športnem dogodku nastopila tudi na bližnjih igrah v Parizu, kjer bo skušala izboljšati šesto mesto iz Brazilije.
Vlah: Lahko smo eno izmed presenečenj rokometnega turnirja v Parizu
25. 07. 2024 12.19Slovenski rokometaši bodo na olimpijskih igrah nastopili že četrtič. Prvič bo del olimpijske ekipe tudi srednji zunanji igralec Aleks Vlah, ki verjame, da bi Slovenija lahko bila eno izmed presenečenj olimpijskega turnirja.
Čebulj o medalji ne želi na glas govoriti: Cilj je igrati najboljšo odbojko
24. 07. 2024 14.43Po tem, ko so rokometaši v Pariz odpotovali v ponedeljek, so to v sredo storili še odbojkarji. Na olimpijske igre so odšli kot eni od favoritov za medalje, kar so nenazadnje potrdili z izjemnimi predstavami v Ligi narodov, skozi katero so si zagotovili olimpijsko vozovnico. Pred letom v Pariz smo se pogovarjali z enim prvih zvezdnikov reprezentance Klemnom Čebuljem.
Slovenski rokometaši na generalki izgubili proti Francozom
23. 07. 2024 20.55Slovenska moška rokometna reprezentanca je na prijateljski tekmi v Parizu izgubila proti Franciji s 30:39 (14:20).
'Če ne bi letel s tem avionom, bi bil čisto povprečen pilot'
13. 07. 2024 07.00Pri njegovem snovanju so sodelovali Slovenci, prav tako pri poskusnih letih. Prva enota jugoslovanskega vojnega letalstva, ki ga je sprejela v oborožitev, je bila nastanjena v Cerkljah ob Krki. Jurišnik Soko J-22 Orel ni bil zgolj paradni simbol domače vojaške industrije in prijateljstva s Socialistično republiko Romunijo. Bil je dobro letalo, z napredno zahodno avioniko, ki se je, kljub nekaterim pomanjkljivostim, izkazalo tudi v praksi, pred romunsko verzijo orla s številko 206, ki se nahaja v Pivki, pripoveduje preizkusni pilot prvega orla Zvonko Knaflič. Upokojeni polkovnik je s tvegano, a premišljeno odločitvijo leta 1990 rešil novo letalo in za to prejel red za hrabrost.
30. zaporedna sezona med elito: 'Krim je (bo) konkurenčen vsem'
29. 06. 2024 09.37Rokometašice Krima Mercatorja so pred dnevi dobile tekmice v novi sezoni EHF Lige prvakinj. Ljubljančanke bodo z nastopi v svoji že 30. zaporedni sezoni med evropsko rokometno elito, kar je največ med vsemi ženskimi in moškimi klubi, začele v skupini A. Krim bo novo sezono med rokometno elito začel 7. ali 8. septembra 2024.
Odbojkarji pred zaključnim turnirjem: Pozor, naše delo še ni opravljeno
26. 06. 2024 09.23Slovenska moška odbojkarska reprezentanca je odpotovala na Poljsko, kjer bo nastopila na zaključnem turnirju elitne Lige narodov. Naši odbojkarji bodo turnir v Lodžu začeli s četrtfinalnim obračunom proti Argentincem, ki ga bomo spremljali v petek.
Kako se spopasti z vročino? Poiščite senco, pijte dovolj vode, omejite aktivnosti
19. 06. 2024 08.36Slovenijo je zajel prvi vročinski val, zato je Arso za vso državo od 14. do 21. ure izdal rumeno opozorilo. Na NIJZ opozarjajo, da lahko vročina škodljivo vpliva na zdravje, zlasti občutljivejših skupin prebivalstva. Z upoštevanjem napotkov za ravnanje v obdobju visokih temperatur lahko škodljive vplive omilimo ali preprečimo.
BLOG: Ali tudi tebe mučijo vetrovi?
16. 06. 2024 12.45Napenjanje je naravni del prebave, vendar lahko včasih povzroči neprijetnosti in zadrego. Povprečen človek spusti pline približno 14- do 18-krat na dan, kar je povsem normalno. Vendar pa je prekomerno napenjanje lahko znak prebavnih težav. V tem blogu bomo raziskali vzroke napenjanja in ponudili naravne načine za lajšanje teh težav.
Nemec, Tomčeva, Prebilič, Gregorčič: kdo ima večino v Evropskem parlamentu?
31. 05. 2024 06.00V oddaji 24UR ZVEČER so se v sredo soočili Romana Tomc iz SDS, Matjaž Nemec iz vrst SD, Vladimir Prebilič iz stranke Vesna in Peter Gregorčič iz SLS. Preverili smo njihove izjave o večini v Evropskem parlamentu, o vodenju Evropske komisije, priznanju Palestine ...
Cedevita je predstavila dva nova okusa vitaminske vode - Body&mind in Focus
31. 05. 2024 00.15Cedevita vitaminska voda je na voljo v petih različnih okusih, vsak okus pa ima svoje IME, KI POVE VSE: Energising (limona in ananas), Feel Good (pomaranča in papaja), Relaxing (limona in granatno jabolko), Body&mind (limona in robida) in Focus (limeta in limonska trava).
Zdravilni učinki Aloe Arborescens, ki mejijo na čudež narave
07. 12. 2017 08.08Legenda pravi, da je Aleksander Veliki po nasvetu Aristotela osvojil otok Socotra PRI Jemnu ravno zaradi nasadov aloe, da je z njo lahko zdravil svoje ranjene vojake.
BLOG: Prednosti in tveganja 'carnivore' diete
24. 03. 2024 07.00Zakaj bi se človek odločil jesti izključno meso? To vprašanje se poraja ob pogledu na fenomen, imenovan "carnivore dieta". Na prvi pogled se zdi, da je obilno uživanje govedine, slanine in piščanca sanjska rešitev za ljubitelje mesa, toda ali je res tako preprosto in zdravo uživanje le živil, ki so izključno živalskega izvora?
V eni pločevinki energijske pijače se skriva 11 vrečk sladkorja
11. 03. 2024 11.06Otroci in mladoletniki so največji porabniki energijskih pijač, vendar jih zaradi visokih vrednosti kofeina in sladkorja ne bi smeli uživati, so ob nadaljevanju akcije Do dobre energije brez energijskih pijač opozorili strokovnjaki. Zaradi nižje telesne mase se pri otrocih neželeni učinki pojavijo hitreje kot pri odraslih, še opozarjajo.