izčrpanost
Zakaj ženske spijo manj in kako to vpliva na njihova življenja?
27. 03. 2025 00.15Kako ste spali preteklo noč?
BLOG: Vam bo letos uspelo pri hujšanju in oblikovanju postave?
05. 01. 2025 09.39Novo leto, nova priložnost! Zaobljube o bolj zdravem življenju, hujšanju in več gibanja se ob začetku novega leta znajdejo na vrhu želja večine ljudi. Polni smo entuziazma in odločeni, da bomo tokrat res uspeli. A žal se veliko začetkov konča, še preden januar sploh mine. Kaj se zgodi? Zakaj nas tako hitro zmanjka? In kako najti prave korake, da zaobljube ne ostanejo le na papirju? V tokratnem članku si bomo pogledali najpogostejše napake, zmote in mite o hujšanju, obenem pa ponudili praktična pravila ter dodali nekaj motivacijskih trikov za dolgoročen uspeh.
'Telo mi je sporočalo, da moram narediti korak nazaj'
03. 12. 2024 06.00Prva Slovenka, ki je po 16 sušnih letih Sloveniji priplavala olimpijski finale (50 metrov prosto) Neža Klančar (Plavalni klub Olimpija), še vedno čuti posledice, ki jih na športniku pusti vrhunec sezone, za mnoge kariere, olimpijske igre.
V Nemčiji potrdili prvi primer okužbe z novo različico opičjih koz
22. 10. 2024 15.13V Nemčiji so potrdili prvi primer okužbe z novo različico virusa mpox 1b, je sporočil Inštitut Roberta Kocha za zdravstveni nadzor (RKI). Ob tem na inštitutu niso razkrili več podrobnosti o primeru, vendar ocenjujejo, da tveganje za zdravje prebivalstva v državi ostaja nizko.
WHO odobrila prvi test za odkrivanje mpoxa
04. 10. 2024 12.37Svetovna zdravstvena organizacija je odobrila uporabo prvega testa za odkrivanje virusa mpox. Kot so sporočili iz WHO, se je mpox tudi zaradi omejenih možnosti testiranja in zamika pri potrjevanju vzorcev doslej širil naprej.
Temna stran vrhunskega športa: Boj z depresijo in tesnobo
27. 09. 2024 16.28Caroline Garcia, nekdanja četrta teniška igralka sveta, je zaradi hudih napadov tesnobe in panike predčasno končala sezono. Njena izkušnja ni osamljen primer – v preteklosti sta o podobnih težavah spregovorila tudi olimpijski plavalec Michael Phelps in gimnastična prvakinja Simone Biles, ki sta se soočala z depresijo, tesnobo in paničnimi napadi. Duševna stiska med vrhunskimi športniki je velik problem, nič manjši, kot je tudi nasplošno v družbi.
BLOG: Pasti sodobne fitnes industrije
15. 09. 2024 15.24V svetu, kjer se vse bolj poudarja fizični videz, se pogosto pozablja na osnovno bistvo zdravja. Mladostniki se že zelo zgodaj zatekajo k uporabi prepovedanih substanc, ker želijo doseči idealizirano podobo telesa in s tem pritegniti pozornost ter potrditev okolice. A cena za to je visoka – ne le v smislu telesnega zdravja, temveč tudi na duševni in mentalni ravni. Kompleksi manjvrednosti, nizka samozavest in nepravilni prehranjevalni vzorci vodijo v začaran krog samouničevanja.
Roglič potrdil nastop na svetovnem prvenstvu
11. 09. 2024 09.23Slovenski kolesarski as Primož Roglič je v ekskluzivnem intervjuju za špansko Marco po osvojenem četrtem naslovu zmagovalca skupnega seštevka dirke po Španiji potrdil, da namerava letos nastopiti tudi na svetovnem prvenstvu v kolesarstvu. To bo od 21. do 29. septembra v Zürichu. Seveda si pa želi najprej dobro spočiti.
V podzemnih tunelih našli trupla šestih izraelskih talcev
01. 09. 2024 09.06Izraelske sile so odkrile trupla šestih talcev, ki jih je Hamas zadrževal na območju Gaze. Sporočili so, da so trupla našli v podzemnem tunelu na območju Rafe, ocenili pa so, da je najdene talce "umoril Hamas". Zunanja ministrica Tanja Fajon je danes izrazila pretresenost zaradi uboja šestih izraelskih talcev v Gazi. V zapisu na omrežju X je ob tem znova pozvala k brezpogojni izpustitvi preostalih talcev in premirju v palestinski enklavi.
NIJZ: Cepljenje prebivalstva proti opičjim kozam ni potrebno
21. 08. 2024 14.24Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje na osnovi razpoložljivih podatkov ter ocenjenih tveganj in koristi ocenjujejo, da cepljenje splošnega prebivalstva proti opičjim kozam trenutno ni niti potrebno niti priporočljivo. V Sloveniji je sicer proti tej bolezni za odrasle na voljo cepivo Jynneos, sporočajo.
Opičje koze: potek bolezni podoben kot pri noricah, cepivo že obstaja
16. 08. 2024 10.15Zaradi izbruha nove različice opičjih koz v Afriki je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) v sredo razglasila javnozdravstveno krizo globalnih razsežnosti, kar je najvišja stopnja opozorila. V četrtek so prvi primer okužbe z novo različico zunaj Afrike potrdili tudi na Švedskem. Mateja Logar s Klinike za infekcijske bolezni in vročinska stanja UKCL je povedala, da imamo v Sloveniji protokole za primere okužb že iz leta 2022, ko so v Evropi zadnjič zabeležili povečano število okužb. Potek bolezni je sicer podoben kot pri noricah, vendar z razliko, da se vsi izpuščaji pojavijo hkrati, oseba pa je kužna, dokler ji ne odpadajo vse kraste.
Izbruh nove različice opičjih koz, WHO razglasila javnozdravstveno krizo
14. 08. 2024 20.12Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je zaradi izbruha nove različice opičjih koz v Afriki razglasila javnozdravstveno krizo globalnih razsežnosti, kar je najvišja stopnja opozorila. Leta 2022 so opičje koze v angleščini preimenovali v mpox, da bi se izognili stigmatizaciji, ki izhaja iz prvotnega imena.
Najbolj vroč teden tega poletja: živo srebro vse do 39 stopinj Celzija
12. 08. 2024 09.43V večjem delu Slovenije smo vstopili v najbolj vroč teden letošnjega poletja. Vročina bo najbolj izrazita v osrednjem in južnem delu države ter v Posočju, kjer se bodo popoldanske temperature do vključno petka gibale med 35 in 38 stopinj Celzija. Na severnem Primorskem se lahko lokalno ogreje celo do 39 stopinj Celzija. Na severu Slovenije pa bodo termometri pokazali od 31 do 35 stopinj Celzija. Arso je zaradi vročine za ves teden izdal vremensko opozorilo.
Ob visokih temperaturah ne pozabite na živali
11. 07. 2024 18.51Vročinski val ne popušča in kot se moramo pred učinki vročine zavarovati sami, ob tem ne smemo pozabiti na živali. Zato je Uprava za varno hrano, veterinarstvo in varstvo rastlin zbrala nekaj koristnih nasvetov, kako lahko tudi živalim olajšamo vroče dni.
Zmešnjava glede slovenskih kolesarjev v Parizu se nadaljuje
09. 07. 2024 18.35Slovenski kolesarski zvezdnik Primož Roglič (Red Bull-BORA-hansgrohe) se še ni odločil glede nastopa na cestni dirki na olimpijskih igrah v Parizu, čeprav je OKS nedavno sporočil, da Slovenije ne bo zastopal.
Kako se spopasti z vročino? Poiščite senco, pijte dovolj vode, omejite aktivnosti
19. 06. 2024 08.36Slovenijo je zajel prvi vročinski val, zato je Arso za vso državo od 14. do 21. ure izdal rumeno opozorilo. Na NIJZ opozarjajo, da lahko vročina škodljivo vpliva na zdravje, zlasti občutljivejših skupin prebivalstva. Z upoštevanjem napotkov za ravnanje v obdobju visokih temperatur lahko škodljive vplive omilimo ali preprečimo.
Vročina se bo stopnjevala, temperature tudi nad 35 stopinj Celzija
17. 06. 2024 10.22Ponedeljek nam bo prinesel veliko sončnega vremena. Nad hribi bo sredi dneva in popoldne nastalo le nekaj plitvih kopastih oblakov, medtem ko ploh ne pričakujemo. Na jugovzhodu se bo ogrelo vse do 30 stopinj Celzija. Po nižinah preostalega dela države bomo izmerili 28 ali 29 stopinj Celzija. Prijetnih 25 stopinj pa bo tudi v alpskih dolinah.
V Meki muslimani začenjajo hadž v senci vojne v Gazi
14. 06. 2024 08.21V Savdski Arabiji se bo začelo letno romanje muslimanov v Meko, hadž. Potekalo bo v senci trpljenja milijonov Palestincev zaradi vojne na območju Gaze, zato so savdske oblasti romarje že opozorile, da političnih akcij ne bodo tolerirale. Na hadž so povabile tudi tisoč romarjev "iz družin mučenikov" v Gazi.
Vaš vodič do boljšega življenjskega sloga z manj bolečine
10. 06. 2024 11.21Vsi si želimo živeti brez bolečin in uživati vsak dan. Veliko ljudi vsakodnevno trpi zaradi glavobolov, kar pogosto pokvari njihove načrte. Kljub temu pa le redki vedo, da lahko že majhne spremembe v življenjskem slogu prinesejo olajšanje. Ta teden je posvečen glavobolom, zato bomo v članku predstavili slabe navade, ki lahko povzročajo vaše glavobole, in predlagali preproste spremembe, ki jih lahko uvedete že danes.
5 načinov, kako preprečiti pogosta vaginalna vnetja
27. 05. 2024 00.15V katero skupino žensk sodite? Tiste, ki neobremenjeno spregovorite o svoji nožnici in se boste ob morebitnih težavah temeljito poglobile v podrobnosti o tem, za kakšne vnetje gre ali tiste, ki ste še zmeraj prepričane, da je vse, kar je povezano z nožnico tabu in boste inkognito stopile v lekarno po prvi izdelek.
Goričani po maratonu izločili Beltince: Bili smo boljši in imeli več priložnosti
25. 04. 2024 16.12Nogometaši Gorice so v polfinalu pokala po enajstmetrovkah izločili Beltince in tako postali prvi finalisti letošnje sezone. Druge bo določil obračun Mure in Rogaške. Goričani, ki jih s klopi vodi legenda kluba Miran Srebrnič, so postali tretji drugoligaš, ki je prišel do zadnje pokalne stopničke.
Pevka Anastacia simptome menopavze zamenjala s tumorjem
09. 04. 2024 06.00Pevka Anastacia je razkrila, da se je bala, da ima možganski tumor – dokler nadaljnji pregledi niso pokazali, da so njeni simptomi povezani z menopavzo. 55-letna glasbenica, ki je znana po hitu I'm Outta Love, je povedala, da trpi zaradi izčrpanosti in tako imenovane možganske megle, kar pa je povezovala z možganskim tumorjem.
Ta ugodnost velja samo za ženske!
08. 03. 2024 09.24V mesecu marcu praznujemo dan, ki je posvečen vsem ženskam, ki vsak dan prispevajo k družbi in skrbijo za milijon različnih stvari. Pogosto pa pozabljamo na to, kako pomembno je, da si tudi ženske vzamemo čas zase, si privoščimo nekaj lepega in skrbimo za svoje zdravje.
Pevec Morrissey zaradi izčrpanosti odpovedal več koncertov
30. 01. 2024 07.00Pevca Morrisseyja so sprejeli v bolnišnico, kjer se zdravi zaradi izčrpanosti. 64-letnik je sredi turneje, ki se imenuje 40 years of Morrissey, nedavno pa je odpovedal več koncertov, ki so bili načrtovani za prihodnji mesec. Kot je sporočil njegov menedžer, so zdravniki pevcu svetovali, naj prihodnja dva tedna počiva.
V Sloveniji že zabeležili prve primere gripe
17. 11. 2023 11.50Po navedbah Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) so v Sloveniji že zabeležili prve primere gripe, vendar je število majhno, kar kaže, da se sezona gripe v Sloveniji še ni pričela. Po podatkih elektronskega registra cepljenih oseb se je v letošnji sezoni proti gripi cepilo več kot 70.000 oseb, navaja NIJZ.
Boj z neusmiljeno demenco: pretresljiva zgodba matere in hčerke
08. 11. 2023 19.30Nekaj najhujšega je, ko ti pred očmi izginja ljubljena oseba. Boj z neozdravljivo boleznijo kroničnega propadanja možganskih celic, demenco, zna biti izjemno težak, ne le za tiste, ki jih prizadene, ampak tudi za svojce. Zato vam predstavljamo zgodbo matere in hčere, ki jima je ta kruta bolezen v življenje prinesla hude čustvene stiske, izgubo službe in skorajšnjo izgorelost. Rešil ju je dom, na katerega sta čakali vrsto let. V prispevku tudi o tem, kaj odgovoriti starostniku, ki želi ponoči sredi naliva ven v pižami. Ali pa sprašuje, kdaj bo prišla njegova mama. Prav gotovo ne, da je že 30 let mrtva in da je njegovo početje noro.
Med dejavniki tveganja za možgansko kap je tudi stres
26. 10. 2023 14.24Ob svetovnem dnevu možganske kapi, ki ga obeležujemo 29. oktobra, so v Društvu za zdravje srca in ožilja in Združenju bolnikov s cerebrovaskularno boleznijo poudarili pomen obvladovanja dejavnikov tveganja za bolezen, učinkovitega prepoznavanja njenih znakov in hitrega ukrepanja. Med dejavniki tveganja za možgansko kap je tudi stres.
Poglejte, kaj so storili slovenski kmetje!
20. 10. 2023 07.27Oddaja Štartaj, Slovenija! se je z osmo sezono vrnila na POP TV v prenovljeni podobi. Preimenovala se je v Štartaj, Slovenija: na podeželju, v njej pa bo tekom sezone svoje izdelke predstavljalo sedem podjetnih slovenskih kmetov. Več o novih inovativnih izdelkih, ki jih lahko kupite na trgovskih policah v Intersparih širom Slovenije, si lahko preberete spodaj.
Se finančna pomoč Zahoda Ukrajini manjša?
02. 10. 2023 15.40Ameriški kongres je sprejel začasni proračun oz. zakon o začasnem podaljšanju financiranja agencij zvezne vlade in tako preprečil blokado dela vlade. Vendar pa sprejeti predlog ne vključuje nadaljnje pomoči Ukrajini v višini slabih šest milijard evrov. Izčrpanost Zahoda zaradi konflikta v Ukrajini se bo pa še povečala, so napovedali v Moskvi.
'Začni počasi, da boš hitreje na cilju'
14. 09. 2023 10.50Peter Macuh je eden tistih tekačev, ki tako velike tekaške prireditve, kot je Ljubljanski maraton, ni pripravljen zamuditi, tudi zato, ker je v domačem mestu. Svojo prvo maratonsko razdaljo je pretekel pred 40 leti in se od takrat ni več oziral nazaj, danes ga še bolj pritegnejo ultramaratonski teki, več kot 100-kilometrske preizkušnje, ki jih je pretekel vsaj 40. Obstajajo takšni, ki pravijo, da tek lahko škoduje, Macuh pa dvomljivcem odgovarja s tekom.