hitra prehrana
BLOG: Vam bo letos uspelo pri hujšanju in oblikovanju postave?
05. 01. 2025 09.39Novo leto, nova priložnost! Zaobljube o bolj zdravem življenju, hujšanju in več gibanja se ob začetku novega leta znajdejo na vrhu želja večine ljudi. Polni smo entuziazma in odločeni, da bomo tokrat res uspeli. A žal se veliko začetkov konča, še preden januar sploh mine. Kaj se zgodi? Zakaj nas tako hitro zmanjka? In kako najti prave korake, da zaobljube ne ostanejo le na papirju? V tokratnem članku si bomo pogledali najpogostejše napake, zmote in mite o hujšanju, obenem pa ponudili praktična pravila ter dodali nekaj motivacijskih trikov za dolgoročen uspeh.
Ulična hrana je 'in', slaba hrana je 'out'
15. 06. 2024 10.54Ulična hrana je v Ljubljani doživela pravo revolucijo. Če smo si še pred 15 leti lahko privoščili zgolj burek, kebab ali pico ter presenečeno zrli v ponudbo v drugih evropskih prestolnicah, je zdaj povsem drugače. Ljubljana se lahko povsem enakovredno kosa s ponudbo v drugih primerljivih mestih. Priprava ulične hrane pa je postala tudi bolj okoljsko odgovorna. Bolj zdrava, ampak tudi dražja.
Slovenska znanstvenika odkrila črevesne bakterije za zniževanje holesterola
22. 04. 2024 11.59Slovenska znanstvenika sta sodelovala pri raziskavi, s katero so odkrili posebno vrsto bakterij, ki v črevesju porabljajo holesterol in lahko pomagajo pri zniževanju holesterola in tveganja za bolezni srca in ožilja pri ljudeh. Sodelujoči v študiji se nadejajo, da bodo z razumevanjem črevesnih bakterij prišli do novih možnosti za terapije.
BLOG: Prednosti in tveganja 'carnivore' diete
24. 03. 2024 07.00Zakaj bi se človek odločil jesti izključno meso? To vprašanje se poraja ob pogledu na fenomen, imenovan "carnivore dieta". Na prvi pogled se zdi, da je obilno uživanje govedine, slanine in piščanca sanjska rešitev za ljubitelje mesa, toda ali je res tako preprosto in zdravo uživanje le živil, ki so izključno živalskega izvora?
Ta naprava bo izbrisala 15 let iz vašega obraza
15. 03. 2024 00.15V tem članku vam bomo predstavili metodo pri kateri je kar 97,4 odstotka udeležencev potrdilo opazno zmanjšanje gubic in drobnih linij – Ta metoda je na voljo tudi vam.
Ultra predelana hrana velika grožnja za naše zdravje
29. 02. 2024 10.18Ultra predelana hrana, kot so industrijsko vnaprej pripravljene jedi, denimo pekovski izdelki, gazirane pijače, prigrizki, je velika grožnja za naše zdravje, ugotavljajo znanstveniki. Takšna hrana je namreč neposredno povezana s kar 32 škodljivimi učinki na zdravje, vključno z večjim tveganjem za bolezni srca, raka, s sladkorno boleznijo tipa 2, slabim duševnim zdravjem in prezgodnjo smrtjo, kažejo ugotovitve največjega pregleda s tega področja doslej.
BLOG: Okinavska dieta: recept za dolgo in vitalno življenje
11. 02. 2024 11.32Med številnimi predlaganimi načrti prehranjevanja, vključno s sredozemsko in ketogeno dieto, kot vse kaže, privlačna možnost za ohranjanje zdravja in dolgoživosti leži v okinavski dieti. Ta prehranski pristop bi lahko bil ključen dejavnik za doseganje visoke starosti, kar ni presenetljivo, saj japonski otok Okinava predstavlja eno od "modrih con," kjer prebivalci redno doživljajo stoletnice. Gre za rojstni kraj borilne veščine karateja, ki pa je torej znan tudi po največjem številu stoletnikov.
Paul Giamatti po zlatih globusih praznoval v restavraciji s hitro prehrano
09. 01. 2024 20.57Prva stvar, ki jo je Paul Giamatti naredil po tem, ko je osvojil zlati globus za svojo vlogo domišljavega profesorja v filmu The Holdovers, je bila, da je šel v eno od restavracij s hitro prehrano v Westwoodu v Los Angelesu in pojedel hamburger. Posnetek zvezdnika je kmalu za tem zaokrožil po družbenih omrežjih, oboževalci pa so bili navdušeni nad njegovo vsakdanjostjo.
Odkrijte naravne poti za večjo spolno moč in užitek v spolnosti: resnica ali mit?
15. 12. 2023 00.15Hiter tempo sodobnega sveta prinaša različne izzive v intimnih odnosih. Odkrijte, kako naravno dvigniti spolno energijo.
Družina pristala v veliki finančni stiski
09. 10. 2023 00.15Tragična zgodba Mojce
Še zadnja možnost za tiste, ki so zašli
21. 07. 2023 06.00Več kot 30 let že dala v zaporskem sistemu, a na snemanje za Popkast generalni direktor Uprave za izvrševanje kazenskih sankcij RS, ki je svojo karierno pot začel v največjem moškem zaporu na Dobu, pride veder in nasmejan. Očitno delo v slovenskih zaporih le ne more biti tako slabo, pomislim ob tem. In očitno delo z ljudmi, ki so izvrševali kazniva dejanja, tudi tista najbolj zavržna in obsojanja vredna, ni nujno tako zelo stresno, da ga nihče ne bi želel opravljati.
Hrana za uravnotežen življenjski slog
03. 04. 2023 00.15Časi se spreminjajo, z njimi pa tudi navade, zlasti prehranske.
Najboljša skrivnost za sijočo kožo - brez ličil
18. 02. 2023 00.15Vsaka ženska sanja o sijoči koži, a žal ne vemo vedno, kako jo doseči. Obstaja pa preprosta skrivnost za sijočo kožo, ki vam lahko prihrani veliko časa in denarja - brez ličil!
Neymar še poglobil krizo PSG-ja, hitra prehrana in obisk poker turnirja
16. 02. 2023 16.58V pariški garderobi je spet vroče. Pa saj smo tega že vajeni. Ravno tako smo vajeni, da je eden izmed glavnih akterjev brazilski zvezdnik Neymar. Tokrat naj bi kljub prošnji soigralca Kyliana Mbappeja o zdravem načinu življenja ta večerjal v eni izmed restavracij hitre prehrane. Poleg tega naj bi se kot velik ljubitelj pokra udeležil tudi turnirja, ki poteka v francoski prestolnici. Vse skupaj je seveda aktualno zaradi zadnjega poraza Parižanov, ki jim ga je zadal münchenski Bayern v osmini finala elitne Lige prvakov. Ali lahko PSG v Nemčiji pripravi preobrat in se tako Bavarcem maščuje za tisti boleči poraz v finalu tega elitnega tekmovanja v Lizboni leta 2020?
BLOG: Ali mi bo uspelo shujšati do poletja?
29. 01. 2023 11.20Shujšati je lahko zahtevno, vendar obstajajo načini, ki lahko pomagajo pri doseganju tega cilja. Ena od najučinkovitejših metod oziroma učinkovitih kombinacij za hujšanje je vadba in zdrava prehrana. Za začetek je pomembno, da si zastavite cilj hujšanja in se držite tega cilja. To lahko storite tako, da si zapišete cilj in ga postavite na vidno mesto, da se ga spomnite vsak dan.
Bena Afflecka opazili med strežbo v lokalu s hitro hrano
11. 01. 2023 15.07Igralec Ben Affleck se na svoje projekte rad dobro pripravi, in če to pomeni, da se mora naučiti streči kavo v lokalu s hitro pripravo, pri tem ne bo okleval. Zvezdnika so tako ujeli med pobiranjem in predajo naročil v priljubljenem ameriškem podjetju s hitro prehrano, kjer je delal na okencu osebnega prevzema.
'Francoska revolucija': v restavracijah konec z embalažo za enkratno uporabo
29. 12. 2022 16.17Restavracije s hitro prehrano v Franciji se pripravljajo na revolucionarno spremembo. Z januarjem namreč v veljavo vstopa zakon, ki restavracijam s hitro prehrano prepoveduje uporabo krožnikov, skodelic in pribora za enkratno uporabo, četudi so iz papirja, kartona ali lesa.
Pero Lovšin: Slovenci v svoji srži nismo šentflorjanci
16. 10. 2022 08.00Pankrti so nedvomno nosilci domače pank spomenice, hkrati pa veljajo za pionirje panka na Balkanu. Po bučni 40-letnici v Stožicah bodo letos obeležili 45-letnico, ki je tudi 40-letnica drugega albuma Državni ljubimci. Pred velikim koncertom se je frontman Pero Lovšin z nami zazrl v preteklost in skozi sedanjost pokukal v prihodnost.
Nagradili inovacije: hitro je lahko zdravo in okusno
26. 01. 2022 12.39Bolonjska omaka brez mesa, kefir z dodatkom vitamina D3, kruh z bučnimi tropinami ("prgo"), ki sicer predstavljajo ostanek pri pridobivanju bučnega olja, omaka iz paradižnikov, ki niso bili primerni za prodajo, pa pirine testenine in proseni desert. To je le nekaj izdelkov, ki se po novem kitijo z nazivom "inovativno živilo leta". Kdo pravi, da obrok ne more biti hiter, zdrav in okusen?
Še vedno nimamo podrobnega zemljevida možganov
30. 10. 2021 08.2860 let po prvem poletu človeka v vesolje znanstveniki sestavljajo zemljevide nevidne temne snovi v vesolju. Mars raziskujejo roboti, gradijo se lunarne vesoljske postaje, znanstveniki odkrivajo nove eksoplanete, fotografirali so črno luknjo, s tehnologijo prestopili meje Sončevega sistema ... Največja skrivnost pa še vedno ostaja organ, ki nam vsa ta odkritja omogoča: možgani. Če bi bili človeški možgani tako preprosti, da bi jih lahko razumeli, bi bili mi, ljudje, tako preprosti, da jih ne bi, je dejal fizik Emerson Pugh.
Pogosti obiski restavracij s hitro prehrano lahko skrajšajo življenje
17. 04. 2021 08.42Nove raziskave ameriških znanstvenikov prinašajo zaskrbljujoče novice za ljudi, ki so v zadnjem letu postali odvisni od naročanja hrane na dom. Večletno spremljanje prehranjevalnih navad več kot 35.000 odraslih je pokazalo, da je "pogosto uživanje" v restavracijah pripravljenih obrokov močno povezano s prezgodnjo smrtjo.
Izdelki Polleo Sport sedaj v Mercatorju
12. 04. 2021 07.24Izdelki Polleo Sport vam še nikoli niso bili tako blizu. Polleo Sport poslovalnice namreč trenutno najdete samo v Ljubljani in Kopru in čeprav spletna trgovina deluje nemoteno in je dostava dokaj hitra, je povezanost z Mercatorjem najbolj logična rešitev, kako zagotoviti izdelke vsem ljubiteljem aktivnega življenja na enem mestu, tako da bodo na dosegu roke.
BLOG: Prehrana za težave z žolčnikom
28. 02. 2021 12.00V srednji ali pozni odrasli dobi mnogo ljudi trpi zaradi težav z žolčnikom, predvsem ženske, ki žolčne kamne razvijejo veliko pogosteje kot moški. Holocistokemija, operacija odstranitve žolčnih kamnov, je vsako leto ena najpogostejših operacij pri odraslih. Zanimivo pa je to, da tudi tisti s težavami z žolčnikom ne vedo, kaj natanko je naloga žolčnika in da lahko ustrezna prehrana prepreči določene težave.
BLOG: Kaj pa priporočila in ukrepi za zdrav način življenja?
27. 09. 2020 13.26Zakaj pri vseh priporočilih manjkajo najbolj pomembna? Vse razumem – maske, razkuževanje, skrb za distanco ... Kaj pa navodila in priporočila za krepitev imunskega sistema? Zdrava prehrana, izogibanje stresu, spanec in seveda gibanje? Ali niso to prav tako izjemno pomembni ukrepi, kako si pomagati zoperstaviti koronavirusu?
Travis Scott posodil ime obroku verige restavracij s hitro prehrano
05. 09. 2020 08.00Hiphop zvezdnik je javnost presenetil s sodelovanjem, ki je prvo tovrstno v zadnjih treh desetletjih. V preteklosti je v podobnem projektu sodeloval že košarkar Michael Jordan. Nekdanji partner Kylie Jenner je osnoval lasten meni, ki bo na voljo vsem obiskovalcem restavracij priljubljenega ponudnika hitre prehrane. Ves dobiček od prodanih obrokov bo šel v dobrodelne namene.
V mehiški državi prepovedali prodajo hitre hrane in sladkih pijač otrokom
08. 08. 2020 14.01Oblast v mehiški državi Oaxaca se je odločila, da zakonsko prepove prodajo hitre hrane in sladkih pijač otrokom. Na ta način, kot pravijo, želijo vplivati na zmanjšanje števila prebivalcev, ki imajo težave z debelostjo in sladkorno boleznijo. Za ukrep so se odločili po tem, ko je v Mehiki novi koronavirus terjal že več kot 50.000 življenj. Znano je, da prekomerna telesna teža predstavlja višje tveganje za zaplete pri bolnikih s covidom-19.
Betty White se razvaja s koktajli, hot dogi ter ocvrtim krompirčkom
26. 05. 2020 17.0598-letna igralska ikona svojih razvad ne skriva. Po zavidljivo dolgi karieri je mir našla v kalifornijskem mestecu, kjer uživa v samoizolaciji ter stvareh, ki jo osrečujejo. Del njene rutine so tudi koktajli ter hitra prehrana.
BLOG: Naj vam stres ne pride do živega
12. 04. 2020 07.00Ne potiskajte težav pod preprogo. Ne izogibajte se stresnim okoliščinam, temveč prilagodite vaš odziv na stres. Ta je kar precej odvisen od naših prepričanj, ki so zakoreninjena globoko v nas in temeljijo na izkušnjah. Da se boste znali spopasti s stresom, torej spremenite vaša sidra in razvijte lastno protistresno strategijo. Vse se da naučiti, tudi spopadanje s stresom.
BLOG: Sodobni način življenja je eden največjih krivcev za prebavne težave
16. 02. 2020 07.00Zagotovo ste že imeli kdaj težave z zaprtjem ali pa poznate koga, ki ga mučijo težave z neodvajanjem blata. Biti cel dan zaprt oz. nezmožnost odvajati blato je neprijetno in boleče. Razlogi za to so med drugim starost, uživanje določenih zdravil, čustvena preobremenjenost ipd. Sodobni način življenja pa je prav gotovo eden največjih krivcev za številne prebavne težave.
Super Bowl: ameriški praznik potrošništva in izobilja
03. 02. 2020 19.35Gre za največji in najbolj gledan športni dogodek v ZDA, a več kot 100 milijonov privržencev tega dogodka ne spremlja le zaradi športa. 5,6 milijona evrov je stal povprečen oglas, velika večina Američanov na Super Bowl nedeljo spije kar 51 miljonov zabojev piva, posebno mesto ima tudi hitra prehrana. Pojedli so kar 1,4 miljarde kosov perutničk, skupaj z ostalimi prigrizki je vsak Američan pojedel kar 11.000 kalorij.