hebralife

Ob zajtrku poskrbite še za ustrezno hidracijo

Da bi kar najbolj zmanjšali dehidracijo, je vedno prva izbira pitje vode. Če ne uživate v pitju vode, ji lahko dodate rezino limone, pomaranče ali kumare ali pa vejico mete in si tako naredite nežen okus vode. Tudi sveži sadni in zelenjavni sokovi vam lahko pomagajo pri hidraciji, pazite le na vsebnost sladkorja v teh sokovih.