gibit
Treningi odbojke na mivki za mlade
15. 04. 2024 00.15V letošnji sezoni smo se v športnem društvo Odbit odločili, da mladim med trinajstim in osemnajstim letom starosti ponudimo rekreativne treninge odbojke na mivki. Opazili smo, da se na naše vadbe vse pogosteje vpisujejo mladostniki, ki si želijo predvsem rekreacije in ne treningov, pri katerih je cilj zgolj tekmovalni rezultat.
5 stvari, ki jih moraš vedeti o teku na smučeh
26. 01. 2024 09.03Tek na smučeh je šport, ki je primeren za vsakogar. Ko tečemo na smučeh uporabljamo večino naših mišic in s tem pozitivno vplivamo tako na srčno žilni in mišični sistem, hkrati pa izboljšamo tudi naše počutje.
Ali tudi vam prekomerno sedenje povzroča težave?
16. 11. 2023 08.48Prekomerno sedenje je ena največjih težav sodobne družbe. Sedimo na delovnem mestu, sedimo med vožnjo, sedimo na sestankih, med druženjem ob kavi, doma ob branju knjige ali gledanju priljubljene serije. Količina časa, ki ga presedimo v povprečju presega deset ur dnevno.
MI SMO FIT: Še na začetku leta sem govorila: 'Če me boš videl, da tečem, me lahko povoziš'
01. 11. 2016 20.59Živim blizu poti ob žici, kjer je zagotovo največ tekačev v Ljubljani. Kadar sva jih z možem srečala na poti domov, ko so tekli čez cesto, sem rekla: "Če me boš kdaj videl, da tečem, me lahko kar povoziš." Zdaj tečem vsaj dvakrat tedensko, tekla sem v dežju in mrazu in tekla bom tudi v snegu. Pretekla pa sem tudi svojo prvo desetko.