fitnes
3 namigi za pomladne počitnice, ki uspejo v vsakem vremenu
24. 04. 2025 00.15Že veste, kam za veliko noč in prvomajske praznike?
Funkcionalno telo se gradi tako v telovadnici kot v kuhinji
23. 04. 2025 09.45Ali ste vedeli, da za funkcionalno telo in gradnjo mišic ni dovolj zgolj redna vadba, temveč tudi uravnotežena prehrana z zadostno mero beljakovin? Nuša Gnezda, priznana fitnes trenerka za ženske ter zagovornica uravnoteženega življenjskega sloga, pojasnjuje, kako kakovostna prehrana pripomore tudi k boljšemu počutju. Sama prisega na meso z znakom "izbrana kakovost – Slovenija".
Slovenec v venezuelskem zaporu: Plačeval, da je lahko spal na tleh in jedel ostanke
17. 04. 2025 10.49To je Simonova zgodba. Zgodba o tem, kako ti lahko ena napačna odločitev popolnoma spremeni življenje. "Niti pomislil nisem, kaj bi se lahko zgodilo. Prepričan sem bil, da bo šlo vse gladko, tako kot mi je bilo obljubljeno," se spominja. Vkrcal se je na letalo in odpotoval v Venezuelo, mami pa dejal, da odhaja na dopust v Bosno. A kratek obisk, ki bi moral rešiti Simonove finančne težave in miniti brez zapletov, se je sprevrgel v štiri leta trajajočo agonijo. Odpeljali so ga v zapor, ki ga večina zapusti v vrečah – mrtvih.
BLOG: Ali fit izzivi res delujejo?
13. 04. 2025 13.01V zadnjih letih smo priče poplavi fit izzivov: 7-dnevni detoks programi, 4-tedenski preobrazbeni načrti, 6-tedenske vadbene rutine in 12-tedenske poti do "nove verzije sebe". Mnogi ob takšnih naslovih zavijejo z očmi – še posebej strokovnjaki s področja gibanja, prehrane in zdravja. In jih razumem. Tudi sam sem dolgo časa čutil podobno. A z leti in izkušnjami, tako osebnimi kot pri delu s strankami, se mi je pogled nekoliko spremenil.
Aplikacija, ki povezuje fitnes in glasbo, pometla s konkurenco
11. 04. 2025 06.00Fitnes in glasba je lahko tudi dobra poslovna ideja, je pokazala Lana Rakovec. Ustvarila je namreč aplikacijo A Peak Beats Fitness, ki s pomočjo umetne inteligence prilagaja in generira glasbo na podlagi biometričnih podatkov med vadbo. S svojo poslovno idejo pa je zmagala na nacionalnem tekmovanju v podjetniških idejah mladih POPRI. V izjemno močni konkurenci več kot 600 tekmovalcev, ki so svoje ideje predstavljali podjetniški komisiji, je zmagala v kategoriji do 29. leta.
Prvomajske počitnice v Portorožu
09. 04. 2025 00.15Uživajte v prvomajskem oddihu, ki združuje sprostitev, zabavo in edinstveno doživetje za vso družino.
Bo Ronaldo postal lastnik kluba, ki je nekoč sodil v vrh španske La Lige?
04. 04. 2025 15.55Španski mediji poročajo, da naj bi nogometni superzvezdnik Cristiano Ronaldo razmišljal o tem, da bi prevzel Valencio, klub, ki je nekoč sodil v sam vrh španskega nogometa. Njegov pogoj naj bi bil, da netopirji obstanejo med elito.
Prvi dnevi POP TV: Kako je vse skupaj začelo?
04. 04. 2025 10.00Letos POP TV praznuje 30 let in ob tej priložnosti smo se pogovarjali z nekaterimi zaposlenimi, ki so tu že od samega začetka. Kako se spominjajo začetkov trenutno največje komercialne televizije v državi?
10 razlogov zakaj kupiti sobno kolo
01. 04. 2025 00.15V današnjem hitrem tempu življenja je težko najti čas za obisk fitnesa. Zato se vse več ljudi odloča za nakup domače fitnes opreme, pri čemer je sobno kolo ena izmed najbolj priljubljenih izbir.
Že gledate novo sezono serije šova Poroka na prvi pogled: Hrvaška?
28. 03. 2025 09.53Za vse, ki že pogrešate Sanjskega moškega Hrvaške in drame, ki so se dogajale med dekleti, naj vas potolažimo. Na VOYO je prišla nova poslastica, in sicer nova sezona šova Poroka na prvi pogled: Hrvaška, v katerem smo lani spremljali Slovenko Tino Blašković. Kdo so kandidati nove sezone?
Športni center Ilirija odpira vrata občanom
20. 03. 2025 06.26Vrata novega Športnega centra Ilirija, ki je zrasel na območju nekdanjega starega ljubljanskega kopališča Ilirija, so na stežaj odprli Ljubljančanom. Ljubljanska občina bo danes in v petek pripravila dneve odprtih vrat. Oba dneva so med 13. in 17. uro pripravili brezplačne vodene oglede novega športnega kompleksa.
ESČP obsodilo Ukrajino zaradi dogodkov v Odesi, umorjen eden od storilcev
14. 03. 2025 20.07Evropsko sodišče za človekove pravice je razsodilo, da mora Ukrajina plačati odškodnino žrtvam požiga doma sindikatov v Odesi leta 2014.Takrat je v plamenih in skokih iz višjih nadstropji goreče stavbe, ki so jo zažgali ukrajinski skrajni nacionalisti, umrlo 46 'protimajdanskih' protestnikov. Le dan po sodbi je na ulicah Odese sredi belega dne pod streli padel eden od nacionalističnih aktivstov Demjan Ganul, ki naj bi bil udeležen v požigu. Motiv napadalca zaenkrat ni znan.
Acquapura SPA Escape: poznate svoj najljubši velnes faktor?
07. 03. 2025 00.15Aktiven oddih, uživanje v naravnih lepotah, vrhunska gastronomska ponudba ali sproščujoči spa tretmaji – velnes je celosten pristop k zdravju in ima nešteto obrazov. V edinstvenih oazah Acquapura SPA v okviru nastanitev Falkensteiner Hotels & Residences lahko vsakdo najde popolne trenutke čiste sprostitve po svoji meri.
Smrt Gena Hackmana in njegove žene dovolj vprašljiva za preiskavo
27. 02. 2025 21.29Šerifov urad okrožja Santa Fe se je prvi odzval prošnji da preveri, kaj se dogaja na posestvu igralca Gena Hackmana in njegove žene Betsy Arakawa, kjer so v hiši našli trupli zakoncev in enega od njunih psov. Čeprav so oblasti sprva sporočile, da ni bilo znakov nasilnega dejanja, pa so sedaj vendarle odprli preiskavo, saj okoliščin smrti niso uspeli pojasniti.
Umrli legendarni hollywoodski igralec, njegova žena in pes
27. 02. 2025 09.52V 96. letu starosti je umrl legendarni hollywoodski igralec Gene Hackman. Z dvema oskarjema nagrajenega zvezdnika so skupaj z njegovo ženo Betsy Arakawa mrtva našli v njunem domu v Santa Feju. Poleg njiju so našli tudi njunega psa. Lokalni mediji poročajo, da pri okoliščinah smrti ni suma kaznivega dejanja, šerif okrožja pa dodatnih pojasnil v tem trenutku še ni ponudil.
Fitnes prevara: Resnica boli, a prinaša rezultate!
16. 02. 2025 00.15Po samo 3 minutah branja boš spoznal/a, zakaj večina fitnes nasvetov ne deluje – in kaj resnično prinaša rezultate. Čas je, da ločimo dejstva od fikcije. Beri dalje!
Podražitve hrane: 'Otrokoma kupim priboljšek le še, ko je v akciji'
13. 02. 2025 06.00Za hrano plačujemo vedno več, rekordno – za dobrih 18 odstotkov – se je podražila leta 2022, lani za 2,6 odstotka. Tako poceni hrane, kot smo jo imeli v preteklosti, ne moremo več imeti, pravi agrarni ekonomist dr. Andrej Udovč. Se bodo v prihodnje cene umirile? Večina trgovcev ne razkriva, če in koliko dražja bo hrana.
BLOG: Aerobna in anaerobna vadba v zimskem času
02. 02. 2025 08.13Hladno vreme je precej omejilo možnosti za gibanje na prostem. Kaj torej storiti, da ostanete aktivni kljub mrazu? Seveda lahko izberete hojo v hribe, a pozimi se tudi ta precej omeji, saj so razmere pogosto nepredvidljive in nevarne. Ostanejo še hitra hoja, smučanje in tek na smučeh, a če vas zebe že pri odpiranju vrat, potem ... No, potem ste obsojeni na kavč. Ah, saj veste, da se šalim! Za vaše zdravje bomo vedno našli rešitev, pa če se vam zdi še tako nemogoča.
To so dekleta, ki se bodo borila za srce Sanjskega moškega Hrvaške
24. 01. 2025 08.08Spoznajte 20 deklet, ki se bodo borila za srce hrvaškega sanjskega moškega Šimeta Eleza. Med njimi so tudi tri postavne Slovenke – Maja Grintal, Suzana Bajrić in Vanja Stanojević. Katero dekle ga bo najbolj navdušilo, spremljajte na VOYO od 27. januarja dalje.
Xiaomi Redmi Note 14: Profesionalna fotografija in vzdržljivost sta glavni značilnosti nove serije
22. 01. 2025 00.15Od 21. januarja do 28. februarja izkoristite 15 odsotni popust za pametne telefone serije Redmi Note 14 (Redmi Note 14 Pro+ 5G, Redmi Note 14 Pro 5G, Redmi Note 14 Pro in Redmi Note 14).Obenem boste prejeli še pametno zapestnico Xiaomi Smart Band 9 Active in brezžične slušalke Redmi Buds 6 Lite.
Največ novoletnih zaobljub je povezanih z bolj zdravim življenjskim slogom
04. 01. 2025 19.09Ob prihodu novega leta si marsikdo zada, da bo prenehal s slabimi navadami. Med novoletnimi zaobljubami jih je največ povezanih z bolj zdravim življenjskim slogom, na Sursu pa so zbrali tudi podatke, kako pogosto Slovenci posegamo po alkoholnih pijačah, kakšna je bila povprečna teža prebivalca in koliko Slovencev se nikoli ne ukvarja s športom.
Manj alkohola in kajenja, več gibanja in zdrave hrane ...
01. 01. 2025 07.00Vstopili smo v novo leto, tradicionalno pa zdaj nastopi čas za izpolnitev ciljev, ki smo si jih zadali ob koncu prejšnjega. Za marsikoga se je tako zaključilo obdobje veseljačenja, začel pa čas bolj zdravega življenja in ustaljenega življenjskega ritma. Katere novoletne zaobljube pa so med ljudmi najpogostejše?
Žalostno leto 2024: Slovo legendarnega Vincija in najstniškega ljubljenca Liama Payna
30. 12. 2024 06.00Tako kot vsako leto prinese veliko novih življenj, jih žal tudi veliko vzame. Letošnje leto je še posebej zaznamovala smrt legendarnega slovenskega režiserja Vincija Vouga Anžlovarja, ki se je poslovil po dolgi in težki bolezni, ter nenavadno slovo najstniškega ljubljenca Liama Payna, ki je v Argentini nesrečno padel z balkona. Močno je odmevala tudi smrt frontmana zasedbe Riblja Čorba Borisava Bore Đorđevića.
Zakaj nekateri nimajo težav dobiti delavcev?
26. 12. 2024 17.11Kot plezalec je bil perfekcionist, kot podjetnik je moral popustiti, sicer bi mu vsi pobegnili, pravi v smehu manager leta, lastnik in direktor podjetja Lumar. Če jaz ne delam rad popoldne, tudi moji delavci ne bodo, pojasnjuje odločitev, da večina pri njih dela enoizmensko, Robert Medle, lastnik in direktor podjetja Roletarstvo Medle. Zaposleni lahko pripeljejo hišnega ljubljenčka, se iz zgornjega nadstropja spustijo po toboganu, se rekreirajo v službi, vse zato, da se dobro počutijo, razlaga lastnik Intere, najboljšega zaposlovalca med malimi podjetji. Trije lastniki, ki izstopajo po uspešnosti njihovih podjetij. Za rubriko 24UR Dejstva so spregovorili o letošnjem poslovnem letu, o pridobivanju novih kadrov, koliko jih plačujejo in kaj počnejo z dobički.
Poročilo razkriva: varnostniki kupovali drage obleke in fitnes opremo, obnovili savno ...
17. 12. 2024 08.14V poročilu o izrednem nadzoru nad Centrom za varovanje in zaščito, ki so ga pridobili kolegi s portala N1, je med drugim omenjen varnostnik, ki je še pred zaključkom varovanja zapustil delovno mesto in s službenim vozilom vozil pod vplivom alkohola. Pozneje ga je izsledila Policija. Sredstva iz lastne dejavnosti naj bi se v preteklosti porabljala netransparentno – z njimi se je pred leti v objektu CVZ obnovila savna, oprema za fitnes, nabavila so se draga oblačila za izbrance. Opisan je tudi primer varnostnika, ki je službeno vozilo uporabljal izven delovnega časa, nadzorna skupina pa je ugotovila tudi pretirano oseben odnos med varovanimi osebami in policisti. Premier Robert Golob je ministru za notranje zadeve Boštjanu Poklukarju naročil pripravo poročila v zvezi z dogajanjem na centru za varovanje in zaščito, ki ga na ministrstvu že pripravljajo, je Poklukar pojasnil medijem.
Anja: Žalostno, da ljudje dandanes gledajo samo na korist
15. 12. 2024 12.09Anja Malešič pravi, da ji denar ne pomeni veliko in da je iz tekmovanja raje odšla s petimi novimi prijatelji kot pa z glavo nagrado. Iz prijateljskih vzgibov je zato tudi podpirala Tima Novaka, ki si je resnično želel zmage. Brez njegove in podpore Tamare Talundžić bi verjetno domov šla že prej.
Del priprav na novo kolesarsko sezono so tudi vaje za moč
03. 12. 2024 18.58Člani kolesarske elite odštevajo dneve do začetka priprav na novo sezono, ki jih večina ekip opravi v Španiji. Eden od sestavnih delov treninga so v zadnjem času tudi vaje za moč, ki so se jim še nedolgo nazaj poklicni kolesarji izogibali. "V preteklosti sem jih delal skrivaj, danes klubska stroka to priporoča," nam je zaupal pomočnik Tadeja Pogačarja pri Združenih arabskih Emiratih, Domen Novak.
Z ulic na veliki oder Talentov: 2brothers prinašata nekaj za vse generacije
23. 11. 2024 10.39Brata Tine in Rok, ki nastopata pod imenom duo 2BROTHERS, sta na oder Talentov stopila z ulic Kopra in Ljubljane. V avdicijski oddaji sta s svojo energijo in glasbenim nastopom navdušila občinstvo in tri žirante, medtem ko Andreja nista povsem prepričala. A kljub temu, da sta zbrala le tri da, sta si priborila mesto v polfinalu. Da bi se prebila v veliki finale, morata zdaj navdušiti še gledalce.
35. Liffe: Demi Moore s substanco večne mladosti?
19. 11. 2024 18.13Čudodelni "substanci", ki ponuja lepoto in mladost v njunem razcvetu, se v filmu Substanca francoske režiserke Coralie Fargeaj, ne more upreti 62-letna Demi Moore. Z vrhunsko predstavo se je tako v velikem slogu vrnila na filmsko platno v zanimivem filmu, ki spada v žanr "telesne grozljivke".
Delta Riff neustrašno med duhove
17. 11. 2024 11.00Blues pretočnost vs. metalska histerija.