fit 24
Toplotne črpalke še vedno prva izbira za varčno ogrevanje
18. 10. 2024 09.24Z začetkom kurilne sezone se mnogi že soočajo z vprašanjem: Kako obvladati stroške ogrevanja? Letos marsikoga povrh skrbijo še spremembe – nov omrežninski akt, ki uvaja drugačen način obračunavanja električne energije. Kaj to pomeni za uporabnike toplotnih črpalk?
BLOG: Prednosti in tveganja 'carnivore' diete
24. 03. 2024 07.00Zakaj bi se človek odločil jesti izključno meso? To vprašanje se poraja ob pogledu na fenomen, imenovan "carnivore dieta". Na prvi pogled se zdi, da je obilno uživanje govedine, slanine in piščanca sanjska rešitev za ljubitelje mesa, toda ali je res tako preprosto in zdravo uživanje le živil, ki so izključno živalskega izvora?
Irving: Da se z Luko ne bova ujela, je bil plod vaše novinarske domišljije
09. 11. 2023 08.30Luka Dončić je z Dallasom pretrpel prvi domači poraz v sezoni. Moštvo Toronto Raptors je zasluženo slavilo v dvorani American Airlines Center, saj je vodilo (skoraj) čez vso tekmo. Teksašani so bili v rezultatski prednosti zgolj v uvodni četrtini (33:27), nato pa so vajeti igre in rezultata prevzeli Kanadčani in na koncu tudi dokaj zanesljivo zmagali (127:116). Toronto ima po osmih odigranih tekmah polovičen izkupiček zmag, Dallas pa je na osmih tekmah dvakrat izgubil. Luka Dončić je bil z 31 točkami najboljši strelec dvoboja, dodal je še sedem skokov in osem podaj ter štiri ukradene žoge v 38 minutah igre.
So učitelji med poletnimi šolskimi počitnicami dva meseca na dopustu?
30. 08. 2023 06.00Zaposleni v izobraževanju imajo v povprečju 30 dni dopusta. So učitelji dva meseca na dopustu, ko so učenci na poletnih počitnicah? Učitelji očitke zavračajo, a kaj je res? Na cerkljanski šoli učitelji v času počitnic izvajajo varstvo, specializirane šole pa so kljub kritičnemu pomanjkanju pedagogov – za razliko od večine rednih osnovnih šol – ves čas odprte, enako tudi vrtci. Koliko dopusta imajo? Je dopust vedno bolj pomemben zaradi obremenjenosti učiteljev? Dušan Merc izgorelost enači z nestrokovnostjo.
80 let Micka Jaggerja: Samo rokenrol, a mu je všeč!
26. 07. 2023 10.53Mick Jagger je frontman največjega rokenrol benda na svetu in ga ni treba posebej predstavljati. A ob njegovi 80-letnici smo se zazrli v njegovo mladost, njegovo kariero, tudi samostojno, njegovo filmografijo, živahno zasebno življenje, njegove izjave, vpliv in zapuščino ter tudi nekatere mite, ki že dolgo krožijo o njem in njegovi zasedbi The Rolling Stones.
Dobrodelni veslači naredili 2500 kilometrov in zbrali 9000 evrov
20. 05. 2023 20.042500 preveslanih kilometrov in približno devet tisoč evrov za otroke iz socialno ogroženih družin. V ljubljanskem centru Cross Fit se je zaključilo 24-urno dobrodelno veslanje na dvoranskih veslačih, vsak preveslan kilometer pa je prinesel denar za družine iz projekta Veriga dobrih ljudi. Veslači so tokrat šli res prek sebe, številni so veslali vso noč, za nekaj minut zatisnili oči in zgodaj zjutraj spet sedli na veslača.
Športni tek na Pohorje: neuradni rekord le 24 minut
26. 03. 2023 12.37Navdušeni športni tekači se boste lahko 2. aprila v sklopu projekta "Pohorski Kerlc" podali na športni tek na Pohorje. Trasa, ki je med domačini precej dobro znana, je dolga dobre tri kilometre, višinska razlika med startom in ciljem pa je 693 metrov. Neuradni rekord je dobrih 24 minut.
Plohe in nevihte zajele Slovenijo, ponekod padala toča
10. 09. 2022 19.05Sobota je dopoldan prinesla sončno in suho vreme, a že popoldan so se nad Slovenijo začeli zgrinjati oblaki. V poznejših popoldanskih urah so se nato ponekod začele pojavljati plohe in nevihte, na Gorenjskem in v Hočah je padala tudi toča.
BLOG: Kakšne so prednosti kolostruma oziroma 'prvega mleka'?
28. 08. 2022 10.40Kolostrum je "prvo mleko", ki ga proizvedejo mlečne žleze po porodu in traja le kratek čas, preden se spremeni njegova sestava. To "prvo mleko" je izloček prsne žleze samic sesalcev prvih 6 ur (nekateri strokovnjaki menijo, da do 36 ur) po tem, ko je samica povrgla mladiča. Za mnoge sesalce je kolostrum bistvenega pomena za preživetje novorojenih potomcev.
'Ne obupajte nad svojimi sanjami, s trdim delom lahko dosežete cilje'
23. 07. 2022 08.55Kolesarska dirka Velika nagrada Kranja – Memorial Filipa Majcna, ki poteka ta konec tedna, je v gorenjsko prestolnico privabila tudi profesionalno kolesarsko ekipo iz ZDA. Team Novo Nordisk je edinstven zato, ker ne poganja pedal zgolj zaradi tekmovalnih in športnih vzgibov, ampak si prizadeva dokazati, kaj je mogoče doseči s sladkorno boleznijo. Vsi člani ekipe imajo namreč sladkorno bolezen tipa 1. S svojimi dosežki skušajo navdihniti osebe z diabetesom, da sledijo svojim sanjam. "Trdo delo je ključno, talent sam po sebi ni nikoli dovolj," je spodbudil kolesarski zvezdnik ekipe Andrea Peron, ki je z nami delil svojo kolesarsko zgodbo, povezano s to boleznijo.
BLOG: Življenje z astmo. Kako postati njen prijatelj?
03. 07. 2022 13.40Danes se bom razpisal o težkem dihanju, ki pa ni posledica teh neznosnih visokih temperatur, temveč gre za bolezen pljuč. Pomen tega organa je dovod kisika v kri. Kisik pa je izjemno pomembno "gorivo", ki omogoča, da mislimo, delamo in živimo. Če ga je premalo, smo utrujeni, pozabljivi in imamo občutek dušenja.
V Radencih Andreja Gorčan prva na 42 km, Janez Mulej ubranil naslov
21. 05. 2022 14.30Janez Mulej (Radovljica) je na 40. maratonu Treh src v Radencih ubranil naslov slovenskega prvaka v maratonu, ki ga je osvojil oktobra lani v Ljubljani. S časom 2:35:20 je na 42 km ugnal edinega pravega tekmeca, Simona Navodnika (Kladivar, 2:36:54). Andreja Gorčan (Ormož) je bila s 3:35:01 najboljša maratonka.
Je barka Manchester Uniteda v Brightonu zadela ob dno?
08. 05. 2022 10.02Manchester United so po odmevnem poletnem prestopnem roku, ko so v klub prišli Cristiano Ronaldo, Raphaël Varane in Jadon Sancho, mnogi uvrščali v ožji krog favoritov za naslov v Premier League. A realnost se je v naslednjih mesecih izkazala za bistveno drugačno. Po sobotnem porazu na gostovanju v Brightonu (0:4) so se v angleških medijih začeli spraševati, ali je potapljajoča se Unitedova barka tokrat zares zadela ob dno. Svoje so nogometašem jasno povedali tudi navijači.
BLOG: Visceralna maščoba in tveganja za zdravje
24. 04. 2022 17.28Večina ljudi gleda na telesno maščobo kot na relativno neškodljivo in na nekaj, kar želimo odstraniti, da bi bili videti in se počutili bolje. Žal pa debelost oziroma odvečna telesna maščoba predstavlja tudi veliko nevarnost za naše zdravje. Ste vedeli, da maščoba, ki je shranjena okoli vaših organov, prispeva tudi k boleznim srca, raku, demenci, depresiji in številnim drugim boleznim?
'Kdor govori, da je rokenrol umrl, govori neumnosti'
24. 04. 2022 16.58Dogodek RI-LJ New Wave Reunion je obudili energijo, ki že od konca 70. let povezuje Reko in Ljubljano. Nastopili so Paraf, Grad, Lublanski psi in domača priložnostna skupina JAO. Pogovorili smo se z nekaterimi protagonisti.
Zidanšek: Če si zmožen tri ure igrati stoodstotno, lahko premagaš vsakogar
14. 04. 2022 09.4024-letna Tamara Zidanšek iz Slovenskih Konjic je po uvrstitvi na lestvici WTA prva zvezdnica pokala Billie Jean King v Turčiji. Njene predstave na igrišču Slovenijo peljejo proti svetovni skupini, njena želja za nadaljevanje sezone pa je napredovati iz dvoboja v dvoboj ter se izpopolnjevati na terenu in izven njega.
Kanye West in Julia Fox na slavnostni preprogi prvič skupaj kot par
24. 01. 2022 09.49Raper Kanye West in igralka Julia Fox sta naredila korak naprej v njunem razmerju. Slavna zaljubljenca sta se minuli konec tedna udeležila modnega dogodka, na katerem sta se po slavnostni preprogi prvič sprehodila kot par.
So maske tipa FFP2 res učinkovitejše?
18. 01. 2022 19.55Od srede se bodo morali zaposleni v zdravstvu, socialnem varstvu in šolstvu po visokotveganem stiku sedem dni testirati ali samotestirati vsak dan in uporabljati zaščitno masko FFP2. Tisti, ki ne delajo v zdravstvu, mask tipa FFP2 ne potrebujejo, za splošno populacijo zadostujejo kirurške maske, so prepričani strokovnjaki. Res pa je, da maske tipa FFP2 zdržijo dlje – če jih znamo pravilno uporabljati.
Tudi temne čokolade vsebujejo veliko sladkorja in nasičenih maščob
20. 12. 2021 16.05Marsikdo zmotno misli, da so temne čokolade bolj zdrave, saj naj bi vsebovale manj sladkorja kot mlečne čokolade. A v raziskavi Mednarodnega instituta za potrošniške raziskave nobena od ocenjenih 15 temnih čokolad zaradi visoke vsebnosti sladkorja in nasičenih maščob ni dobila dobre ocene, so sporočili iz Zveze potrošnikov Slovenije.
Kaj vse omogoča virtualna resničnost?
15. 12. 2021 06.00Zahtevne kirurške operacije, videoigre, potovanja – vse to virtualna resničnost že omogoča. Pa bi lahko slovensko znanje pomenilo nov preboj v tej tehnologiji? Podjetje Fit & Beat iz Celja kot pionir razvija področje potrjevanja licenc za različne vrste aktivnosti, vse to z uporabo očal za virtualno resničnost. "Fit & Beat je velik del t. i. metaverse projekta, mostu med digitalnim in fizičnim svetom, ki dejansko spodbuja še več interakcije in medsebojnega druženja ter sodelovanja," je dejal direktor podjetja Mark Kalin.
'Ob vsakem padcu sladkorja smo na nitki življenja'
14. 11. 2021 07.00Lana Matjašič Filipič. 32-letnica, polna življenja, sanj in načrtov za prihodnost, ki jo sladkorna bolezen spremlja že vse od njenega devetega leta. V pogovoru hudomušno doda, da je ta bolezen dodatna služba, ki traja 24 ur na dan sedem dni v tednu, toda odkar je spremenila odnos do nje in pogled na življenje z njo se je izboljšala tudi kakovost njenega življenja. Ob svetovnem dnevu sladkorne bolezni pa pravi, da se od oseb s sladkorno boleznijo naučimo lahko to, da se v življenju nikoli ne smemo predati in obupati.
BLOG: Kaj je SIBO?
24. 10. 2021 07.00Poselitev (razrast) bakterij v tankem črevesju (SIBO) je resno stanje, ki povzroča številne prebavne težave, ter lahko vodi v resno tveganje za razvoj številnih zdravstvenih zapletov. Žal pa je še vedno premalo ljudi seznanjenih s tem stanjem, med drugim tudi mnogo zdravnikov ali celo ne pozna tega ali pa podcenjuje vpliv SIBO-a na zdravje in počutje ljudi.
Igralec David Harbour po izgubi teže: "Redim se rad, a hujšanje je težava"
24. 09. 2021 06.00Zvezdnik priljubljene serije Stranger Things je presenetil s svojim zunanjim videzom. Igralec je bil na nedavnem dogodku videti mnogo bolj fit, svojo novo postavo pa dolguje odrekanju hrani. ''Enostavno ne ješ,'' se glasi njegov recept, ob katerem se je sam izredno mučil.
Višje cene elektrike: Evropa potrebuje več energije iz obnovljivih virov
22. 09. 2021 06.20Višje cene energije, zlasti električne energije in plina, so bile osrednja tema neformalnega srečanja evropskih ministrov za energijo in promet na Brdu pri Kranju. Ministri so ob prihodu na Brdo poudarjali, da mora EU spodbuditi rabo obnovljivih virov in povečati energetsko učinkovitost ter tako dolgoročno krepiti svojo odpornost. Višanje cen energije je po besedah evropske komisarke za energijo Kadri Simson nov dokaz, da Evropa potrebuje več energije iz obnovljivih virov in večjo energetsko učinkovitost.
Ultratekačica Rea Kolbl namerava priti od najnižje točke morja do Triglava
27. 08. 2021 19.34Športnica z veliko začetnico, astrofizičarka in ultratekačica, ki ovire na 24-urnih in 100-kilometrskih gorskih tekih po Ameriki premaguje kot za šalo, se je za kratek čas vrnila domov. Rea Kolbl ima po neštetih pretečenih kilometrih dolžine in premaganih kilometrih višine zdaj pred seboj nov izziv: na en mah priti od najnižje pa do najvišje točke Slovenije.
Brezskrbno v novo šolsko leto z vrhunskimi napravami Huawei
24. 08. 2021 08.12Ne moremo zanikati, da veliko časa preživimo na napravah, na katerih se izobražujemo, opravljamo službene naloge in preživljamo trenutke prostega časa. Naprave ne obstajajo le zato, da olajšajo življenje, temveč tudi zato, da odkrivajo nove zanimivosti in nove strasti. Huawei se trudi izboljšati kakovost vašega življenja z inovativnimi pripomočki, s katerimi boste odkrivali svet pametnih življenjskih izkušenj.
Več kot polovica Evropejcev je prekomerno težkih
24. 07. 2021 12.22V EU ima 45 odstotkov prebivalcev normalno telesno težo glede na indeks telesne mase (ITM), več kot polovica (53 odstotkov) pa je prekomerno težkih, od tega se jih 17 odstotkov smatra kot debele, kažejo podatki Eurostata za leto 2019. Poleg tega imajo trije odstotki prebivalstva prenizko telesno težo.
Nina Ivanič: Ženska pri 50 letih res ne more biti taka, kot da je stara 30 let
24. 06. 2021 07.00Bila je zapeljiva Ines v Usodnem vinu, spogledljiva Mojca v Reki ljubezni, mila Dragica v Najinih mostovih. A Nina Ivanič je za kamerami še veliko več. Je predana žena, mama dveh fantov, iskrena sogovornica in še bi lahko naštevali. Danes praznuje abrahama in vidi se, da se v svoji koži odlično počuti. Ob klepetu pa se nalezeš njene neustavljive energije. V intervjuju nam je ob svojem okroglem jubileju med drugim zaupala, kakšne načrte ima za abrahama, nad katero vlogo ni bil preveč navdušen njen mož in kakšen je njen pogled na staranje in lepotne popravke.
Šesti pohod za sončni vzhod na Šmarni gori bo obarvan s poletnimi hiti
14. 06. 2021 16.29V ponedeljek, 21. junija, bo že šestič potekal jutranji pohod na Šmarno goro za opazovanje sončnega vzhoda. Za dobro razpoloženje pohodnikov na vrhu bo poskrbel Vili Resnik, odmevali bodo največji glasbeni poletni hiti. "Zdi se mi, da bomo z glasbo najpristneje ujeli vzdušje tega časa, ko se želje in realnost redko srečajo. Predvsem pa se bomo lahko že za dobro jutro iskreno sprostili," zagotavlja pobudnica projekta Od vzhoda do vzhoda, Betka Šuhel Mikolič. Program na vrhu bo trajal samo eno uro, da udeleženci ne bi zamudili službenih obveznosti.
Je vojska zate? Dokler ne boš poskusil, ne boš vedel
13. 06. 2021 09.58Vojaška kondicijska bojna vadba, pri kateri se je moj kamuflažno zelen obraz spremenil v rdečega, pa met ročne bombe in streljanje z ročnim protioklepnim orožjem RGW-90, ob katerem sem se počutila kot v filmu. Za ročne spretnosti smo poskrbeli z razstavljanjem puške in pištole, pri čemer sem imela kljub natančnim navodilom občutek, da sestavljam Rubikovo kocko. Neprecenljiv vpogled v temeljno vojaško strokovno usposabljanje, ki ga mora opraviti vsak poklicni vojak.