fit
Ogledala, ki bi lahko pomenila konec za osebne trenerje
03. 04. 2025 06.00Zrcalce, zrcalce na steni povej, kdo najbolj fit v deželi je tej! Ni znanstvena fantastika, ampak umetna inteligenca, ki bo očitno spremenila tudi svet fitnesa in telesne vadbe. Na prodaj so prva pametna ogledala, ki v udobju vašega doma nadomestijo osebnega trenerja. Z najsodobnejšo tehnologijo spremljajo, kako telovadite, vas po potrebi popravijo, štejejo ponovitve vaj in poskrbijo, da ne staknete poškodbe. Vsaj tako zatrjujejo njihovi snovalci, ki poudarjajo, da lahko vse telovadne naprave in pripomočke nadomestite s futurističnimi zrcali.
David Beckham z zvezdniško zabavo začel praznovanje 50. rojstnega dne
02. 04. 2025 11.20Davidu Beckhamu staranje ne predstavlja težave, zato je praznovanje svojega abrahama začel že mesec dni pred svojim rojstnim dnevom. Na njegovi bleščeči zabavi v Miamiju ni manjkalo slavnih oseb, s športnim asom sta praznovala tudi Lionel Messi in Shaquille O'Neal. Nekdanji nogometaš bo 2. maja dopolnil 50 let.
Že gledate novo sezono serije šova Poroka na prvi pogled: Hrvaška?
28. 03. 2025 09.53Za vse, ki že pogrešate Sanjskega moškega Hrvaške in drame, ki so se dogajale med dekleti, naj vas potolažimo. Na VOYO je prišla nova poslastica, in sicer nova sezona šova Poroka na prvi pogled: Hrvaška, v katerem smo lani spremljali Slovenko Tino Blašković. Kdo so kandidati nove sezone?
Loša: Zaradi oboževalk smo morali od avta do hotela teči
21. 03. 2025 06.00Gost POPkasta je bil Saša Lošić - Loša, legendarni pevec še bolj legendarne zasedbe Plavi orkestar, ene najbolj uspešnih zasedb na območju nekdanje Jugoslavije. Skupina bo nastopila v ljubljanskih Stožicah, Loša pa nam je razlagal o časih največje slave, o milijonskih nakladah, prvencu Soldatski bal, zakaj so določeni obrazi na ovitku prekriti, kako živi in gleda na preteklost in v prihodnost.
Ali kdaj poplesavate po stanovanju? To bi lahko bilo zdravilno
19. 02. 2025 06.00Vsi kdaj, sploh če smo dobre volje, zaplešemo po stanovanju ali hiši. A bi morali, kot pravijo znanstveniki z univerze v ameriškem Bostonu, to početi pogosteje. Njihova raziskava je namreč pokazala, da lahko ples resnično koristi našemu zdravju. 20-minutno miganje z boki in poskakovanje v ritmu priljubljene glasbe doma je lahko enako koristno kot plavanje ali kolesarjenje. In kolikokrat na teden naj bi poplesavali po domu, da bi postali in ostali fit?
Vrhunski akrobati z nasveti o ponovoletnih obljubah
11. 01. 2025 11.00Vrhunski akrobati svetovno znanega cirkusa Cirque du Soleil, ki že 40 let izzivajo meje mogočega, so zdaj ljudem, ki želijo nekaj spremeniti v novem letu, postregli z nasveti. Kako postati fit, kako vztrajati, kje najti navdih in morda najpomembnejše, kako se odzvati ob spodrsljajih?
Odlični nasveti, kako lahko med prazniki na prvo mesto postavite zdravje in prehranske navade
11. 12. 2024 10.43Kaj kmalu nas bo zaobjel praznični čas, ko je morda težko vzdrževati uravnoteženo prehrano in aktiven življenjski slog. Marsikoga pogosto premami priročnost in ga zamika, da si v tem času privošči malo preveč prazničnih priboljškov in bogatih obrokov, zaradi česar se težko doseže ravnovesje, ki je potrebno za optimalno zdravje.
Bi zamenjali službo pri 55 letih?
10. 11. 2024 10.15Podjetja že tiste, starejše od 45 let, dojemajo kot starejše zaposlene, kažejo raziskave, po drugi strani pa podjetja v praksi vse bolj spoznavajo, da so prav starejši bolj kompetentni in se bolje ujamejo v delovno okolje. V času, ko je mladost vseprisoten ideal, se družba sooča s pomanjkanjem delovne sile in starajočim se prebivalstvom. Vedno več upokojencev si po drugi strani želi nazaj v službo in podjetja imajo z njimi dobre izkušnje.
Toplotne črpalke še vedno prva izbira za varčno ogrevanje
18. 10. 2024 09.24Z začetkom kurilne sezone se mnogi že soočajo z vprašanjem: Kako obvladati stroške ogrevanja? Letos marsikoga povrh skrbijo še spremembe – nov omrežninski akt, ki uvaja drugačen način obračunavanja električne energije. Kaj to pomeni za uporabnike toplotnih črpalk?
Sainz po 'izletu na kavo' s Pogačarjem: Za mano je najbolj naporen kolesarski dan
18. 10. 2024 08.40Dirkači v svetovnem prvenstvu formule 1 so zbrani v Teksasu, kjer jih konec tedna čaka dirka za veliko nagrado ZDA. Eden od zvezdnikov Carlos Sainz pogosto trenira tudi na dirkalnem kolesu. Je zelo "fit", kar mora biti kot voznik F1. Toda krog s kolesarskim asom Tadejem Pogačarjem, njegovim sosedom v Monaku, je Sainza pripeljal do njegovih meja.
BLOG: Črni čaj
29. 09. 2024 07.43Črni čaj je ena izmed najbolj priljubljenih pijač na svetu z dolgo zgodovino, ki sega več tisoč let nazaj. Gre za pijačo, ki ni zgolj del vsakdanjika, temveč je prepletena s kulturnimi in družbenimi obredi številnih narodov. V današnjem blogu bomo raziskali zgodovino črnega čaja, njegove številne koristi za zdravje, kaj vsebuje in zakaj ga po svetu tako množično pijejo. Dotaknili se bomo tudi drugih načinov uporabe, zanimivosti in previdnosti, ki jo velja upoštevati pri pitju te pijače.
BLOG: Pasti sodobne fitnes industrije
15. 09. 2024 15.24V svetu, kjer se vse bolj poudarja fizični videz, se pogosto pozablja na osnovno bistvo zdravja. Mladostniki se že zelo zgodaj zatekajo k uporabi prepovedanih substanc, ker želijo doseči idealizirano podobo telesa in s tem pritegniti pozornost ter potrditev okolice. A cena za to je visoka – ne le v smislu telesnega zdravja, temveč tudi na duševni in mentalni ravni. Kompleksi manjvrednosti, nizka samozavest in nepravilni prehranjevalni vzorci vodijo v začaran krog samouničevanja.
Kaja Juvan: Pogrešam tenis, pogrešam zmage, a ostajam potrpežljiva
11. 09. 2024 17.09Nekdanja številka 1 slovenskega tenisa Kaja Juvan je po daljši odsotnosti z igrišč padla na 408. mesto svetovne lestvice. Zdaj 23-letna Ljubljančanka je obiskala turnir WTA Zavarovalnica Sava v Tivoliju in povedala, da zelo pogreša zmage, da se bo zagotovo vrnila k tenisu, vendar za zdaj še nima jasno začrtanega scenarija vrnitve.
Pripravljeni, da se spet zaljubite?
27. 08. 2024 00.15Morda prvi pogled res ne razkriva obsega in pomembnosti vseh izboljšav in sprememb, toda prenovljena Octavia četrte generacije je zdaj povsem fit za svoje novo življenjsko obdobje.
Atmosferci zavzeli letališko stezo zaradi tega!
22. 07. 2024 08.54Atmosferci, štirje vrhunski avtomobilski novinarji, mojstri volana in peresa – Ciril Komotar, Saša Kapetanović, Jure Gregorčič in Sebastjan Plevnjak. Združeni so v pripovedovanju zgodb, video ustvarjanju, fotografiji in podkastih. Verjamejo, da se v vsakem ovinku, vsaki ravnini in vsakem trenutku zaviranja skriva pripoved, ki se vplete v idealno linijo njihovih misli. Kot avtomobilski sanjači verjamejo v svobodo odprte ceste, večni navdih sveta zobnikov, ognja v valjih, električnega udarca ter moči jekla in karbona.
Courteney Cox po treningu samo v kopalkah skočila v zamrzovalnik
10. 07. 2024 10.55Športni in drugačni pristopi, ki se jih za ohranjanje fit postave in mladostniškega videza poslužujejo zvezdniki, so včasih prav nenavadni. Po tem, ko je dolgo časa pretiravala s polnili, se je Courteney Cox odločila, da je čas, da se vzame v roke in za svoje telo poskrbi naravo. Tako zdaj pridno trenira v fitnesu, svojo rutino pa zaključi kar s skokom v zamrzovalnik.
Jan Robin na družbenem omrežju s sledilci deli svoje botanične uspehe
09. 07. 2024 20.15Vplivnež Jan Robin sadi rožice. Čisto brez heca in to zelo uspešno. Diplomirani kemik sicer deluje v stroki, vendar je že leta tudi strasten botanik. Na Instagramu mu pod imenom Botanist by heart, Botanik po srcu, sledi skoraj 70.000 oboževalcev z vseh koncev sveta. To poletje je predstavil tudi svojo prvo knjigo o vzgoji in negi sobnih rastlin z naslovom Ne pozabi na rože.
Najnovejši Lexus LBX: prvovrstno vozilo za vse, ki cenijo neodvisnost in mladosten videz
27. 05. 2024 00.15Malo avtomobilov že na prvi pogled pritegne poglede in sproži naval navdušenja, ko se udobno namestite za krmilo. Brez dvoma so to, poleg drugega, odlike povsem novega prvovrstnega hibridnega vozila Lexus LBX, ki je že zapeljal na slovenske ceste!
Kako ostati zdravi, vitalni in gibljivi po 40. letu?
20. 04. 2024 09.3540. leta veljajo za prelomna. Po dopolnjenem četrtem desetletju starosti se namreč vsi začnemo intenzivneje starati, hitreje začnejo upadati hormoni, upočasni se metabolizem. Ženske se okoli 50. leta spopadejo še z menopavzo, medtem ko hipogonadizem – moška menopavza – doleti približno vsakega desetega moškega. Padec testosterona moški namreč lahko ohranjajo z redno telesno aktivnostjo, medtem ko se ženska hormona estrogen in progesteron pri vseh ženskah z leti zmanjšujeta. Kako ženske občutijo padec hormonov, je odvisno od tega, kako dobro telesno in umsko pripravljene vstopijo v "kritična" leta. Dejstvo namreč je: bolj ko ohranjamo psihofizično kondicijo, bolj podaljšujemo svojo vitalnost, gibljivost in moč.
Klopp po izpadu iz Lige Evropa: Postavili smo si preveliko oviro
19. 04. 2024 08.29Liverpoolu ni uspelo, v polfinale Lige Evropa se je kljub porazu na povratni tekmi uvrstila Atalanta. Za napredovanje Bergamascov je bila ključna visoka zmaga s 3:0 s prve tekme, ki je bila tudi po besedah Liverpoolovega trenerja Jürgena Kloppa prevelika ovira. Redsi se bodo zdaj osredotočili na domače prvenstvo, kjer so še v troboju za naslov prvaka.
Kakšne nasvete za zdrav duh v zdravem telesu deli Patricia Pangeršič?
07. 04. 2024 21.55Z osebno trenerko Patricio Pangeršič smo se na v času lepih in toplih dni odpravili na Golovec in preverili, kako lahko zdaj, ko je vreme lepše, v naravi naredimo kaj zase. Kako stopiti na pot do boljšega počutja, zdravega duha v zdravem telesu?
Česa se Rod Stewart v Sloveniji najbolj veseli?
25. 03. 2024 07.00Rod Stewart 19. maja prvič prihaja v Slovenijo. O naši deželi ne ve ničesar, se pa nadvse veseli spoznati kakšen ljubljanski pub. Veseli se tudi koncerta v Stožicah, obljublja največje hite svoje več kot 50 let dolge glasbene kariere in pravi spektakel s številnimi plesalkami. Bo tudi pri nas med občinstvo brcal nogometne žoge?
BLOG: Prednosti in tveganja 'carnivore' diete
24. 03. 2024 07.00Zakaj bi se človek odločil jesti izključno meso? To vprašanje se poraja ob pogledu na fenomen, imenovan "carnivore dieta". Na prvi pogled se zdi, da je obilno uživanje govedine, slanine in piščanca sanjska rešitev za ljubitelje mesa, toda ali je res tako preprosto in zdravo uživanje le živil, ki so izključno živalskega izvora?
dm ob dnevih nege obraza podarja več kot 120 nagrad
16. 03. 2024 00.15Mesec marec je v dm drogerie markt Slovenija tudi letos v znamenju nege obraza. Za ohranjanje zdravega videza kože je namreč ključnega pomena oblikovanje enostavne in učinkovite rutine nege obraza. Vse kupce do 1. aprila v dm prodajalnah in na dm.si čakajo številne ugodnosti, različne aktivnosti in koristne vsebine.
BLOG: Pegasti badelj, zdravilno zelišče za razstrupljanje jeter
10. 03. 2024 07.00Prekomeren vnos alkohola, slaba prehrana, virusni hepatitis, prekomerno uživanje raznih zdravil in uporaba drog lahko vselej nalagajo ogromno stresa na jetra ter sčasoma povzročijo kronično poškodbo jeter. Živimo v morju toksinov in posledično uničujemo naše telo ter zaradi tega organizem izpostavljamo vedno večjim in težjim izzivom. Nam lahko pri vsem tem pomaga pegasti badelj? Gre za zdravilno zelišče, ki je skoraj vedno ena glavnih sestavin raznoraznih dopolnil za razstrupljanje jeter.
Irving: Da se z Luko ne bova ujela, je bil plod vaše novinarske domišljije
09. 11. 2023 08.30Luka Dončić je z Dallasom pretrpel prvi domači poraz v sezoni. Moštvo Toronto Raptors je zasluženo slavilo v dvorani American Airlines Center, saj je vodilo (skoraj) čez vso tekmo. Teksašani so bili v rezultatski prednosti zgolj v uvodni četrtini (33:27), nato pa so vajeti igre in rezultata prevzeli Kanadčani in na koncu tudi dokaj zanesljivo zmagali (127:116). Toronto ima po osmih odigranih tekmah polovičen izkupiček zmag, Dallas pa je na osmih tekmah dvakrat izgubil. Luka Dončić je bil z 31 točkami najboljši strelec dvoboja, dodal je še sedem skokov in osem podaj ter štiri ukradene žoge v 38 minutah igre.
BLOG: Zakaj smo po jedi utrujeni?
05. 11. 2023 07.00Če ste po jedi pogosto utrujeni, se verjetno sprašujete, ali ni hrana namenjena temu, da nam pomaga dvigniti nivo energije. Zakaj pa se vam dogaja ravno obratno? Zakaj vas zaužiti obrok ne spravi v pogon? Zakaj se vam po kosilu zapirajo oči?
Hujšanje brez diet in gibanja?
04. 11. 2023 09.30Je svet vendarle dočakal čudežno zdravilo proti debelosti? Semaglutid, pri nas v obliki zdravila za diabetes tipa 2 – Ozempic – napoveduje revolucijo, saj je debelost ena najhujših kroničnih bolezni sodobnega časa. Ko se je vrsta zvezdnic in zvezdnikov pohvalila, da so shujšali prav s tem zdravilom, je povpraševanje eksplodiralo. Zdravila pa ni dovolj, brez njega občasno ostanejo tudi diabetiki. Raziskave o stranskih in dolgoročnih učinkih še vedno potekajo, strokovnjaki in tudi nekateri uporabniki pa opozarjajo, da to ni čudežna rešitev za nezdravo življenje in slabo samopodobo.
BLOG: Kako prepoznati, zdraviti in preprečiti trebušno vodenico?
08. 10. 2023 07.00Trebušna vodenica, medicinsko znana tudi kot ascites, je stanje, pri katerem pride do nenormalnega kopičenja tekočine v trebušni votlini. V tem članku bomo raziskali, kaj je ascites, kako se razvije, dejavnike tveganja, simptome, diagnozo, zdravljenje in preventivo.
Maratonec išče gospo, ki mu je lani pomagala, da je pritekel do cilja
06. 10. 2023 18.56Na steni nima obešenih slik, ampak tekaške čevlje, stene njegovega stanovanja so prekrite z medaljami, police polne pokalov. 86-letni upokojeni učitelj teče že sedem desetletij. Za startnine je namenil že toliko denarja, da bi si z njim lahko kupil še eno stanovanje. Ko si je poškodoval koleni, je pred operacijo kirurga vprašal, ali bo po posegu še lahko tekel. A ker ni dobil dovolj jasnega odgovora, je stekel domov. Trenutno se pripravlja na 27. Volkswagen ljubljanski maraton. Kondicijo je že nabral, manjka pa mu le še gospa, ki mu je lani pomagala, da je kljub bolečinam v kolenih pritekel na cilj. Ker ne pozna njenega imena, jo prosi, naj ona najde njega.