estrogen
BLOG: Prostaglandini: Ključni igralci v telesu in njihov vpliv na zdravje
18. 08. 2024 07.00Prostaglandini so izjemno pomembne spojine, ki jih telo naravno proizvaja in imajo hormonom podobne učinke. Čeprav niso tako poznani kot nekateri drugi hormoni, igrajo ključno vlogo v številnih telesnih procesih. V današnjem prispevku bomo raziskali, kaj so prostaglandini, kakšna je njihova vloga, kako vplivajo na naše zdravje, kakšni so simptomi in vzroki težav z njimi ter kako lahko uravnavamo njihovo proizvodnjo. Prav tako bomo obravnavali nekatere zanimivosti in manj znane vidike teh fascinantnih molekul.
Kako ostati zdravi, vitalni in gibljivi po 40. letu?
20. 04. 2024 09.3540. leta veljajo za prelomna. Po dopolnjenem četrtem desetletju starosti se namreč vsi začnemo intenzivneje starati, hitreje začnejo upadati hormoni, upočasni se metabolizem. Ženske se okoli 50. leta spopadejo še z menopavzo, medtem ko hipogonadizem – moška menopavza – doleti približno vsakega desetega moškega. Padec testosterona moški namreč lahko ohranjajo z redno telesno aktivnostjo, medtem ko se ženska hormona estrogen in progesteron pri vseh ženskah z leti zmanjšujeta. Kako ženske občutijo padec hormonov, je odvisno od tega, kako dobro telesno in umsko pripravljene vstopijo v "kritična" leta. Dejstvo namreč je: bolj ko ohranjamo psihofizično kondicijo, bolj podaljšujemo svojo vitalnost, gibljivost in moč.
Vučić osvojil tudi Beograd, opozicija zahteva razveljavitev volitev
18. 12. 2023 06.23Na predčasnih parlamentarnih volitvah v Srbiji je po zadnjih delnih rezultatih, ki jih je danes objavila volilna komisija, zmagala vladajoča Srbska napredna stranka s 46,71 odstotka glasov. SNS, ki jo je do nedavnega vodil predsednik Aleksander Vučić, bo glede na dosedanje izide imela več kot 125 poslanskih sedežev, s tem pa parlamentarno večino. V Beogradu je največ glasov - 38,9 odstotka - prejela lista SNS, s 34,6-odstotno podporo ji sledi glavna opozicijska lista Srbija proti nasilju. Opozicija zaradi domnevnih nepravilnosti zahteva razveljavitev volitev. Več tisoč ljudi se je tudi zbralo v središču mesta.
Koliko mladi vedo o spolnosti pri 16 letih, ko imajo prvi spolni odnos?
27. 03. 2023 15.00Mladi vse bolj zgodaj vstopajo v svet spolnosti. Rezultati ankete so pokazali, da se je večina vprašanih v spolne odnose podala pri 16 letih. Kako dobro so mladi sploh pripravljeni na prvi spolni odnos pri tej starosti? Prve informacije o kontracepciji naj bi mladi dobili pri ginekologu, ki naj bi ga obiskali pred prvim spolnim odnosom. A je dostop do strokovnjaka otežen, še posebej, ker je ginekologov na primarni ravni pri nas premalo.
BLOG: Sarkopenija: starostni upad mišične mase
23. 10. 2022 07.00Starostni upad mišične mase ali sarkopenija je zelo pogost razlog za pešanje starostnika in posledično izgubo samostojnosti, zato bom tokratni prispevek namenil tej temi. Ta s starostjo povezana izguba mišične mase, moči in delovanja, znana kot sarkopenija, se lahko pojavi hitreje, kot si mislite. Posamezniki, ki so fizično nedejavni, naj bi lahko po 30. letu starosti izgubili kar od tri do pet odstotkov svoje mišične mase na desetletje. Pri petdesetih letih naj bi se mišična masa zmanjševala za 15 odstotkov na desetletje, pri 70 letih pa kar za 30 odstotkov na desetletje.
A veš kaj mislm? Ja, to so Arne, Tao in Žena!
30. 09. 2022 19.18Po prvem lanskem EP-ju Zorni kot sta Arne in Tao obelodanila svež album A veš kaj mislm?, na kratko AVKM. Arne je na njem razgrnil svežo ljubezen z Ženo (Nežo Mihelič), ki prav tako orje ledino najbolj prodornih domačih raperk mlajše generacije.
Sončna svetloba pri moških spodbuja delovanje 'hormona lakote'
12. 07. 2022 06.00Zaradi poletnih sončnih žarkov nam je pogosto vroče, včasih se prepotimo, včasih nas tudi opeče, kot kaže, pa lahko žarki vplivajo celo na lakoto. Znanstveniki so namreč predstavili nove ugotovitve, ki nakazujejo na to, da lahko sončni žarki pri moških v maščobnih celicah v koži vzpodbudijo delovanje hormona, ki povečuje apetit.
Najpogostejši vzrok za nepravilno delovanje jajčnikov inzulinska neodzivnost
03. 07. 2022 10.42V Sloveniji je okoli 30.000 žensk, ki se soočajo s sindromom policističnih ovarijev (PCOS), najpogostejši vzrok za nepravilno delovanje jajčnikov pa je inzulinska neodzivnost. PCOS se izraža na več načinov, poleg debelosti tudi v napihnjenosti, bolečih prsih, PMS-u ... Ker gre za hormonsko motnjo, ginekologi PCOS večinoma skušajo zdraviti s kontracepcijskimi tabletami, ki pa jih sedanje generacije deklet v večini primerov odklanjajo. "Iščejo nove možnosti, predvsem pa celostno obravnavno. Dovolj jim je, da jim ne verjamemo ali ponudimo tako vrsto terapije, ki je ne bodo jemale," pravi ginekologinja primarij Darija Strah, ki je za naš portal pojasnila vzroke za nastanek PCOS, pa tudi to, kako si lahko ženske pomagajo.
Ko se začne puberteta ...
14. 05. 2022 07.00Vsaka družina gre skozi puberteto na svoj način, za vsako družino je ta čas zahteven. A pomembno je, da otroci in starši veste, da niste sami, da se s podobnimi težavami srečujejo mnogi. Da ta vihar enkrat mine. Da starši sprejmete, da so generacije vaših otrok drugačne, da je njihov najstniški svet tudi zaradi pojava množičnih medijev drugačen, kot je bil vaš. Kljub temu je prav, da svojemu otroku poveste, kaj si mislite o njegovih pogledih, odločitvah in da ga opozorite na morebitne negativne posledice. Ter da ob vsem tem upate, da vas bo otrok slišal, da bodo vaše besede kot popotnica za življenje odmevale nekje zadaj.
Transspolna plavalka postala državna prvakinja in povzročila ogorčenje javnosti
20. 03. 2022 12.00Ameriška plavalka Lia Thomas, ki je še do nedavnega tekmovala v moški konkurenci pod imenom William Thomas, je postala ameriška državna prvakinja v plavanju na 500 metrov prosto in z rezultatom povzročila val ogorčenja. Mnogi športniki, športni funkcionarji, navijači in predvsem starši tekmovalk se namreč ne strinjajo s tem, da lahko transspolna Thomasova tekmuje v ženski konkurenci, saj ima klub hormonski terapiji še vedno fizične predispozicije moškega.
Sindrom zlomljenega srca: ni zgolj ljubezen tista, ki ga povzroča
12. 02. 2022 14.57Ko nas prizadene ljubljena oseba, ali ko nam umrejo tisti, ki smo jih imeli najraje, pravimo, da je naše srce zlomljeno. A to ni le figurativen opis čustev, ki jih ob tem občutimo, pač pa gre pogosto tudi za dejanske fizične spremembe na tem pomembnem organu. Vendar pa novejše raziskave kažejo, da sindrom zlomljenega srca pogosto povzročajo tudi drugi dejavniki, ne le čustveni stres.
Transspolna plavalka buri duhove v Ameriki
27. 12. 2021 14.20Plavalka Lia Thomas ruši rekord za rekordom v ženskih plavalnih disciplinah na ameriških študentskih tekmovanjih. Njeni kritiki trdijo, da njeni rezultati ne bi smeli biti veljavni, saj je še nedavno uradno bila moški.
BLOG: Nadledvične žleze in izgorelost
11. 04. 2021 17.25Primarna vloga nadledvičnih žlez je proizvodnja in uravnavanje kortizola (stresnega hormona) v krvi. Nadledvični žlezi tesno sodelujeta s hipotalamusom in hipofizo v sistemu, znanem kot os hipotalamus-hipofiza-nadledvična žleza, proizvajata pa tudi spolna hormona progesteron in estrogen, ki skrbita za tvorbo nevrotransmitorjev adrenalina, noradrenalina in dopamina.
BLOG: Kako testosteron vpliva na naše zdravje?
28. 03. 2021 16.37Ste vedeli, da je testosteron odgovoren za povečan spolni nagon ter višji libido pri obeh spolih? Ima pa še ogromno drugih izjemno pomembnih funkcij oziroma vplivov na naše zdravje. Ta anabolni hormon namreč povečuje mišično maso in moč, zavira kostno razgradnjo, spodbuja tvorbo kostnine ter povečuje mineralno kostno gostoto. Spodbuja tvorbo rdečih krvničk ter pozitivno vpliva na razpoloženje, energijo, kakovosten spanec in storilnost.
BLOG: Koraki za naravno uravnoteženje hormonov
14. 02. 2021 07.00Hormonska neravnovesja so odličen izgovor za ženske, da na ves glas vpijejo na svoje partnerje. No, šalo na stran, hormonska neravnovesja so lahko pravi čustveni vrtiljak. Ne samo, da vplivajo na naše počutje, ampak vodijo tudi v obilico zdravstvenih težav. Ko so naši hormoni neuravnovešeni, je čas, da se posvetujemo z zaupanja vrednim zdravnikom, in tukaj ni heca.
Srbski zdravnik: Koronavirus ni nič resnega, pojdite nakupovat v Italijo
28. 02. 2020 16.15Na družbenih omrežjih se je razvnela debata o besedah srbskega zdravnika, ki je na tiskovni konferenci miril Srbe, potem ko je v državi zaradi novega koronavirusa zavladala panika. Kot je poudaril, virus ne predstavlja večje grožnje za prebivalce, v šali pa je ženskam, ki naj bi lažje prebolevale virus, predlagal nakupovanje v Italiji, saj naj bi tam trgovci zdaj občutno znižali cene.
BLOG: Katera živila so primerna za zdravje dojk?
27. 10. 2019 07.24Oktober je mesec, ki je posvečen ozaveščanju o preventivi, kurativi ter psihološki podpori pri raku na dojkah. Skozi lastno izkušnjo sem doživel, da se je ljudem zelo težko začeti odrekati stvarem, ki sicer hranijo dušo, a kaj ko obenem lahko hranijo oziroma spodbujajo tudi razvoj bolezni.
BLOG: Kako s hrano poskrbeti za zdravje prostate
04. 08. 2019 07.00Prehrana in aktiven življenjski slog lahko veliko prispevata k zmanjšanju tveganja za nastanek mnogih bolezni. V današnjem prispevku se bom potrudil napisati čim več koristnih informacij, kako poskrbeti za zdravje prostate.
BLOG: Kako odpraviti težave s povišanim holesterolom?
11. 11. 2018 07.00Večina ljudi za visoke vrednosti holesterola krivi maščobe, prepričani so, da se jim je treba popolnoma izogibati. Napaka! Svetujem vam, da poskrbite za redno uživanje olivnega olja, zelenjave, ki je bogata z vlakninami, minerali in vitamini, lososa (omega3), česna, avokada, ajde, kvinoje in sladkega krompirja.
Miti o holesterolu: sovražnik, ki ga naše telo ne potrebuje
28. 04. 2018 13.10Povišanega holesterola se že desetletja bojimo zaradi tveganja za srčno-žilne bolezni, zato se mnogi izogibajo hrani, bogati s holesterolom, kot so denimo jajca in meso. A znanstvenik z biotehniške fakultete opozarja, da lahko z zmanjšanjem vnosa holesterola s hrano le za pet odstotkov vplivamo na nižjo koncentracijo holesterola v krvi.
Je celulit preteklost? Odkrili so peno za odpravo celulita
01. 02. 2017 07.31Dr. Nobile, inštitut Farcoderm: "Izdelek z vsebnostjo IS kompleksa, omogoča večje zmanjšanje celulita in obsega stegen v primerjavi s klasičnim proti celulitnim izdelkom."
Kje se vam kopiči maščoba? In kateri hormon je kriv za to?
10. 01. 2017 16.19Poskusili ste že mnoge diete, živite aktivno življenje, toda zdi se, da se maščobe nabirajo na vedno istih delih telesa. Morda je čas, da se jih lotite drugače! Odgovor leži v razumevanju različnih tipov nabiranja maščob. Zbrali smo 6 najpogostejših tipov debelosti in nasvete, kako se jih najlažje znebiti.
Nosečnost po 30. letu - da ali ne?
12. 10. 2016 09.07Nosečnost, pa naj bo načrtovana ali ne, v mladih ali zrelih letih, je za vsako žensko in njenega partnerja velik izziv. In čeprav velja nosečnost v poznih letih za bolj tvegano, postajajo 40. leta nova 30. In tako se tudi starostna meja nosečnic vztrajno zvišuje. Pa je boljša nosečnost v mladih ali zrelih letih?
Slovenski raziskovalci dokazali, da uživanje kravjega mleka ne škodi zdravju
05. 08. 2016 08.59Raziskovalci Veterinarske fakultete Univerze v Ljubljani so ovrgli dvome na račun uživanja kravjega mleka. Dokazali so namreč, da ga lahko pijemo brez skrbi, čeprav vsebuje estrogen, ki naj bi negativno vplival na zdravje.
Grda resnica o celulitu: Razkrivam zakaj si ga dobila?
20. 04. 2016 06.30Celulit se vedno bolj kopiči, koža postaja vedno boljo gubasta. Ko so vozlički že precej trdi pa nastanejo celo boleče zatrdline. To je že skrajni čas za ukrepanje!
Je celulit preteklost? Odkrili so peno za odpravo celulita
04. 03. 2016 07.08Dr. Nobile, inštitut Farcoderm: "Izdelek z vsebnostjo IS kompleksa, omogoča večje zmanjšanje celulita in obsega stegen v primerjavi s klasičnim proti celulitnim izdelkom."
Nova raziskava: zaužitje posteljice po porodu nima vpliva na zdravje mater
05. 06. 2015 14.34Nova ameriška raziskava razkriva, da ni povezave med uživanjem posteljice po porodu in zdravjem mamic. Zagovorniki pa so prepričani, da se ob zaužitju posteljice v telesu spet vzpostavi hormonsko ravnovesje, kar preganja poporodno depresijo.
Komaj čaka, da bo starejši bratec
05. 09. 2014 16.48Nicole Polizzi, bolj znana kot Snooki, ki je zaslovela v resničnostnem šovu Jersey Shore, je na Instagramu objavila zelo prikupno fotografijo, ki kaže na to, da se njen sinček Lorenzo že zelo veseli prihoda novega družinskega člana.
Znanstveniki potrdili: kemikalije v zobni pasti vplivajo na moško plodnost
13. 05. 2014 09.01Moški, pozor! Kemikalije v izdelkih, ki jih vsakodnevno uporabljate, vplivajo na vašo plodnost. Znanstveniki ugotavljajo, da na moško spermo vplivajo kemikalije v plastičnih igračah, milu za tuširanje, kremah za sončenje in celo v zobni pasti.
Osem živil za kakovostno spermo
05. 11. 2013 06.30Moški, ki redno uživajo temno čokolado, imajo pogostejše in bolj intenzivne orgazme. Poškodbam spermijev se izognemo z uživanjem rdečega mesa in ostrig, česen povečuje njihovo vzdržljivost, z granatnim jabolkom pa se uspešno borimo proti snovem, ki uničujejo spermo.