endorfin
Potop v ledeno vodo: pogum ali norost?
25. 02. 2023 07.59Na turobno sredo, ko se Ljubljana še kopa v jutranji megli in se je led na avtomobilskih steklih komaj dodobra stalil, v dolino Kamniške Bistrice že prodirajo prvi sončni žarki. Na parkirišču ob izviru istoimenske reke nasmejano klepeta skupina pogumnežev, ki bo tako kot vsak teden ob tej uri kmalu zabredla v ledeno mrzlo vodo, da bi iz nje prišla ... Prerojena. Pogumneži ali norci, teh ljudi je vse več in mnenja o njihovem početju so deljena. Njihov odgovor pa: "Za nore nas imajo samo tisti, ki ne razumejo procesov v ozadju."
BLOG: Naj vam stres ne pride do živega
12. 04. 2020 07.00Ne potiskajte težav pod preprogo. Ne izogibajte se stresnim okoliščinam, temveč prilagodite vaš odziv na stres. Ta je kar precej odvisen od naših prepričanj, ki so zakoreninjena globoko v nas in temeljijo na izkušnjah. Da se boste znali spopasti s stresom, torej spremenite vaša sidra in razvijte lastno protistresno strategijo. Vse se da naučiti, tudi spopadanje s stresom.
BLOG: Hrana za možgane
09. 12. 2018 07.00Da so možgani lahko učinkoviti, potrebujejo veliko energije, saj so ukazno središče našega telesa in imajo več potrebe po hranilih kot drugi telesni deli. Poskrbite predvsem za vnos tistih hranil, ki jih telo ne more proizvajati samo, vendar so nujno potrebna za delovanje možganov. Med njimi so najpomembnejši vitamini, minerali, oligoelementi in maščobne kisline.
Zgodba, ki je navdihnila vse odvisnike od nikotina
05. 01. 2018 07.36Kadilci na splošno ne verjamejo, da obstaja rešitev, zaradi katere bi popolnoma pozabili na cigarete. Pravzaprav imajo prav, saj je veliko tega odvisno od moči volje in karakterja človeka. Vendar pa, če obstaja nekaj, kar bi olajšalo odvajanje od kajenja, ali bi to poskusili? Naš Mariborčan Marko ima zanimivo izkušnjo.
VIDEO: Kako teči, da tek ne bo napor, ampak užitek? Poglejte si nasvete trenerja
26. 05. 2016 06.30Bi radi začeli teči, a nimate prave motivacije, saj vas po teku vse boli in ugotovite, da nimate dovolj kondicije? Če z rednim tekom vsaj dvakrat tedensko vztrajate en mesec, vas bo kmalu zasvojil, trdi trener teka. Pomembno pa je, da na začetku niste preveč zahtevni do sebe in da se ne obremenjujete s hitrostjo.
Znaki, da ste doživeli orgazem
17. 08. 2014 19.38Zagotovo si ne želite, da bi vsak mimoidoči izvedel, da ste ravnokar imeli spolni odnos in pri tem doživeli orgazem. Verjeli ali ne, ampak nekateri znaki vas lahko izdajo. Poglejte si, kateri so to.
Seks v veliki meri vpliva na mladosten videz
04. 09. 2013 06.30Če se sprašujete, zakaj so nekateri ljudje leta in leta tako mladostni, pri tem pa veste, da niso bili na estetskih operacijah, potem je odgovor zelo preprost. Najverjetneje redno seksajo in pri tem še neizmerno uživajo.
Zakaj je masturbacija dobra za zdravje?
19. 12. 2012 06.30Številne raziskave so pokazale, da masturbacija blagodejno vpliva na zdravje, tako na fizično kot tudi na duševno. Med drugim pri ljudeh povečuje odpornost, izboljšuje splošno počutje in zdravi nespečnost.
Je strah pred zaužitjem sperme upravičen?
16. 08. 2012 06.30Dilema, ali moško spermo po spolnem odnosu pogoltniti, je stara toliko kot človeštvo. Razlogov za in proti je veliko. Kakor koli že, strokovnjaki so nedolgo tega odkrili, da moško seme igra pomembno vlogo pri psihičnem zdravju žensk in pri njihovem počutju, še najbolj učinkovito pa je v boju proti depresiji.
Seksajte več in ostanite zdravi!
26. 04. 2010 08.42Orgazem je zdravilo za marsikatero težavo, pravijo raziskovalci. Med drugim vam lahko menda pomaga pri lajšanju nespečnosti in vam pomaga omiliti bolečino.
Seks za zdravje
12. 02. 2008 06.59Seks ima za človeško telo več pozitivnih učinkov kot telovadba, so ugotovili britanski znanstveniki.
28 dni odličnega seksa
18. 06. 2007 05.41Kakovost seksa je lahko na visokem nivoju prav vsak dan, če se le naučite prepoznavati delovanja svojih hormonov.
Z laserjem proti kajenju
12. 06. 2005 00.00Singapurski kadilci, ki želijo nehati kaditi, bodo lahko s pomočjo laserskega programa opustili kajenje.
Pogosto ljubljenje pomlaja ljudi
13. 03. 1999 09.41Ob pogostih spolnih odnosih - vsaj trikrat tedensko - lahko ljudje izgledajo tudi deset let mlajši, so rezultati raziskave, ki jo je opravil nevropsihiater iz Kraljevske bolnišnice v Edinburghu David Vicks. Strokovnjak ameriškega rodu je v zadnjih desetih letih govoril s približno 3500 ljudmi iz Velike Britanije, Evrope in ZDA. Njegova anketa je pokazala, da imajo osebe mladostnega videza spolne odnose povprečno vsaj štirikrat tedensko, kar je dvakrat več od povprečja. Ko so prostovoljci ugibali starost anketiranih, so moškim prisodili 12, ženskam pa 10 let manj.
