dvigovanje uteži
Sunita Williams prej in potem: kako bivanje v vesolju vpliva na telo?
19. 03. 2025 15.46Astronavtka slovenskega rodu Sunita Williams in njen kolega Barry Wilmore sta se po več kot devetih mesecih bivanja na Mednarodni vesoljski postaji vendarle vrnila na Zemljo. Astronavta so ob prihodu odpeljali na nosilih, zdaj pa ju čaka 45-dnevna rehabilitacija. Dolgotrajno bivanje v vesolju je pustilo posledice tudi na videzu Willamsove, ki po misiji izgleda precej drugače kot pred njo.
Boj, ki se ne konča: transspolna dvigovalka uteži želi nastopati
04. 12. 2024 14.01Odvetniki transspolne športnice so pozvali vrhovno sodišče v Minnesoti, naj dovolijo JayCee Cooper tekmovati v ženski konkurenci na tekmovanju v dvigovanju uteži. Navedeno utemeljujejo z dejstvom, da je pred diskriminacijo zaščitena z zakonom te države o človekovih pravicah.
BLOG: Pasti sodobne fitnes industrije
15. 09. 2024 15.24V svetu, kjer se vse bolj poudarja fizični videz, se pogosto pozablja na osnovno bistvo zdravja. Mladostniki se že zelo zgodaj zatekajo k uporabi prepovedanih substanc, ker želijo doseči idealizirano podobo telesa in s tem pritegniti pozornost ter potrditev okolice. A cena za to je visoka – ne le v smislu telesnega zdravja, temveč tudi na duševni in mentalni ravni. Kompleksi manjvrednosti, nizka samozavest in nepravilni prehranjevalni vzorci vodijo v začaran krog samouničevanja.
Kateri olimpijski šport je najnevarnejši?
07. 08. 2024 13.34So vas olimpijske igre spodbudile, da bi se začeli ukvarjati z novim športom? Pri odločitvi vam bo morda pomagala tudi raziskava, v kateri so ugotavljali, pri katerih olimpijskih športih je največja verjetnost, da se bodo športniki poškodovali. Raziskovalci so oblikovali seznam športom z najvišjimi dejavniki tveganja. Kateri šport je na vrhu? Presenetljivo to nista rokoborba ali gimnastika.
Na olimpijskih igrah v Parizu bo prisotnih le 15 ruskih in 16 beloruskih športnikov
19. 07. 2024 06.00Na letošnjih olimpijskih igrah v Parizu bo nastopilo 10.714 športnikov in športnic, a le 31 od teh bo športnikov z ruskim ali beloruskim potnim listom. Ti ne bodo nastopili pod zastavo svoje države, nastopili bodo kot pod 'nevtralno' zastavo olimpijskega komiteja. Pojavlja pa se kar nekaj dvomov v športnike, ki bodo lahko nastopili pod nevtralno zastavo. Dobrodelna organizacija 'Global Rights Complience' namreč poudarja, da je večina izmed teh, ki so sprejeli povabilo Mednarodnega olimpijskega komiteja za nastop pod nevtralno zastavo, sploh ni primernih in ne bi smeli dobiti povabila, saj podpirajo Rusijo v invaziji na Ukrajino, kar pa je v nasprotju s pravili, ki jih je postavil MOK.
Zgodovinski polet v vesolje, v kapsuli znova astronavtka slovenskih korenin
05. 06. 2024 18.17Ameriška vesoljska agencija Nasa je na Mednarodno vesoljsko postajo (ISS) izstrelila novo vesoljsko plovilo Starliner, ki ga je izdelalo podjetje Boeing. V dobre štiri metre veliki kapsuli sta v vesolje poletela dva astronavta, med katerima je tudi pilotka Suni Williams. Američanka, ki je v vesolju doslej preživela že več kot 300 dni, ima tudi slovenske korenine. Pred leti je Slovenijo tudi že obiskala.
Superheroj Šazam in njegove mišice: gledalci podvomili v igralčevo izklesanost
29. 02. 2024 12.54Postati mišičast superheroj je zelo zahtevno delo. To je na lastni koži izkusil tudi ameriški igralec Zachary Levi, ki se je na vlogo Šazama pripravljal kar 18 mesecev. Da bi dosegel videz, ki si ga je zadal sam (in tudi producenti filma), se je lotil striktnega režima treningov in prehrane. A kot je povedal, je takšen izziv na koncu dneva lahko tudi zelo dobrodošel. Pravi, da se nikoli ni počutil bolje, dodal pa, da ne razume nekaterih komentarjev gledalcev filma.
Zvezda boksarskega ringa že druge praznike v zaporu
19. 12. 2023 14.03Začel je pri osmih letih in gotovo mu ni bilo enostavno prebijati se čez številne dvoboje, da je prilezel tako visoko. Na spletu je nešteto posnetkov, kjer lahko vidimo njegove hitre, natančne udarce, spretno izmikanje nasprotnikovim pestem in zmagoslavno dvigovanje rok.
Disciplinirana Victoria Beckham: avokado v vsakem obroku in jutranji trening
07. 11. 2023 06.00Victoria Beckham že od nekdaj slovi po svoji izjemni lepoti, za fizično kondicijo pa se mora pri skoraj petdesetih letih vseeno nekoliko bolj potruditi kot pri dvajsetih. Zvezdnica ima številne lepotne rituale, od katerih ne odstopa. In ne, to niso kakšna estetska dopolnila ali čudežne kreme, podjetnica namreč stavi na prehrano in gibanje.
Schwarzenegger o Trumpovi teži: Videti je, kot da tehta 143 kilogramov
10. 10. 2023 07.00Arnold Schwarzenegger je v oddaji Jimmyja Kimmla, ki se je po premoru zaradi stavke piscev in scenaristov vrnila na male zaslone, z voditeljem spregovoril o pereči temi – teži nekdanjega ameriškega predsednika Donalda Trumpa. Ta je ob aretaciji moral izdati podatek o svoji teži, kot meni 'Terminator', pa se je Trump malce zlagal in navedel manj kilogramov, kot jih ima v resnici.
Znebite se kurjih očes in otiščancev
31. 07. 2023 11.14Stopala so pogosto spregledan del telesa, dokler se ne pojavijo težave, kot so kurja očesa in otiščanci. Nastanejo zaradi pritiska in drgnjenja določenega področja kože.
Prihajajo 'olimpijske igre' brez doping kontrole
27. 06. 2023 08.10Zgodovina je polna športnikov, ki so svoje kariere morali predčasno zaključiti, ker so nadzorni organi v njihovi krvi našli prepovedane substance. Avstralski podjetnik Aron D'Souza meni, da si tudi taki športniki zaslužijo tekmovati in zmagovati, zato je predstavil koncept 'zmogljivejših iger', na katerih ne bo doping kontrol.
Vplivnica skušala izgubiti 100 kilogramov, nato v shujševalnem taboru umrla
17. 06. 2023 12.20Vplivnica, ki je skušala izgubiti več kot polovico svoje teže, da bi navdihnila svoje sledilce, je umrla med obiskom intenzivnega shujševalnega tabora na severozahodu Kitajske. To je znova sprožilo zaskrbljenost o pritiskih, ki so jim izpostavljene tako ženske kot moški, da se prilagodijo "lepotnim standardom".
Prvo evropsko prvenstvo v seksu
13. 06. 2023 12.24Na Švedskem so prišli do vrhunca evolucije športa. Tek in dvigovanje uteži nista bila dovolj, zato zdaj tekmujejo še v postelji. Za oddajo Preverjeno je tekmovalec prvega evropskega prvenstva v seksu pojasnil, kako bo tekmoval v različnih disciplinah.
Joga – komu pomaga in ali je res primerna za vsakogar?
02. 10. 2022 09.04Joga je ena od oblik telovadbe, h kateri se zaradi preobilice stresa, vsakodnevnih obveznosti in nenehnega hitenja zateče vedno več ljudi. O tem, kako jim pomaga, pripoveduje avtorica kuharskih knjig Tereza Poljanič. Kaj pravijo učitelji joge? Koliko različnih vrst joge obstaja, kako izbrati pravo? Zakaj jo tako zelo priporočajo ljudem, ki so izgoreli? Ali je joga primerna za čisto vsakogar med nami?
Prvi slovenski trener z znanjem o dvigovanju uteži po kitajski metodi
28. 04. 2022 19.08Dvigovanje uteži je trenutno v Sloveniji še v povojih, a kot pravi trener Martin Janžekovič, ne bo dolgo tako. Aprila 2014 se je preselil na Kitajsko in tam treniral pod okriljem vrhunskih trenerjev, zdaj pa kot prvi slovenski trener širi svoje znanje in uči varovance po kitajski metodi.
Sproščanja ukrepov na področju športa v rdeči fazi ne bo
22. 01. 2021 14.04Kljub temu da devet slovenskih regij izpolnjuje pogoje za vstop v rdečo fazo, v kateri naj bi bile po vladnem načrtu sproščanja dovoljene brezkontaktne športne aktivnosti na prostem, individualna vadba in vadba družin, pa je vlada do 29. januarja podaljšala veljavnost Odloka o začasnih omejitvah pri izvajanju športnih programov. To pomeni, da se omejitve na področju športa niso v ničemer spremenile.
Junak akcijskih filmov Jean-Claude Van Damme dopolnil 60 let
18. 10. 2020 09.34Igralec, ki se je v 80. in 90. letih izkazal v akcijskih filmih, Jean-Claude Van Damme, praznuje 60. rojstni dan. Belgijca, ki je nase opozoril z borilnimi veščinami in se uveljavil kot šampion v karateju in kikboksu, se je kmalu prijel vzdevek Mišica iz Bruslja. V filmskem svetu je uspel ravno zaradi omenjenih adutov.
Prusnik v težavah: postavljal bo veteranski rekord in zbiral donacije za poplačilo dolga
13. 09. 2020 07.30Nekdanji slovenski in jugoslovanski hokejist Prusnik je že nekaj let v hudih finančnih težavah, zaradi katerih mu zdaj grozi, da bo izgubil streho nad glavo. Čeprav mu je s tožbo proti originalnemu klubu HK Jesenice uspelo, pa denarja nikoli ni prejel, saj ga klub nima. Med derbijem Jesenice – Olimpija prihodnji teden bo postavljal veteranski rekord v dvigovanju uteži, hkrati pa zbiral donacije za poplačilo dolga.
Prvič v zgodovini: islandski velikan iz Igre prestolov dvignil več kot pol tone
03. 05. 2020 10.12Islandski silak Hafthor Julius Björnsson, ki je v seriji Igra prestolov igral Gregorja Clegana, je v domovini postavil nov svetovni rekord. Björnsson je v svoji telovadnici Thor's Power v Kopavogurju dvignil rekordno 501-kilogramsko utež.
Na akcijske vloge se je pripravljal celo življenje: treningi so del vsakdana
02. 04. 2020 11.44Igralec Philip Winchester se je na akcijske vloge pripravljal že od zgodnjega najstništva. Oboževal je šport in je vsakodnevno treniral že od 14. leta, ko je trilitrske steklenice mleka uporabljal kot uteži. V Londonu pa se je med študijem igre soočil s prvim nasprotovanjem pretiranega treniranja – profesor mu je namreč dejal, da ga bo preveč mišičasto telo oviralo v igralski karieri.
Eden premika letala, drugi meri moči kot gasilec
08. 01. 2020 19.43Kaj pomeni biti najmočnejši človek na svetu? Eno od meril je, da lahko izključno s svojo močjo premikaš in dviguješ izjemno težke stvari. V sam vrh najmočnejših Zemljanov sodi Slovenec Matjaž Belšak, ki bo kmalu odpotoval v ZDA in to skušal dokazati na prestižnem tekmovanju Arnold Classic strongman. V okviru istega tekmovanja se bo v kategoriji najmočnejši gasilec preizkusil še en Slovenec, Marjan Bolhar. Kako se silaka pripravljata na izziv?
Olimpijsko dvigovanje uteži: Gorenjska prestolnica priča številnim rekordom
10. 02. 2019 19.36Na Državnem prvenstvu v olimpijskem dviganju uteži, ki je potekalo v Kranju, je nastopilo rekordnih 55 tekmovalcev. Gledalci pa so bili priča številnim državnim in osebnim rekordom, tako v ženskih kot moških kategorijah.
'Najlepši je občutek, ko nekomu olajšam bolečino in preženem stres'
29. 04. 2018 08.45Iztok Zupanič je svoj masažni salon slepih in slabovidnih odprl leta 2006. Šest let prej se je soočil s hudo diagnozo, tumorjem, ki mu je postopoma odvzel vid. A energije ne. Že pred boleznijo je bil športno aktiven, rad je smučal, telovadil, igral tenis in drsal, a športno aktiven ostaja tudi slabovidnosti navkljub.
'Če rečeš komu, da si dvigovalec uteži, si predstavljajo tiste super težke kategornike s 150 kilogrami'
18. 11. 2017 19.14Ljubljana je gostila še en športni dogodek, ki ga ne vidimo pogosto - 'udarili' so se namreč tekmovalci v dvigovanju uteži. Gre za šport z dolgo tradicijo, eno redkih disciplin, ki je na olimpijskih igrah že od samega začetka. "Ko povem, s čim se ukvarjam, se me marsikdo tudi ustraši," pravi slovenska rekorderka.
39 načinov za 'kurjenje' kalorij: najbolj učinkovita sta hiter tek in kolebnica
14. 08. 2017 17.12Tek, plavanje, plezanje, aerobika, skvoš ... Vas zanima, pri kateri aktivnosti porabimo največ kalorij? Raziskovalci ameriške klinike Mayo so preučili 39 različnih aktivnosti in jih glede na porabo kalorij v roku ene ure rangirali od najmanj do najbolj intenzivne. Na začetku lestvice sta se znašli dve povsem preprosti in cenovno zelo ugodni – hiter tek in skoki s kolebnico.
S sekiro in kovinsko palico poskušal oropati bančno ustanovo
27. 07. 2017 11.4332-letnik je s sekiro in kovinsko palico poskušal oropati bančno ustanovo na Ptuju, a mu ni uspelo. Uslužbenec je sprožil alarm, moški je pobegnil, policija pa ga je izsledila pri Majšperku.
Powerlifting – šport, kjer je moč na prvem mestu
10. 03. 2017 17.57Ste vedeli, da obstaja šport, ki se imenuje powerlifting? Nič zato, o nekaterih športih se pač manj govori oziroma so v javnosti manj izpostavljeni. Gre za triatlon moči oziroma dvigovanje uteži v treh disciplinah. Pa ste vedeli, da ima Slovenija tudi reprezentanco, ki nas na tekmovanjih v tem športu zastopa? Sestavlja jo dvanajst članov, desetim fantom parirata tudi dve dekleti.
To so najpogostejše napake, ki jih delamo, ko treniramo
05. 03. 2017 11.12Premalo raznolike vaje, pozabljanje na ogrevanje in raztezanje, napačna prehrana ob napačnem času, zanemarjanje manjših mišičnih skupin ... Vse to so napake, ki jih delamo, ko treniramo. Strokovnjaki opozarjajo tudi: potenje ni indikator trdega treninga in sledenje trendom, ki so trenutno "in", nima nobenega smisla.
FOTO: Fit nosečka Teja trenira s pomočjo osebne trenerke: 'Vsaka ženska čuti, kje je meja'
14. 02. 2017 06.30Bolj kot sem zasedena, več naredim, pravi modna oblikovalka ženskih torbic Teja Jeglič, ki v 35. tednu nosečnosti pridno trenira pod budnim očesom osebne trenerke. Predvsem se posvečata krepitvi mišic medeničnega dna in stabilizaciji telesa. Tisto, česar nosečnicam ni priporočljivo delati, pa so preintenzivne kardio vaje, ki bi povzročile slabost.