diete
Gwyneth Paltrow po več letih prekinila dieto: Zopet jem kruh in testenine
25. 04. 2025 11.23Gwyneth Paltrow je znana po tem, da zelo skrbi za svoje zdravje. To vključuje tudi zdravo prehrano. A kot je povedala v nedavnem pogovoru, je po obdobju, ko je bila 'obsedena z zelo zdravo prehrano', svojo strogo dieto zdaj prekinila. "Spet se vračam k uživanju kruha iz kvašenega testa in sira. Pa tudi k malo testeninam," je dejala igralka.
Kako se po prazničnem prenajedanju znebiti dodatnih kilogramov?
22. 04. 2025 19.04Velikonočni prazniki so za nami, marsikdo pa se zdaj verjetno sprašuje, kako se po prazničnem prenajedanju znebiti dodatnih kilogramov. Naše telo potrebuje malce počitka od hrane, hkrati pa pri tem ne smemo pretiravati. Kot opozarja strokovnjakinja za prehrano, si bomo s strogimi dietami ali večdnevnim postom povzročili več škode kot koristi.
Kronična bolezen sodobnega časa se širi med otroki in mladostniki
27. 02. 2025 20.47Z debelim četrtkom se je začel pregrešni pustni čas, prav na pustni torek pa letos obeležujemo svetovni dan debelosti. V Sloveniji sta skoraj dve tretjini ljudi prekomerno prehranjeni ali debeli, ta kronična bolezen sodobnega časa pa se zelo hitro širi tudi med otroki in mladostniki. Z debelostjo se poveča tveganje za sladkorno, srčno-žilne bolezni in več vrst raka, še vedno pa se jo premalo diagnosticira in zdravi. Diete so lahko zelo škodljive in praviloma se kilogrami vrnejo z obrestmi, svarijo strokovnjaki. Bližnjic ni. Recept za zdravje sta uravnotežena prehrana in gibanje.
David Beckham najraje telovadi s svojo soprogo Victorio
26. 02. 2025 17.01David Beckham in Victoria sta znana po tem, da imata izjemno strikten življenjski slog. Modna oblikovalka še toliko bolj, saj se že desetletja drži zelo stroge diete. Nekdanji priljubljeni nogometni igralec je nadvse zadovoljen, ker mu jo je po več letih uspelo prepričati, da telovadita skupaj.
Legendarni Kasai še naprej ruši rekorde: Skači, dokler lahko
16. 02. 2025 18.45Priljubljeni japonski smučarski skakalec Noriaki Kasai je na svoji 579. tekmi za svetovni pokal v domačem Saporu izboljšal lasten rekord. Tekmo, na kateri je ob starosti 52 let, osem mesecev in deset dni postal najstarejši tekmovalec v zgodovini svetovnega pokala, je sklenil na 45. mestu.
Fitnes prevara: Resnica boli, a prinaša rezultate!
16. 02. 2025 00.15Po samo 3 minutah branja boš spoznal/a, zakaj večina fitnes nasvetov ne deluje – in kaj resnično prinaša rezultate. Čas je, da ločimo dejstva od fikcije. Beri dalje!
'Če te Ronaldo povabi na večerjo, samo reci ne, on je stroj'
07. 01. 2025 06.00Patrice Evra je pred časom delil izkušnjo obeda, ki jo je imel s portugalskim superzvezdnikom Cristianom Ronaldom. In zdi se, da je slednja še precej aktualna, saj so jo pograbili številni svetovni zvezdniki. Ni kaj, Ronaldo je pač Ronaldo. In nova diete, ki je na vidiku, in ki bi mu lahko omogočila nastopanje na domačem svetovnem prvenstvu leta 2030, bi lahko le še osiromašila že tako precej žalosten kulinarični svet bogatega Portugalca. "Kot oseba je tako velikodušen, prijazen, tega obraza ljudje ne vidijo. Vendar je rojen zmagovalec, je odvisen," pove Francoz.
BLOG: Vam bo letos uspelo pri hujšanju in oblikovanju postave?
05. 01. 2025 09.39Novo leto, nova priložnost! Zaobljube o bolj zdravem življenju, hujšanju in več gibanja se ob začetku novega leta znajdejo na vrhu želja večine ljudi. Polni smo entuziazma in odločeni, da bomo tokrat res uspeli. A žal se veliko začetkov konča, še preden januar sploh mine. Kaj se zgodi? Zakaj nas tako hitro zmanjka? In kako najti prave korake, da zaobljube ne ostanejo le na papirju? V tokratnem članku si bomo pogledali najpogostejše napake, zmote in mite o hujšanju, obenem pa ponudili praktična pravila ter dodali nekaj motivacijskih trikov za dolgoročen uspeh.
V starosti 112 let umrl najstarejši moški na svetu
26. 11. 2024 17.13Poslovil se je najstarejši moški na svetu, 112-letni Britanec John Tinniswood. Smrt so za medije potrdili njegovi družinski člani, ki so dejali, da je umrl v domu za ostarele, obdan z glasbo in ljubeznijo. Nekdanji računovodja se je rodil 26. avgusta 1912, štafeto najstarejšega živečega moškega pa prevzel aprila letos.
Victoria Beckham je začela s svojo strogo dieto zaradi nizke samopodobe
25. 11. 2024 13.14Victoria Beckham je zopet spregovorila o svoji strogi dieti, ki se je drži že vrsto let. Zvezdnica je priznala, da se je na začetku odločila zanjo zaradi nizke samopodobe, ker se je borila z aknami. O njenih prehranjevalnih navadah je večkrat spregovoril že njen mož David, ki je po vseh letih še vedno presenečen nad njeno prehrano in disciplino.
Elton John razkril poslednji obrok: Nič drugega kot sladkarije
17. 11. 2024 07.00Tudi zvezdniki so le ljudje. In tudi zvezdniki se težko odpovedo sladkim pregreham življenja. Legendarni Elton John je nedavno gostoval v podkastu, kjer je spregovoril o svoji strogi dieti v luči diagnoze sladkorne bolezni. V šali je razkril tudi, kako bi bil videti njegov poslednji obrok pred usmrtitvijo.
BLOG: Pasti sodobne fitnes industrije
15. 09. 2024 15.24V svetu, kjer se vse bolj poudarja fizični videz, se pogosto pozablja na osnovno bistvo zdravja. Mladostniki se že zelo zgodaj zatekajo k uporabi prepovedanih substanc, ker želijo doseči idealizirano podobo telesa in s tem pritegniti pozornost ter potrditev okolice. A cena za to je visoka – ne le v smislu telesnega zdravja, temveč tudi na duševni in mentalni ravni. Kompleksi manjvrednosti, nizka samozavest in nepravilni prehranjevalni vzorci vodijo v začaran krog samouničevanja.
Polsestra Kate Moss zaradi prevelikega odmerka zdravila pristala v bolnišnici
14. 09. 2024 13.42Veliko ljudi je v želji po popolnem videzu pripravljeno žrtvovati svoje zdravje in nekateri morajo na lastni koži doživeti slabo izkušnjo, da se tako drastičnih metod ne bi več posluževali. Pred kratkim se je to naučila tudi Lottie Moss, ki je zaradi prevelikega odmerka zdravila za hujšanje pristala v bolnišnici. Polsestra veliko bolj slavne manekenke Kate Moss je razkrila, da kaj takšnega nikoli več ne želi doživeti.
Joaquin Phoenix zaradi stroge diete za filmsko vlogo skoraj izgubil razum
06. 09. 2024 07.00Joaquin Phoenix je moral za vlogo priljubljenega zlikovca že pred leti izgubiti precejšnjo vsoto kilogramov. Nič drugače pa ni bilo za drugi del filma Joker: Norost v dvoje, v katerem mu ob boku stoji Lady Gaga. Igralca se trenutno mudita na Beneškem filmskem festivalu, kjer začenjata promocijsko turnejo psihološkega trilerja.
Marija Šerifović pristala na infuziji: Mislila sem, da ne bom preživela
28. 08. 2024 10.59Marija Šerifović se še danes spominja, kako je zaradi diete, ki se je je držala pred snemanjem videospota za pesem Pola sunca, pristala na infuziji. Diete se je držala 22 dni, izgubila tri kilograme, nato pa so na snemanju tako obilno jedli, da ji je sredi noči postalo slabo. Toliko je bruhala, da so jo morali odpeljati na urgenco, kjer je prejela infuzijo.
Nejc Abram
23. 08. 2024 05.55Nejc si je že od svojega 15. leta želel sodelovati v resničnostnem šovu in končno se mu je želja uresničila. In ne samo to, v šov vstopa s svojim dekletom Evo Luno. Zase pravi, da je prijazen, sočuten, zelo tekmovalen, čustven in iskren. Vedno hoče dokazati svoj prav, sploh takrat, ko ve, da se mu je zgodila krivica. Njegova najljubša žival je tiger, boji pa se morskih psov in medvedov. Prepričan je, da bo letošnja Kmetija polna zabave, smeha, idej, pozitivne energije, zagotovo pa tudi ne bo manjkalo prepirov. V šovu bo najbolj pogrešal glasbo in fitnes.
Kaja je prva oseba, ki so ji v Sloveniji preventivno odstranili želodec
23. 06. 2024 16.45"Zakaj bi vse življenje živela v strahu, če pa lahko nastanek raka z operacijo preprečiš?" Po smrti očeta je vedela, da ima v resnici le eno izbiro. Vedela je, da v nasprotnem primeru ne bo mirna. Po očetu je namreč podedovala redko genetsko mutacijo, ki v 80 odstotkih povzroči nastanek difuznega raka želodca. V Sloveniji preventivne odstranitve želodca sicer pred njo še niso izvedli, a zaupala je kirurgu, ki je nalogo nato tudi uspešno opravil. Njeno življenje se je zdaj obrnilo na glavo. "To je nek nov način življenja, na katerega se bo treba navaditi," pravi. Vendar pa svoje odločitve ne obžaluje.
BLOG: Ali tudi tebe mučijo vetrovi?
16. 06. 2024 12.45Napenjanje je naravni del prebave, vendar lahko včasih povzroči neprijetnosti in zadrego. Povprečen človek spusti pline približno 14- do 18-krat na dan, kar je povsem normalno. Vendar pa je prekomerno napenjanje lahko znak prebavnih težav. V tem blogu bomo raziskali vzroke napenjanja in ponudili naravne načine za lajšanje teh težav.
Britanski voditelj, ki je bil na grškem otoku pogrešan štiri dni, umrl naravne smrti
10. 06. 2024 09.53Britanski voditelj Michaela Mosleya je umrl naravne smrti, kažejo prvi rezultati obdukcije. Pred tem so novi posnetki videonadzornih kamer razkrili, da se je voditelj spuščal po pobočju blizu kraja, kjer so več dni po nesreči našli njegovo truplo.
BLOG: Vse, kar morate vedeti o ovsu
19. 05. 2024 07.00Oves in ovseni kosmiči so pogosto hvaljeni kot ena najbolj zdravih možnosti za zajtrk. Že tisoče let so pomemben vir hranil za ljudi in živali. Pozivam vas, da si vzamete kakšno minutka časa in preberete tokratni članek. Presenečeni boste nad tem, da je oves odličen vir vlaknin in beljakovin, poleg tega pa vsebuje veliko mineralov in vitaminov. Posledično imajo koristi širok spekter, vključno z zniževanjem holesterola, lajšanjem zaprtja, spodbujanjem morebitne izgube teže in še mnogo več.
Radenska Naturelle z najvišjo nagrado prestižnega izbora Monde Selection
17. 05. 2024 00.15Nagrada Grand Gold Award za biser neokrnjene narave, ki se ponaša z 12.000-letno zgodovino
Oprah se je opravičila, ker je imela velik vpliv na 'kulturo hujšanja'
13. 05. 2024 07.00Televizijska voditeljica Oprah Winfrey se je opravičila, ker je imela v preteklih 25 letih tako velik vpliv na ljudi, ki so se tako kot ona borili s prekomerno težo, in je vzpodbujala hujšanje. Zvezdnica, ki je v preteklih 25 letih pogosto govorila o dietah in metodah hujšanja, je dejala, da je predvsem z vzpodbujanjem stradanja dajala slab zgled in to obžaluje.
Elegantna postavitev in harmonija okusov sta ju popeljali v mini finale
21. 04. 2024 18.50V prvi polfinalni oddaji sta vse od sebe dali Ema in Levina ter Ema in Ula. Drugemu paru se je malenkost ponesrečila ena izmed sestavin, prvi par pa je navdušil z drzno kombinacijo okusov in elegantno minimalistično postavitvijo ter si prislužil mesto v mini finalu.
'Zgolj sreča je, da sem pri 111 letih postal najstarejši človek na svetu'
06. 04. 2024 17.18Kaj je vaša skrivnost za dosego tako častitljive starosti? Vprašanje, ki so ga najverjetneje vsaj enkrat v življenju slišali vsi tisti, ki so prejeli naziv "najstarejše osebe na svetu". Po smrti 112-letnega Japonca Gisabura Sonobeja je najstarejši moški na svetu zdaj postal 111-letni Britanec John Alfred Tinniswood. Pravi, da je takšno starost dosegel zgolj zaradi sreče.
Medexov dogodek razbil tabuje o menopavzi ter združil in opolnomočil ženske
30. 03. 2024 00.15Na bregu idiličnega Blejskega jezera je v slikovitem Bled Rose hotelu potekal edinstveni dogodek, namenjen vsem ženskam, ki želijo v svojem življenju najti harmonijo in ravnovesje, ter živeti polno in zadovoljno.
BLOG: Prednosti in tveganja 'carnivore' diete
24. 03. 2024 07.00Zakaj bi se človek odločil jesti izključno meso? To vprašanje se poraja ob pogledu na fenomen, imenovan "carnivore dieta". Na prvi pogled se zdi, da je obilno uživanje govedine, slanine in piščanca sanjska rešitev za ljubitelje mesa, toda ali je res tako preprosto in zdravo uživanje le živil, ki so izključno živalskega izvora?
Kate Winslet kritično nad hujšanje s pomočjo zdravila za diabetes
06. 03. 2024 14.59Vse več zvezdnikov se odloča za hujšanje z zdravilom za diabetes tipa 2 - semaglutid, poznanim tudi kot Ozempic. Trend takšnega hujšanja pa je že postal tarča kritik, številni so namreč mnenja, da je zdravilo namenjeno le bolnikom, ki ga nujno potrebujejo – tudi zvezdnica Kate Winslet. Igralka je bila večkrat tarča številnih tabloidov, ki so pisali o njenem videzu, čeprav je ravno na vrhuncu svoje slave, ko je izšel film Titanik, razvila motnje hranjenja.
Po prazničnih pojedinah v strogo dieto? Raje ne
03. 01. 2024 19.54Po prazničnih pojedinah, ko smo si privoščili bolj obilno hrano in spili kakšen kozarec več, je napočil čas, da razstrupimo telo. Nutricionisti pa svarijo, da so hitre, stroge diete in posti lahko nevarni, saj dodatno obremenijo organizem, predvsem pa niso vzdržni in dolgoročno ne bodo prinesli rezultatov. Zato svetujejo, naj uživamo tisto, kar bi moralo biti tudi sicer stalnica na naših krožnikih – polnozrnata živila, stročnice, zelenjavo in sadje.
Želite priti hitreje do vitke postave?
28. 12. 2023 00.15Ste že slišali, da se je v svetu hujšanja pojavilo slastno in inovativno odkritje?
BLOG: Atkinsova dieta spreminja način, kako telo pridobiva energijo
19. 11. 2023 09.40Atkinsova dieta, ideja zdravnika dr. Roberta C. Atkinsa v 60. letih prejšnjega stoletja, se je hitro razvila v eno najbolj prepoznanih diet z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Njena priljubljenost temelji na obljubah hitre izgube teže in številnih potencialnih zdravstvenih koristih. A preden se lotite prehranjevanja na takšen način, si preberite ta članek.