cirkadiani
Povrnite si sanje - Medex predstavlja novo pršilo z melatoninom
21. 11. 2024 00.15Medex predstavlja nov izdelek, Melatonin ustno pršilo, ki je že na voljo v lekarnah in specializiranih prodajalnah. Pršilo združuje melatonin s sestavinami, kot so melisa, propolis in vitamin B6, kar omogoča celostno podporo boljšemu spancu in hitrejši sprostitvi.
BLOG: Ozemljitev
01. 09. 2024 15.21Ozemljitev – praksa, ki je še ne tako dolgo nazaj veljala za nenavadno in skorajda mistično, danes postaja vse bolj prepoznana in cenjena. Gre za koncept, ki temelji na ideji, da je zemlja bogat vir negativnih elektronov, ki lahko vplivajo na naše telo in počutje. Čeprav se morda zdi, da hoja z bosimi nogami ali ležanje na tleh ne bi moglo imeti večjega vpliva na naše zdravje, pa številna pričevanja kažejo, da bi lahko ozemljitev prinesla številne koristi za naše telo in um.
Skrivnosti sladkih sanj: Kaj je razkrila svetovna študija spanja?
23. 11. 2023 00.15Živimo v času, ko spanje prepogosto žrtvujemo za doseganje različnih ciljev, tako osebnih kot poslovnih.
BLOG: Zakaj smo po jedi utrujeni?
05. 11. 2023 07.00Če ste po jedi pogosto utrujeni, se verjetno sprašujete, ali ni hrana namenjena temu, da nam pomaga dvigniti nivo energije. Zakaj pa se vam dogaja ravno obratno? Zakaj vas zaužiti obrok ne spravi v pogon? Zakaj se vam po kosilu zapirajo oči?
Znanstvenik, ki namerava na dnu Atlantskega oceana preživeti 100 dni
11. 04. 2023 12.27Joseph Dituri, 55-letni vojni veteran in profesor s Floride, upa, da bo s 100-dnevnim bivanjem pod vodo naredil več, kot samo postavil svetovni rekord. S pomočjo ekipe znanstvenikov, zdravnikov in psihologov preučuje, kako se človeško telo odziva na dolgotrajno izpostavljenost ekstremnemu pritisku v majhnem okolju. Prepričan je, da lahko človek s tem podaljša svojo življenjsko dobo in prepreči bolezni, povezane s staranjem. "Sumimo, da bom postal nadčlovek!" je dejal, preden se je lotil medicinskega eksperimenta.
Kakovost spanca se je v primerjavi z obdobjem pred epidemijo poslabšala
18. 03. 2022 06.00Čeprav je spanje najučinkovitejši način vsakodnevnega uravnavanja telesnega in duševnega zdravja v vseh življenjskih obdobjih, pa Slovenci ne spimo dovolj. Odrasli bi namreč morali spati od sedem do devet, otroci in mladostniki pa od devet do deset ur na noč. Dobro spanje je namreč vir dobrega počutja in temelj zdravega načina življenja ter varnosti pri delu in v prometu.
Strokovnjaki opozarjajo na pojav koronasomnije med pandemijo
13. 03. 2021 12.08Ameriški somnologi s klinike Mayo poročajo o "koronasomniji" – močno povečanem pojavu kronične nespečnosti v splošni populaciji. Poleg zdravstvene situacije in gospodarske krize sta na porušen ritem spanja vplivali tudi delo in šolanje od doma, študije pa so pokazale povezavo med motenim spanjem in prizadetostjo bolnikov ob okužbi z novim koronavirusom. Zato je v času pandemije s covida-19 zelo pomembno, da dobro spimo in skrbimo za dobre spalne navade, opozarjajo strokovnjaki.
BLOG: Hrana za izboljšanje spanca
05. 01. 2020 14.33Večina ljudi verjame, da prehranjevanje pred spanjem lahko upočasni metabolizem in onemogoča dober spanec. Moje mnenje pa je, da je za dober spanec nujna le boljša izbira hrane. Potrebe po spanju se lahko razlikujejo od osebe do osebe, toda spanec, krajši od sedmih ur, je po mojem mnenju škodljiv za zdravje.
Novo odkritje o Nefertiti: zgodba spominja na Igro prestolov
09. 09. 2018 16.18Španski arheoastronom Belmonte, ki se je te dni mudil pri nas, nam je priznal, da se pri svojem delu pogosto sreča z vprašanji, na katera nima odgovora. Je pa njegovo nedavno odkritje o egipčanski kraljici Nefertiti sprožilo polemično debato. Zaupal nam je tudi, kaj si misli o t. i. bosanskih piramidah, obstoju boga in astrologiji.
Dobro jutro oz. lahko noč: vsako leto se 71.000 ljudi poškoduje zaradi nesreč, povezanih s spanjem
16. 03. 2018 07.36Obeležujemo svetovni dan spanja, ki letos poteka pod sloganom Pridružite se svetu spanja in ohranite svoj ritem, da boste uživali v življenju. Strokovnjaki želijo s tem poudariti pomen notranjih ritmov telesa. Spanje je tako kot prehranjevanje temeljna potreba ljudi, kakovosten spanec pa je ključnega pomena za naše zdravje in dobro počutje.
Dva razloga, da se naše spanje in posledično tudi zdravje slabšata
20. 04. 2015 06.30Čez dan smo zaprti v pisarnah in imamo premalo dnevne svetlobe, ponoči pa smo pred napravami, ki oddajajo preveč škodljive svetlobe. To sta glavna razloga, da se naši spalni vzorci spreminjajo na slabše, kar vpliva tudi na pojav mnogih bolezni.