budnost
BLOG: Črni čaj
29. 09. 2024 07.43Črni čaj je ena izmed najbolj priljubljenih pijač na svetu z dolgo zgodovino, ki sega več tisoč let nazaj. Gre za pijačo, ki ni zgolj del vsakdanjika, temveč je prepletena s kulturnimi in družbenimi obredi številnih narodov. V današnjem blogu bomo raziskali zgodovino črnega čaja, njegove številne koristi za zdravje, kaj vsebuje in zakaj ga po svetu tako množično pijejo. Dotaknili se bomo tudi drugih načinov uporabe, zanimivosti in previdnosti, ki jo velja upoštevati pri pitju te pijače.
Znani nominiranci za Grumovo nagrado
15. 02. 2024 18.54Strokovna žirija je za nagrado Slavka Gruma za najboljše novo slovensko dramsko besedilo nominirala delo Marka Bratuše in Harisa Pašovića Najboljša evropska predstava, delo Tjaše Mislej Prva beseda je mama, delo Daniela Daya Škufce Budnost zimskega jutra ter delo Ize Strehar Nezakonske matere.
Putin: Možno je vojaško sodelovanje s Severno Korejo
13. 09. 2023 07.47Severnokorejski voditelj Kim Jong Un je prispel v na kozmodrom Vostočni v Amurju, kjer ga je sprejel ruski predsednik Vladimir Putin. Po ogledu sodobnega vesoljskega centra sta voditelja med drugim razpravljala tudi o možnosti vojaškega sodelovanja. Kim se je po pogovorih usedel na svoj oklepni vlak in se odpravil nazaj proti jugu.
BLOG: Ali 'fat burnerji' res delujejo?
04. 06. 2023 07.00Pred kratkim sem v svojem fitnes centru začel s šesttedenskim Vital izzivom, na katerega se je prijavilo več kot 200 posameznikov in posameznic. Večina je prišla z željo po izgubi odvečne maščobe in glede na to, da sem trenutno v fazi pisanja jedilnikov in navodil za hujšanje, sem se odločil, da tudi z vami delim delček tega, kar svetujem svojim strankam. Veliko jih sprašuje, katere "fat burnerje" priporočam in ali ti sploh delujejo. Prepričan sem, da bi ta tema znala biti zanimiva tudi za vas.
'Na upor Slovenk in Slovencev proti okupatorju moramo biti neizmerno ponosni'
27. 04. 2023 09.28Premier Robert Golob je v poslanici ob dnevu boja proti okupatorju poudaril, da je to praznik spomina in razmisleka o preteklosti, prihodnosti, predvsem pa o nas samih in naši nravi. Predsednica DZ Urška Klakočar Zupančič je v poslanici ob dnevu upora proti okupatorju dejala, da gre za praznik temeljnih vrednot svobode, poguma, kulture in tudi narodove iznajdljivosti. Predsednica države Nataša Pirc Musar pa je izpostavila, da moramo biti na upor ponosni, saj je omogočil obstoj slovenskega naroda.
CBD konopljine kapljice izboljšujejo počutje
03. 03. 2023 07.42CBD konopljine kapljice so zaradi številnih pozitivnih učinkov na telo in duha vse bolj priljubljene. Preverite kako lahko pomagajo tudi vam.
Severna Koreja izstrelila balistična izstrelka, ki sta končala v Japonskem morju
18. 12. 2022 08.42Severna Koreja je izstrelila dva balistična izstrelka. Kot so sporočili iz južnokorejske vojske, sta izstrelka z območja Tongčang-ri poletela kakih 500 kilometrov in končala v Japonskem morju.
BLOG: Baldrijan, zeliščno zdravilo za spanje in pomiritev
06. 11. 2022 07.00Vas muči nespečnost in ste kronično utrujeni, ker ne morete dostojno zaspati in spati? Ali ste vedeli, da obstaja zelišče, ki se že od drugega stoletja našega štetja uporablja za lajšanje nespečnosti, tesnobe in nemira? To naravno in zeliščno zdravilo za spanje in pomirjanje se imenuje korenina baldrijana.
Bistvena, a poceni zdravila nezanimiva za farmacevte in v nevarnosti 'izumrtja'
05. 10. 2022 20.05Na seznamu španske agencije za zdravila je 508 bistvenih zdravil, ki jih v bolnišnicah in lekarnah ne sme primanjkovati. Med njimi so denimo zdravila proti raku, vnetnim boleznim, pa tudi zdravilo, ki spodbuja dihanje pri novorojenčkih. A številna bistvena zdravila imajo težavo, da se prodajajo po nizki ceni, farmacevtska podjetja pa za njihovo proizvodnjo posledično niso zainteresirana.
ZAKAJ (SLABO) SPIMO?
21. 07. 2022 17.27Spanje je fiziološka funkcija, ki razbremeni telo in um, tako da se zjutraj lahko zbudimo osveženi in pozorni. Zdrav spanec telesu pomaga pri ohranjanju zdravja in preprečevanju bolezni. Ob pomanjkanju spanca možgani ne morejo pravilno delovati, čemur lahko sledi poslabšanje sposobnosti koncentracije, jasnega razmišljanja in obdelave spominov.
BLOG: Addisonova bolezen
30. 01. 2022 07.04V tokratnem prispevku se bom razpisal o Addisonovi bolezni, pri kateri gre za neko vrsto endokrine motnje, ki prizadene približno enega od 100.000 ljudi. Simptomi so običajno izraziti in vključujejo izgubo teže, mišično oslabelost, utrujenost, nizek krvni pritisk in prebavne težave. Včasih lahko pride tudi do hipoglikemije in nastajanja temnih lis na koži.
Metafore (politične) budnosti: biti 'woke', biti Neo
18. 12. 2021 07.00Dandanes je moč povsod slišati pozive k budnosti, prebujenju, (samo)zavedanju in celo razsvetljenju. Javno-politični diskurz, polariziran, kot je zavoljo t. i. kulturnih vojn, nas z obeh polov nagovarja, da spoznamo resnico/resničnost, ki se skriva za lažno zavestjo mainstreama oziroma hegemonskega diskurza – ki je vedno diskurz nasprotne strani. Tako nas levo usmerjeni bojevniki za socialno pravičnost (social justice warriors) opozarjajo na rasizem, ideologijo belske nadvlade, seksizem, neo-kolonializem itd., ki so predstavljeni kot vseprisotni sistemi diskriminacije, dominacije in razlaščanja. Na drugi strani (alt-)desničarji opozarjajo na totalitaristično in korporativno naravo sodobnih bojev za socialno pravičnost, omejevanje svobode govora ...
Bruselj predlaga, da za cepljene in prebolevnike ne veljajo ukrepi testiranja in karantene
31. 05. 2021 15.57Evropska komisija je predlagala novo priporočilo glede omejitev potovanj v času pandemije covida-19, pri čemer je upoštevala izboljševanje epidemioloških razmer in pospešeno cepljenje po vsej EU. Predlaga, naj za povsem cepljene in tiste, ki so covid preboleli, ne veljajo ukrepi testiranja in karantene ter naj test PCR enotno velja 72 ur.
Dragićeve sanje: Vsak večer razmišljam o naslovu prvaka
04. 12. 2020 12.15Le sedem tednov po enem najlepših presenečenj sezone in hkrati enem večjih razočaranj za klub iz Miamija, ki je bil tako blizu veliki lovoriki, se Heati že pripravljajo za nov naskok nanjo. Komaj dovolj časa, da je slovenski veteran Goran Dragić zacelil poškodovano stopalo, čeprav je njegova leva noga v jutrih po treningih še vedno nekoliko otrpla.
BLOG: Je kava zdrava ali ne?
11. 10. 2020 16.16Na stotine milijonov ljudi vsakodnevno pije kavo, brez tega praktično ne znajo normalno funkcionirati. Nekatere že samo vonj kave zbudi in osvobodi stresa, ki nastane zaradi pomanjkanja spanca. Kljub temu, da se ta napitek uporablja že 700 let, se mnogi še vedno sprašujejo o vplivih kave na naše zdravje. Vzemite si kakšno minutko časa in ugotovite, ali je pitje kave škodljivo.
Vidim bolje. Ustvarjam več.
11. 06. 2020 00.15Essilor izbirajo milijoni uporabnikov dioptrijskih očal po vsem svetu, pa tudi številni zvezdniki, ki vedo, da lahko z boljšim vidom dosežejo svoj polni potencial.
Vsak drugi 17-letnik že poskusil konopljo, štirje odstotki pa kokain
15. 10. 2019 13.59Raziskava, ki jo je izvedel Nijz, je pokazala, da so droge med mladimi v Sloveniji precej prisotne. Skoraj vsak drugi 17-letnik v Sloveniji je namreč že poskusil konopljo, več kot štirje odstotki pa celo kokain. V zadnjem času se med mladimi pojavljajo tudi nootropiki, znani kot pametne droge. Preventiva je zato nujna.
Zaradi utrujenosti dve nesreči na avtocesti, eno posnele kamere
22. 07. 2019 10.09Minuli vikend so gorenjski prometni policisti obravnavali dve prometni nesreči, ki sta se zgodili zaradi utrujenosti voznikov. V prvi nesreči je slovenska voznica trčila v vozilo tujca, v drugi pa je voznik z voznega pasu zapeljal čez odbojno ograjo in se prevrnil pod avtocesto.
Torul: Svetloba na koncu tunela je lahko tudi drveč vlak
09. 07. 2019 09.29Domača eletronska zasedba Torul je pred dobrim mesecem izdala nov, že šesti, studijski album Hikokomori, ki je navdušujoče svež, melodično izviren in plesno nalezljiv. O albumu je v intervjuju spregovoril Borut Bernik – Torulsson.
Avstralskemu paru ponesreči dostavili 20 kilogramov metamfetamina
04. 05. 2019 07.00Starejši avstralski par je med jutranjo dostavo pošte doživel neprijetno presenečenje. V paketu sta zakonca namreč našla 20 kilogramov prepovedanega metamfetamina v vrednosti nekaj več kot šest milijonov evrov.
BLOG: Hrana za možgane
09. 12. 2018 07.00Da so možgani lahko učinkoviti, potrebujejo veliko energije, saj so ukazno središče našega telesa in imajo več potrebe po hranilih kot drugi telesni deli. Poskrbite predvsem za vnos tistih hranil, ki jih telo ne more proizvajati samo, vendar so nujno potrebna za delovanje možganov. Med njimi so najpomembnejši vitamini, minerali, oligoelementi in maščobne kisline.
Ste 'škrjanci' ali 'sove'?
14. 09. 2018 11.51Potem ko je hollywoodski igralec Mark Wahlberg razkril svoj špartanski urnik – dan začne ob 2.30 – so se oglasili še nekateri direktorji pomembnih podjetij v Silicijevi dolini, ki prav tako zgodaj začenjajo svoj dan. To naj bi povečalo njihovo produktivnost. Bi morali enako storiti tudi vi?
5 naravnih načinov, kako se soočiti s stresom
01. 02. 2018 07.35V današnjem tempu življenja smo vsakodnevno izpostavljeni različnim stresnim situacijam in na nas je, kako se s temi situacijami soočamo.
BLOG: Zakaj je zeleni čaj zdrav in koliko ga lahko spijemo?
12. 11. 2017 06.30Eden najbolj zanimivih paradoksov v zvezi z zelenim čajem je, da se s pitjem lahko pomirimo in sprostimo, hkrati pa povečamo budnost. Raziskave kažejo, da imajo ljudje, ki pijejo šest ali več skodelic zelenega čaja na dan, nižje ravni poškodb, nastalih zaradi vnetij. Kaj pa hujšanje, ga res pospeši? Koliko čaja lahko spijemo? In kakšni so negativni učinki?
Moški se je zaradi nove terapije 'zbudil' po 15 letih v vegetativnem stanju
26. 09. 2017 16.21Zdravniki so 35-letnika, ki je bil poškodovan v avtomobilski nesreči, zdravili z eksperimentalno terapijo, ki je med drugim vključevala vstavitev živčnega stimulatorja v njegov prsni koš. Po nekaj mesecih se je moški začel odzivati na enostavne dražljaje, z očmi je sledil premikom.
Ob vročinskem valu pozivi k spoštovanju delovne zakonodaje: na udaru predvsem gradbeni delavci
02. 08. 2017 08.48Ob hudi vročini, ki je zajela Slovenijo, sindikati opozarjajo delodajalce, da morajo delavcem zagotoviti ustrezno delovno okolje. Dars je tako zaradi vročine že prestavil vzdrževalna dela na štajerski avtocesti, a na drugih deloviščih se bodo kljub ekstremnim temperaturam nadaljevala.
Senat prekrižal načrte Trumpu: z veliko večino potrdili strožje sankcije proti Rusiji, Iranu in Severni Koreji
28. 07. 2017 07.22Če je Trump upal, da bo lahko nekoliko razrahljal sankcije ZDA proti Rusiji, pa bo imel sedaj precej težje delo. Po predstavniškem domu je namreč zakon o novih sankcijah potrdil še senat, in sicer s prepričljivo večino 98 proti dvema glasovoma. Rusija je medtem že začela s povračilnimi ukrepi in od Washingtona zahtevala, da zmanjša število veleposlanikov v Rusiji.
Nikakor ne morete zaspati? Poskusite tako …
15. 05. 2017 13.55Ste tudi vi med tistimi, ki jim nenehno begajoče misli kljub utrujenosti ne pustijo zaspati? Strokovnjaki so pripravili nekaj nasvetov, kako izboljšati kakovost spanca, ter telo in um pripraviti na počitek.
FOTO: Francosko tožilstvo potrdilo: napadalec je Karim Cheurfi, policista sta ubila dva strela v glavo
21. 04. 2017 07.08Islamska država je prevzela odgovornost za streljanje na aveniji Elizejske poljane v Parizu. Tožilstvo je postreglo s prvimi ugotovitvami in imenom napadalca. Do streljanja je sicer prišlo nekaj dni pred predsedniškimi volitvami. Lahko dogodek "pomaga" skrajno desni Le Penovi?
Novela o tujcih prinaša možnost takojšnjega zaprtja meje in zavrnitev migrantov
04. 01. 2017 17.12Vlada bo obravnavala novelo zakona o tujcih, je po seji sveta za nacionalno varnost povedal predsednik vlade Miro Cerar. Predlog, ki je sicer že nekaj mesecev v vladnem postopku, je namreč po njegovih besedah dobil politično podporo kot ustrezen, preventiven in sorazmeren ukrep. A s predlogom se ne strinjajo vsi, skeptična sta tudi pravosodni minister in podpredsednik državnega zbora.