branka strniša

Razmišljati moramo pozitivno, ne 'ali bom zmogel', ampak 'kaj lahko naredim'

Če razmišljaš o tem, kaj lahko narediš, se usmeriš v iskanje ideje, z bolj ustvarjalnim razmišljanjem pa sprožaš tudi bolj pozitivne hormone. Če pa razmišljaš o tem, ali boš zmogel, takrat se pa zapiraš, greš v strah in tesnobo in sproža se stresni hormon, pojasnjuje psihologinja Strniša.