borovnice
BLOG: Ali fit izzivi res delujejo?
13. 04. 2025 13.01V zadnjih letih smo priče poplavi fit izzivov: 7-dnevni detoks programi, 4-tedenski preobrazbeni načrti, 6-tedenske vadbene rutine in 12-tedenske poti do "nove verzije sebe". Mnogi ob takšnih naslovih zavijejo z očmi – še posebej strokovnjaki s področja gibanja, prehrane in zdravja. In jih razumem. Tudi sam sem dolgo časa čutil podobno. A z leti in izkušnjami, tako osebnimi kot pri delu s strankami, se mi je pogled nekoliko spremenil.
Nizke temperature poškodovale del sadnega drevja
07. 04. 2025 10.30Velik del Slovenije razen Primorske so minulo noč zajele temperature pod ničlo. Večina sadjarjev je zelo dobro pripravila sadno drevje na tokraten prodor hladnega zraka. Nekaj poškodb na plodičih bo, kolikšna bo škoda, pa se bo pokazalo pozneje, je v prvi oceni dejala Metka Hudina iz Strokovnega sadjarskega društva Slovenije.
Nizke temperature poškodovale del sadnega drevja, a ne povsod
07. 04. 2025 06.45Velik del Slovenije, razen Primorske, so minulo noč zajele temperature pod ničlo. Večina sadjarjev je zelo dobro pripravila sadno drevje na tokraten prodor hladnega zraka. Nekaj poškodb na plodičih bo, kolikšna bo škoda, pa se bo pokazalo pozneje, je v prvi oceni dejala Metka Hudina iz Strokovnega sadjarskega društva Slovenije.
Kaj Melania Trump zajtrkuje, da ohranja mladosten videz?
05. 02. 2025 07.58Melania Trump kot nekdanja manekenka ohranja vitko postavo in mladosten videz tudi v svojih 50. letih. 54-letnica naj bi se, za razliko od svojega moža, ki uživa v hitri prehrani, prehranjevala zdravo, posega pa po živilih, ki so bogata s hranljivimi snovmi in vlakninami.
Eno najlepših srednjeveških jeder, kjer si predpasnik nadene tudi Prevc
19. 01. 2025 17.00Dom številnih znanih Slovencev in mesto, ki velja za enega izmed najlepših primerov starih srednjeveških jeder na Slovenskem, ponaša se tudi z Unescovim nazivom žive dediščine. Čeprav zdaj tam brnijo gradbeni stroji, ki marsikoga odvračajo od obiska, domačini željno pričakujejo končanje prenove osrednjega trga. Takrat bo res čudovito, pravijo. A tudi Škofjo Loko pestijo podobne težave kot druga zgodovinska mesta. Kraju je treba vrniti življenje, kako preprečiti izseljevanje oziroma spodbuditi priseljevanje, se sprašujejo strokovnjaki.
Ponoči zmeren potresni sunek v bližini Vrhnike
23. 12. 2024 08.15Seizmografi državne mreže potresnih opazovalnic so ob 2.37 zabeležili zmeren potresni sunek z magnitudo 2,4. Po prvih podatkih je bilo žarišče potresa 22 kilometrov zahodno od Ljubljane, v bližini Vrhnike, so sporočili iz Urada za seizmologijo na Agenciji RS za okolje.
Mafijski umori na naših tleh: ko spregovori podzemlje
29. 11. 2024 12.40Slovenska policija je pri preiskovanju najhujših kaznivih dejanj zelo učinkovita, neraziskani in brez sodnega epiloga pa največkrat ostanejo mafijski umori. Potem ko so na Poti za Brdom v vozilu našli osebo, ki je umrla zaradi poškodb s strelnim orožjem, pri čemer naj bi šlo za mafijsko likvidacijo zaščitene priče v procesu proti članu Škaljarskega klana, smo pogledali v preteklost in poiskali podobne obračune iz podzemlja, ki so se zgodili na naših tleh.
Izdelek slovenske podjetnice bo popestril vaše jedi
25. 10. 2024 07.37Med tekmovalci 9. sezone priljubljene oddaje Štartaj Slovenija je Polona Šterk, kmetica iz Kočevja, ki je svojo strast do zemlje in narave preoblikovala v podjetniško priložnost. V oddaji s svojo družino in bio fermentiranim mletim česnom predstavlja svojo pot, ki združuje trdo delo, inovativnost in predanost trajnostnemu kmetovanju.
Kako do mladostnejšega videza v le 4 tednih?
18. 07. 2024 00.15Staranje je naraven in neizogiben proces, a z upoštevanjem nasvetov za nego kože ga lahko upočasnite. Zdrav življenjski slog in nega s primernimi izdelki sta ključna za doseg mladostnejšega videza. Preverite, kaj lahko že danes storite, da kožo ohranite napeto in gladko.
Pripravite se na poletje s temi izdelki!
29. 06. 2024 00.15Naša ekipa je pregledala najbolj prodajane izdelke tega tedna in si za bralce izborila eksluzivni popust.
Razkrivamo nedovoljene bazene, teniška igrišča, dele hiš na državnih parcelah
13. 05. 2024 06.00Bazeni, teniško igrišče, nadstreški, deli hiš na državnih parcelah. Tam nimajo pravice graditi. Zakaj? Ker se nahajajo na vodnih zemljiščih, namenjenih za javno dobro, torej mora imeti pravico do uživanja vsak. Gre za privatiziranje javnega dobrega? To sebično in neodgovorno ravnanje, kot pravi dr. Igor Zelnik z biotehniške fakultete, ogroža tudi sosednje objekte, zgrajene legalno. Kakšne posledice ima lahko to v primeru poplav? Kako bo ukrepala direkcija za vode, ki skrbi za vodotoke?
Avstralska borovnica velikanka v Guinnessovo knjigo rekordov
15. 03. 2024 13.35Na kmetiji v avstralski zvezni državi Novi Južni Wales so pridelali borovnico, težko več kot 20 gramov in veliko skoraj kot žogica za namizni tenis. Ogromna borovnica se je vpisala v Guinnessovo knjigo rekordov kot najtežja borovnica na svetu. Kakšna bo njena usoda, ni znano, a kot kaže, se je za zdaj izognila temu, da bi jo predelali v smuti.
BLOG: Kako premagati prvega mačka v letu?
31. 12. 2023 21.49Glavoboli zaradi mačka niso tako zabavni kot praznovanje novega leta. Dobro je znano, da lahko čezmerno pitje alkohola naslednji dan povzroči različne simptome in glavobol je le eden izmed njih. Maček je torej reakcija vašega telesa na prekomerno uživanje alkohola. In glede na to, da praznujemo vstop v novo leto, mi ne preostane nič kaj drugega, kot pa, da vam dam nekaj nasvetov, kako si pomagati, če se nocoj ne boste mogli odreči alkoholu.
'Zakonu o omejevanju tobačnih izdelkov na črnem trgu ploskajo'
10. 11. 2023 06.00Kadilci bodo pristali na cesti, poslovite se lahko tudi od okusa lubenice, jagode in borovnice v tobačnih izdelkih. Zaradi strmega porasta uporabe nikotinskih izdelkov pri mladoletnih je ministrstvo za zdravje na vlado poslalo novelo zakona o omejevanju tobačnih izdelkov, s katero prepovedujejo skoraj vse arome v ogrevanih tobačnih izdelkih in elektronskih cigaretah, zapirajo tudi kadilnice. A poznavalci elektronskih cigaret opozarjajo, da takemu predlogu sprememb zakona na črnem trgu ploskajo, ga pozdravljajo in se veselijo. Zakaj in kako so kadilci pristali na cesti?
Štajerska dilema: kaj v resnici (ne) sodi v pohorsko omleto?
05. 11. 2023 18.18Pri tradicionalni narodni sladici, kot je denimo prekmurska gibanica, je glede njenega nadeva sprejet konsenz, ki se ga držijo vsi, ki jo ponujajo. V prekmursko gibanico sodijo jabolka, se strinjajo. Pri še eni poslastici iz vzhodnega dela Slovenije pa se gostinci in proizvajalci še vedno ne morejo zediniti, čeprav je na jedilnikih že več kot 70 let. Nekateri vanjo dajejo tudi eksotično sadje ali vanilijevo kremo. Ali v pohorsko omleto še vedno sodi brusnični nadev, čeprav rastišča brusnic na Pohorju izginjajo?
Pred 10 leti pretekel en kilometer, zdaj se mu nasmihajo olimpijske igre
13. 10. 2023 17.25Le še teden dni nas loči do 27. Volkswagen ljubljanskega maratona. Priprave so na vrhuncu. Mi smo med zadnjimi treningi ujeli Gregorja Beca. Tekača iz Borovnice, ki je iz nič začel teči pred desetimi leti. Z enim kilometrom na tekaškem stadionu. A ga je tek tako zasvojil, da zdaj vsako leto preteče 3.000 kilometrov. Za tek nameni skoraj ves prosti čas in denar. Je eden izmed Slovencev, ki je pretekel serijo šestih največjih svetovno znanih maratonov. Za prihodnje leto pa se mu nasmiha nastop na olimpijskih igrah v Parizu.
Kako preprečiti obarvanje zob?
31. 07. 2023 11.23Vsak človek ima prirojeno naravno barvo zob. Zobje spremenijo barvo bodisi zaradi bolezni, staranja, poškodb, razvad, operativnih posegov ali sprememb v biokemičnih lastnostih organizma.
BLOG: Šest najboljših poletnih super živil
30. 07. 2023 07.00Kljub izjemno nepredvidljivemu vremenu so poletni dnevi tu, kar pomeni, da imamo na voljo široko paleto sveže sezonske hrane, ki nas lahko oskrbi z dragocenimi hranili in poskrbi za naše dobro počutje. V tokratnem blogu se bom posvetil t. i. super živilom, ki so v poletnem času še posebej koristna za naše zdravje in telo.
O voditeljici šova Ljubezen po domače
15. 06. 2023 05.30Tanja je vsestranska ženska, ki je bila od nekdaj rada v središču pozornosti. Dama odprtega srca in širokega nasmeha, ki se v tretji sezoni skupaj z deseterico osamljenih kmečkih src in eno srčno kraljico znova podaja na iskanje najlepše podeželske ljubezenske zgodbe.
Haskap jagoda ali 'sadež dolgega življenja' na slovenskem trgu
09. 06. 2023 15.25Ste že slišali za sadež, ki je poln antioksidantov, ima več vitamina C kot pomaranča, njegovo drugo ime pa je tudi jagoda dolgega življenja? Gre za sibirske borovnice ali haskap jagode. V Sloveniji haskap jagode goji več kot 30 pridelovalcev, ki pa so zaradi nepričakovane prekinitve pogodbe odkupovalca ostali brez vsakoletnega odkupa. Na začetku niso vedeli, kam z vsem pridelkom, nato pa so se odločili, da se povežejo v društvo. Zdaj uspešno predstavljajo sadež širšemu slovenskemu trgu, nabirate pa ga lahko tudi vi.
BLOG: Spojine za lajšanje bolečin in zmanjšanje vnetij
23. 04. 2023 07.00Tokrat bom pisal o salicilatih, naravnih spojinah, ki se pojavljajo v različnih vrstah hrane, vključno s sadjem, zelenjavo, oreščki in zelišči. Verjetno še niste slišali za te spojine, zato si vzemite kakšno minutko časa in preberite članek.
BLOG: Kaj so oksalati?
26. 03. 2023 07.00Oksalati, imenovani tudi oksalna kislina, so naravna spojina, ki jo najdemo v različnih virih živil. Nekatere najpogostejše oksalate v hrani lahko najdemo v rastlinskih virih, kot so sadje, zelenjava, oreščki in semena. Oksalat lahko naravno proizvede tudi vaše telo.
BLOG: Kri v blatu je lahko znak resnih zdravstvenih težav
12. 03. 2023 07.00Če opazite kri v blatu, je to lahko znak resnih zdravstvenih težav in bi morali poiskati zdravniško pomoč čim prej. Seveda pa je lahko tudi kaj manj nevarnega in pogosto ob tem pojavu ni razloga za paniko. Poleg obiska zdravnika morate tudi sami poskrbeti za nekatere spremembe v prehrani in življenjskem slogu, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje in izboljšati zdravje prebavnega trakta.
BLOG: Glavni cilj novoletnih zaobljub naj bo zdravje
01. 01. 2023 14.42Na začetku najprej vsem bralkam in bralcem želim srečno in uspešno v novem letu! Predvsem pa vam želim veliko zdravja in notranjega miru oziroma zadovoljstva. Zdaj pa se osredotočimo na novoletne zaobljube. Veselega decembra in vsega, kar ta prinaša s seboj, je konec. Za mesec januar pa so ponavadi "rezervirani" občutki krivde, slaba samopodoba ter načrti, kako se "spraviti" v formo za poletje in kako se rešiti raznoraznih težav, ki jih s seboj prinaša sodoben način življenja.
BLOG: Kaj so ledvični kamni in kako si pomagati?
18. 12. 2022 07.00Ledvični kamni so ena najpogostejših bolezni sečil in vsako leto ogromno število ljudi obišče svojega zdravnika, da bi našli pomoč pri lajšanju teh težav. Ledvične kamne imajo ljudje vseh starosti, pogostejši pa naj bi bili pri moških v starostnem obdobju med 30 in 50 let.
Par žensko zamotil s pogovorom in ji iz torbice ukradel denarnico
23. 10. 2022 12.11Policisti opažajo porast tatvin, ki jih storilci izvršijo na drzen način. Tako je par v Ljubljani oškodovanko zamotil pred stanovanjskim blokom, med pogovorom pa ji ukradel denarnico iz torbice. V Borovnici pa je neznanec s pogovorom zamotil starejša oškodovanca, njegov pajdaš pa je iz hiše ukradel nakit. Policisti opozarjajo na previdnost.
BLOG: Sarkopenija: starostni upad mišične mase
23. 10. 2022 07.00Starostni upad mišične mase ali sarkopenija je zelo pogost razlog za pešanje starostnika in posledično izgubo samostojnosti, zato bom tokratni prispevek namenil tej temi. Ta s starostjo povezana izguba mišične mase, moči in delovanja, znana kot sarkopenija, se lahko pojavi hitreje, kot si mislite. Posamezniki, ki so fizično nedejavni, naj bi lahko po 30. letu starosti izgubili kar od tri do pet odstotkov svoje mišične mase na desetletje. Pri petdesetih letih naj bi se mišična masa zmanjševala za 15 odstotkov na desetletje, pri 70 letih pa kar za 30 odstotkov na desetletje.
BLOG: Kako se znebiti napihnjenega trebuha?
25. 09. 2022 07.00Napihnjenost trebuha se pojavi, ko so prebavila napolnjena z zrakom ali plini. Napihnjen trebuh je po navadi znak slabe prebave, zaradi katere v črevesju nastaja preveč vetrov. Zaradi slabe prehrane večine ljudi, visoke ravni stresa, rednega uživanja raznoraznih zdravil in izpostavljenosti različnim onesnaževalcem ni presenetljivo, da imajo ljudje težave z napihnjenostjo. Tokrat si bomo podrobneje ogledali razloge, zaradi katerih se morda spopadate z napihnjenim trebuhom, in izvedeli kaj več o naravni pomoči za napihnjenost.
'Kemoterapija te povsem dotolče, a ti hkrati reši življenje'
04. 09. 2022 09.04V Sloveniji vsako leto za rakom dojk v povprečju zboli okoli 1400 oseb, nekaj več kot 400 jih umre. V tej prvi statistiki sva se žal znašli tudi z novinarko Katarino Keček, doživeli ves ta "pekel" v zahtevnem procesu zdravljenja, se borili s hudimi stranskimi učinki zdravil, izgubili lase, bili bitko s kemoterapijami, tako kot vsi pacienti, ki jih doleti diagnoza z imenom rak. Stiske, ki jih doživljamo v času zdravljenja, lahko razumejo samo tisti, ki so to doživeli, nihče drug, se strinjava s Katarino. "Prvi mesec po diagnozi je bil katastrofa, padla sem v depresijo, več kot sem brala o raku, bolj me je bilo strah. Prepričana sem bila, da bom kmalu umrla. Celo hišo sem že začela pospravljati in dajati svoje stvari drugim ljudem, češ, saj tega ne bom več rabila," pripoveduje moja sogovornica, ki je bila skoraj 20 let tudi moja sodelavka na Pop Tv.
Razkrivamo skrivnostni recept za športni uspeh Roka Možiča in Jana Kozamernika!
26. 08. 2022 00.15Jubilejno 20. svetovno prvenstvo v odbojki je tik pred vrati, del njega pa boste lahko spremljali tudi v ljubljanski Areni Stožice, kjer bo Slovenija merila moči s Kamerunom, Francijo in Nemčijo. Te dni imajo slovenski reprezentanti polne roke dela z zadnjimi pripravami, takšen intenziven režim pa seveda zahteva dobro fizično in psihično pripravljenost.