EGCG
BLOG: Ali 'fat burnerji' res delujejo?
04. 06. 2023 07.00Pred kratkim sem v svojem fitnes centru začel s šesttedenskim Vital izzivom, na katerega se je prijavilo več kot 200 posameznikov in posameznic. Večina je prišla z željo po izgubi odvečne maščobe in glede na to, da sem trenutno v fazi pisanja jedilnikov in navodil za hujšanje, sem se odločil, da tudi z vami delim delček tega, kar svetujem svojim strankam. Veliko jih sprašuje, katere "fat burnerje" priporočam in ali ti sploh delujejo. Prepričan sem, da bi ta tema znala biti zanimiva tudi za vas.
BLOG: Hrana za pljuča
21. 06. 2020 15.34Obstaja več dejavnikov, ki lahko vplivajo na zdravje pljuč, vključno s telesno aktivnostjo, genetiko in okoljskimi razmerami. Mnogi pa se ne zavedajo, da lahko na zdravje naših pljuč v določeni meri vpliva tudi prehrana. Nekatera živila so še posebej dobrodošla za vzdrževanje zdravja in normalnega delovanja pljuč.
BLOG: Suhi januar
06. 01. 2019 07.00Januarja se veliko ljudi odloči, da bodo v svojem življenju naredili spremembo, še posebej na področju prehranjevanja in oblikovanja telesa. Da bi shujšali, pa je potrebnega veliko več kot le obisk fitnesa in nakup zdravih živil. Zato sem vam pripravil nekaj smernic, ki se jih lahko držite. Začnite počasi, ne postavljajte si nerealnih ciljev in ne pričakujte rezultatov čez noč.
BLOG: Zakaj je zeleni čaj zdrav in koliko ga lahko spijemo?
12. 11. 2017 06.30Eden najbolj zanimivih paradoksov v zvezi z zelenim čajem je, da se s pitjem lahko pomirimo in sprostimo, hkrati pa povečamo budnost. Raziskave kažejo, da imajo ljudje, ki pijejo šest ali več skodelic zelenega čaja na dan, nižje ravni poškodb, nastalih zaradi vnetij. Kaj pa hujšanje, ga res pospeši? Koliko čaja lahko spijemo? In kakšni so negativni učinki?
Zeleni čaj za dolgo življenje
15. 04. 2007 19.25Skodelica zelenega čaja na dan, pravijo japonski znanstveniki, in doživeli boste zdravo in visoko starost.
Zeleni čaj proti virusu HIV
29. 03. 2007 10.43Strokovnjaki ugotavljajo, da zeleni čaj lahko pripomore k zmanjšanju možnosti okužbe z virusom HIV.
Zdravilni zeleni čaj
09. 01. 2007 15.58Raziskovalci so odkrili, da ekstrakt zelenega časa dobro vpliva na ustno higieno.
Zeleni čaj proti raku
15. 03. 2005 00.00Zeleni čaj vsebuje molekulo EGCG, ki se namesto rakastih celic veže na encim DHFR in s tem preprečuje razmnoževanje rakavih celic.