27. Ljubljanski maraton
Molla Tamire zmagal na ljubljanskem maratonu, Medved prvi na 21 km, Botolin na 10 km
20. 10. 2024 11.55Slovenska prestolnica gosti osrednji del NLB 28. ljubljanskega maratona. Za največji športno-rekreativni dogodek v državi se je za oba dneva prijavilo 24.675 tekačev. Po sobotnih tekih otrok in mladine je današnji maraton (42 km) dobil Getaneh Molla Tamire, polmaraton je pripadel Jakobu Medvedu, tek na 10 km pa Vidu Botolinu.
Kako se pripraviti in kako regenerirati po maratonu?
19. 10. 2024 19.06Na tisoče tekačev je že v nizkem startu pred jutrišnjo preizkušnjo v prestolnici. Tiste glavne priprave oziroma treningi so seveda že mimo, velja pa tik pred zdajci vseeno upoštevati nekaj koristnih napotkov, sploh če se največjega športno-rekreativnega dogodka v državi udeležujete prvič, svetujeta tekaški trener in strokovnjak za prehrano.
Kobe bo napadal slovenski rekord
18. 10. 2024 13.31Novomeški atlet Primož Kobe bo skušal v nedeljo na NLB 28. ljubljanskem maratonu popraviti najboljši slovenski čas na 42 km na tem največjem slovenskem športno-rekreativnem dogodku, na katerem bosta nastopila tudi lanska zmagovalca. Rekordni slovenski dosežek na maratonu v Ljubljani na 42 km je dosegel Roman Kejžar leta 1998 z 2:18:22.
Ljubljanski maraton: katere ceste bodo zaprte?
18. 10. 2024 07.57Zaradi Ljubljanskega maratona bodo ta vikend v prestolnici številne zapore prometa. Zaprta bodo tudi nekatera parkirna mesta. Preverite, kje bodo zapore.
Ne zamudite prenosa 28. Ljubljanskega maratona na POP TV
15. 10. 2024 09.12Od 200 metrov do dobrih 42 kilometrov. Od najmlajših otrok do najstarejše udeleženke, ki letos šteje 90 let. Od ljubljanskih ulic do prenosa na POP TV. 15 tisoč prijavljenih ljubiteljev in ljubiteljic teka bo v soboto, 19. oktobra, predvsem pa v nedeljo, 20. oktobra, močno zavezalo vezalke in preteklo traso NLB 28. Ljubljanskega maratona. Če ne boste na ali ob progi, lahko nedeljski tekaški praznik neposredno iz prestolnice spremljate iz zavetja vašega doma. POP TV tudi letos pripravlja prenos, ki se bo začel ob 8.45 in trajal do 11.45; na 24ur.com in VOYO pa se bodo kamere ugasnile šele ob prihodu zadnjega tekača na cilj.
Se še niste prijavili na Ljubljanski maraton? Mi vam podarjamo startnino
11. 10. 2024 16.42Če vas izžrebamo v nagradni igri 24ur.com in oddaje Svet na Kanalu A, boste na Ljubljanskem maratonu v nedeljo, 20. oktobra 2024, lahko tekli brezplačno na izbrani razdalji.
Ljubljanski maraton se bliža: kako se v 20 dneh pripraviti na tek?
30. 09. 2024 18.11Do ljubljanskega maratona nas loči še 20 dni. Organizatorji so zadovoljni, saj se je letos prijavilo približno 15 tisoč tekačev, kar je več kot lani. Več je tudi tujcev, kakih pet tisoč iz 83 držav. Največji porast prijav, za 40 odstotkov, pa beležijo pri najdaljši, 42-kilometrski maratonski preizkušnji. Na kaj opozarjajo organizatorji in kako se še v teh 20 dneh pripraviti na tek?
Le še mesec dni do ljubljanskega maratona. Kakšne novosti lahko pričakujemo?
19. 09. 2024 19.39Mesec dni nas še loči do največje tekaške prireditve pri nas, ljubljanskega maratona. Tudi letos so organizatorji pripravili nekaj novosti. Med drugim je nekoliko spremenjena trasa teka na deset kilometrov in ura štarta, doslej pa se je prijavilo že približno 12.000 tekačev. Še je čas za prijavo, a po nižji ceni le do ponedeljka. In tako kot lani boste lahko maraton v živo spremljali na POP TV in naši spletni strani 24ur.com. Naslov svetovnega rekorda med starejšimi od 90 let pa želi na polmaratonu preseči naša izkušena in najstarejša prijavljena tekačica 90-letna Kazimira Lužnik.
Kako se na NLB Ljubljanski maraton pripravlja komik Tešky?
27. 08. 2024 20.05Skoraj pred vrati je tradicionalni tekaški praznik NLB Ljubljanski maraton. Da je to lahko tudi težak podvig, potrjuje stand up komik Andrej Težak - Tešky, ki pa se že pripravlja, da obuje superge in se brez šale poda na traso. Če slučajno še oklevate, mika pa vas, da bi bili del tekaške množice tudi sami, prijave so odprte do 30. septembra. In kako gredo priprave Teškemu? Na trening je povabil našo novinarko Tjašo Železen.
28. Ljubljanski maraton: Generalno sponzorstvo največje tekaške prireditve v Jugovzhodni Evropi prevzema NLB
19. 07. 2024 08.47Medtem ko slavimo uspehe slovenskih vrhunskih športnikov na kolesu, v plezalni steni, na divjih vodah, odbojkarskem parketu, nogometni travi in na atletskem tekmovališču, zavzeto delo poteka tudi na področju športa za vse – pri organizaciji Ljubljanskega maratona, ki se mu kot generalni sponzor v prihodnjih štirih letih pridružuje NLB.
Pogačar vabi na Ljubljanski maraton: 'Krepimo zdrave navade'
17. 07. 2024 12.01V soboto, 19. in nedeljo, 20. oktobra bo potekal že 28. Ljubljanski maraton, na katerega vabi tudi Tadej Pogačar. Vabilo je pripravil v angleškem jeziku, saj so na maraton vabljeni tako slovenski kot tudi tuji ljubitelji teka iz vsega sveta. "Krepimo zdrave navade, pojdimo stran od ekranov v naravo," je pozval.
Na volilno nedeljo tudi maraton Franja, nekateri odseki cest bodo zaprti
03. 06. 2024 10.33Na volilno nedeljo, 9. junija, bo na širšem območju Ljubljane, Vodic, Škofje Loke, Cerkna in Logatca potekal tudi 43. maraton Franja. Na nekaterih cestah so zato predvidene popolne zapore, vendar na Državni volilni komisiji pričakujejo, da bodo organizatorji ustrezno poskrbeli, da bodo volivke in volivci nemoteno prišli do volišč.
Nove poplave, kriza v koaliciji in otvoritev Roga, začinjena s protesti
28. 10. 2023 16.35Tudi ta teden so fotografi v svoje objektive ujeli nekaj neverjetnih prizorov. Državo je v petek pretreslo novo neurje, ki je največ težav povzročalo na severu države in ob morju, največjo koalicijsko stranko pa pretresajo razprtije. Ta teden so se zaradi zaostrenih razmer na Bližnjem vzhodu in strahu pred terorizmom na meje vrnile policijske kontrole. Za nami je največja tekaška prireditev v Sloveniji – Volkswagen 27. Ljubljanski maraton, prestolnica pa je po temeljiti prenovi dobila novi večnamenski prostor Center Rog, ki pa je že ob odprtju dvignil veliko prahu.
Islandci po maratonu še na Bled, povabljenci na 'osnovni meni' doping kontrole
22. 10. 2023 20.33Ljubljanske ceste so zavzeli tekači in tekačice, še pred njimi pa so se na ulice podali kolesarji na ročni pogon. V sicer precej okrnjeni konkurenci je zmagal 30-letni Anej Doplikar, ki je pred šestimi leti po nesreči z motorjem postal paraplegik. "Od trebuha navzdol ne čutim telesa, nog ne morem premakniti," pravi mladi Primorec, ki si želi tudi olimpijske medalje. Skupina več kot stotih Islandcev, ki je v Slovenijo prišla z istim letalom, pa bo ponedeljkov prost dan pred odhodom v mrzlo domovino preživela na Bledu. Na letošnjem maratonu je sicer padel tudi rekord proge v ženski konkurenci in vse zmagovalce ter povabljene tekače je ob koncu teka čakala še kontrola dopinga.
Na Ljubljanskem maratonu slavil Kenijec, padel nov ženski rekord
22. 10. 2023 07.11Kenijec Edmond Kipngetich je s časom 2:06:47 dobil 27. Ljubljanski maraton, najboljši Slovenec je bil na sedmem mestu Simon Navodnik, ki je tako osvojil tudi naslov državnega prvaka. Na srednji razdalji je bil najboljši Primož Kobe, na deset km pa je slavil Vid Botolin. V ženski konkurenci je Zinash Gerado Senbeta postavila rekord Ljubljanskega maratona (2:21:06).
Tekaški 'stroji' iz Etiopije in Kenije tudi na Ljubljanskem maratonu
21. 10. 2023 14.08Od pripravljalnih centrov v Keniji in Etiopiji, kjer trenirajo in živijo nad 2000 metri nadmorske višine, elitni maratonci potujejo po svetu in skrbijo za dodaten "spektakel" in rekorde na svetovnih maratonskih prizoriščih. Vzhodnoafriški tekači (z nekaj izjemami) že 60 let dominirajo na najdaljši olimpijski razdalji. Njihov način treninga je poskrbel tudi za razcvet tako imenovanega tekaškega turizma, kjer turistične agencije prirejajo posebne kampe za obiskovalce z Zahoda, željne napredka. Tudi ljubljanski rekord bodo naskakovali tekači iz najbolj poznane tekaške regije.
Za Volkswagen 27. Ljubljanski maraton skrbi kar 1300 prostovoljcev
20. 10. 2023 15.25Kako velik zalogaj je največja tekaška prireditev pri nas, priča že veliko število ljudi, ki pomagajo vzdrževati dogodek na najvišjem nivoju. Toda ali ste vedeli, da je med najnižjo in najvišjo točko maratona le 30 višinskih metrov razlike ali da tekači na najbolj oblegani okrepčevalnici na desetem kilometru popijejo kar 3000 litrov vode? V nadaljevanju smo zbrali nekaj zanimivih dejstev o Volkswagen Ljubljanskem maratonu.
Debelejši podplati kot simbol 'razvajene generacije'
19. 10. 2023 20.01Danes domala vsi proizvajalci tekaške obutve ponujajo copate z odebeljenimi in dodatno ublaženimi podplati. "Superge", kot smo jih bili vajeni, počasi izginjajo, v ospredju so tekaško udobje in varčevanje z energijo. Proizvajalci obljubljajo hitrejši tek in manj utrujenosti, tudi organizatorji Volkswagen 27. Ljubljanskega maratona zaradi napredka tekaške tehnologije pričakujejo hitrejše čase na kraljevski razdalji.
Volkswagen 27. Ljubljanski maraton v živo na POP TV
18. 10. 2023 11.24Še nekaj dni nas loči do najbolj težko pričakovanega slovenskega tekaškega praznika. Maraton, ki se bo vil po ljubljanskih ulicah, bo potekal že 27. leto zapored, prenos pa bomo prvič prenašali na POP TV. S sliko in vsemi zornimi koti se javimo od 8.45 dalje. Kdor ne bo tekel, naj se v napovedanem deževnem dopoldnevu udobno zlekne na domači kavč in uživa v navdihujočih zgodbah in jekleni volji rekreativcev, ki so se na ta dan pripravljali zadnje mesece.
Da vas ne preseneti: ljubljanski maraton z velikimi spremembami
17. 10. 2023 15.13Organizatorji so udeležence letošnje izvedbe Ljubljanskega maratona ponovno opozorili na glavne novosti. Med temi je selitev prevzemnega mesta štartnih številk ter sejma Tečem iz Gospodarskega razstavišča v Areno Stožice, selitev štartnega mesta iz Kongresnega trga na Trg Ajdovščina pri Figovcu in spremenjeno traso 10-kilometrske preizkušnje, ki bo letos še bolj atraktivna, obljubljajo prireditelji. Maratonsko preizkušnjo bomo letos predvajali tudi na programu POP TV in spletnem portalu 24ur.com.
Skupaj pišeta zgodbe navdiha in spodbujata trajnostno mobilnost
16. 10. 2023 08.00Volkswagen Ljubljanski maraton, ki bo 21. in 22. oktobra letos napisal že svojo 27. zgodbo, je veliko več kot le tekaški dogodek. Je dogodek, ki ne diskriminira po spolu, starosti in fizični pripravljenosti. Je dogodek, ki gradi skupnost, ki jo združuje več kot le ljubezen do teka, širi pozitivno energijo, navdihuje ter ozavešča o pomembnosti zdravega načina življenja in varovanja okolja. Zaradi skupnih vrednot in ciljev pa se je spletlo tudi čudovito partnerstvo med največjim tekaškim dogodkom v Sloveniji in mednarodno avtomobilistično znamko, ki traja že več kot desetletje.
27. Ljubljanski maraton ponovno z izjemno udeležbo
12. 10. 2023 15.36Po koronavirusnem obdobju in nekoliko slabši udeležbi zadnjih let bo letos za kar tretjino več udeležencev, napovedujejo organizatorji. Čeprav skupni rekord po udeležbi ne bo dosežen, bo letos po ljubljanskih ulicah teklo rekordno veliko tujcev. Med novostmi organizatorji izpostavljajo še selitev štarta na ploščad Ajdovščina ter selitev tradicionalnega sejma Tečem v Areno Stožice.
'Tekaške treninge dopolnjujte s treningi moči'
12. 10. 2023 07.00Do tridesetega leta lahko treniramo kot vrhunski športniki, kasneje tečemo predvsem zase, pravi nekdanji slovenski mnogobojec in trener Uroš Kogal. Pri rekreativnih tekačih opaža veliko napak, med drugim opozarja na neprimerno tehniko teka, ki vodi v poškodbe. Ponuja pa tudi nasvete, kako se uspešno spoprijeti z značilno predštartno mrzlico in s progo na VW 27. Ljubljanskem maratonu.
Ustrezna psihološka priprava pomembna tudi pri rekreativnih tekačih
11. 10. 2023 19.00Maraton je več kot le preizkus fizične pripravljenosti, je tudi izpit za naš um. Psihološka priprava je nepogrešljiv del uspešno opravljene 42 kilometrske preizkušnje in skoraj enako pomembna kot fizična. Pred tekaškimi preizkušnjami se tako rekreativni kot profesionalni športniki srečajo z dodatnim stresom, ki lahko pomeni veliko oviro pri doseganju želenega rezultata. Pred VW 27. Ljubljanskim maratonom smo se pogovorili s športno psihologinjo Andrejo Holsedl.
Maratonec išče gospo, ki mu je lani pomagala, da je pritekel do cilja
06. 10. 2023 18.56Na steni nima obešenih slik, ampak tekaške čevlje, stene njegovega stanovanja so prekrite z medaljami, police polne pokalov. 86-letni upokojeni učitelj teče že sedem desetletij. Za startnine je namenil že toliko denarja, da bi si z njim lahko kupil še eno stanovanje. Ko si je poškodoval koleni, je pred operacijo kirurga vprašal, ali bo po posegu še lahko tekel. A ker ni dobil dovolj jasnega odgovora, je stekel domov. Trenutno se pripravlja na 27. Volkswagen ljubljanski maraton. Kondicijo je že nabral, manjka pa mu le še gospa, ki mu je lani pomagala, da je kljub bolečinam v kolenih pritekel na cilj. Ker ne pozna njenega imena, jo prosi, naj ona najde njega.
(Skoraj) vse skrivnosti Ljubljanskega maratona
24. 09. 2023 07.00Mesec dni pred začetkom VW 27. Ljubljanskega maratona smo se podali na traso s Tomom Šarfom, glavnim traserjem ljubljanske pentlje in preverili, kaj tekači lahko pričakujejo na progi, ki je doživela nekaj sprememb. Največja novost je štart dirke, ki so ga organizatorji prestavili na Trg Ajdovščina pri Figovcu, cilj ostaja na Kongresnem trgu. Zaradi tega je nekoliko posodobljena tudi proga v Rožni dolini. Prenos maratona boste lahko spremljali na POP TV.
'Zavedaj se svojih meja in jih skušaj prestopiti'
21. 09. 2023 07.00Tomi Jakša je eden tistih, ki svetijo bolj kot drugi. Je pomočnik, prostovoljec in predvsem sočuten sopotnik otrokom in mladostnikom, ki se soočijo z diagnozo rak. Je član društva Zlata pentljica, gasilec, pa tudi strasten športnik, kljub temu, da je zaradi zahrbtnega raka pred šestimi leti izgubil del noge. Danes teče, kolesari, smuča, predvsem pa se veseli teka na VW 27. Ljubljanskem maratonu.
Ljubljanski maraton se vrača v stare tirnice
16. 09. 2023 07.00Po težkem obdobju pandemije, pa tudi lanski prireditvi, ki je sovpadala z državnozborskimi volitvami, bo letošnji 27. Volkswagen Ljubljanski maraton spet potekal brez omejitev. Glavna novost je selitev štarta na Trg Ajdovščina, cilj za vse teke ostaja Kongresni trg. Slovenski tekaški praznik pa je Svetovna atletska zveza odlikovala z zlatim znakom in ga tako ob bok postavila 37 najuglednejšim maratonskim tekom na svetu.
'Začni počasi, da boš hitreje na cilju'
14. 09. 2023 10.50Peter Macuh je eden tistih tekačev, ki tako velike tekaške prireditve, kot je Ljubljanski maraton, ni pripravljen zamuditi, tudi zato, ker je v domačem mestu. Svojo prvo maratonsko razdaljo je pretekel pred 40 leti in se od takrat ni več oziral nazaj, danes ga še bolj pritegnejo ultramaratonski teki, več kot 100-kilometrske preizkušnje, ki jih je pretekel vsaj 40. Obstajajo takšni, ki pravijo, da tek lahko škoduje, Macuh pa dvomljivcem odgovarja s tekom.
Slovenski rekreativci med tekaško elito
04. 09. 2023 06.00Globalni povprečni čas pretečenega maratona je štiri ure, 29 minut in 53 sekund. Slovenski tekači se glede na svetovno povprečje z dobrimi 27 minutami hitrejšim časom uvrščajo na visoko šesto mesto. Ameriška raziskava je še pokazala, da amaterski tekači postajajo počasnejši in da se pri moških višajo hitreje kot pri ženskah. Na podlagi trendov rezultatov obeh spolov so tako izračunali, da bodo okoli leta 2046 ženske v povprečju tekle enako hitro kot moški.