Po hudi nesreči je zaživel znova, zdaj pomaga drugim

"13. maja 2008 sem peljal svoj novi motor na prvo vožnjo. Izgubil sem nadzor, padel po tleh, čez mene pa je zapeljal avto. Zdrobil me je, vse je bilo zlomljeno, moji udi so se držali le še kože, noge so bile obrnjene, zvite, povsod je bilo polno krvi … Bil sem ujet pod avtomobilom – da so lahko prišli do mene, so ga morali dvigniti. Nekako mi je uspelo, da si nisem zlomil hrbtenice, a vse ostalo je bilo uničeno ..." se spominja Denis Dronjić. Poškodbe so bile hude – zlomljena kolena, dislocirani kolki, zlomljena stegnenica, gležnji, golenica in mečenica. Zlom ramena in poškodbe glave, ki so povzročile krvavitev in otekanje v možganih. "Bilo je tako resno, da so mi zdravniki rekli, da ne bom nikoli več hodil."

Štiri mesece je bil v bolnišnici, devet mesecev na invalidskem vozičku, prestal je enajst operacij. Moral se je znova naučiti hoditi. "Leto dni sem potreboval, da sem s pomočjo bergel shodil in šele, ko sem se prvič vrnil na uro bikram joge, ki sem jo prakticiral že pred nesrečo, sem se zavedel razsežnosti svojih poškodb. Padal sem po tleh. Star sem bil 28 let, pa nisem mogel stati na eni nogi. Bilo je naporno – ne samo fizično, tudi sprejetje dejstva, kako hudo sem poškodovan."

Vedel je, da je pred njim težko potovanje. Lotil se je različnih terapij, a je vsako prekinil. Še najbolj mu je pomagala bikram joga. "Vsakič sem se po njej počutil malo bolje. Vedel sem, da moram nadaljevati, da bom popolnoma okreval. Vsak dan sem jo izvajal. Potrpljenje in vztrajnost sta bila ključna za to, da sem danes tam, kjer sem."

Ni bilo lahko, Denis je za pot do studia in nazaj vsak dan potreboval devet ur – moral se je peljati z dvema avtobusoma, vlakom in še 25 minut hoditi z berglami. "A to je bilo najboljših devet ur! Vsak dan sem to delal in vsak dan sem se počutil malo bolje. Ko sem naposled le hodil, sem nekega dne spoznal, da moram bikram jogo početi do konca življenja! In če že moram, zakaj je ne bi učil?" Še isto leto je naredil izpit za učitelja joge in tako zdaj že devet let potuje po svetu in jo uči v različnih državah. Prav ničesar v svoji zgodbi ne bi spremenil, pravi.

Lani desetdnevni post in meditacija, letos razstava Vision Exhibition 2019

Te dni mineva enajst let od nesreče, ki mu je spremenila življenje, in – tako kot lani – se je Denis to prelomnico odločil obeležiti na prav poseben način. Če se je lani postil in meditiral deset dni zaporedoma ter z donacijami zbral skoraj tisoč evrov za zavetišče Horjul, pa bo letos v svojem studiu na Rudniku gostil razstavo Vision Exhibition 2019, s katero bodo zbirali sredstva za Zavod Vozim.

"Vsako leto v maju, mesecu, ko mi je bila dana še ena priložnost za življenje, zbiram denar za neko neprofitno organizacijo, da bi s tem nekako dal nazaj", pojasni.

23. maja med 17.30 in 21. uro se bo tako njegov studio spremenil v umetniško galerijo, v kateri bodo razstavljena dela Silva Kretiča, Jolande Jeklin, Marka Palmeta in Iztoka Retarja. Obiskovalci jih bodo lahko kupili. Na dogodku bo bikram joga skupina pokazala zaporedje 26 položajev in dveh dihalnih vaj, ki so Denisu po nesreči pomagale okrevati, otroško jogo pa bo demonstrirala Maja Podpečan s svojo skupino. Zapela bo Alja Patrič, ki v omenjenem studiu sicer enkrat mesečno izvaja kopeli z gongi.

Omenjeni umetniki so nekaj svojih del darovali tudi za dobrodelno dražbo, ki bo do 21. maja do 22. ure potekala v okviru posebne Facebook skupine. Izklicna cena za sodelovanje je pet evrov.

Denis vabi vse, ki bi želeli pomagati, naj jih obiščejo ali se pridružijo licitaciji na Facebook strani, saj bo šel njihov denar zavodu, ki preprečuje izgubo človeških življenj. "Naš letošnji cilj je ljudi osveščati o motoristični sezoni, med katero ugasne ali se spremeni veliko življenj. Tako vozniki avtomobilov kot motoristi morajo biti še posebej pozorni. Prav tako želimo mlade opozoriti na to, kako nevarno je sesti za volan pijan in med vožnjo uporabljati telefon. Vožnja zahteva osredotočenost in koncentracijo. Želimo si, da bi vsi na cilj prispeli živi," je pojasnil.

Kako lahko pomagate?

Informacije o tem, kako lahko pomagate z donacijami, najdete na spletni strani Zavoda Vozim, podatki pa so sledeči:

VOZIM, Zavod za inovativno izobraževanje
Opekarniška cesta 15a, 3000 Celje
TRR: SI56 6100 0001 4770 537
ID za DDV: SI96106336
Matična št.: 3699234000
Delavska Hranilnica d.d. Ljubljana

Z SMS sporočilom VOZIM ali VOZIM5 na 1919 boste za predavanja mladim o varnosti na cestah darovali 1 evro ali 5 evrov. (velja za uporabnike Telekom, A1, Telemach, T-2) S klicem na številko 090 933 036 pa lahko prispevate 2,99 evra.

Za vsakih 10 doniranih evrov bo Denis ponudil brezplačen tečaj bikram joge v svojem studiu.

Kaj je bikram joga?

Bikram oz. hot joga je izvajanje joge na vročini. "Joga izvira iz juga Indije, kjer je vedno vroče. Vročina sprosti telo, da postane bolj fleksibilno," pojasni Denis in ponazori: telo je kot železo – če ga daš v ogenj, ga lahko oblikuješ v karkoli. Če tega ne storiš, lahko kuješ vsak dan, pa se nič ne zgodi. Višja temperatura omogoča večjo gibljivost sklepov, mišice, mišične ovojnice in vezivno tkivo postanejo bolj elastični, kar omogoča večjo prožnost in manjšo možnost poškodb, ogrete mišice tudi kurijo maščobo bolj učinkovito. Zahvaljujoč toploti se pospeši metabolizem, poveča se srčni utrip in izboljša viskoznost krvi, kar izboljša kardiovaskularni sistem, poveča se pretok krvnih telesc skozi žile, s čimer je mišicam na voljo več krvi. Toplota omogoči, da se kisik v krvi lažje loči od hemoglobina, pospeši razgradnjo glukoze in maščobnih kislin, potenje pomaga pri razstrupljanju preko največjega organa našega telesa, kože … 

Denis v svojem ogrevanem studiu (na skoraj 40 stopinjah) vse vadbe začne in konča z dihalno vajo. Ta se priporoča pred vsako aktivnostjo, saj tako v telo prinesemo kisik in zbudimo pljuča. Če tega ne storimo, bomo zadihani, omotični, utrujeni in brez energije, pojasni. Nato v točno določenem zaporedju sledi 26 asan oz. položajev, s katerimi obdelamo celo telo, vsak organ, vsako mišico in sklep. "Vsako pozo narediš po svojih najboljših zmožnostih in v njej zadržiš. Kot kip. In dihaš skozi nos. Ko držiš telo v pozi, v kateri ti ni ravno udobno, reprogramiraš možgane – razvijaš odločnost, koncentracijo, moč volje, potrpljenje, samonadzor … vse to so orodja, ki ti pridejo prav tudi v vsakdanjem življenju."

Med 90-minutno vadbo bikram joge pokurimo od 600 do tisoč kilokalorij. In čeprav ljudje na tak način tudi izgubljajo kilograme, osnovni razlog, da pridejo k Denisu, ni želja po hujšanju, pač pa stres. "Ljudje so depresivni, siti dela, sedenja, izgubili so svoj mir, prevzema jih negativna energija. Joga sprošča hormone sreče– endorfine, seratonine, ljudje odidejo nasmejani, rdečih lic, bolje se počutijo. K meni pride tudi ogromno parov, za katere vam zagotavljam, da z bikram jogo izboljšajo svoj odnos in celo spolno življenje. Posameznik z jogo gradi in izboljšuje odnos sam s seboj. Samozavest mu raste in samega sebe vzljubi. Ko se vzljubi, si postane všeč, zato lahko izboljša tudi odnos s partnerjem. Povečanje libida in naravno sproščanje hormonov pa vodita v povečanje spolne sle in vzdržljivosti."

Bikram joga po njegovih besedah pomaga pri premagovanju depresije, stresa, nespečnosti, prebavnih težav, diabetesu, glavobolu in bolečinah v hrbtu. Ob vsem tem pa še razvijamo telo – da je bolj močno in fleksibilno.