"Epilog. Ljubim poti, ki me ne oddaljujejo od tistega, kar veleva srce. Ljubim to svobodo. In ljubim Šmarno goro! Dragi bližnji in daljni FB prijatelji, iskreno se vam iz srca zahvaljujem za vso izkazano motivacijsko pozornost. Dan na dan ... Ista gora. Isto sonce. Ni vam bilo lahko. Poklon! 366/366 + Triglav + Celjska pohodniška pot," je 27. decembra lani na svoj Facebook profil zapisala Betka Šuhel Milokič.
Za vse tiste, ki še ne veste: 366/366 pomeni 366 vzponov na Šmarno goro v enem letu! S tem je Betka ne samo dosegla, pač pa krepko presegla cilj, novoletno zaobljubo, pravzaprav, ki jo je, kot pravi, v trenutku slabosti javno dala kolegici Urški Šestan – da bo šla v letu 2016 300-krat na Šmarno! "Verjetno veste, kako je, če najprej skočiš in šele potem pogledaš, kako globoka je voda. Priznam, sploh nisem razmišljala, kaj sem rekla. Obžalovala sem samo kakšen mesec, potem pa se je leto spremenilo v nepozabno dogodivščino. Namen je bil bolj preprost. Primaren. Narediti nekaj za svoje zdravje. Boljše počutje. Dobro razpoloženje," pojasnjuje.
'Če ne izpolnim dane obljube, najbolj boli mene'
Na vprašanje, zakaj ravno 300, pa odgovarja: "Okrogle številke so privlačne. Potem je bil pa tempo kar hud, da je ostalo še nekaj časa in vse skupaj je zraslo v en vzpon za vsak dan v letu. Prestopno jih je velevalo 366. No, za silvestrovo sem k temu dodala še en bonus."
In občutki ob dosegu cilja? "Če ne izpolnim dane obljube, najbolj boli mene. Te bolečine ne pozabim. Tako sem narejena. Zato so izpolnjeni osebni cilji zame največji uspeh," še pravi Betka.
'Tistih 24 ur ne bom nikoli pozabila'
Njeni vzponi so potekali vsak dan, včasih tudi dvakrat na dan – zgodaj zjutraj in pozno zvečer. "Nekako sem morala nadoknaditi dni v času odsotnosti in dopustov. Tako je naneslo, da sem bila ves čas v plusu. Po naravi sem ziheraš," pojasnjuje ljubiteljica gora. Kot je bralcem rubrike Fit24ur že znano, sta 21. Junija skupaj z Metko Albreht Šmarko osvajali od vzhoda do vzhoda in v 24 urah zabeležili kar 19 vzponov. V decembru pa eno noč še sedem.
"Tistih 24 ur ne bom nikoli pozabila. Nastalo jih je zato, da čim več bonusov spravim skupaj v kratkem času. Torej bi hodila neprekinjeno od vzhoda do vzhoda, da se jih nabere za en dober dopust. Potem je ideja čez noč zrasla v cel projekt. Pridružila se mi je Metka Albreht, kar je projektu dalo simpatično osebno noto. Veliko ljudi je želelo biti del zgodbe predvsem zato, ker je bila sveža in odbita. Glavno vlogo je odigrala samoiniciativa vseh sodelujočih. In če zdaj dopolnim tisto o 'zakaj takšen cilj?' Z veseljem rečem, da mi je zelo mar tudi za zdravje širše družbe. Naj bo dobro razpoloženih in uravnoteženih čim več ljudi," še pravi Betka, ki ji je letos uspelo osvojiti tudi Triglav in prehoditi Celjsko pohodniško pot.
'Ko se rojeva dan, so v zraku najboljše energije'
Od 14 urejenih poti na Šmarno goro obstajata dve, po katerih se Betka najraje vzpenja. Partizanka in Čez Peske. "Ena za tempo, druga za dušo," še pove. In najljubši čas za vzpone? "Ko se rojeva dan, so v zraku najboljše energije. Sončni vzhod na vrhu je čista zmaga. Zato je z jutranjim vzponom najlepše začeti dan. Telo napolni z energijo do večera. Po preigravanju vseh možnih variant v dnevu se je jutro izkazalo za večplastno odlično izbiro."
Pred vzponom nikoli ne pogleda skozi okno
Rutina je zanjo zelo pomembna stvar. "Večer prej si pripravim oblačila in skrčim dejavnosti, da čas odhoda hitreje mine. Vstanem. Umijem zobe. Oblečem oblačila. Obujem tekaške copate. Namontiram naglavno lučko. Prepričam psa, da greva. In kar je zelo pomembno, vmes ne pogledam skozi okno, da me vreme slučajno ne zmami nazaj v posteljo. Rešena sem v šestih minutah."
Na vprašanje, kaj jo najbolj motivira, Betka odgovori: "Izpolnitev želje po doseganju dobrega psihičnega in telesnega počutja je zame zelo pomembna. Ta me vsak dan žene v to zadovoljstvo."
Nove zaobljube? Visokogorje! Šmarna pa največ trikrat na teden
Začelo se je novo leto, ali to pomeni nove zaobljube? "Letošnje leto sem korak pospešila v tek. Najprej po ravnem, da se navadim, potem pa po hribih in dolinah, če ne bo pretežko. Avto je lahko ta čas v garaži, ker imam v bližini doma Golovec, zato kilometrino nabiram tam. Vsaj enkrat na mesec bi rada šla v visokogorje, nad 2000 metrov. Življenje tako postaja še bolj razgibano. Z rutino se še nisva spoprijateljili, a se bova. Cilj letos ni opredeljen s številkami. Mogoče bom en dan na teden počivala," še napove.
Šmarna ostaja njena najbolj priljubljena točka, čeprav, pravi, da je letos ne bo obiskala več kot trikrat v tednu. "Prej manj. Ne bi se rada zagovorila, ker je ob lepih poletnih jutrih težko ostati spodaj."
'Lepo je videti tisoč srečnih ljudi ob sončnem vzhodu na vrhu gore'
Na vprašanje, ali to pomeni, da letos gore torej ne bo osvajala od vzhoda do vzhoda, Betka odgovori: "Če nekaj narediš samo enkrat, zagotovo tega ne boš ponovil nikoli več. Če narediš dvakrat, obstaja velika verjetnost, da boš naredil tudi tretjič, četrtič … No, tako daleč v prihodnost tega projekta ne vidim. Zato ostajam pri enkrat. Upam, da me župan zaradi tega ne bo za ušesa. Lepo je namreč videti tisoč srečnih ljudi ob sončnem vzhodu na vrhu gore. Res lepo."
In res, Betki se ljudje pri njenih podvigih radi pridružijo, jo posnemajo, mnogim je za vzor in v navdih. "Poenostavite si življenje. Utišajte svoj razum. Ta je sposoben roditi nešteto izgovorov, zakaj se gibanja ne bi lotili. Razmišljajte samo o eni stvari: Kaj gibanje prinese. Multiplicirajte to v neskončno navado, ker je na koncu vedno dobro počutje," jim sporoča.
'Da ne bi slučajno mislili, da je hoja po mrazu kakšen poseben užitek!'
Med izgovori, ki jih imamo ljudje pozimi, je zagotovo najpogostejši: "Bi šel v hrib, ampak je tako mraaaaaz!!" Kako se vseeno odpraviti od doma? "Tudi sama sem med njimi, da ne bi slučajno mislili, da je hoja po mrazu kakšen poseben užitek. Ni. Ves čas sem na preži za idealnim tempom, ob katerem se ne bom prepotila in za oblačili, ki me bodo grela. Rešujeta me potreba po gibanju in pes, ki rabi sprehod. Oba je treba zadovoljiti. Vendar ko je vreme sončno, je zima najlepša ravno v hribih. Vse, kar rabiš, so dobra volja, družba in primerna oprema," še veselo pove Betka.
