Recept za dolgo življenje je, kot kaže neka kubanska raziskava, povsem preprost: urejeno življenje, brez mnogo alkohola, toda z obilico kave, cigar in predvsem veliko seksa.

V raziskavi je sodelovalo 54 od točno 100 stoletnikov, kolikor jih živi v pokrajini Villa Clara, kjer je življenjska doba dve leti daljša od kubanskega povprečja.

Kot kaže raziskava je večina anketiranih pokazala neverjetno bistrost in večina jih še vedno, kljub starosti, opravlja za to starost težka dela. Okoli 60 odstotkov stoletnikov je potomcev staršev, ki so prav tako doživeli visoko starost.

Med sodelujočimi v raziskavi jih 95 odstotkov uživa zdravo, uravnoteženo prehrano, kot so ribe, jajca, mleko, perutnina in zelenjava, vse pa kuhajo z malo soli in naravnimi začimbami.

Na Kubi, ki šteje 11,2 milijona prebivalcev, je 3000 stoletnikov in 1,6 milijona starejših od 60 let.