Lažji v poletje!

Da boste lažje naredili tisti tako težak korak od poigravanja z mislijo o izgubi odvečnih telesnih kilogramov, do dejanske odločitve in ukrepanja v tej smeri, vam Zegn.si v sodelovanju s spletnim portalom o zdravem hujšanju Zdravo-hujsam.si, podarja 50 začetnih paketov "Zdravo hujšam – pr(a)vi korak na poti do izgube odvečnih kilogramov". Nagradna igra traja še do 15. maja, v kolikor pa kljub velikemu številu nagrad ne boste imeli sreče, se lahko prijavite tudi na njihov forum, saj bodo tudi na portalu samem, izmed vseh registriranih izžrebali še dodatnih 50 nagrajencev.

Debelost spada med bolezni, ki prizadenejo telo v celoti. Večina bolezni, ki so povezane z debelostjo, je z znižanjem teže bolje obvladjivih. Ko znižate telesno težo, lahko pomembno zmanjšate tudi odmerek zdravil npr. za krvni tlak, antidiabetičnih zdravil,... Odvečni kilogrami pomembno ogrožajo vaše zdravje. Spremljajoče bolezni debelosti lahko, tako kot debelost sama po sebi, pomembno vplivajo na kvaliteto življenja. Bolezen, ki jo z debelostjo najpogosteje povezujejo, je sladkorna bolezen tipa 2. Ostale bolezni, ki pogosteje in bolj zgodaj nastopijo pri ljudeh s čezmerno telesno težo, so še: bolezni srca in ožilja, degenerativne bolezni sklepov, bolezni žolčnika, določene vrste raka (rak dojke, maternice, debelega črevesa).

Dokazano je, da že samo 5-10-odstotno zmanjšanje telesne teže zmanjša ogroženost zdravja do 50 odstotkov. Že ta izguba telesne teže ugodno vpliva na izginotje simptomov debelosti (utrujenost, bolečine v križu in velikih sklepih, potenje, menstrualne motnje in neplodnost, stres). Prav tako pa ima izjemen učinek na klinične kazalce kot so umrljivost, krvni tlak, sladkorna bolezen in lipidi oz. holesterol.

Najtežje je seveda narediti prav prvi korak h korenitim spremembam. In ker nas vsak neuspeh prizadene, strokovnjaki svetujejo, da si še pred samim začetkom naredite načrt, ki pa mora vsebovati realen cilj. Ne pozabite tudi, da morate za dolgotrajne rezultate hujšati počasi, prav tako pa ne smete obupati že ob prvih zaostankih izgubljanja teže. Vsaj ob samem začetku ne bodite prevelik perfekcionist, zaupajte se bližnjim in predvsem bodite potrpežljivi!

V lekarnah je sedaj na voljo zdravilo za pomoč pri hujšanju, za varno in zdravo znižanje telesne teže. Zdravilo uporabniki dobro prenašajo in je učinkovito, če se bolnik drži ustreznih dietnih priporočil. Zdravilo le redko povzroča neželene učinke, ki pa jih bolnik največkrat hitro prepozna.

Bolniku zdravilo ne daje potuhe, saj se mora prehranjevati po načelih redukcijske diete in se gibati. Vse skupaj je lahko dober uvod v bolj zdravo in aktivnejše življenje, če je bolnik zadostno motiviran. Zelo so pomembne predvsem majhne, vendar dolgoročne spremembe v načinu življenja, ki vam bodo pomagale znižati telesno težo.

Več informacij najdete na zdravo-hujsam.si, zdravnika specialista pa lahko za nasvet pokličete tudi na brezplačno modro številko 080 87 99 (vsako sredo od 18. do 20. ure) in se z njim tudi osebno pogovorite.