V študiji, v kateri so sodelovali kolesarji, so ugotovili, da pitje coca cole ali kave namesto vode omogoča podaljšano ukvarjanje s športnimi dejavnostmi ob enaki intenziteti. Opozorila, da imajo pijače, ki vsebujejo kofein, diuretični učinek, kar bi sicer lahko povzročilo dehidracijo, pa so samo mit. Po mnenju avstralskih znanstvenikov lahko uživanje kofeina, pa čeprav le ene skodelice kave, pred telovadbo pomaga ne samo rekreativcem, ampak tudi profesionalnim športnikom.
Zanimivosti
Kofein povečuje fizično vzdržljivost
Sydney, 06. 08. 2003 00.00 |
PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min
Avtor
STA
Komentarji
0
Študija avstralskih znanstvenikov kaže, da tudi majhne količine kofeina lahko podaljšajo telovadbo za tretjino. Raziskovalci z inštituta za šport so ugotovili, da kofein spodbuja mišice, da kot vir energije "pokurijo" maščobe namesto ogljikovih hidratov.
