Verjetno se je prav vsak kdaj v življenju tako ali drugače ukvarjal s svojo težo. Nekateri bi radi imeli kak kilogram več, drugi pa bi se radi odvečnih kilogramov znebili. In po navadi to težavo 'rešimo' z izgovorom – 'Jutri pa res začnem!'
Kandidati, ki so bili izbrani v akciji 'Hujšajmo skupaj', so začeli že danes. Pol leta bodo trenirali v fitnes centrih po Sloveniji in tudi v Trstu, zdravo se bodo prehranjevali ter tako spremenili svoj način življenja. Fitnes trenerji bodo bdeli nad njimi, jih spodbujali in jim dajali motivacijo, ko bo najteže. Lahko se zgodi, da bodo njihova nočna mora, saj so napovedali, da bodo tokrat res strogi in za dosego ciljev je tako edino pravilno. Da pa udeležencem vseeno ne bo preveč hudo, bomo poskrbeli z raznimi presenečenji v času akcije in vse skupaj spremljali s kamerami. Za vse pa je najbolj pomemben le en cilj – znebiti se odvečnih kilogramov.
Jesti zdravo in uravnoteženo
Ker pa je pri hujšanju pomembna tudi prehrana, bo dr. Polona Prohinar, strokovnjakinja za prehrano, našim udeležencem pripravila načrt prehranjevanja. "Zdravo se prehranjujemo, kadar izbiramo čim bolj svežo in polnovredno ter čim manj predelano hrano. Taka hrana ima namreč visoko hranilno gostoto in je bogata z minerali in vitamini. Hrano uživamo uravnoteženo, z ravno pravšnjim deležem ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob."
Kdo pa so srečneži, ki bodo pol leta izgubljali kilograme in centimetre?
KOMENTARJI (15)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.