Kje bodo dopustovali slovenski lepotci?

Kot nam je zaupal Marko Janko – mister Slovenije 2010 za mistra international, bodo letošnje počitnice zelo pestre. "Takoj po izpitih se odpravljam v Švico in Francijo. Nato gremo še k sosedom za kakšen teden. Za september pa tudi načrtujemo potovanje ali v Španijo ali na Portugalsko. Komaj čakam dopuste, ker vem, da bo nepozabno. Zaenkrat sem sicer še ob knjigah, športne aktivnosti izvajam zgodaj zjutraj in zvečer, ko je vročina znosnejša. Ob vikendih grem v hribe ali za kakšno reko. Veliko časa sem tudi na bližnjem ranču, kjer delam izpit za jahanje konj. Veliko se dogaja in to mi je super," je dodal.

Marko glede vročine meni, da je treba predvsem skrbeti za hidracijo. "Ne mučite telesa še dodatno s težko prebavljivo hrano in presladko pijačo. Ob času najhujše vročine bodite raje v senci. Če pa imate možnost, pa brž na morje ali v hribe. Kar se hrane tiče, mora biti del kosila velika solata. Izogibajte se mesa, če pa že, naj bo to piščanec ali ribe. Prav tako obroke razdelite na več majhnih. Sam si največkrat pripravim mešano solato s feta sirom in mozzarelo. Najpomembnejše je, da poslušate svoje telo in ga ne mučite s slabo hrano."

Bojan Ilijanič – Best Body Mister Universe 2011 in četrti spremljevalec mistra Universe 2011 pa pravi, da bo letošnje poletje zelo delavno, kljub temu si bo vzel čas za jadranje po Jadranu in počitnice na Ohridskem jezeru v Makedoniji. "Trenutno se učim in pripravljam na izpite. Veliko preživim tudi v pisarni, kjer se pripravljamo na številne projekte, ki so pred nami," je dodal.

In kako najlepši med najlepšimi premaguje vročino in kako skrbi za prehrano? "Osebno zelo slabo prenašam vročino. Pijem veliko vode in če se le da, sem v zaprtem prostoru s klimo. Glede hrane pa se poleti prileže kakšna solata z avokadom in jagodami," je zaključil.

"V začetku julija grem vsaj za tri dni v gore (Julijske Alpe). V sredini avgusta bom taboril na otoku Veruda," je povedal aktualni mister Slovenije Miha Dragoš, ki pravi, da ima rad poletje in da je vesel, ko posije sonce. Lepotec še dodaja, da dobro prenaša vročino, za osvežitev pa si privošči hladno kopel ali tuš. "Predlagam hladno, vendar ne preveč mrzlo osvežilno pijačo. Najraje pa vodo z limoninim sokom. Glede hrane pa mešano sezonsko solato s koščki piščanca na žaru," je zaključil.

Mister Slovenije 2011 za mistra international, Žan Cvet, bo letošnji dopust preživel precej delavno, "saj se svetovni izbor mister international 2011 neusmiljeno približuje. Vseeno pa si bom vzel kak dan prost, da si napolnim baterije, saj bo
letošnje poletje, kot kaže, res vroče. Dneve je najbolj pametno preživljati kje ob vodi, če pa nimam te možnosti, pa doma v hladu".

Žan premaguje vročino tako, da je "najbolje biti nekje v senci in čim bolj na off", a žal to zanj, kot dodaja, ne velja. Temnolasi lepotec za poletno kosilo priporoča testenine s paradižnikovo omako, bučkami in gamberi. Za spremljavo pa šobsko solato. Sladico pa raje izpusti.

Erik Ferfolja se v vročih dneh hladi z osvežilnimi pijačami, največkrat z vodo ali limonado brez sladkorja. "Soncu se ne izpostavljam, tako da največ časa preživim kje v senci ali v klimatiziranem prostoru, sicer pa vročino najbolje premagujem z mrzlo prho in veliko zaužite tekočine, " še dodaja. Glede lahkotne prehrane Erik svetuje: "Sem pristaš in zagovornik zdravega prehranjevanja, zato je moj odgovor retoričen. Najraje si pripravim mešano solato z jajci in belim mesom."

In kaj to poletje čaka glavnega organizatorja izbora mister Slovenije? "Ukvarjamo se s takimi dejavnostmi, da med letom precej potujemo (v lanskem letu smo bili z Markom Jankom na svetovnem izboru Mister International v Indoneziji, letos maja pa z Bojanom Ilijaničem na Mister Universe v Dominikanski republiki). Poletne dni bom skušal preživeti čim bolj umirjeno in si nabrati moči za nove podvige. Zagotovo se bomo z mistri za nekaj dni odpravili na morje ali v hribe."