Rezultati zadnje raziskave Eurobarometra o športu in telesni aktivnosti kažejo, da se skoraj 60 odstotkov državljanov EU le redko ali pa nikoli ne rekreira. Pomanjkanje motivacije je prepogosto razlog za telesno nedejavnost. Strokovnjaki premalo aktivnim za začetek predlagajo tek, ki je poleg hoje najbolj naravna telesna aktivnost. O tem, kako se pripraviti k prvim korakom, kako vztrajati in kako paziti, da nas tek ne obsede do te mere, da ogrozi odnose med prijatelji ali celo znotraj družine, smo ob začetku projekta Pospeši ritem govorili s športnim psihologom Alešem Vičičem.
VIDEO: 1. faza – Kako začeti?
VIDEO: 2. faza – Kako vztrajati?
VIDEO: 3. faza – Kako ne pretiravati?
Ambasador projekta je nekdanji slovenski smučar Jure Košir, ki tudi sam priznava, da mu tek pomeni ogromno. Med drugim nam je zaupal, da sam najraje teče v naravi, v družbi in brez glasbe v ušesih.
VIDEO: Jure Košir in Dejan Lenart, tekaški trener, o projektu
VIDEO: Dejan Lenart, tekaški trener, o najpogostejših napakah tekačev
VIDEO: Jure Bornšek, fizioterapevt, o najpogostejših poškodbah
Projekt Pospeši ritem bo posameznikom omogočil brezplačne tekaške treninge pod vodstvom izkušenih trenerjev. Treningi bodo od 19. maja do 2. julija potekali v različnih krajih po Sloveniji ter se zaključili z enim najlepših tekov pri nas, Nočno 10ko.
KOMENTARJI (33)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.