Teorija, ki tiči v ozadju diete, pravi, da težave, kot so povečana teža, napet trebuh, celulit in gube, nastanejo kot posledica nenehnega izpostavljanja strupom iz onesnaženega okolja, pesticidom, cigaretnemu dimu in prehranjevanja z umetno hrano. (Foto: iStockphoto)

Morda boste rešitev našli v dieti, ki bo vaše telo razbremenila, očistila strupov in odpravila odvečno mašobo. Pripravila pa vas bo tudi na zdrav življenjski slog, saj je njen cilj, da strupe razgradi in izloči iz organizma.

Teorija, ki tiči v ozadju diete, pravi, da težave, kot so povečana teža, napet trebuh, celulit in gube, nastanejo kot posledica nenehnega izpostavljanja strupom iz onesnaženega okolja, pesticidom, cigaretnemu dimu in prehranjevanja z umetno hrano.

Poskusite detox dieto razstrupljanja telesa

Pred začetkom diete se je treba tri dni postiti. Po tem sledi teden dni prehranjevanja le ob sadju. Po tridnevnem postu in tednu dni uživanja sadja ste telo že delno razstrupili in organizem pripravili na 40-dnevno detox prehranjevanje, ki vsebuje predvsem veliko sadja, zelenjave, polnozrnatih žitaric, stročnic in oreščkov.

Vendar pa strokovnjaki za zdravo prehrano pravijo, da postenje kot način izgubljanja teže ni primerna izbira. A nekajdnevno »postenje« od živalskih (in drugih maščob), na sadnih in zelenjavnih sokovih ali kašah, je lahko odličen začetek diete za hujšanje, služi lahko razbremenitvi prebavil in telesa nasploh, še posebej po obdobjih, ko zaužijemo preveč hrane (dopusti, praznovanja).

Po končani dieti je pomembno nadaljevati z zdravim prehranjevanjem in omejiti vnos škodljivih snovi. (Foto: iStockphoto)

Več o tem si preberite na www.zadovoljna.si