Nevarne spalne navade
Ljubljana, 20.06.2008, 07:07 | E. M.
Če želite, da se bodo vaši otroci pravilno razvijali, morate poskrbeti za dovolj dolg in kakovosten spanec.
Starši morajo otrokom zagotoviti dovolj dolg in kakovosten spanec. (Foto: Reuters)
Morda se otroku sploh ne bo poznalo, da mu primanjkuje spanca. A težave utegnejo izbruhniti, ko se bodo stvari nakopičile. Spanje je namreč zelo pomembno za nevrološki razvoj. Strokovnjaki opozarjajo, da nezdrave spalne navade močno vplivajo na kasnejše težave s koncentracijo v šoli. Še več, menijo, da verjetno celo obstaja tudi povezava med nekakovostnim spanjem in hiperaktivnostjo.
Če ste sami kronično utrujeni ali neprespani, tega zagotovo ne privoščite svojemu otroku. A brez vaše pomoči otroci res lahko zrastejo v kronično utrujene odrasle. Tako pa se bodo težko spopadali z vsakdanjimi pritiski in stresom, pestile jih bodo zdravstvene težave … Pomagajte torej otrokom, da pridobijo zdrave spalne navade. Več o kakovostnem spanju preberite na Bibaleze.si.
leon46
