FIT 24UR

VIDEO: Ali veste, kako se lahko ohladimo brez klime?

Ljubljana, 17. 06. 2013 11.51 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 4 min

Ste vedeli, da se lahko v teh vročih dneh ohladite tudi s pitjem vročega čaja? Preverite še druge načine, s katerimi lahko brez klimatskih naprav omilite vročino, ki ji bomo priča tudi v prihodnjih dneh.

Ameriški raziskovalci pravijo, da se lahko ohladimo tudi s pitjem vročega čaja. A pitje vročih pijač deluje le v posebnih pogojih, in sicer na vroč in suh dan, ko nosimo lahka oblačila, skozi katera lahko naš pot hitro hlapi, pravijo.
Ameriški raziskovalci pravijo, da se lahko ohladimo tudi s pitjem vročega čaja. A pitje vročih pijač deluje le v posebnih pogojih, in sicer na vroč in suh dan, ko nosimo lahka oblačila, skozi katera lahko naš pot hitro hlapi, pravijo. FOTO: Reuters

Minuli konec tedna smo Slovenci na lastni koži občutili poletno sonce. Temperature so presegle 30 stopinj Celzija in tako bo vsaj še nekaj dni. Spet smo s polno močjo zagnali klimatske naprave, ki so sicer res najenostavnejša in najhitrejša rešitev za premagovanje vročine, a imajo tudi svoje slabe lastnosti. Vse pogostejša so opozorila, da klima škodi zdravju in da z enormno porabo energije posledično pripomore tudi k segrevanju ozračja, zato smo poiskali nekaj nasvetov za "ekološko" ohladitev v vročih dneh, ki so pred nami.

Pripravite se, ves teden bo peklensko vroč!

Ne želite uporabljati klime? Ponoči prezračite stanovanje, oblecite svetla oblačila in uporabite ventilator!
Ne želite uporabljati klime? Ponoči prezračite stanovanje, oblecite svetla oblačila in uporabite ventilator! FOTO: Thinkstock

Kako se ohladimo brez klime?

Prvi pametni ukrep, ki je gotovo že vsem poznan, je preprost. Gre za to, da se v času med 10. in 15. uro izogibamo soncu in težkim opravilom. Ta vmesni čas dneva poskušajte preživeti v zaprtih prostorih, če je to le mogoče, pa se zgledujte po južnejših narodih, kjer imajo redno tako imenovano siesto. Z drugimi besedami: težja opravila prerazporedimo na druge dele dneva.

Poletje kliče k svetlim oblačilom!

Zjutraj si je smiselno obleči kratka, lahka in predvsem svetla oblačila. Ta sovpadajo z zunanjo živahnostjo poletnih dni, poleg tega pa svetle barve odbijajo svetlobo, medtem ko jo temne vpijajo. Zapomnite si, da vročina ni nedolžna in da v primeru težkih ter nepropustnih oblačil privede do telesne slabosti in omedlevice, kar je lahko še posebej nevarno, če želimo sesti za volan in med vožnjo ne moremo ali pa ne želimo uporabljati klime. A pomembno ni le to, kaj oblečemo, temveč tudi to, iz česa so oblačila. Dobro je vedeti, da so oblačila iz naravnih vlaken, kot so lan, bombaž in svila, v tem času najprimernejša.

Eden od ukrepov je tudi ta, da v belo "oblečemo" tudi bivalne prostore. Poleg nočnega prezračevanja stanovanja bodo  pripomogla tudi okna in pohištvo z belimi ali svetlimi senčili, ki bodo odbijala svetlobo.

Izklopite naprave!

Dodatno toploto v naših stanovanjih proizvajajo tudi elektronske naprave. V poletnih mesecih je zato pametno luči, televizijo, računalnike in druge elektronske naprave ugašati, navadne žarnice pa zamenjati za hladnejše fluorescentne.

plaža
plaža FOTO: Thinkstock

Ohladi nas lahko tudi pitje vročega čaja

Medtem ko nekateri prisegajo na hladne pijače, so vse glasnejše govorice, da se človek hitreje ohladi, če spije vroč čaj. Gre pravzaprav za to, da v takem primeru možganom pošljemo signal, zaradi katerega vključijo "hladilni mehanizem" v našem telesu oziroma povzročijo potenje. Več potenja pa pomeni tudi hitrejše hlajenje. Ollie Jay, eden od raziskovalcev z ameriške univerze v Ottawi, je v svojih ugotovitvah dejal, da pitje vročih pijač deluje le v posebnih pogojih, in sicer na vroč in suh dan, ko nosimo lahka oblačila, skozi katera lahko naš pot hlapi. Za primer je navedel vroč dan v puščavi, kjer pa se resnici na ljubo Slovenci le redko znajdemo.

Sicer se raje hladite z mrzlimi napitki. Če nimate zamrzovalnika, je pametno investirati v vrečo ledu, za led pa lahko prosite tudi v bližnjem baru. Pomembno je tudi, da zaužijemo zadostno količino tekočine.

Ker huda vročina povzroča nespečnost, lahko v večernih urah uporabimo dobri stari ventilator. Tega usmerimo v razpeto mokro rjuho ali v plastenko zamrznjene vode, kar lahko naredi občutno razliko v temperaturi, sploh če piha neposredno.

Ženske na plaži
Ženske na plaži FOTO: Reuters

Ohladi vas lahko tudi pikantna hrana

Vročina bo manjša, če pri pripravi hrane ne bomo uporabljali štedilnika. V vročih dneh je tako dobro eksperimentirati z mikrovalovno pečico, ki je hitrejša. Kuhano hrano poskusimo nadomestiti s solato, sadjem in drugimi hladnimi jedmi. Ameriški znanstveniki še ugotavljajo, da je v poletnih dneh primerna tudi pikantna hrana. Pravijo, da ta povzroči potenje, ne da bi se pri tem dvignila telesna temperatura. Če kljub vsemu ne bi radi pili vročega čaja in jedli pikantne hrane, poskusite z napitki in jedmi, ki vsebujejo meto. Primerno je tudi uživanje kumar, melone in lubenice.

VREME: V prihodnjih dneh bo še vroče

Danes in jutri bo po besedah vremenoslovcev jasno in vroče, danes popoldne pa bo v hribovitem svetu možna kakšna vročinska nevihta. Najnižje jutranje temperature bodo od 13 do 19, najvišje dnevne pa do 34 stopinj Celzija. Takšno vreme se bo nadaljevalo tudi v sredo in četrtek.

  • 8
  • 7
  • 6
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

KOMENTARJI (82)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

pigsparlament
19. 06. 2013 22.52
+0
Ma kaj ste normalni pit vroci caj ...dam 1000 euro tisti ki se ohladi z vrocim cajem .....ta pa je sala tisocletja to morm napisat na koledar......
Parona
01. 08. 2013 11.07
+1
Če si bil kdaj v Tuniziji ali Egiptu, potem bi vedel, da tam pijejo vroč metin čaj.
bansh
01. 08. 2013 11.13
+1
b@
19. 06. 2013 00.01
+4
če smo že pri tem "uporabljajte mikrovalovno, ker je hitrejša", škodljiva pa je tudi 1000x bolj
mužik
18. 06. 2013 14.32
+1
ni ga čez mrzlega ROGA !!
dohhhh
18. 06. 2013 13.30
Jaz se s termalno pasto namažem pa enga mugena priklopim
Lutra Lutra 1
18. 06. 2013 13.19
+6
Mokra rjuha ? Pa saj ne morem verjet. Kdo je avtor tega skropucala plagiatorskega? Zrak bo tako postal se vlazen in vrocina se neznosnejsa !
SkokecPokec
18. 06. 2013 11.39
+1
ah, mal nej bo vroče, d se mal ženske slečejo
ANU(s)ov prjatu
17. 06. 2013 23.28
+0
ŠOKANTNO !!!!
NA ST YA
17. 06. 2013 21.58
+0
Komentator987
17. 06. 2013 21.13
+8
Dober sex, potem ti je še 5 minut vroče, potem pa se telo kr samo ohladi :P
m122
17. 06. 2013 16.22
+44
A potem admin med 10. in 15. uro ne briše komentarjeu?
DeBill
18. 06. 2013 11.10
+2
Janša je naš
17. 06. 2013 16.14
+59
jaz se ohladim z hladnim laškim, če ne pomaga ponovim vajo
Marko Markovi?
17. 06. 2013 16.40
+24
in tako dolgo ponavljaš vajo, da si koma pijan
DeBill
18. 06. 2013 11.11
+5
najbolje ohladi leden domač sadjevec, po ene petih ti dol visi za vročino
matic cad
17. 06. 2013 16.09
+25
POPRAVEK "Ohladi nas lahko tudi pitje vročega čaja Medtem ko nekateri prisegajo na hladne pijače, so vse glasnejše govorice, da se človek hitreje ohladi, če spije vroči čaj. Gre pravzaprav za to, da v takem primeru možganom pošljemo signal, zaradi katerega ti vključijo 'hladilni mehanizem' v našem telesu oziroma povzročijo potenje. """ TO PRIDE V POŠTEV LJUDEM, KI SE ENAKOMERNO POTIJO PO HRBTU, NOGAH, TREBUHU, OBRAZU..... kaj pa če imaš večino potenja po obrazu???? in nočeš oslepeti od potojočega potoka slane vode v oči???? MENE VROČINA KOT VROČI ZRAK NE MOTI!!!! MENE MOTI VROČINA ZATO, KER 70% POTENJA SE DOGAJA PO OBRAZU ALI VRATU ....IN JE MOTEČE SPLOH, ČE NISI SAMO DOMA AMPAK V DRUŽBI!!!
Janša je naš
17. 06. 2013 16.13
-6
matic cad
17. 06. 2013 17.01
+12
nisem brihten ampak namesto, da nekaj preberem in razglasim za "sveto resnico" si zmeraj postavim še vprašanje zakaj, kako in pod katerimi pogoji in to je lahko pokvarjena sklopka, smrdeč zadah, pridobivanje mišične mase, vzgoja otroka,....... in če si po naravi radoveden se boš po 1 mesecu naučil več kot pa če celo življenje ponavljaš "dejstva" brez logike in razlage ZAKAJ ! Namesto, da nekaj prebereš in rečeš "aha to je dobro, to je zdravo..." in se raje vprašaš ZAKAJ IN POD KATERIMI POGOJI..... in boš vsak dan več vedel in kaj kmalu spoznal, koliko "solate znanja" je nepotrebnih in nenatančnih, ker vsak človek ima določene predispozicije, ki ga oblikujejo v osebo kot je in dejstva so večinoma napačna zato, ker ni vsak človek enak in posploševanje JE BEDARIJA TISOČLETJA.............. spet "pametujem" in "filozofiram " ane ? ma dost mam vsega..... glih sem se z taščo skregol in sem malo jeze vrgel še sem
Lutra Lutra 1
18. 06. 2013 13.07
+0
Vzel si mi z jezika, pardon, tipkovnice. Ampakvecino ljudi pac mora nekdo za roko voditi po tem planetu...
Lutra Lutra 1
18. 06. 2013 13.07
Vzel si mi z jezika, pardon, tipkovnice. Ampakvecino ljudi pac mora nekdo za roko voditi po tem planetu...
Nika Furman
17. 06. 2013 16.03
+5
To s čajem, juho, je res. Če telo dobi mrzlo pijačo, se ohladi v tistem momentu ampak, ker dobi informacijo da je mrzlo, nam je potem še bolj vroče. Če pa vnesemo juho, čaj... pa se potimo manj po zaužitju in manj nam je vroče. Enako je, ko se tuširamo. Če se s toplo vodo, nam po koncu ne bo tako vroče v stanovanju, kot če se s hladno...
zombie_killer
17. 06. 2013 16.09
+3
Vročina bo manjša, če pri pripravi hrane ne bomo uporabljali štedilnika. V vročih dneh se tako splača eksperimentirati z mikrovalovno pečico, ki je hitrejša. Za moderne ženske nasvet, ker se vam ne ljubi kuhati :D
Dejan Vovk
17. 06. 2013 22.04
+1
ne menjam mikrovalovke za nič! raje grem ven pa kubik drv zakurim, da hrenovko spečem... ali pa kaj boljšega. ima vsaj pristen okus
Nika Furman
18. 06. 2013 00.21
+3
Rada kuham, zombie :) Mikrovalovno zelo redko uporabljam, dobro vem kako škodljiva je... Pa še okusno ni, zato gre not samo mleko, voda, kava, čaj. Da se mal pogreje :)
joze drugi
17. 06. 2013 16.02
+4
Dobri nasveti 24ur. Jst tud vam priporočam vsake pol ure vrelo juho, baje bolj hladi kot klima, so ugotovili znanstveniki. Sam nočejo vsem povedat. :)
zombie_killer
17. 06. 2013 16.07
+10
Jaz sem danes pojedel krožnik goveje juhe, pa sem dobil moker čelo :D
Dejan Vovk
17. 06. 2013 22.05
crst.
17. 06. 2013 16.00
+0
torej ta članek je nasprotje naslovu al kako?
JbmTiMt
17. 06. 2013 15.59
+3
svetaKrava
17. 06. 2013 15.46
+15
tile dnevi so super za ljubitelje lastnega in tujega švica!
rambek
17. 06. 2013 15.19
+1
menis ezdi d ami je potem še bolj vorče ko pijem čaj oz jem pikantno hrano
kokicas
17. 06. 2013 15.03
+7
Greš v Kamniško bistco s kolesom,lepo po senci prideš na vrh in se vržeš vanjo, boš kot nov.
tweety89
17. 06. 2013 14.42
+24
klima je zakon
mucek4
17. 06. 2013 14.49
+15
cekinar
17. 06. 2013 14.49
-3
Tomozuki
17. 06. 2013 16.21
+8
Razne bolezni fašejo tisti, ki je ne znajo uporabljat in jo dajo na maksimum (16 stopinj) in sedijo pod njo. Če jo imaš malo pod sobno temperaturo pa da ne piha direkt, ni razloga, da bi dobil karkoli. Bolezni navadno nastanejo zaradi neukih uporabnikov.