FIT 24UR

'Potrebno je le nekaj sprememb in naše srce bo ostalo močno in zdravo'

Ljubljana, 19. 09. 2016 13.48 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Ni treba, da je skrb za zdravo življenje breme, postane lahko navada, ki obogati naš vsakdan in okrepi naše srce. Preverjeni recept se glasi: zdrava hrana, več gibanja in manj škodljivih razvad, ob bližajočem se svetovnem dnevu srca opominjajo v Društvu za zdravje srca in ožilja Slovenije.

Zdravje
Zdravje FOTO: Thinkstock

"Potrebno je le nekaj sprememb in naše srce bo ostalo močno in zdravo," ob dnevu srca, ki ga obeležujemo konec septembra, sporoča Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije. Ob tem opominjajo, da je za svoje zdravje v prvi vrsti odgovoren vsak sam. Preverjeni recept se glasi: zdrava hrana, več gibanja in manj škodljivih razvad, med katerimi posebej izpostavljajo kajenje.

"Slovenija je uspešna na področju preventive bolezni srca in ožilja. Smo na dobri poti, da do leta 2025 zmanjšamo prezgodnjo umrljivost za 25%. Z dosežki pa ne moremo in ne smemo biti zadovoljni. Ljudje še vedno umirajo prezgodaj. Glavni razlog je nezdrav način življenja," opozarjajo.

Poleg skrbi za zdravo življenje v društvu priporočajo tudi preverjanje pokazateljev lastnega zdravstvenega stanja, kot so krvni tlak ter vsebnost maščob v krvi, ter pravočasno ukrepanje ob pojavu znakov, ki lahko vodijo v bolezen.
 

  • Telefon meseca maja
  • Telefon meseca maja
  • Telefon meseca maja
  • Telefon meseca maja
  • Telefon meseca maja
  • Telefon meseca maja
  • Telefon meseca maja
  • Telefon meseca maja

KOMENTARJI (7)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

veseliveselko
19. 09. 2016 14.19
+1
Se pravi čimveč stročnic,vlaknin,nadtalnih in podtalnih plodov. Izogibat se je treba živalskim maščobam in mesu,jajcam,mleku. Rastlinska olja da, ampak ne več kot 6-8% skupnih kalorij od dnevno vnešenih 2500-3000. To je to. Rastline ne vsebujejo holesterola, ki bi se nalagal na žilne stene. Simpl kot pasulj. Zdravo meso (truplo mrtve živali) ne obstaja. Saj se o zdravju pogovarjamo a ne??
dr.dare
19. 09. 2016 14.27
-3
kknd
19. 09. 2016 15.11
+0
@veseliveselko če človek skozi vso svojo zgodovino nebi jedel mesa tebe in mene danes tu nebi bilo. Meso nima pri vsem tem popoloma nobene veze prav tako visok holesterol sam po sebi ne predstavlja tveganja za srčno žilne bolezni. Veliko bolj pomemben je tu kalcij. Visoka nivo kalcija v krvi je glavni razlog za srčno žilne bolezni. Od kje pa kalcij? Od ene tvoje zelo priljubljene zelenjave, ki vsebuje poleg ostale svinjarije calcitrol - zelo potentno obliko vitamina D3 (1-25 dihydroxycholecalciferol) katera povzroča preveliko absorbcijo kalcija iz prehrane kateri se nalaga v mehkih tkivih. Več informacij pa ima stric google, če te že slučajno res zanima kaj je prevzaprav pravi problem.
martin7u
19. 09. 2016 17.15
+0
bondjanez
19. 09. 2016 18.25
ROMELS
19. 09. 2016 14.16
+7
Bi pričakoval nekaj nasvetov, sicer pa je to, kot zgleda, vse znanje naših novinarjev.
dr.dare
19. 09. 2016 14.12
+8
tole pa je izčrpen članek nimaš kej!!