Vsaka obremenitev organizma je povezana z zvišano porabo kisika v celicah in tkivih. Povečana poraba kisika v celicah pa povečuje število prostih radikalov v telesu. Pretirano delovanje prostih radikalov v telesu povzroči motnje v mnogih pomembnih biokemičnih reakcijah celic, kar lahko pospeši staranje in poveča dovzetnost za bolezni.
Ključni element zdravja je ravnovesje med delovanjem prostih radikalov (napadalcev) in antioksidacijskimi zmogljivostmi (imunskim sistemom). Zato je predvsem za športnike pomembno, da uživajo naravna prehranska dopolnila, ki preprečujejo oksidacijski stres.
Znanstveniki so si edini v ugotovitvi, da lahko škodljivi prosti radikali zgubajo kožo, poškodujejo notranje organe, poškodujejo DNK in pospešijo staranje telesa. Naravna obramba je, da naš organizem preskrbimo z zadostnimi količinami antioksidantov.
Prosti radikali so, poenostavljeno, nestabilni atomi. Verjetno najbolj znan radikal je atom kisika. Izpostavljeni smo mu vsakič, ko vdihnemo. Atom kisika ima v svoji sredini jedro, okoli katerega po navidezni orbiti, kot sateliti okrog Zemlje, krožijo nepredstavljivo majhni elektroni. Vsak atom, ki ima v svoji zunanji orbiti osem elektronov, je stabilen. Atom kisika jih ima le šest, zato je precej nestabilen in vedno v iskanju še dveh elektronov, ki bi ga napravila stabilnega. Atom kisika ukrade elektron iz molekule celice in jo poškoduje. Celica zaradi svojega manjkajočega elektrona oksidira, v njej pa nastane snov, ki povzroča kislo reakcijo. Kisla reakcija v celici ustvari vrenje, anorgansko kislino in strupe.
Osrednja naloga antioksidantov je, da preskrbijo proste radikale z elektroni, ki jim manjkajo. Prosti radikali se tako stabilizirajo in prenehajo s krajo in škodovanjem našim zdravim celicam. Antioksidante lahko dnevno užijemo z ustrezno hrano, vendar je zaužitje le teh prenizko, predvsem v času stresnih situacij in v času športne aktivnosti.
Po mnenju znanstvenikov ima največjo doslej odkrito antioksidativno moč naravni astaksantin, ki ga v naravi v večjih količinah najdemo v algah. Klinično dokazano ima najmočnejše delovanje v borbi s prostimi radikali, ker je:
- 17,9-krat močnejši kot pycnogenol
- 14,3-krat močnejši kot vitamin E
- 53,7-krat močnejši kot beta karoten
- 64,9-krat močnejši kot vitamin C
Več o zdravstvenih nasvetih si lahko preberete tukaj!
KOMENTARJI (13)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.