FIT 24UR

Če večerjate 'zunaj' pojeste več kalorij kot doma

Illinois, 18. 07. 2015 06.30 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

V ameriški raziskavi so analizirali podatke glede navad prehranjevanjaza 18.000 Američanov. Ugotovili so, da ne glede na to v kakšni obliki restavracije jeste, pojeste v povprečju 0,8 kilodžula oziroma 200 kalorij več, kot če bi jedli doma.

Večerja
Večerja FOTO: Thinkstock

Kaj je bolj zdravo: večerja v restavraciji, v kateri posedamo, ali sendvič iz drive-in restavracije? Na to vprašanje so skušali odgovoriti na univerzi v Illinoisu, kjer so analizirali podatke za 18.000 Američanov, ki so jih zbirali med leti 2003 in 2010.

Seveda je veliko od same izbire hrane, a kot so ugotovili, ne glede na to v kakšni obliki restavracije jeste, pojeste v povprečju 0,8 kilodžula oziroma 200 kalorij več, kot če bi jedli doma.

V restavraciji sicer lahko zaužijemo več vitaminov in omega 3 kislin, odvisno sicer od tega, kaj naročite, a lahko zaužijete tudi več holesterola in natrija oziroma soli.

To se lahko zgodi, ker v restavraciji pojeste preveč kot denimo v restavraciji s hitro prehrano, so ugotovili v raziskavi. Preveč hrane in s tem tudi več zaužitih kalorij je lahko posledica tega, da jeste dlje, ker večerjo spremlja tudi pogovor.


 

  • 8
  • 7
  • 6
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

KOMENTARJI (10)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

vozilo1234
19. 07. 2015 12.14
+5
to pa je novica a res tega pa nisem vedel. Šnicl doma ali v gostilni kalorij je isto. bedasti američani pa se naj naprej bašejo z hamburgerji
Karantanija
19. 07. 2015 08.39
+2
Naročim samo tisto, kar mi odgovarja in nihče me ne sili, kaj naj jem.
ONniON
18. 07. 2015 22.23
+3
kaj je boljšega kot iti z ljubljeno osebno ven na večerjo , vam privoščim , radi se mejte in uživajte življenje
Karantanija
19. 07. 2015 08.40
+4
Če imaš denar, da lahko greš, je res fino.
Pericapereracirep
19. 07. 2015 20.24
Če nimaš denarja,imaš še vseeno ljubljeno osebo. Stradata skupaj.
nevica
18. 07. 2015 14.49
+10
Ne nujno, ker je zunaj predrago. Doma greš pa lahko še petkrat v hladilnik, pa še šestkrat, če je treba, še posebno če je na TV ali dolg čas ali pa kak triller. V zelo nobel restavracijah (kar Mc donald ni) so pa porcije neznatne, saj si po petih hodih še vedno lačen.
Sunshine73
18. 07. 2015 10.26
+2
Itak ko, pa drkajo not v hrano in je zato bolj kalorična !!
valjhunsinkajtimara
18. 07. 2015 09.44
+13
A pri huffington pošti in CNNu vedo, da kopirate njihove članke?