FIT 24UR

'Če nas zazebe v noge, je tudi prehlad hitro tu'

Ljubljana, 31. 12. 2015 09.25 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 2 min

Najdaljša noč v letu se nezadržno približuje, zdravniki pa vse, ki bodo silvestrovali na prostem opozarjajo, naj se temperaturam primerno oblečejo. Ne samo topla oblačila, pomembna je tudi topla obutev in pokrivalo.

Pred najdaljšo nočjo v letu in prazničnimi dnevi, za katere vremenoslovci napovedujejo precej nizke temperature, zdravniki ljudi opozarjajo, naj se temperaturam primerno oblečejo. Prenizke zimske temperature lahko pokvarijo praznične dni, opozarjajo v Univerzitetnem kliničnem centru (UKC) Ljubljana.

Pomembna je tudi zimska topla obutev.
Pomembna je tudi zimska topla obutev. FOTO: Thinkstock

"Torej topla obleka, obutev, kapa, šal, rokavice, da se boste dobro počutili, četudi je zunaj mrzlo. Poskrbeti morate, da boste ostali zdravi in da vam mraz ne bo prišel do živega. Le tako boste tudi zares uživali v sprehodih, zimskih športnih radostih ter ne nazadnje veseljačenju na prostem ob vstopu v novo leto," dodajajo v UKC Ljubljana.

Večplastno oblačenje bolje zadrži telesno toploto, saj se med plastmi oblačil zadržuje več zraka, ki poskrbi za izolacijo. Z več plastmi oblačil je tudi enostavneje prilagajati potrebe po toploti. To je še posebej praktično pri raznih zimskih aktivnostih, kjer se lahko temperatura telesa hitro spreminja, svetujejo zdravniki.

Že naše stare mame so govorile, da če nas zazebe v noge, je tudi prehlad hitro tu. "Zato je najpomembnejša res topla in morda celo vodoodporna obutev," pravijo.

Prepogosto pozabljamo tudi na glavo in si mislimo, da ni tako hudo, če si je ne pokrijemo s toplo kapo ali klobukom. Vendar izguba temperature je povsem enaka na vseh delih telesa, dodajajo v UKC Ljubljana. "Za otroke je zelo pomembno, da nosijo kape, saj glava predstavlja bistveno večji delež celotnega telesa kot pri odraslih. Ne smemo pa pozabiti niti na topel šal in rokavice," dodajajo zdravniki v UKC Ljubljana, ki svetujejo popiti tudi kakšen vroč čaj.

Za otroke je pomembno, da imajo vedno na glavi pokrivalo.
Za otroke je pomembno, da imajo vedno na glavi pokrivalo. FOTO: Thinkstock

"In še zadnji nasvet: Nekateri kronični bolniki so zaradi same bolezni in zdravil, ki jih jemljejo, bolj podvrženi podhladitvam. Zaradi tega se morajo v mrzlih dneh zadrževati na toplem. V teh dneh pa moramo zlasti popaziti na svoje dementne in psihično obolele sorodnike, saj sami niso sposobni presoditi okoliščin, ali pa se mrazu zaradi bolezni niso sposobni dovolj hitro umakniti," še dodajajo. 

  • 8
  • 7
  • 6
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

KOMENTARJI (5)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

Kollerik
31. 12. 2015 18.56
+2
Hm, mehanika okužbe z virusom prehlada gre približno takole: organizem se trudi ogret mrzle noge z večjim dotokom krvi. Pri tem -sicer za malenkost- pade temperatura v nosu, kar pa je ravno dovolj za lažji vdor virusov skozi nosni filter v organizem...
felix59 drugič
31. 12. 2015 11.11
-2
Nikamor brez šnopsa, pa nam bo vedno toplo !!
KrofKrof
31. 12. 2015 10.48
+12
Zdravniki, lepo od vas za te nasvete, ampak nam vsem je zelo jasno, da se moramo toplo obleči. A vas skrbi, da bo šla večina silvestrovat v gatah ali kaj?
bgko
31. 12. 2015 10.28
+2
Ob pravilni prehrani prehlad sploh ni možen.
joze drugi
31. 12. 2015 17.31
+1
se priporočam za kakšen nasvet, vedno so dobrodošli. Tudi sam sicer to izvajam pa ga nisem imel že leta, tudi takrat ko najmočnejši podležejo :) Pa bom vseeno trikrat potrkal po lesu. :) Ti zdravstveni nasveti na tem portalu so bolj za Mikijev zabavnik kot pa da bi človek res imel kaj od njih.